Diät im Büro - Tipps, Tricks und Anregungen

Diät im Büro: Mit diesen Tipps halten Sie durch!

im Büro Viele kennen sicher dieses Problem: Man hat sich am Wochenende entschlossen, eine Diät zu beginnen - man ist hoch motiviert und alle Möglichkeiten, das entsprechende "Programm" durchzuführen, sind vorhanden. Doch während der Arbeitswoche stellt sich heraus, dass die Diätvorgaben im Büro nur sehr schwierig einzuhalten sind. Aufgrund von Terminstress gibt es mittags - statt der abgezählten Kalorien - den Burger vom Schnellrestaurant um die Ecke, das übliche Kantinenessen oder jede Menge Süßigkeiten für den Hunger zwischendurch. Was bleibt, ist ein schlechtes Gewissen und Frust über den misslungenen Abnehmversuch.

Wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren möchte, sollte dies vor allem ruhig angehen, über die Säulen gesunder Ernährung Bescheid wissen und sich auch einmal kleine Sünden erlauben können, ohne sofort das Handtuch zu werfen. Mit ein paar zusätzlichen Tipps, wie Sie den Heißhunger im Büro zur Strecke bringen, sollte Ihre nächste Diät etwas erträglicher werden!