Minze - Hähnchen
ein Rezept aus dem Spanienurlaub| 2 | Orange(n), Bio- |
| 4 | Hähnchenbrustfilet á ca. 200 g |
| 2 EL | Olivenöl |
| n. B. | Salz |
| n. B. | Pfeffer |
| 8 cl | Sherry, trockenen |
| 200 ml | Gemüsebrühe |
| ½ Bund | Minze |
| etwas | Minze, zum Garnieren |
Zubereitung
Orangen heiß abbrausen, trocken reiben und von 1 Orange die Schale mit einem Schaber (Zestenreißer) abziehen. Diese Orange und die Hälfte der zweiten Orange auspressen, die restliche Hälfte in Stücke schneiden.
Hähnchenbrustfilets gut abspülen, trocken tupfen und im Olivenöl von beiden Seiten je ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und warm stellen.
Bratensatz mit dem Sherry ablöschen und aufkochen. Orangensaft, Orangenzesten und die Gemüsebrühe hinzufügen, aufkochen und bei starker Hitze etwas einkochen lassen, bis die gewünschte Soßenmenge erreicht ist.
Die Minze waschen, trocken schütteln, die Blättchen fein hacken und zur Soße geben. Das Fleisch dazugeben und ca. 20 Minuten durchziehen lassen, nicht mehr kochen.
Mit den Orangenscheiben und evtl. noch ein paar Minzblättern garnieren.
Wir essen Gewürz- oder Safranreis dazu.
Hähnchenbrustfilets gut abspülen, trocken tupfen und im Olivenöl von beiden Seiten je ca. 3 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen und warm stellen.
Bratensatz mit dem Sherry ablöschen und aufkochen. Orangensaft, Orangenzesten und die Gemüsebrühe hinzufügen, aufkochen und bei starker Hitze etwas einkochen lassen, bis die gewünschte Soßenmenge erreicht ist.
Die Minze waschen, trocken schütteln, die Blättchen fein hacken und zur Soße geben. Das Fleisch dazugeben und ca. 20 Minuten durchziehen lassen, nicht mehr kochen.
Mit den Orangenscheiben und evtl. noch ein paar Minzblättern garnieren.
Wir essen Gewürz- oder Safranreis dazu.
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Kommentare anderer Nutzer
12.04.2010 08:33
Rotezora1961
sagt:
sagt: 10.02.2011 16:03
hallo souzel,
hab heute deas minze-hähnchen ausprobiert.
allerdings hab ich die soße noch ein bißchen gebunden und einen schuss sahne dran gemacht, da sie doch sehr herb schmeckte. vielleicht war mein sherry doch zu trocken, kicher.
schmeckte dann aber prima. wird's öfter geben.
lg rotezora
hab heute deas minze-hähnchen ausprobiert.
allerdings hab ich die soße noch ein bißchen gebunden und einen schuss sahne dran gemacht, da sie doch sehr herb schmeckte. vielleicht war mein sherry doch zu trocken, kicher.
schmeckte dann aber prima. wird's öfter geben.
lg rotezora
10.02.2011 16:29
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