Exotische Linsensuppe mit Huhn
mal anders - asiatisch pikant| 125 g | Linsen, braune |
| 200 g | Linsen, rote |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 ½ Liter | Hühnerbrühe |
| 1 EL | Sojasauce, helle |
| ½ TL | Chilipaste |
| 350 g | Hühnerbrust |
| 1 EL | Kreuzkümmel |
| 1 EL | Öl (Erdnussöl) |
| 1 EL | Ingwer, geriebener |
| 2 | Knoblauchzehe(n) |
| ½ Glas | Wein, süßer (Mirin) oder Sherry |
| 1 | Limone(n) |
| 100 ml | Hühnerbrühe |
| 1 EL | Honig |
| 2 TL | Sojasauce, dunkle |
| Koriandergrün, frisch gehacktes | |
| Öl (Sesamöl) zum Abschmecken |
Zubereitung
Die Zutaten vorbereiten – dazu die Hühnerbrust in kleine Würfel schneiden und mit etwas Salz, Pfeffer und dem Kreuzkümmel würzen. Die Zwiebel schälen, vierteln und in feine Ringe schneiden. Die Knoblauchzehen abziehen und fein reiben. Das Koriandergrün klein hacken. Die Limone ganz verwenden: Die Schale abreiben und den Saft auspressen.
Die Zwiebel mit der Chilipaste im Kochtopf anschwitzen, dabei die helle Sojasauce zugeben und unterrühren. Den Großteil der Hühnerbrühe sowie die Linsen dazugeben. Bei kleiner Temperatur in rund 1 Std. gar kochen lassen - evtl. im Verlauf weitere Brühe nachgießen, so dass auch für die spätere Suppe genug Flüssigkeit vorhanden ist.
Kurz vor dem Garpunkt der Linsen das Erdnussöl im Wok erhitzen. Den geriebenen Ingwer und Knoblauch darin andünsten. Das Fleisch und die Limonenschale dazugeben und rundum anbraten. Mit Wein (Mirin) und Limonensaft ablöschen, dann die 100 ml Hühnerbrühe, Honig und Sojasauce unterrühren und bei weiterhin hoher Hitze ein paar Minuten pfannenrühren (stir-fry).
Etwa ein Drittel der Linsen im Mixer pürieren, dann zurück zu den restlichen Linsen geben. Nun die Fleischmischung aus dem Wok unterheben. Noch weitere 5 Minuten köcheln und die Geschmäcker verbinden lassen.
Mit gehacktem Koriandergrün und Sesamöl abschmecken und heiß servieren.
Dazu passt indisches Naan- bzw. generell Fladenbrot.
Die Zwiebel mit der Chilipaste im Kochtopf anschwitzen, dabei die helle Sojasauce zugeben und unterrühren. Den Großteil der Hühnerbrühe sowie die Linsen dazugeben. Bei kleiner Temperatur in rund 1 Std. gar kochen lassen - evtl. im Verlauf weitere Brühe nachgießen, so dass auch für die spätere Suppe genug Flüssigkeit vorhanden ist.
Kurz vor dem Garpunkt der Linsen das Erdnussöl im Wok erhitzen. Den geriebenen Ingwer und Knoblauch darin andünsten. Das Fleisch und die Limonenschale dazugeben und rundum anbraten. Mit Wein (Mirin) und Limonensaft ablöschen, dann die 100 ml Hühnerbrühe, Honig und Sojasauce unterrühren und bei weiterhin hoher Hitze ein paar Minuten pfannenrühren (stir-fry).
Etwa ein Drittel der Linsen im Mixer pürieren, dann zurück zu den restlichen Linsen geben. Nun die Fleischmischung aus dem Wok unterheben. Noch weitere 5 Minuten köcheln und die Geschmäcker verbinden lassen.
Mit gehacktem Koriandergrün und Sesamöl abschmecken und heiß servieren.
Dazu passt indisches Naan- bzw. generell Fladenbrot.
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Kommentare anderer Nutzer
drumboy
sagt:
sagt: 05.01.2009 11:50
Hey, merci beaucoup!
Ich habe aehnliche optische Kommentare bekommen, als ich die machte und einen Tipp dazu:
Das Ganze kann man noch etwas in Richtung Gemueseeintop erweitern - dazu wie bei den Moehrenstiften einfach ein bisschen Gemuese mit dem Fleisch im Wok braten, dann duerfte das Ganze ob der verschiedenen Konsistenzen und Farben sicher netter aussehen.
LG und thanx
drums
Ich habe aehnliche optische Kommentare bekommen, als ich die machte und einen Tipp dazu:
Das Ganze kann man noch etwas in Richtung Gemueseeintop erweitern - dazu wie bei den Moehrenstiften einfach ein bisschen Gemuese mit dem Fleisch im Wok braten, dann duerfte das Ganze ob der verschiedenen Konsistenzen und Farben sicher netter aussehen.
LG und thanx
drums
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