Falsches Ochsenfilet in der Parmesanpanade mit



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

2 Scheibe/n Rindfleisch, dicke vom falschen Ochsenfilet
 etwas Salz
 etwas Pfeffer
3 EL Mehl, (Wiener Griesler)
Ei(er)
3 EL Semmelbrösel
2 EL Parmesan, geriebener
5 EL Butterschmalz
3 Handvoll Blattspinat
Knoblauchzehe(n)
1 EL Öl, (Arganöl)
1 EL Minze, 1 EL Arabische Bergkraut (Micromeria)
½  Zitrone(n), den Saft
 etwas Salz
 etwas Pfeffer, weißer
1 TL Sumach
 etwas Sahne
2 Tasse Nudeln
  Wasser, gesalzen

Zubereitung

Das Fleisch parieren und in Folie möglichst luftfrei einschweißen (Vakuum). Bei ca. 80°C für etwa 12 Stunden im Wasserbad ziehen lassen. Im Rohr geht das bei meinem Ofen recht gut.

Das Fleisch aus dem Beutel nehmen trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl (Wiener Griesler), Ei und Brösel-Parmesan-Mischung panieren. In nicht zu heißem Butterschmalz langsam allseitig kross anbraten und im Ofen auf dem Rost bei ca. 80°C nochmal ca. 10 Minuten ruhen lassen.

Den Spinat und den in Scheiben geschnittenen Knoblauch im Arganöl anbraten, die fein geschnittene Minze und das Bergkraut zugeben, mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Sumach würzen und mit etwas Sahne ablöschen.

Nudeln nach Belieben al dente gekocht - bei mir waren es Garganelli Paglia & Fieno

Anrichten:
Den Spinat auf vorgewärmte Teller geben, das Fleisch in Tranchen schneiden und jeweils 2 auf das Gemüse geben und die Nudeln darum geben.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 12 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 07.04.08
Rezept-Statistiken: 5.410 (62)* gelesen
39 (0)* gespeichert
120 (2)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

gwexhauskoch Sternekoch


Mitglied seit 14.02.2005
17.608 Beiträge (ø6,89/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leckeres und gesundes „Fast Food“
Richtig wokken: Tipps und Tricks für ein perfektes Wok-Vergnügen
Luftig-leichtes Adventsgebäck für den Plätzchenteller
Die schnelle Art zu kochen
Leckereien für den Nachmittagskaffee – unkomplizierter Genuss schnell gemacht
So einfach geht kochen!
... mehr als nur Pizza und Pasta

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: