Vogelnester

Weihnachtsplätzchen, kalorien- und fettarm, ergibt etwa 72 Stück

Zutaten für Portionen

150 g Butter, fettreduziert
250 g Mehl
75 g Fruchtzucker
Ei(er)
Eiweiß
 n. B. Kokosraspel
 n. B. Marmelade, evtl. kalorienreduzierte
 evtl. Creme (Nusscreme)

Zubereitung

Die ersten vier Zutaten zu einem Teig verrühren, Kugeln formen, in Eiweiß tauchen und in den Kokosraspeln wälzen. Nun auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech setzen.

Mit dem Finger eine Kuhle in die Mitte drücken. Diese mit Marmelade oder Nusscreme füllen. Zum Schluss bei 180°C circa 15 - 20 Minuten backen(oder bis es nach Kokosnuss duftet).

Nährwerte noch ohne Marmelade pro Stück: 31 kcal, 0,58 g Eiweiß, 3,83 g Kohlehydrate, 1,56 g Fett (Ich weiß, nicht ganz fettarm aber dafür superlecker)
Arbeitszeit: ca. 45 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 01.04.08
Rezept-Statistiken: 12.891 (54)* gelesen
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557 (0)* gedruckt
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Anjamaus2007 Smutje


Mitglied seit 08.01.2007
6 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

Lauraleonie04 Tellerwäscher sagt:  
04.12.2009 12:31
Ich fand es echt ein gemantsche :-(

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Anjamaus2007 Smutje sagt:  
04.12.2009 17:11
hi Lauraleonie,

hmm also ich fands anfangs auch gewöhnungsbedürftig mit dem Eiweiß & dann in die Kokosflocken doch es lohnt sich bei uns sind die Plätzchen immer ratzfatz weg,o)! Lg und eine schöne Vorweihnachtszeit Anja

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Ebbhead Küchenjunge sagt:  
05.12.2010 16:21
Hab das Rezept selber gerade ausprobiert und finde es sehr lecker.

Um dem Teig mehr Konsistenz zu verleihen, hab ich noch ein Päckchen Puddingpulver daruntergemischt, dann ließen sich die Kügelchen super formen und auch gut im Ei tunken. Für die Füllung hab ich übrigens Kokoscreme genommen, riecht unbeschreiblich gut.

Wirklich ein tolles Rezept! Danke!

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