Lebensmittel und Kräuter die viel für Ihre Haut und Haare tun

Diesen Satz hat wohl schon jeder von uns gehört oder selbst gesagt. Und er stimmt! Doch Lebensmittel versorgen uns nicht nur innerlich mit wichtigen Nährstoffen. Lebensmittel können auch, äußerlich angewendet, viel für Ihre Schönheit tun. Die Natur liefert uns dazu eine Fülle kosmetischer Mittel, die auch in Masken, Badezusätzen oder Haarspülungen einen Beitrag zum Wohlbefinden leisten können.

Kosmetische Produkte sind nicht immer billig. Wir möchten Ihnen deshalb einige Tipps geben, wie Sie mit Lebensmitteln und Kräutern viel auch für Haut- und Haarpflege tun können.

Apfelessig bringt stumpfes Haar wieder auf Hochglanz. 2 EL auf 1/2 Liter warmes Wasser wirken als Spülung wahre Wunder.

Aprikosen bringen einen müden Teint wieder zum Strahlen. Dafür 3 frische Aprikosen mit etwas Öl und Sahne zu einer Paste verrühren und in die Haut massieren. Reste abspülen.

Avocados helfen bei trockener Haut. 20 g Trockenmilchpulver mit 1 EL Honig und 100 ml erwärmtem Rosenwasser verrühren. Je 20 ml Avocado- und Mandelöl zufügen. Die Reinigungsmilch in die Haut einreiben und mit einem feuchten Tuch wieder abwaschen.

Bananen machen nicht nur gute Laune, sie verbessern auch die Mikrozirkulation der Haut. Dafür 1 kleine Banane, 2 gestrichene Esslöffel Quark, 1 Esslöffel Sahne und 1 Eigelb schaumig rühren. Den Brei ca. 1/2 Stunde einwirken lassen, dann lauwarm abspülen.

Bier wirkt als stärkende Haarkur. 30 ml davon mit 1 Ei mischen, im nassen Haar verteilen und 20 Minuten einwirken lassen. Anschließend auswaschen.

Buttermilch reguliert die Talgproduktion und stärkt den Säuremantel der Haut. 100 ml Buttermilch, 1 EL Zitronensaft und 1 EL Honig verrühren und als Lotion verwenden.

Eier wirken gut als Kur für strapaziertes Haar. 2 Eigelb, 1 Eiweiß, 1 Teelöffel Honig, Saft von 1 Zitrone und 5 ml Weizenkeimöl vermengen, Haar damit 5 Minuten massieren und dann ausspülen.

Erdbeeren sind ideal bei trockener Haut. Einige Früchte zerdrücken und mit Butter zu einer Paste verrühren. Als Maske auftragen, einwirken lassen und abspülen.

Essig ist ein perfekter Badezusatz. 1/2 Liter Obst- oder Apfelessig auf eine volle Wanne wirkt hautverfeinernd und sehr erfrischend.

Gurke bietet Extrapflege für trockene Haut. Dafür 1/2 Gurke schälen, pürieren und abtropfen lassen. Die Flüssigkeit mit 2 Esslöffel Zitronensaft, 60 ml Karottensaft und 30 ml Mandelöl verrühren und die Haut damit abtupfen.

Hafermehl ist eine gute Grundlage für eine Dekollete -Maske. 4 Esslöffel davon mit etwas heißer Milch und 1/2 Teelöffel Zitronensaft verrühren und 15 Minuten einwirken lassen.

Honig ist im Gesichtswasser für jeden Hauttyp geeignet. Einfach 100 ml destilliertes Wasser mit 1 Esslöffel Honig und 15 ml Zitronensaft verrühren.