Asiatische Gemüse - Puffer

Vegan

Zutaten für Portionen

½ Tasse/n Stärkemehl
¼ Tasse/n Mehl (Besanmehl, Kichererbsenmehl)
1 TL Koriandergrün, gehacktes
1 TL Chilipulver
½ TL Gewürzmischung (Garam Masala)
½ TL Kreuzkümmel, gemahlener
¼ TL Currypulver
Knoblauchzehe(n), zerdrückte
½ Tasse/n Wasser
130 g Mais (Dose), abgetropfte
Kartoffel(n)
Zucchini
Möhre(n)
½ Tasse/n Blumenkohl
  Öl zum Frittieren

Zubereitung

Die Kartoffel und die Möhre schälen. Die Zucchini waschen. Den Blumenkohl putzen. Alles fein hacken.

Die beiden Mehlsorten in eine große Schüssel sieben. Die Gewürze und den Knoblauch hinzufügen. In die Mitte eine Mulde drücken und das Wasser hineingießen. So lange vermischen, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist. Nun Mais, Kartoffel, Zucchini, Möhre und Blumenkohl hinzufügen, gut vermischen und evtl. salzen.

In einer Pfanne ca. 2-3 cm hoch Öl erhitzen. Sobald es heiß genug ist, mit einem Esslöffel kleine Fladen der Gemüsemasse hinein geben und etwa 2-3 Minuten beidseitig frittieren (bis sie eine schöne goldene Farbe haben). Auf Küchenpapier abtropfen lassen und heiß servieren.

Mit Reis servieren.

Anmerkung: Die Einheit "Tasse" bezieht sich auf 250 ml.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.05.08
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Verfasser:

SonPan Kartoffelschäler


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