Kichererbsen mit Aprikosen

traditionelle Hausmannskost aus dem Nahen Osten

Zutaten für Portionen

1 Dose Kichererbsen
1 kleine Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 Dose Tomate(n), geschälte
80 g Aprikose(n), getrocknete, ungeschwefelte
3 EL Olivenöl
  Salz
200 ml Gemüsebrühe
1 EL Zitronensaft
2 EL Petersilie, gehackte
100 g Joghurt
  Chilipulver
  Oregano

Zubereitung

Als erstes die Kichererbsen abgießen und abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Tomaten ebenfalls abgießen, in Stücke und die Aprikosen in kleine Stücke schneiden.

Als nächstes wird das Olivenöl in der Pfanne erhitzt. Die Zwiebeln darin glasig anbraten und danach goldgelb anbraten. Den Knoblauch und die Kichererbsen zugeben und unter Rühren anbraten. Die Tomaten- und Aprikosenstücke hinzugeben. Dies alles mit Salz, Chilipulver und Oregano würzen und das Ganze ca. 6 Min. bei mittlerer Hitze braten. Dann die Gemüsebrühe hinzugeben und so lange köcheln lassen, bis die Aprikosen weich sind. Die Soße sollte sämig sein, welche die Kichererbsen umgibt. Nun noch einmal alles mit Zitronensaft, Salz und Chilipulver abschmecken. Das Essen mit der gehackten Petersilie bestreut servieren. Der Joghurt wird dazugereicht.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 485 kcal
Freischaltung: 20.05.08
Rezept-Statistiken: 5.343 (80)* gelesen
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Verfasser:

Stephchen Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

Esther_B Kartoffelschäler sagt:  
21.04.2010 22:52
Hallo, Stephchen,

ich habe heute dein Rezept nachgekocht und kann es sehr empfehlen - geschmeckt hat´s uns ausgezeichnet, die Zubereitung war unkompliziert und schnell! Es macht auch gut satt.

Ich habe es "pur" gegessen, meine Männer hatten je eine Scheibe Kurzgebratenes dazu :-)

Da ich keine Konserven hatte, habe ich 250 g getrocknete Kichererbsen eingeweicht und dann ca. 30 Min. gekocht. Statt der Tomatenkonserve habe ich 4 frische Tomaten genommen. Ansonsten habe ich mich genau an deine Angaben gehalten.

Esther

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Stephchen Tellerwäscher sagt:  
21.04.2010 23:41
Hallo Esther,

danke für die Bewertung :) . Und Supi das es euch geschmeckt hat, da freu ich mich !

LG Steph

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kochbärle Kartoffelschäler sagt:  
23.02.2011 13:17
Hallo Stephchen,

her mit noch so Rezepten! Habe es gestern vorgekocht und heute mittag nur erwärmt, ohne Chili, da es für mein Kleinkind war. Hat mir auch ohne Petersilie (hatte ich erst vergessen) sehr gut geschmeckt.
Kann ich mir im Sommer auch gut kalt zum Grillen vorstellen. Und das nur mit Dosen...ts ts... lecker wars!

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Stephchen Tellerwäscher sagt:  
23.02.2011 20:35
Hallo Kochbärle

Danke für die tolle Bewertung !! Super das es euch geschmeckt hat. Produkte aus der Dose müssen ja nicht schlecht sein ;)...geht halt nur schneller.

LG Stephchen

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