Henglein
Rama Cremefine
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Reis Bratlinge X, Glutenfrei u Eifrei u Milchfrei u Sojafrei u Vegan
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  Mitglied seit 18.02.2003 
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Reis Bratlinge X Glutenfrei u Eifrei u Milchfrei u Sojafrei u Vegan 11 Stück ca 160 g Naturreis = 1 Tasse 2 Tassen Wasser 150 g TK Paprikaschoten in Streifen 100 TK Lauch in Ringe 100 g Möhren fein geraspelt 20 Oliven, schwarze, o Stein in/ aus Lake, klein schneiden 150 g Kichererbsen mahlen 20 Pfefferkörner mit mahlen 1 Prise Zucker 2 Tl Kräutersalz 3 El würzige Hefeflocken Olivenöl zum braten 1 Tasse Naturreis in zwei Tassen kochendes Wasser geben, aufkochen, Deckel schließen, ca 35 min bei reduzierter Hitze kochen, Hitze ausstellen und noch 10 min quellen lassen, in eine Schüssel geben, alle anderen Zu-taten bis einschließlich Hefeflocken, dazu und vermengen, mit nassen Händen, ( ist die einzige Flüssigkeit ) flache Bratlinge formen, diese in heißem Fett von beiden Seiten braten. Hefeflocken sind Glutenfrei u Natriumarm, reich an Eiweißgehalt, B – Komplex und Mineralstoffen Eigenes Rezept Sonntag, 22. August 2010 Hans 
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 Mitglied seit 03.04.2008
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Halo Hans,
wieder ein tolle Rezept  zum nachmachen.
Sehen ja richtig lecker aus, ich greif mal zu  .
LG Manuela |
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 Mitglied seit 01.04.2009
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Hallo Hans60,
das Rezept ist ja der Hammer, 5 Sterne von mir. Ich stelle mich gerade auf Fleischlos um. Dank Internet und Menschen wie Dir, klappt das ganz gut ... "Würz-Hefeflocken" oder "Kichererbsen mahlen" sind keine Fremdworte mehr. Hätte ich das alles mal ein bisschen früher gewusst
Herzlichen Dank TheBluesRock |
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