Grünkernsuppe mit Walnusskernen und Champignons

gut als festliche Vorspeise zu besonderen Anlässen geeignet

Zutaten für Portionen

Zwiebel(n)
60 g Butter
80 g Grünkern, geschrotet
100 g Walnüsse
1 Liter Gemüsebrühe
200 g Zucchini
100 g Champignons
  Salz
1 Bund Petersilie
100 g Crème fraîche
2 EL Schnittlauch, in Röllchen geschnittener

Zubereitung

Die Zwiebel schälen, sehr fein würfeln und in 40 g Butter glasig anschwitzen. Den Grünkernschrot unterrühren und anrösten. Die Hälfte der Walnüsse grob hacken und unter den Grünkern mischen. Das Ganze mit Gemüsebrühe auffüllen und zugedeckt ca. 10 Min. kochen lassen.

Inzwischen die restlichen Walnüsse grob zerbrechen. Die Zucchini waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Die Champignons ebenfalls putzen und in Scheiben schneiden.

Zucchini, Champignons und Walnüsse in der restlichen Butter von allen Seiten ca. 2-3 Minuten braten. Dann salzen und warm halten.

Die Petersilie waschen, klein hacken und zur Suppe geben. Etwa 80 g Crème fraiche unter die Suppe ziehen. Die Gemüse-Nuss-Mischung in die Mitte geben. Die Suppe mit einem Klecks Crème fraiche und Schnittlauchröllchen verziert servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 370 kcal
Freischaltung: 06.04.08
Rezept-Statistiken: 5.013 (144)* gelesen
34 (1)* gespeichert
263 (6)* gedruckt
3 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Schoko-Rosi Suppenkoch


Mitglied seit 07.10.2007
580 Beiträge (ø0,34/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

tikus  Chefkoch sagt:  
01.03.2012 20:44
Hallo,
da steht so eine leckere Suppe in der Rezeptdatei und keine/r kümmert sich darum! Schade.
Ich habe heute meiner Familie dieses feine Süppchen präsentiert und konnte damit großes Lob abräumen, das ich gerne an Dich weitergeben möchte.
Grünkernsuppe ist schon etwas Gutes, aber diese Leckerei übertrifft alle bisher gegessenen. Uns hat es allen sehr, sehr gut geschmeckt und dieses Rezept landet in meinem Kochbuch bei den Favoriten.
Herzlichen Dank für dieses außergewöhnliche Rezept.

LG tikus

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Schoko-Rosi Suppenkoch sagt:  
03.03.2012 14:57
Hallo tikus,

herzlichen Dank für deine nette Nachricht und die gute Bewertung!
Schöööön, dass noch jemandem die feine Suppe schmeckt! Ich mag Grünkern auch sehr gern.

Liebe Grüße
Schoko-Rosi

Antwort hilfreich? ja / nein

PettyHa  Chefkoch sagt:  
16.04.2012 11:05
Hallo Schoko-Rosi,

(netter Name ;-))

das ist wirklich ein sehr schmackhaftes Süppchen!

Ich liebe Grünkern, und mit den Walnüssen intensiviert sich der nussige Geschmack. Das gebratene Gemüse ist das i-Tüpfelchen!

Vielen Dank für dieses wunderbare Rezept!

Liebe Grüße
Petra

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Schoko-Rosi Suppenkoch sagt:  
16.04.2012 15:06
Hallo Petra,

ich mag Grünkern auch sehr gern! Freut mich, dass es geschmeckt hat.
Besten Dank für die vielen *chen! *froi*

Liebe Grüße
Schoko-Rosi
(nomen est omen) ;-)

Antwort hilfreich? ja / nein



 

Passende Magazinartikel

Zubereitungstipps und Rezepte von der Spargelsuppe bis zum Spargelsalat
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Leckeres und gesundes „Fast Food“
Der "gespaltene" Lauch. Viele Infos und leckere Rezepte.
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: