10wbc
10 Wochen Body Change mit D!
Alle die das 10-Wochenprogramm von D! bereits durchführen oder Interesse daran haben. Themen sind: Motivation, Erfolge und Misserfolge, Hilfe und Unterstützung, neue Rezepte.Achtung: Dieses Forum ist kein offizielles Forum von 10wbc!
Wir veröffentlichen weder das Ernährungsprogramm noch irgendwelche Listen der "go's" und "no go's".
Wer diese Unterlagen inkl.den Workout-Videos haben möchte, der muss sich bei 10wbc einschreiben und die Teilnahmegebühr bezahlen.
Aktuelle Diskussionsthemen
Die neuesten Rezepte
|
|
Grünes Thai - Curry mit Huhn |
1 Std. pfiffig |
am 13.05.13 msmug |
|
|
Thunfisch - Frikadellen |
20 Min. simpel |
am 27.04.13 Apfelfrau |
|
|
Tschechischer Weißkrautsalat |
30 Min. normal |
am 16.04.13 Broke |
|
|
Karottenbrot |
30 Min. simpel |
am 22.03.13 Enza81 |
|
|
Linseneintopf kanarische Art |
20 Min. simpel |
am 03.03.13 wonni09 |
Deutsche Pute
Galbani
Henglein
Milram
Rama Cremefine
Toppits