Eingelegte Bismarckheringe
lactosefrei| 2 Gläser | Fischfilet(s) (Bismarckheringe in mildem Aufguss) je 500 g |
| 1 m.-große | Möhre(n) |
| 1 kleiner | Knollensellerie |
| 1 | Apfel, säuerlicher |
| 10 Körner | Pfeffer - Körner, schwarze |
| 1 EL | Ahornsirup oder Zucker |
| 50 ml | Essig, heller |
| 4 | Zwiebel(n) |
| 2 große | Gewürzgurke(n) |
| 2 | Lorbeerblätter |
| 125 g | Mayonnaise, light |
| 1 EL | Gewürzmischung (Einmachgewürz) |
| 500 ml | Sahne - Ersatz (Alpro sol) oder Crème fraiche |
| 500 g | Joghurt, milder, laktosefreier |
| n. B. | Worcestersauce |
| Pfeffer, weißer |
Zubereitung
Zwiebeln schälen und in schmale halbe Ringe schneiden.
Die Möhre und den Sellerie schälen, in gefällige Stücke schneiden und halb weich kochen. Aus dem Wasser holen und in einem Multizerkleinerer klein schneiden, dann auskühlen lassen.
Das Kochwasser aufheben, noch einmal kurz aufkochen lassen und die Zwiebeln darin kurz blanchieren. Diese dann ebenfalls auskühlen lassen.
Den Apfel schälen, in kleine Stücke schneiden und in eine etwas größere Schüssel geben. Essig, Ahornsirup, Pfefferkörner, Lorbeerblätter und Einmachgewürz hinzufügen und verrühren. Die Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden und unterheben. Nun Mayonnaise, Alpro sol oder Crème fraiche, 100 ml vom Aufguss der Bismarckheringe und den Joghurt dazugeben und unterrühren. Nun Zwiebelringe, Möhren- und Selleriestücke einrühren. Die Bismarckheringe aus dem Aufguss nehmen und in die Marinade legen. Mit Pfeffer und Worcestersauce würzen und abschmecken. Die Schüssel mit den Bismarckheringen abdecken und einen Tag im Kühlschrank durchziehen lassen.
Dazu essen wir Pellkartoffeln.
Die Möhre und den Sellerie schälen, in gefällige Stücke schneiden und halb weich kochen. Aus dem Wasser holen und in einem Multizerkleinerer klein schneiden, dann auskühlen lassen.
Das Kochwasser aufheben, noch einmal kurz aufkochen lassen und die Zwiebeln darin kurz blanchieren. Diese dann ebenfalls auskühlen lassen.
Den Apfel schälen, in kleine Stücke schneiden und in eine etwas größere Schüssel geben. Essig, Ahornsirup, Pfefferkörner, Lorbeerblätter und Einmachgewürz hinzufügen und verrühren. Die Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden und unterheben. Nun Mayonnaise, Alpro sol oder Crème fraiche, 100 ml vom Aufguss der Bismarckheringe und den Joghurt dazugeben und unterrühren. Nun Zwiebelringe, Möhren- und Selleriestücke einrühren. Die Bismarckheringe aus dem Aufguss nehmen und in die Marinade legen. Mit Pfeffer und Worcestersauce würzen und abschmecken. Die Schüssel mit den Bismarckheringen abdecken und einen Tag im Kühlschrank durchziehen lassen.
Dazu essen wir Pellkartoffeln.
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Kommentare anderer Nutzer
plumbum
sagt:
sagt: 31.01.2009 17:00
Hallo madeleine-jennifer86,
also mein Freund hat eine Lactoseintoleranz.
Diese Intoleranz ist nicht so stark ausgeprägt und er kann eine Portion vertragen. Meine Freundin kann es so nicht essen. Sie, macht einfach die Mayonaise selber und hat dann eigentlich keine Probleme mit diesem Rezept.
Mayo- Zutaten:
-Eigelb
-Zitronensaft
-Essig
-Senf
-Öl
-Salz,Pfeffer
Man findet hier keine Milcherzeugnisse.
Ich hätte auch bedingt lactosefrei schreiben können.
Aber ich glaube das man dieses Rezept nach seiner eigenen Problematik ändern kann.
Alternativ kann man auch "Ralfs einfache Mayonaise" herstellen und nimmt hier lactosefreien Schmand.
In meinem Einmachgewürz sind enthalten:
-Senfkörner
-Dillsamen
-Pfeffer
-Coriander
-Wachholderbeeren
-Nelken
-Lorbeerblätter
-Chillis
-Piment
Auch hier findet man keine Milcherzeugnisse.
Liebe Grüße
plumbum
also mein Freund hat eine Lactoseintoleranz.
Diese Intoleranz ist nicht so stark ausgeprägt und er kann eine Portion vertragen. Meine Freundin kann es so nicht essen. Sie, macht einfach die Mayonaise selber und hat dann eigentlich keine Probleme mit diesem Rezept.
Mayo- Zutaten:
-Eigelb
-Zitronensaft
-Essig
-Senf
-Öl
-Salz,Pfeffer
Man findet hier keine Milcherzeugnisse.
Ich hätte auch bedingt lactosefrei schreiben können.
Aber ich glaube das man dieses Rezept nach seiner eigenen Problematik ändern kann.
Alternativ kann man auch "Ralfs einfache Mayonaise" herstellen und nimmt hier lactosefreien Schmand.
In meinem Einmachgewürz sind enthalten:
-Senfkörner
-Dillsamen
-Pfeffer
-Coriander
-Wachholderbeeren
-Nelken
-Lorbeerblätter
-Chillis
-Piment
Auch hier findet man keine Milcherzeugnisse.
Liebe Grüße
plumbum
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