Nestlé Ernährungsstudio
Thema des Monats

Mit Kindern unterwegs

Vor allem Klein- und Kindergartenkinder sind ungeduldige Reisepartner. Kaum rollt der Zug oder das Auto, fragen sie, wann sie ankommen. Sorgen Sie schon mit der Wahl der Abreise für Entspannung: Meiden Sie Hauptverkehrs- und Haupturlaubszeiten wie Wochenendverkehr oder Urlaubsstaus oder beginnen Sie Ihre Reise sehr früh am Morgen bzw. später am Abend. Dann ist die Verkehrslage noch nicht so angespannt und auch die Außentemperaturen sind noch angenehmer.

Gehen Sie mit leichter Kost an Bord
Starten Sie Ihre Reise nicht mit nüchternem Magen. Sorgen Sie vor und während der Fahrt für leichte Mahlzeiten. Denn die wirken Leistungstiefs und Konzentrationsschwächen entgegen. Auf jeden Fall sollten Sie das Trinken nicht vergessen! Getränke, vorzugsweise kalorienarm, wie z. B. NESTLÉ AQUAREL, Tee oder Saftschorlen sollten auf jeder Fahrt dabei sein. Wenn Sie wissen möchten, ob das Gewicht Ihres Kindes alters- und größengerecht ist, dann nutzen Sie unseren Kinder-BMI-Rechner – einfach Geschlecht auswählen, Alter, Gewicht und Größe eingeben, und schon wissen Sie, ob das Gewicht Ihres Kindes im gesunden Bereich liegt.

Gut geeignet zum Mitnehmen sind außerdem
:
  • Frisches Obst und Gemüsestückchen oder getrocknete Früchte und Nüsse zum Knabbern zwischendurch. Achten Sie aber bei Trockenobst auf die Menge. So vermeiden Sie zu häufige Stopps an Raststätten.
  • Vollkornbrot oder -brötchen belegt mit HERTA Finesse Putenbrust, Käse oder Ei
  • Zwieback oder -knäckebrot mit Kräuterquark und Gurkenscheiben
  • Früchteriegel, Müsli- und kleine Schokoriegel für den Süßhunger
  • Molke, Buttermilch, Trinkjoghurt oder Kefir - das können Sie auch unterwegs an den Rasthöfen an der Kühltheke finden.
  • Nestlé Alete Junior Milk - für Kleinkinder ab 1 Jahr

Mit Spielen die Zeit vertreiben
Vergessen Sie auf keinen Fall das Lieblingsschmusetier! Es tröstet über die größte Langeweile hinweg. Ein prima Begleiter auf Reisen ist auch ein Walkman mit passenden Kassetten oder CDs. Die gesamte Reisecrew wird froh sein, wenn "Benjamin Blümchen" sein "Torrö" nicht laut trötet oder der "Regenbogenfisch" nicht zum zehnten Mal durchs Auto schwimmt. Schulkinder lassen sich für Ratespiele rund um Autos und Kennzeichen begeistern. Woher kommen die Leute aus dem blauen Auto neben uns? Jetzt heißt es, das Nummernschild richtig zuzuordnen. Lieder singen, Wortspiele, Märchen erzählen, Geschichten erfinden und das altbekannte Spiel "Ich sehe was, was du nicht siehst" sind ebenfalls schöne Zeitvertreibe.

Verreisen mit Baby oder Kleinkind
Die größte Herausforderung beim Verreisen mit Baby oder Kleinkind besteht darin, nichts zu vergessen und auf der Reise alles möglichst schnell greifbar zu haben.

Hier unsere praktische Checkliste:

  • Fertignahrung, Gläschenkost, Tee, Kekse
  • Fläschchen, Flaschenbürste, Babykostwärmer
  • Schnuller / Lieblingsspielzeug
  • Reinigungstücher, Windeln, Pflegeutensilien
  • Trinkbecher, (unzerbrechlicher) Plastik-Teller, Löffel, Lätzchen
  • Thermoskanne mit abgekochtem Wasser für Brei
  • Wickelauflage, Babyschlafsack, Decke
  • viel Wäsche zum Wechseln
  • Krabbeldecke, Spielzeug, Bilderbücher
  • Kissen, Buggy, Tragetuch
  • Abfalltüten
  • Sonnenschutz fürs Auto
  • Sonnenhut, Sonnenschutzmittel

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