Pfeffer - Huhn

fettarm

Zutaten für Portionen

½ TL Salz
1 TL Gewürzmischung (Kräuterwürzmischung)
Hähnchenbrustfilet
 etwas Öl
1 TL Pfeffer - Körner, zerstoßene
80 ml Wein, weiß
120 ml Gemüsebrühe
120 ml Joghurt (Magermilchjoghurt)

Zubereitung

Das Fleisch mit der Kräuterwürzmischung und Salz würzen. Eine Pfanne dünn mit etwas Öl auspinseln.

Das Fleisch darin bei Mittelhitze von beiden Seiten bräunen. Dann Weißwein, Gemüsebrühe und die Pfefferkörner zufügen. Die Flüssigkeit um die Hälfte einreduzieren lassen. Das Fleisch dann aus der Pfanne nehmen. Nun den Joghurt in die Sauce rühren, aber nicht mehr kochen lassen. Die Sauce über das Fleisch gießen und sofort servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.03.08
Rezept-Statistiken: 4.396 (56)* gelesen
33 (0)* gespeichert
119 (1)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

gabriele1105 Hendlgriller


Mitglied seit 30.10.2007
250 Beiträge (ø0,15/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: