Schneller Nudelsalat

Gesund, frisch und kalorienarm!

Zutaten für Portionen

250 g Nudeln (Vollkorn-Spirelli)
3 m.-große Möhre(n)
1 Becher Natur-Joghurt
5 EL Frischkäse (Brotaufstich mit Paprika)
  Salz
  Pfeffer

Zubereitung

Die Nudeln nach Packungsanweisung al dente kochen.

Währenddessen die Möhren schälen und raspeln. Den Joghurt mit dem Paprika-Brotaufstrich verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken (vorsichtig, je nach Würzigkeit des Aufstriches). Anschließend die geraspelten Möhren hinzugeben und gründlich vermengen.

Die Nudeln abgießen und noch warm zur Möhren-Joghurtmischung geben. Je nach Geschmack abkühlen lassen, nochmals vorsichtig umrühren und sofort servieren.

Tipp: Man kann prima variieren, indem man unterschiedliche Brotaufstriche verwendet.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.03.08
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Verfasser:

tinifeliz Küchenjunge


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Kommentare anderer Nutzer

Danni67 Tellerwäscher sagt:  
24.01.2009 16:41
Hab ihn heute zu einer Geburtstagsfeier gemacht, geht schnell und ist lecker.
Nur noch ein paar Kräuter und etwas Essig hab ich dazugegeben....

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Syllaalex Kartoffelschäler sagt:  
25.10.2010 16:31
hört sich sehr lecker und erfrischend an...aber wie viel ist von dem joghurt gemeint ? es gibt versch. größen !
mfg Sylla

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tinifeliz Küchenjunge sagt:  
25.10.2010 20:06
Hallo Sylla, ich meinte einen kleinen (150g) Joghurtbecher!!

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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