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Zucchinipfanne Toskana

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Zutaten

1 große Zucchini, in ca. 1cm breite Stifte geschnitten
50 g Speck, in kleine Würfel geschnitten
2 Zehe/n Knoblauch, fein geschnitten oder durch Knoblauchpresse
3 große Tomate(n)
1 kl. Dose/n Tomatenmark
1 Bund Petersilie, fein gehackt
Portionen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe

Zunächst den Speck in 1 TL Olivenöl anbraten bis er glasig und etwas braun ist. Danach herausnehmen. 3 EL Olivenöl hinzufügen und die gewaschene, ungeschälte, in Stifte geschnittene Zucchini dünsten. Öfter umrühren. (Achtung, nicht erschrecken, wenn die Pfanne zu voll aussieht: die Zucchini geben Wasser ab und schrumpfen!) In der Zwischenzeit den frischen Tomaten die Haut abziehen. Dazu mit dem Rücken eines scharfen Messers über die gesamte Haut fahren, diese löst sich dann von innen ab. Danach abziehen und die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Wenn die Zucchini weich und etwas glasig geworden ist, den Knoblauch hinzugeben und etwas mit anbraten. Jetzt die Tomaten, Tomatenmark, Speck und die fein gehackte Petersilie untermischen. Das ganze mit Salz, Pfeffer und mildem Paprikapulver würzen. (Wer Vegeta im Haus hat: zuerst 2 EL davon, danach nachsalzen falls nötig. Pfeffer und Paprika nach Geschmack). Sollte die Zucchini ausgesprochen viel Wasser gelassen haben, mehr Tomatenmark hinzugeben. Ansonsten mit etwas Mehl andicken. Reis schmeckt dazu besonders toll!

Kommentare anderer Nutzer


TexMexHex

08.07.2003 21:12 Uhr

was ist denn Vegeta???

snickel

19.07.2003 16:25 Uhr

Ja was ist denn nun eigentlich Vegeta?????

oceanbreeze

07.08.2003 23:08 Uhr

Vegeta ist eine Würzmischung in einer blauen Verpackung, soweit ich mich erinnern kann. Wir haben sie immer zum Würzen der Suppe benutzt. Man kann (konnte) sie in diesen kleinen türkischen Laden kaufen.

Midkiff

08.09.2003 12:22 Uhr

Ist wie die Maggi-Fix Zucchini nur viel besser - und empfehlenswert!
Ich habe mit Vegeta gewürzt und übrigens gibt es das im Supermarkt, bei uns im Regal mit dem Salz/Kräutersalz usw.. Es ist eine Mischung aus Salz und Gewürzen.

schnoeppi

04.12.2007 13:49 Uhr

Ohne Vegeta gemacht und es hat super geschmeckt!

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