Katalanischer Fischtopf

Zarzuela

Zutaten für Portionen

1,2 kg Fisch, gemischter (z.B. schwarzer Heilbutt in Scheiben, Seeteufel, Seehecht- oder Kabeljaufilet)
120 g Muschelfleisch, (von Miesmuscheln, frisch oder aus der Dose)
Gambas, ungekocht
Zitrone(n)
1 ½ kg Fleischtomate(n)
100 g Mandel(n), gemahlen
Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
  Salz und Pfeffer
3 EL Olivenöl
Lorbeerblatt
⅛ Liter Wein, weiß, trocken
1 Dose/n Safran
1 Bund Petersilie, glatte

Zubereitung

Fisch waschen, trocken tupfen und in Portionen teilen. Muschelfleisch auf einem Sieb abspülen. Gambas aus der Schale lösen. Schwanzstück nicht mit entfernen (sieht dekorativer aus). Mit einem scharfen Messer den schwarzen Darm entfernen. Zitrone auspressen. Fisch und Gambas mit Zitronensaft beträufeln.

Tomaten häuten, entkernen und in Würfel schneiden. Mandeln ohne Fett in einer Pfanne goldgelb rösten und aus der Pfanne nehmen (sie dunkeln sonst noch nach).
Zwiebeln und Knoblauch abziehen. Zwiebel würfeln, Knoblauch durchpressen. Fisch trocken tupfen mit Salz und Pfeffer würzen. Öl erhitzen und den Fisch darin portionsweise anbraten.

Fisch in eine ofenfeste Form geben. Zwiebelwürfel und Knoblauch ins Bratfett geben und glasig dünsten. Tomatenwürfel und Lorbeerblatt zufügen und ca. 15 Min. ohne Deckel einkochen lassen. Wein, Safran und geröstete Mandeln dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen. Die Hälfte davon in Streifen schneiden und zu den Tomaten geben. Gambas und Muschelfleisch zum Fisch geben. Tomatensauce darüber verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei 250° 20 Min. garen. Restliche Petersilien darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.04.08
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heimwerkerkönig  Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

cozzyozzy Tellerwäscher sagt:  
23.12.2009 02:11
was ist gambas??

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Kommentar hilfreich? ja / nein
heimwerkerkönig  Sternekoch sagt:  
28.12.2009 19:03
Hilfreiche Antwort:

Gambas sind Riesengarnelen (King Prawns).

lg
heimwerkerkönig

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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