Naomis Frischkäse - Aufstrich
Low Fat| 1 kleine | Möhre(n) |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 100 g | Frischkäse, körniger |
| ½ Bund | Schnittlauch |
| Salz und Pfeffer | |
| 2 Scheiben | Brot, (Vollkornbrot) |
Zubereitung
Die Möhren putzen und fein raspeln, sofort mit dem Zitronensaft vermischen.
Den Frischkäse mit den Möhrenraspeln vermischen und mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
Den frisch gewaschenen und trocken geschüttelten Schnittlauch in feine Ringe schneiden. Zum Garnieren evtl. ein paar Halme zur Seite legen. Die Röllchen unter die Frischkäsemasse rühren.
Den Aufstrich nun auf den Brotscheiben verteilen und diese halbieren. Mit den Schnittlauchhalmen garnieren.
Das geht auch mit anderem Gemüse wie z.B. Paprika, Zucchini, Kohlrabi oder Radieschen.
Den Frischkäse mit den Möhrenraspeln vermischen und mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.
Den frisch gewaschenen und trocken geschüttelten Schnittlauch in feine Ringe schneiden. Zum Garnieren evtl. ein paar Halme zur Seite legen. Die Röllchen unter die Frischkäsemasse rühren.
Den Aufstrich nun auf den Brotscheiben verteilen und diese halbieren. Mit den Schnittlauchhalmen garnieren.
Das geht auch mit anderem Gemüse wie z.B. Paprika, Zucchini, Kohlrabi oder Radieschen.
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Kommentare anderer Nutzer
13.01.2010 22:43
Dieses Rezept hat nach dem neuen WW-Programm und dem WW-Online-Rechner pro Portion 4PP.
lg naomi
lg naomi
tttxf
sagt:
sagt: 06.05.2012 14:16
Sehr sehr lecker! Habs gestern mit Möhren proboiert, Paprika und Radieschen stehen noch aus.
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Ich mache diesen Aufstrich immer mit Radischen(allerdings ohne Zitronensaft) und finde ihn leicht und frisch! Das passende für die Sommerzeit und alle die wie ich leichte Figurprobleme haben ;-).Echt lecker!!!
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