South Beach Diät / Ernährung
Es ist keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung
Mit drei Schritten zum gesundheitlichen Glück, so die Verheißung des Herzspeziaisten Dr. Arthur Agatston, dem es gelungen ist, eine medizinisch vernünftige Diät zu entwickeln, die den Körper von überflüssigem Gewicht befreit und ihn ganzheitlich gesund erhält. Denn viele Herz- und Gefäßerkrankungen haben ihren Ursprung nicht zuletzt auch in einer falschen Ernährung und Übergewicht.
Die Phase I als strengste Etappe, in der 14 Tage lang verzichtet wird auf Kuchen, Kekse und Alkohol, aber auch auf Brot, Reis und beispielsweise Obst. Die Phase II erlaubt bereits wieder in Maßen, was man nicht entbehren zu können glaubt und zum Schluss dann, in Phase III wird der Speiseplan noch großzügiger, denn inzwischen hat man die neuen Ernährungsgewohnheiten so weit verinnerlicht, dass das inzwischen erreichte Idealgewicht von alleine so bleibt wie es sich gehört.
Und das soll eine Diät sein? Ganz recht, und zwar endlich eine, mit der man seine Gewichtsprobleme auch langfristig in den Griff bekommt. Denn die South Beach Diät ist keine Ernährungsgeißel, sondern vielmehr eine Lebensweise. Und zwar eine, bei der man sich wirklich rundum wohlfühlen darf.
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12 Antw. |
25.04.2011 18:15 |
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08.07.2008 15:22 |
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06.04.2008 18:23 |
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23.12.2007 13:58 |
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28.10.2007 17:48 |
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28.10.2007 17:36 |
Gruppeninformationen
| Mitglieder: |
| 55 |
| Themen: |
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7
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| Ort: |
| Worms |
| Land: |
| Deutschland |
| Gründer: |
| chatizia07 
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| am: |
| 20.10.2007 |
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