Naomis Frischkäse - Aufstrich

Low Fat

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Zutaten für Portionen

1 kleine Möhre(n)
1 EL Zitronensaft
100 g Frischkäse, körniger
½ Bund Schnittlauch
  Salz und Pfeffer
2 Scheiben Brot, (Vollkornbrot)

Zubereitung

Die Möhren putzen und fein raspeln, sofort mit dem Zitronensaft vermischen.

Den Frischkäse mit den Möhrenraspeln vermischen und mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

Den frisch gewaschenen und trocken geschüttelten Schnittlauch in feine Ringe schneiden. Zum Garnieren evtl. ein paar Halme zur Seite legen. Die Röllchen unter die Frischkäsemasse rühren.

Den Aufstrich nun auf den Brotscheiben verteilen und diese halbieren. Mit den Schnittlauchhalmen garnieren.

Das geht auch mit anderem Gemüse wie z.B. Paprika, Zucchini, Kohlrabi oder Radieschen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 235 kcal
Freischaltung: 19.04.08
Rezept-Statistiken: 19.317 (2.686)* gelesen
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naomi1973  Chefkoch


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3.301 Beiträge (ø1,33/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

fee77 Tellerwäscher sagt:  
05.05.2008 19:04
Hilfreicher Kommentar:

Hi naomi!
Ich mache diesen Aufstrich immer mit Radischen(allerdings ohne Zitronensaft) und finde ihn leicht und frisch! Das passende für die Sommerzeit und alle die wie ich leichte Figurprobleme haben ;-).Echt lecker!!!

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naomi1973  Chefkoch sagt:  
13.01.2010 22:43
Dieses Rezept hat nach dem neuen WW-Programm und dem WW-Online-Rechner pro Portion 4PP.

lg naomi

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tttxf Kartoffelschäler sagt:  
06.05.2012 14:16
Sehr sehr lecker! Habs gestern mit Möhren proboiert, Paprika und Radieschen stehen noch aus.

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