5 x Hähnchen satt

Artikel vom 28.02.2011

 

Hähnchenbrustvarianten - herzhaft und fruchtig

Variante 3: Hähnchenbrust im Schinkenmantel

Zutaten:
4 Hähnchenbrustfilets
8 Salbeiblätter (frisch oder getrocknet)
4 Scheiben Parmaschinken
1 EL Butaris / Butterschmalz
100 g kleine braune Champignons
1 kleine Dose Geschälte, gehackte Tomaten
1 gewürfelte Schalotte
¼ l weißer, trockner Wermut oder alternativ Weißwein
½ Becher Sahne (100 ml)
frisch gemahlener Pfeffer, Salz
etwas Mehl

Und so geht's:

  1. Filets abspülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit Salbeiblättern belegen und mit je einer Schinkenscheibe umwickeln.
  2. Butaris in der Pfanne erhitzen. Die Filets hauchdünn mit Mehl bestäuben und rundherum anbraten. Herausnehmen und in eine ofenfeste Form legen.
  3. Champignons und Schalottenwürfel unter Wenden in der Pfanne braten.
  4. Wermut angießen, fast verdampfen lassen, dann die Sahne und die Tomaten zugießen. Unter Rühren aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, zu den Hähnchenfilets in die Form geben.

Geräteeinstellung Backofen:

Einschubhöhe:

3. von unten bzw. mittig

Beheizungsart:

Heißluft mit Ringheizkörper

Temperatur:

180°C

Zeit (ca.):

15 min.

Variante 4: Fruchtiges Hähnchenbrustfilet

Zutaten:
3 Hähnchenbrustfilets
6 Scheiben Parmaschinken
400 g Pflaumen
8 schlanke Frühlingszwiebeln
2 EL Öl
1 Zweig Rosmarin
2 Gewürznelken
200 ml Geflügelbrühe

Und so geht's:

  1. Die Hähnchenbrustfilets pfeffern und fest in je zwei Scheiben Parmaschinken einwickeln.
  2. Die Pflaumen halbieren, entsteinen und in Viertel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und in etwa 4 cm lange Stücke schneiden.
  3. Das Öl in einem Bräter erhitzen, die Hähnchenbrust bei mittlerer Hitze von beiden Seiten etwa 5 Minuten anbraten und herausnehmen.
  4. Pflaumenviertel, Frühlingszwiebeln, Rosmarin und Gewürznelken im Bratfett kurz anschwitzen.
  5. Das Fleisch wieder darauf setzen und die Brühe angießen. Im Backofen fertig garen.

Geräteeinstellung Backofen:

Einschubhöhe:

2. von unten

Beheizungsart:

Heißluft mit Ringheizkörper

Temperatur:

180 °C

Zeit (ca.):

20 min

 

Schon gewusst?

Eigentlich ist tiefgefrorenes Geflügel qualitativ ebenso gut wie frisches. Allerdings nimmt es Schaden, wenn es zu schnell aufgetaut oder zu langsam eingefroren wird. Dann werden die Zellwände durch Eiskristalle verletzt und das Fleisch wird zäh. AEG-Kühlschränke mit FROSTMATIC-Funktion sind hier klar im Vorteil: Beim Gefrierprozess können sie die Temperatur kurzfristig schnell und stark absenken!

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