Schneller Nudelsalat
Gesund, frisch und kalorienarm!| 250 g | Nudeln (Vollkorn-Spirelli) |
| 3 m.-große | Möhre(n) |
| 1 Becher | Natur-Joghurt |
| 5 EL | Frischkäse (Brotaufstich mit Paprika) |
| Salz | |
| Pfeffer |
Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen.
Währenddessen die Möhren schälen und raspeln. Den Joghurt mit dem Paprika-Brotaufstrich verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken (vorsichtig, je nach Würzigkeit des Aufstriches). Anschließend die geraspelten Möhren hinzugeben und gründlich vermengen.
Die Nudeln abgießen und noch warm zur Möhren-Joghurtmischung geben. Je nach Geschmack abkühlen lassen, nochmals vorsichtig umrühren und sofort servieren.
Tipp: Man kann prima variieren, indem man unterschiedliche Brotaufstriche verwendet.
Währenddessen die Möhren schälen und raspeln. Den Joghurt mit dem Paprika-Brotaufstrich verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken (vorsichtig, je nach Würzigkeit des Aufstriches). Anschließend die geraspelten Möhren hinzugeben und gründlich vermengen.
Die Nudeln abgießen und noch warm zur Möhren-Joghurtmischung geben. Je nach Geschmack abkühlen lassen, nochmals vorsichtig umrühren und sofort servieren.
Tipp: Man kann prima variieren, indem man unterschiedliche Brotaufstriche verwendet.
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Kommentare anderer Nutzer
Syllaalex
sagt:
sagt: 25.10.2010 16:31
hört sich sehr lecker und erfrischend an...aber wie viel ist von dem joghurt gemeint ? es gibt versch. größen !
mfg Sylla
mfg Sylla
tinifeliz
sagt:
sagt: 25.10.2010 20:06
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