Vegetarische Krautwickel



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Zutaten für Portionen

2 m.-große Weißkohl
250 g Reis
250 g Bulgur
Zwiebel(n), gehackt
Karotte(n), klein geschnitten
250 g Champignons
150 ml Öl
1 Dose Sauerkraut
  Salz und Pfeffer
  Bohnenkraut
  Essig

Zubereitung

Das Kraut in einem großen Topf mit reichlich gesalzenem Essig-Wasser ca. zehn Minuten kochen, danach herausnehmen, die ersten Blätter einzeln ablösen und in kaltes Wasser legen. Diesen Vorgang so oft wiederholen, bis genügend Weißkrautblätter vorhanden sind.

Reis und Bulgur in einer trockenen Pfanne portionsweise leicht rösten. Zwiebeln schälen, hacken und bei mittlerer Hitze in 100 ml Öl anbraten. Karotten und Champignons klein schneiden. Die Zwiebeln aus der Pfanne nehmen und in das Bratöl die Karotten und die Champignons geben. Ca. 5 Minuten braten, Reis und Bulgur untermengen und weitere 5 Minuten sachte braten. Zum Schluss die Zwiebeln wieder dazu geben und alles mit Salz, Pfeffer und Bohnenkraut abschmecken.

Die Krautblätter mit der Masse füllen. In einen großen Topf das restliche Öl gießen und ein Sauerkrautbett anrichten. Die Krautwickel darauf schichten und Bohnenkraut dazwischen geben. Alles mit den übrig gebliebenen Krautblättern bedecken. Sauerkrautsaft aus der Dose und ein bisschen Wasser dazugeben. Bei niedriger Hitze ca. 75 Minuten köcheln lassen.
Arbeitszeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 14.04.08
Rezept-Statistiken: 28.557 (191)* gelesen
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Verfasser:

Jacktel Sternekoch


Mitglied seit 17.01.2007
860 Beiträge (ø0,44/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Gabriele_Friese Tellerwäscher sagt:  
31.01.2010 23:16
Hallo Jacktel
Ich habe heute Dein Rezept nach gekocht.Aber nur das halbe Rezept.Das reicht dicke für vier Personen.Statt Weißkohl habe ich Wirsing genommen.Mag ich lieber.Und noch eine kleine Änderung....Ich habe es mit Gemüsebrühe köcheln lassen.
So,und nun sag ich Dir wie es mir geschmeckt hat.
LECKER!!!
Werde ich bestimmt noch mal kochen.
Liebe Grüße Gabi

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mnaira2008 Tellerwäscher sagt:  
02.02.2010 10:40
Ich stehe schon wieder auf der Leitung... Was ist im Gottes Namen BULGUR? Schamerfüllt geben ich zu dass ich gar keine Ahnung habe was das sein soll? Bitte lasst mich nicht dumm sterben!!! Danke!

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Hal_Jam Kartoffelschäler sagt:  
02.02.2010 10:47
Hilfreiche Antwort:

Wikipedia verrät's: Bulgur türkisch (Bulgurweizen, auch: "Boulghour", "Bulghur" oder arabisch "Burghul") ist ein vorgekochter (hydrothermisch vorbehandelter) Weizen (Parboiledweizen) [1]. Nach der anschließenden Trocknung wird die freigelegte Kleie mechanisch entfernt. Danach wird das Korn grob oder fein mit einem "Grützeschneider" geschnitten.

Bulgur wird hauptsächlich aus Hartweizen hergestellt.

Bulgur ist ein Hauptnahrungsmittel im Vorderen Orient, ähnlich wie der Kuskus in Nordafrika, das wie Speisereis oder (nach mehrstündigem Einweichen ohne Kochen) als Salat (Taboulé) verzehrt wird.

Bekommt man in jedem türkischen Markt...

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mnaira2008 Tellerwäscher sagt:  
02.02.2010 12:45
Vielen herzlichen Dank für die Antwort! Ich lebe zwar in dem "arabisch :afrikanichem" Land Mauretnaien habe aber davon nie gehört... Ich schätze wenn ich es mal bekomme wird es hier wie "Couscous" zverhältnismässig teuer!!!
Mnaira2008

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smilyB Kartoffelschäler sagt:  
02.02.2010 15:52
Bulgur ist so ähnlich wie Couscous, nur etwas grobkörniger. Würde ich mal sagen, denke ersatzeweise lässte es sich auch mit Couscous machen, das werde ich z.B. so ausprobieren.
Als ich noch in Deutschland wohnte, gabs Bulgur/Couscous und Co. auch im REWE, das war jetzt nicht so teuer.

lg
Smily

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Smave Kartoffelschäler sagt:  
02.02.2010 11:06
Uh...darf ich fragen ob Reis und Bulghur gar sind oder roh?

Neugieriger Gruss, Eva

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smilyB Kartoffelschäler sagt:  
02.02.2010 15:54
Und nochmal ich.
Also ich denke es wird roh sein, zu den Wickeln soll ja dann der Sauerkrautsaft und Wasser dazu, wenn man das 75mins köcheln lässt, sollte man den Reis (Bulgur auf jeden Fall) weich bekommen.

Hoffe das hilft,
lg Smily

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manfr Küchenjunge sagt:  
02.02.2010 14:40
Hallo Jacktel!
Ich möchte dieses Rezept gern nachkochen; aber einige Fragen bleiben doch vorweg (um Enttäuschungen u vermeiden).
Welchen Reis verwendest du, normalen Langkornreis (parboiled) oder zum Beispiel Risottoreis?
Ist im Inneren des Krautwickels wirklich genug Flüssigkeit vorhanden, um den Reis und den Bulgur entsprechend quellen zu lassen? Oder sollte man das vorher erledigen und dann die gare (fertig gequollene) Mischung in die Krautwickel füllen?
Nur am Rand: Welchen Sinn haben die (relativ geschmacklosen) Champignons? Fülle?
Gruß, Manfred

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Eselein Küchenjunge sagt:  
02.02.2010 17:19
Hilfreiche Antwort:

Die Champignons halten die Fülle feucht und geben ein wenig mildes Aroma; man kann sie z.B. auch durch gedünstete gehackte Zwiebel ersetzen, oder durch ganz klein geschnittenen Apfel. Das Rezept kenne ich (und habe ich gemacht) in anderen Fassungen: Es ist in allen Variationen ganz hervorragend.

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mnaira2008 Tellerwäscher sagt:  
02.02.2010 19:45
Danke Smily für die Anywort... Ist ganz lieb...Natürlich hier in Mauretanien gibt es Couscous... Ich habe sogar eine tunesische Freundin die mir davon gegeben hat (1/4 so teuer in Tunesien als hier!) Ich werde es mit Couscous probieren... OIn Deutschland fabnd ich auch bei dem Türkoszdchen Händler ... Und was REWE betrifft... Da kann ich grün werden bis ich die hier entdecke
Liebne Grüsse aus der Wüste!!!
Mnaira2008

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Dodorella87 Tellerwäscher sagt:  
12.12.2010 12:14
Hat uns super geschmeckt, vielen Dank für das Rezept! :)

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