Eine Portion Sahne

Hallo,

wie viel ml/g sind ca. 1 Portion Sahne, wenn man diese zum Beispiel auf eine Kakao gibt? (zwecks Kalorienberechnung)

Danke
Crazysam

Hallo Crazysam
Stell den Kakao fertig auf die Waage, dann die Sahne drauf, und die Differenz ist die Sahne. Dann bei Fddb nachschauen. Sahne Gramm und schon hast Du alees was Du brauchst.

Liebe Grüße Alegretto

Nr.118 der SHGdBS

Das Leben ist zu kurz um schlecht zu essen

Danke habe ihn jedoch bei einer bekannten am Wochenende getrunken und würde das nun gerne so kalkulieren ohne noch einmal einen zu Hause zu machen...

Dann rechne mal wenn die Portion sehr kleon war,30 Kalorien und ansonsten 85 Kalorien. Oder bewege dich dazwischen.

Liebe Grüße Alegretto

Nr.118 der SHGdBS

Das Leben ist zu kurz um schlecht zu essen

Sahne vergrößert ihr Volumen beim Aufschlagen bis etwa um den Faktor 3. Wenn auf deinem Kakao also die Menge Sahne war, die in 2 Schnapsgläser passt, dann sind das 80ml geschlagene Sahne und das sind 80/3=27ml. Und 27ml Dahne haben etwa 80kcal.

Ganz praktisch also, du kannst messen/schätzen, wieviel ml geschlagene Sahne du hast und das sind dann auch gleichzeitig die ungefähren kcal. 100ml geschlagene Sahne = 100kcal.

(gilt für Sahne mit etwa 30% Fett und ohne Zucker)

Hi

ganz ehrlich? wieso rechnen immer alle so genau mit den Kalorien herum - es sind viele, das muss reichen

glg

Radkon