Herzschlags Gorgonzola Hähnchen auf Brokkolipüree

ein WW Rezept von mir

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

Hähnchenbrüste
30 g Gorgonzola
3 Köpfe Brokkoli
1 EL saure Sahne
750 ml Gemüsebrühe
50 ml Milch, 1,5 % Fett
1 TL Saucenbinder, hell
 evtl. Gewürznelken Lorbeerblatt
  Petersilie
  Salz und Pfeffer
  Muskat

Zubereitung

Als erstes legt ihr die Hähnchenbrüste in heiße Gemüsebrühe und lasst diese eine gute halbe Stunde köcheln. Gerne könnt ihr noch ein paar Nelken oder ein Lorbeerblatt in die Brühe geben, aber das muss nicht unbedingt sein.

Dann bereitet ihr das Püree zu: Dazu schneidet ihr den Brokkoli in Röschen, den Strunk einfach schälen und in Stücke schneiden. Den Brokkoli in kochendes Salzwasser geben und ca. eine Viertelstunde köcheln lassen. Dann das Wasser abgießen und den Brokkoli zurück in den Topf geben. Nun ein Püree mit Hilfe eines Stabmixers herstellen und abschmecken. Das habe ich mit etwas Petersilie, Salz, Pfeffer und Muskatnuss gemacht. Schmeckt vorzüglich. Die Freimenge saure Sahne (nach WW 1 TL dreimal pro Tag frei) unter das Püree rühren und das Püree warm stellen.

Kommen wir zu der Gorgonzolasauce. Dazu brauchen wir erst mal 50 ml Milch und einen guten Schöpflöffel der Brühe vom Hähnchenfleisch. Die Flüssigkeit geben wir in einen Topf und nach und nach den geschnittenen Gorgonzola (grobe Würfel reichen) hinein. Der Gorgonzola bindet
die Brühe sehr schnell zu einer leckeren Sauce. Wenn man diese andicken will, einfach einen TL Saucenbinder einrühren. Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nun anrichten: Das Püree in einer Halbmondform auf dem Teller anrichten, schräg darauf die abgetropfte und in Scheiben geschnittene Hähnchenbrust geben und die Sauce darauf verteilen.

Dieses Gericht hat 5 P.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Tag 16 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 23.05.08
Rezept-Statistiken: 8.013 (182)* gelesen
165 (3)* gespeichert
369 (8)* gedruckt
10 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Herzschlag Hendlgriller


Mitglied seit 02.02.2005
1.287 Beiträge (ø0,48/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Minnet1211 Tellerwäscher sagt:  
22.01.2009 21:21
hab dein rezept heut probiert und muss echt sagen"sehr lecker"...kann es nur weiter empfehlen

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
jaegerin2003 Küchenjunge sagt:  
18.04.2011 21:38
Superlecker! Tolle Kombination!

Statt Milch habe ich Cremefine genommen. Würzen brauchte ich die Soße gar nicht mehr, durch Brühe und den Käse war da schon ordentlich Geschmack dran.

Aber das nächste Mal spar ich mir, den Brokkoli zu pürieren, der macht sich hier in Röschen sicher genauso gut

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
caeye831  Chefkoch sagt:  
21.07.2011 18:41
Hallo Herzschlag,
auch dies ist wieder ein sehr leckeres Rezept von Dir,auch wir hatzen es erst. Gegessen - vielen Dank für die tolle & leckere Idee!
VlG Nicole

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Herzschlag Hendlgriller sagt:  
21.07.2011 20:03
Hallo Nicole

Danke für dein liebes Kommentar.
Ich freue mich, dass es dir geschmeckt hat.

Antwort hilfreich? ja / nein
caeye831  Chefkoch sagt:  
21.07.2011 20:08
Nichts zu danken ;-)!Ein Foto hab ich auch gemacht,aber das wird wohl noch dauern,bis das freigeschaltet ist ;-)!
Lg Nicole

Antwort hilfreich? ja / nein

Kadda85 Tellerwäscher sagt:  
30.01.2012 20:01
wirklich sehr lecker vorallem die Soße obwohl ich wohl beim nächsten mal noch ne Kartoffel mit in den Brokkoli schnibbeln werde, die Konsestenz war mir etwas suspekt:) aber vom Geschmack her toll! Lg Kadda85

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Leichter Frischmacher an heißen Tagen
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Die schnelle Art zu kochen

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere Rezeptsammlungen
Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: