Wie Sie Karneval ohne (oder auch mit) Kater überstehen

Sie haben die Tipps zur Vermeidung des Katers nicht befolgt, denn es ist ja nur einmal Karneval im Jahr…? Nun, dann müssen Sie versuchen, mit den Folgen am Tag danach zu leben, denn wenn der Kater einmal da ist, dann bleibt er ein paar Stunden – je nach Alkoholdosis am Vorabend. Sie können ihn aber mildern, indem sie folgende Tipps probieren:

Erneut viel trinken

Diesmal aber komplett antialkoholisch – Jetzt ist es wirklich wichtig, den Restalkohol aus ihrem Blut zu schwemmen und dem Körper all das wiederzugeben, was der Alkohol ihm entzogen hat. Das sind vor allem Mineralstoffe und Vitamine. Am besten ist stilles Mineralwasser, Saftschorlen (Vorsicht bei Säften mit zuviel Säure, das greift ihren empfindlichen Magen an, sollte dieser auf die wilde Nacht auch mit Übelkeit reagieren) oder Tee (z.B. Kamille wirkt beruhigend auf den Magen).

Kalte Dusche

Katzen gehen nicht gerne ins Wasser - erschrecken Sie den Kater einfach mit einer kalten Dusche! Das tut Ihrem Kreislauf gut, zumindest fühlen Sie sich anschließend etwas besser und lassen mit dem morgendlichen Zähneputzen auch die letzten unangenehmen Gerüche der Nacht verschwinden.

Ein deftiges Frühstück

Nun heißt es, das flaue Gefühl loszuwerden und den Kreislauf wieder anzukurbeln. Nichts hilft jetzt besser als ein ausgiebiges Katerfrühstück. Auch hier sollten Sie vor allem salzige und vitaminreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Sehr beliebt sind Rollmöpse und Hering sowie saure Gurken, Obst, Honigbrot , Rührei mit Schinken oder Joghurt helfen ebenso. Sie können aber auch direkt zum Mittagessen übergehen und z.B. einen Eintopf mit viel Gemüse oder eine Brühe zu sich nehmen. Kaffee mit einem Schuss Zitrone soll übrigens gegen den Katerkopfschmerz helfen, zudem entgiftet Vitamin C die Leber. Lecker ist auch ein Tomatensaft, den Sie mit Salz und Pfeffer nachwürzen können.

Nichts wie raus!

Frische Luft hilft ihnen nun wieder so richtig „klar“ im Kopf zu werden. Ein kleiner Spaziergang bringt erneut ihren Kreislauf in Schwung und Sie werden sich schnell wieder wohler fühlen.

Kopfschmerzen und Erbrechen

Sie hat es richtig erwischt. Ihr Magen rebelliert bei dem Gedanken an Frühstück und die Kopfschmerzen lassen Sie noch nicht mal aus dem Bett kommen? Eigentlich wäre ein deftiges Frühstück, eine kalte Dusche und ein Spaziergang an der frischen Luft nun genau das Richtige… Wenn das aber unvorstellbar klingt, dann nehmen Sie eine gute Schmerztablette, spülen mit viel Wasser nach und versuchen noch einmal einzuschlafen. Versuchen Sie später etwas Brühe zu schlürfen und essen Sie Zwieback dazu, so hat ihr Magen wenigstens ein bisschen was zu tun und ihr Mineralhaushalt wird normalisiert.