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Süchtig nach Cola
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  Mitglied seit 25.07.2007 
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Ich hab da ein Problem. Ich bin süchtig nach Cola. Ich trinke seit meinem 15 Lebensjahr (bin jetzt 37) ausschließlich nur Cola (Coca Cola oder billige Discounterware, kein Cola Light) Sicher weiß ich das es nicht das gesündeste ist aber es gibt nichts anderes was meinen durst löscht. Pures Wasser oder Sprudelwasser bekomm ich nicht runter, weil es einfach nach nichts schmeckt. In den letzten jahren habe ich immer wieder versucht davon los zu kommen aber letzten endes bin ich doch wieder bei der Cola hängen geblieben. Meine Zähne hat es schon zerstört aber das Thema hab ich hinter mir, da ich jetzt alle meine Zähne los bin. Aber das Cola-Problem ist geblieben. Ich trinke jeden Tag 3-4,5 liter Cola. Neulich im Supermarkt wollte ich was zu trinken kaufen, wo kein Zucker drin ist. Das ist gar nicht so leicht, wenn man kein Wasser trinkt. Ich denke es ist eine reine Kopfsache, wenn ich nur wüsste was ich trinken soll, wo kein Zucker drin ist. Habr Ihr mal einen Tip für mich? LG Marben |
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 Mitglied seit 31.12.2003
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Hallo!
Vielleicht wäre es eine Möglichkeit, dass du das Cola mit Wasser verdünst, also sozusagen eine Colaschorle. Zumindest für den Anfang. Damit du vielleicht von dem Geschmack etwas weg kommst. Und wenn du dann in das Getränkt immer mehr Wasser hinzugibst und den Anteil des Colas senkst, vielleicht gewöhnst du dich ja dann an das Wasser. Lg humstein |
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Mitglied seit 10.04.2008
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Ja, wahrscheinlich ist so ein "harter Entzug" schwer...
Es muss ja nicht gleich ganz ohne Zucker oder pures Wasser sein, aber ev. ein etwas gesünderes Getränk. Ich liebe selbstgemischte Apfelschorle (ein Drittel naturtrüber Apfeldirektsaft und 2 Drittel Mineralwasser). Das schmeckt, löscht den Durst und ist gesund. Probier das doch mal aus! LG, mata |
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 Mitglied seit 21.07.2003
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hallo
du meine güte 3 - 4,5 liter cola? es gibt doch so vieles was schmeckt und nicht so pappsüss ist. probier es doch mal zu mischen. mit selters oder so. mache ich, denn das normal cola bringe ich nur eiskalt runter - und das auch nur ab und zu. wie ist es mit obstsäften, die sind doch auch süss. Liebe Grüße vonner Waterkant Angelika (Nr. 151 im CdbU, Nr.14 im CdSJ) "Man kann einen Menschen mit guten Saucen ebenso unter die Erde bringen wie mit Strychnin, nur dauert es länger." (Christiaan Barnard)
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Mitglied seit 07.02.2007
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Ich habe die Frage nicht kapiert?
Getränke ohne künstlichen oder viel Zucker sind doch Milch und Milchgetränke, sehr viele Teesorten, Obst,- und Gemüsesäfte, Kaffee oder wie schon angesprochen Vermischtes mit Wasser ... oder? Gehe es einfach langsam an, gewöhne deinen Körper und den Kopf an die Umstellung - wird schon werden! 
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 Mitglied seit 26.06.2007
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Hallo,
als ich 15 war, habe ich auch viel Cola getrunken, es mir aber zum Glück bald wieder abgewöhnt. Damals hätte ich mir auch nicht vorstellen können, Mineralwasser zu trinken. Wenn ich keinen Appetit auf Wasser habe, trinke ich auch immer Apfelschorle, die finde ich richtig lecker. Hast du denn schon mal Bionade o. ä. probiert, die hat doch erheblich weniger Zucker als Cola. Wäre das für den Übergang zur Saftschorle vielleicht eine Möglichkeit? LG Asro |
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Mitglied seit 20.02.2006
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Hallo!
Ich trinke auch nur Cola, aber Cola Light. Die hat den Vorteil, dass kein Zucker drin ist, der die Zähne angreift ( meine sind noch tip top in Ordnung)...klar...auch die Säure greift die Zähne an. Kenne dein Problem aber auch.Hab auch schon oft versucht etwas anderes zu trinken. Ab und an trink ich auch mal ne Apfelschorle. Aber pures mineralwasser...dass gibt es nur Nachts, wenn mal ein Durst auftaucht. Lg Chuli |
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Mitglied seit 25.07.2007
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Mein Hausarzt sieht die ganze Sache inzwischen auch sehr kritisch. Er meint abgesehen von den bervorstehenden Magenproblemen würden auf die Dauer auch meine Schleimhäute zerstört.
Ich hab mir jetzt ein Wassersprudler von Soda Club geholt. Vielleicht kann ich mir da was leckeres zusammenmixen. Der Vorschlag mit der Apfelschorle ist gut, allerdings habe ich jetzt schon einen recht empfindlichen Magen und da ist Apfelsaft auch nicht immer das beste. |
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Mitglied seit 07.11.2008
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Hallo Marben,
ich kann nicht wirklich einen sinnvollen Kommentar abegeben, aber ich wünsche dir viel Glück, von der Cola wegzukommen. Es ist bestimmt richtig schwer, von etwas loszukommen, was man sich in 22 Jahren antrainiert hat. VIEL GLÜCK!!! Ps: ich mag auch kein Wasser oder Sprudel trinken, deshalb steht bei mir immer ein Becher kalter Yogitee bereit. |
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Mitglied seit 19.10.2006
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Hallo,
den Zähnen folgen mit etwas zeitlichem Abstand die Knochen im Körper. Hör auf, das Zeug in Dich reinzukippen. lg allspice |
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Mitglied seit 30.09.2008
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Persölich würde ich sofort aufhören.
Bis zu meinem 28. Lebensjahr habe ich auch viel Cola getrunken, dann hatte ich ein grosses Problem mit dem Magen. Sofort habe ich aufgehört dieses süsse Zeugs zutrinken. Mein Magen dankt es mir.¨ Übrigens Allspice hat recht das nach den Zähnen die Knochen an der Reihe sind. 
Cola entkalkt die Knochen, das heisst die Knochensubstanz geht verloren! ! ! lg giggi54 
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Mitglied seit 20.12.2007
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Kenn ich. Du kannst vielleicht Orangenlimonade versuchen. Ist zwar auch Zucker drin, aber du kannst erstmal den Koffeinentzug hinter dich bringen, das ist nämlich auch ein Teilproblem dieser Sucht. Die ersten Tage war ich immer schlapp und müde, dann ging es aufwärts. Was den Zucker angeht, so ist es ein Teufelskreislauf, schüttet man viel davon in sich hinein, folgt bald ein Tief und man "braucht" wieder ganz dringend welchen. Du solltest ein gleichmässiges, eher niedriges Level aufbauen und das am besten mit der Nahrung, also öfter kleine Mahlzeiten (z.B. Bananen zwischendurch). Bei Getränken bin ich letztlich doch bei stillem Wasser gelandet, weil alles andere den Magen reizt und den Durst nicht löscht. Wobei ich richtigen Durst meine, nicht den Drang nach Zucker, das ist ganz was anderes. Cola solltest du ab sofort gänzlich meiden. Ich finde kalten Entzug letztlich einfacher, als sich in der Menge einzuschränken. Immer wenn du an Cola vorbeigehst, halte dir vor Augen, dass du deinen Körper damit kaputt machst, das ist es einfach nicht wert! Je länger du durchhälst, desto einfach wird es, darauf zu verzichten.
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Mitglied seit 17.01.2002
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Als ich noch geraucht habe, schmeckten ungesüßte Getränke für mich fast immer bitter. Das hörte auf, als ich nicht mehr rauchte (bzw. nur noch gelegentlich).
Unabhängig davon sind 4 Liter Getränk pro Tag sehr viel. Hast du keine Angst dick zu werden, wenn das immer was zuckriges ist? Die Trinkmenge ist ja auch eine Gewohnheitssache. Es wird zwar meistens gesagt, dass man nicht zu wenig trinken soll, aber dann doch eher Wasser, Tee etc. Von Cola auf Wasser umzusteigen stell ich mir allerdings brutal vor  Versuch doch zuerst mal Mezzomix, dann Limonade, von dieser zur Apfelsaftschorle ists nicht mehr so weit. Anfangs kannst du ja viel Apfelsaft mit wenig Wasser mixen, dann langsam den Wasseranteil erhöhen. - Der Säureanteil am Apfelsaft ist je nach Sorte auch unterschiedlich. Im allgemeinen sind die klaren weniger säuerlich, ohne dass zusätzlicher Zucker drin ist.
Vielleicht sind auch Früchtetees, die du anfänglich süßen kannst, etwas für dich. Es gibt hier im CK Rezepte für selbstgemachten Eisteesirup. Der besteht zwar auch fast nur aus Zucker mit bisschen Tee und Zitronenaroma, aber da du das Verhältnis dieser Komponenten selbst steuern kannst, findest du vielleicht eine Mischung, die dir erst mal als Colaersatz hilft. (Säure kannst du auch ganz weglassen, wenn dein Magen sie nicht verträgt.)- Der Sirup wird mit Wasser verdünnt, das geht in den meisten Regionen auch sehr gut mit Leitungswasser (hartes Wasser schmeckt besser *g*), kannst aber auch Mineralwasser nehmen. Auch dabei kannst du nach und nach den Sirupanteil an deinem Getränk zugunsten des Wassers verringern. Und dann würde ich mal veschiedenen Wässer, mit und ohne Kohlesäure, ausprobieren - es gibt viele, die mir auch so gar nicht schmecken. Hey - du wirst viel Geld sparen, wenn du es schaffst, auf Wasser umzusteigen. Kauf dir was Schönes davon 
Gruß Turi |
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Mitglied seit 26.09.2004
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Hallo!
Versuche es doch mal mit Wasser mit Geschmack. Ich habe z.B. immer ein paar Flaschen Volvic mit Beerengeschmack, Zitrone oder Apfelgeschmack im Haus. Vielleicht klappt es damit. LG, Mic. |
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Mitglied seit 10.11.2007
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Rooibos-Tee würd ich an deiner Stelle mal probieren. Da kannst du nichts falsch machen und süß ist der auch noch.
lg, buck |
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Mitglied seit 25.07.2007
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Gestern habe ich mir Apfelsaftschorle gekauft, ob ich damit Glücklich werde weiß ich nicht. Anfangs war es ja ganz ok aber irgendwann hat mir meine Cola schon gefehlt. Am Abend habe ich dann so komische Kopfschmerzen bekommen
 Ich kann mir gut vorstellen das es so ne Art Zuckerentzug war. Nachdem ich wieder etwas Cola getrunken habe, gingen die dann auch weg.
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Mitglied seit 29.03.2006
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Guten Morgen,
ist dieser Thread ein Fake oder kann man wirklich Cola süchtig werden 
Cola greift in diesen Mengen den gesamten Körper an, nicht nur Zähne und Knochen, hast du schon mal einen Leberstatus gemacht? aber wenn es dir ernst ist, dann wende dich an deine Arzt, der kann dich durch den Entzug bringen, und die Sucht betrifft das Koffeein, den Zucker und das prickeln und den Geschmack. Einfach nur einen Ersatz suchen bringt dich nicht weiter. Du musst die Sucht an sich los werden Liebe Grüße eva-maria Kochen ist Leidenschaft, die Leiden schafft. |
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Mitglied seit 25.07.2007
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Wieso sollte das ein Fake sein? Bei meinem Hausarzt war ich schon, er wusste aber auch keinen echten Rat!
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 Mitglied seit 17.01.2002
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Auch wenn das Therma nun schon ein paar Tage alt ist, so ist es doch im falschen Forum, ich verschieb mal in L&B
________________________________________________________________________ After one look at this planet any visitor from outer space would say "I want to see the manager." |
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 Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo Marben,
hat dein Arzt schon einmal einen Hormonstatus gemacht? Ich könnte mir vorstellen, dass Hypophysenhormone oder Insulin betroffen sein könnten. Das soll jetzt keine Angstmache sein, sondern nur ein Hinweis. LG von UTee |
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Mitglied seit 26.07.2005
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Hallo zusammen, ich habe da mal eine interessante PP-Präsentation geschickt bekommen zum Thema Cola  (und Wasser) - ich trinke seither merklich seltener Cola  - aber ab und zu muss es doch noch eine Coke light sein....
PPP kann man zwar nicht verlinken, aber hier ein paar Auszüge
Haushaltstipps mit Coca Cola Entfernen von Rostflecken - zum Beispiel von der verchromten Stoßstange eines Wagens: Reiben Sie die Stoßstange mit einem zusammengeknüllten Stück Aluminiumfolie ab, die Sie in Cola getränkt haben. Haushaltstipps mit Coca Cola Entfernen von Korrosion an den Anschlüssen der Autobatterie: Gießen Sie eine Dose Cola über die Anschlüsse, um die Korrosion wegblubbern zu sehen. Haushaltstipps mit Coca Cola Rostige Schrauben lösen Legen Sie für einige Minuten ein in Coca Cola getränktes Stück Stoff auf die rostige Schraube. Haushaltstipps mit Coca Cola Entfernen von Schmierfett aus der Kleidung: Leeren Sie eine Dose Cola in die Wäscheladung, fügen Sie Reiniger bei und lassen Sie das reguläre Programm fahren. Die Dose Cola hilft, Fettrückstände zu lösen. Sie beseitigt auch den Straßenschmutz von der Windschutzscheibe. Zur Information: Die aktive Zutat in der Coke ist Phosphorsäure. Deren pH-Wert ist 2,8. Sie kann einen Fingernagel in etwa vier Tagen auflösen. Phosphorsäure löst auch Calcium aus Knochen. Die Tankwagen, die den Coca Cola-Sirup (das Konzentrat) transportieren, müssen mit einer Gefahrgut-Plakette für hoch korrosive Materialien gekennzeichnet sein. Die Vertreiber von Coke benutzen das Konzentrat schon seit zwanzig Jahren, um die Motoren ihrer Trucks zu reinigen! Möchten Sie nun ein Glas Wasser oder eine Coke?" Liebe Grüsse |
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Mitglied seit 26.12.2005
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... na dann, prost...
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Mitglied seit 17.02.2001
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Moin,
jedenfalls ist das Thema hier falsch...
Gruß von fine |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Gegen Zuckerentzug helfen Bonbons, gegen Koffeinentzug Kaffee oder Tee.
Also kann man durchaus etwas gegen diese beiden tun außer wieder Cola in sich reinzuschütten. Es gibt auch süße Limonaden. Wie viel kg wiegst du denn, wenn du seit vielen Jahren ausschließlich Cola trinkst? Und isst du denn außerdem noch etwas? Was? LG von UTee |
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Mitglied seit 02.12.2008
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Hast du mal die Cola von Red Bull (Simply Cola) probiert? Die soll ja nur aus natürlichen Inhaltsstoffen bestehen. Vielleicht nicht so gesund wie Saft, aber denke sicher besser als Coca Cola. Der Nachteil ist nur das diese Cola ein wenig teurer ist als andere Cola Sorten.
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Mitglied seit 20.03.2004
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Hallo,
ich finde Cola widerlich. Die klebt doch dermaßen an den Zähnen! *ihhh* Der Zahnarzt merkert, die Figur sowieso, der Geschmack ganz zu schweigen, ich würde das zeug nicht freiwillig trinken. Vllt. mal ein kühles Schlückchen aus einer Kopfwehnot heraus. Ich frage mich, wie man mit Zuckerwasser überhaupt seinen Durstlöschen kann? Am Besten, denkst du darüber nach, ob du nicht vllt. eventuell deine gesamte Ernährung umstellst. Wasser (still + Sprudel), ungesüßter Tee oder auch mal ab uns zu eine Saftschorle sind gute Durstlöscher. Das wirst du dann auch feststellen. Probiere es aus und halte es mal eine Zeit lang durch. Nicht nur ein paar Tage. Apfelsaftschorle ist kein Dauerdurstlöscher!!! Viel Erfolg PiNkeRose |
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Mitglied seit 30.05.2004
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Das aus dem Knochen gelöste Kalzium lagert sich übrigens wieder als "Kalk" an den Gefäßwänden ab...
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Mitglied seit 17.01.2002
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Wenn man bereits mit 37 alle Zähne los ist, dann machen ein paar Knochen doch auch nicht mehr viel aus ...
Klingt sarkastisch, ist auch so gemeint! Wenn du dich vergiften willst, trink weiter Cola. Sonst versuch es mal bei einer Suchtberatungsstelle. LG von UTee |
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Mitglied seit 13.11.2006
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"Die aktive Zutat in der Coke ist Phosphorsäure. Deren pH-Wert ist 2,8."
Hallo zusammen Das Cola nicht gut ist, darüber brauchen wir nicht streiten. Aber so einen Blödsinn braucht es nun wirklich nicht. Ein Säure an sich hat gar keinen pH-Wert. Die ist nämlich ein Wert, der die Konzentration von H+-Ionen in einer Lösung beschreibt. Zur Verdeutlichung 1%ige Salzsäure hat eine anderen pH-Wert als 10%ige Salzsäure. Interessant ist in diesem Zusammenhang der pKS-Wert, der die Säurestärke (Dissoziations des Molküls) beschreibt. Also bitte etwas weniger Panikmache bitte und etwas mehr Fakten. P.S. Alle anderen "Haushaltsanwendungen" , die in dem Post beschrieben sind, enstammen der Feder eines missgünstigen deutschen Colakonkurrenten in der Nazizeit, um sein Produkt besser zu verkaufen..... Gruss Banjo |
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Mitglied seit 31.08.2007
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Hallo,
ich denke an deiner Stelle würde ich meine Cola stetig mit Wasser verdünnen (viell. Mineralwasser wegen der Kohlensäure). Erst ganz wenig, dass du es nicht schmeckst, dann täglich/wöchentlich wie du es schaffst, stärker verdünnen. Mit "Entzugserscheinungen" wie Kopfschmerzen, Schwindel etc. musst du rechnen und da musst du halt durch. Irgendwann gewöhnt sich der Körper dran. Im Endeffekt ist es eine Willensfrage. Wenns gar nicht geht, musst du deinen Arzt klar machen, dass du Hilfe benötigst. |
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Mitglied seit 12.11.2005
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Also ich trinke auch schon seit Jahren Coca Cola, zwar nicht ganz soo viel wie der TE. Meine Figur leidet da nach wie vor nicht deswegen ich bin immer noch bei Größe 34/36. Zähne hab ich auch noch und Knochen ebenso, mal davon abgesehen das Magensäure wesentlich ätzender ist als die Säure in Cola. Im übrigen kann man man in jedem KohlenSÄURE- haltigem Getränk Fleischwürfel zersetzen lassen! Bei Cola geht es nur noch etwas schneller durch das Säuerungsmittel. Und mit Coca Cola, kann man auch den Durst löschen, beim Original merkt man, geschmacklich, von dem vielen Zucker nicht soo viel wie bei anderen billigen Colasorten. Aber auf meinem Getränkeplan steht auch Tee, Kaffee und Saftschorlen (1 zu 4 gemischt) Und Milchmischgetränke. 
Essen ist ein Grundbedürfnis, genießen eine hohe Kunst !!! |
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Mitglied seit 25.07.2007
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Also Figurtechnisch hab ich keine Probleme, ich war immer schon ein dünner Hecht (1,80 m, 74 KG) und ich nehme auch nicht zu, keine Ahnung warum. Das ich keine echten Zähne mehr habe leigt sicher nicht nur an der Cola, da gab es noch andere Gründe.
Ich weiß auch nicht warum ich hier von Utee so angegiftet werde, ich hab ja niemanden umgebracht. Das es kein Idealzustand ist, weiß ich selber darum hab ich ja hier gefragt. |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo Marben,
entschuldige bitte, ich wollte dich nicht "angiften". Manchmal hilft es aber bei einer Entscheidungsfindung, wenn man sich mal etwas drastischer ausdrückt. Einen ganz bequemen Weg wirst du nicht finden. Es könnte dir helfen, wenn du dir eine Liste der negativen Folgen machst und sie an deine Colakiste klebst. Ich fände es toll, wenn du diese Sucht überwinden könntest! LG von UTee |
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Mitglied seit 26.09.2004
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Hallo!
Der Eine raucht, der Andere trinkt Alkohol und wieder eine Andere trinkt eben Cola. 
Denke auch, dass jeder weiß, dass Cola nicht gesund ist. Jeder weiß auch, dass wenig Schlaf auch nicht gesund ist. Und dennoch bleiben wir schonmal abends in netter Runde hängen und haben somit viel zu wenig Schlaf. Könnte die Liste nach belieben verlängern.
Es wurde ja nicht gefragt, ob Cola ungesund ist. Meine Frage aber nun zu Marben: war denn nun ein guter Tipp dabei? Waren doch bisher einige gute Vorschläge. LG, Mic. |
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Mitglied seit 22.11.2008
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Hallo
Ich bin 13 und trinke auch Cola es ist wirklich schwer weg zu kommen aber komm von Cola weg und trink erstmal was anderes wie z.b Apfelschorle oder O saft später dan "Wasser" veleicht irgend wan mal? 
Gruß 1995
Ps:ES IST WIRKLICH SCHWER!!!!
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Mitglied seit 02.12.2008
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Meine Freundin ist glaube ich auch abhängig von Cola Light. Die sagt zwar immer die braucht das nicht, aber trinkt das trotzdem nur. Weiß jemand ob Cola Light wirklich gesünder ist als die normale Cola? Glaube das sind doch Ersatzstoffe drin die genau so ungesund sind oder?
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Mitglied seit 08.07.2005
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Hi,
als ich mir das Rauchen abgewöhnt habe, bin ich auf "kalten Entzug" gegangen und habe von einem Tag auf den anderen nicht mehr geraucht. Ich würde die Cola aus meinem Haushalt verbannen und auf Wasser umsteigen. Ich habe früher auch gedacht, dass ich ohne Getränke "mit Geschmack" nicht leben kann und mochte Wasser garnicht. Man gewöhnt sich mit der Zeit daran. Jetzt trinke ich gern Wasser. Nichts löscht besser den Durst. Mir ist Cola jetzt viel zu süss (ab und an trinke ich mal Cola Zero) und auch Säfte trinke ich meist als Schorle. LG, Martina |
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Mitglied seit 06.09.2004
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Hi!
So beim überfliegen der Texte wundert mich, dass das Thema Diabetes noch nicht kam. Ein Bekannter war auch ein absoluter Cola-Trinker - der bekam in sehr jungen Jahren (24) Diabetes. Da musste er sofort aufhören damit. Ich persönlich mag Cola wegen der Süsse nicht. Verlängerte Fruchtsäfte oder selbstgemachter Sirup mit viel Wasser - das schmeckt mir am Besten. LG, Eva |
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Mitglied seit 19.07.2007
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Hallo Marben,
wie geht es Dir? Hast Du schon Fortschritte gemacht? An Deiner Stelle würde ich mich an eine Suchtberatungsstelle wenden. Wie hier aus dem Thread ersichtlich, scheinst Du nicht der einzige mit dieser Form der Sucht zu sein, vielleicht gibt es ja entsprechende Angebote? Und wenn es auch keine entsprechenden Angebote gibt, kennen sich die Leute dort trotzdem grundsätzlich mit dem Phänomen "Sucht" aus und können Dir vielleicht sowieso helfen. Viel Erfolg! Ich wünsche Dir, dass Du bald mit Genuss ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee trinken kannst. Grüße, Obstbaum |
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Mitglied seit 10.11.2007
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Hallo Marben,
stimmt, Obstbaum hat recht: wenn es hier im CK schon einige mit dieser Art Sucht gibt, gibt es sicherlich "im wirklichen Leben" auch viele. Ich weiß leider nicht, wie das verlinken geht, doch ich habe grade mal bei goo.... "Suchtberatung" eingegeben; da kommen ganz viele Kontakte. Vorallem das Argument "Knochen" ist ein, wie ich finde, sehr gewichtiges... Ich wünsche dir viel Erfolg viele Grüße Candy Lächeln..., die netteste Art, Kontakt mit anderen aufzunehmen..
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Mitglied seit 09.01.2009
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hallo,
ich hatte bos vor kurzen das gleiche problem wie du. ich hab ein jahr in den usa gelebt und hab da auch täglich knapp 3 liter ( also ein gallon) cola getrunken. kam dann zurück nach deutschland und meien familie hat fast die kriese bekommen. wir haben dann einen kleinen plan eingeführt wie ich von cola weg komme. also von da an gab es cola nur noch am wochenende ( das war aber am anfang echt schwer) und zwischen durch gab es nur noch apfelschorle, kirschschorle, kiba, organgensaft ect. da ich am anfang echt meine probleme hatte, hab ich auch diese sprudeltabletten aus dem apotheke getrunken. ich hab imme rorganeg getrunken, die sind nämlich auch ziehmlich süß,es hat kohlensäure,überliefert aber trotzdem anz schön viel vitamin c und so was. jetzt bin ich soweit, das ich nur noch cola an besonderen momenten trinke, oder wenn ich mich belohnen möchte.also geburtstage,hochzeiten ect. oder wenn ich ne gute klausur geschrieben hab. viel glück! |
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Mitglied seit 09.01.2009
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achso, und cola ist wirklich ,, gesünder'' als cola light...näheres gibt es in dem bch
,,skinny bitch''...findet ihr bestimmt in jedem guten buchladen bzw. online buch-store viel glück! |
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Mitglied seit 29.12.2008
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Hallo,
früher habe ich auch viel Cola getrunken, allerdings Cola light. Irgendwann hatte ich dann mal Lust auf gelben Sprudel. Habe mich dann sehr schnell daran gewöhnt aber auch da trinke ich light-Prdukte. Gott sei Dank hat sich diese Umstellung von allein ergeben, ich mußte mich also nicht entwöhnen. Für mich war es wichtig, dass das Getränk Kohlensäure enthält. Versuche es doch mal damit. Wie steht es denn eigentlich mit Deinem Gewicht bei 4 Litern Cola am Tag? Hast wahrscheinlich dann auch da ein Problem oder? Dann wäre doch ein light-Produkt geeignet Kalorien einzusparen. VG Balard |
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Mitglied seit 23.02.2008
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Hallo,
ich hab mein ganzes Leben bisher Cola getrunken. Vor drei Jahren bekam ich riesige Magenprobleme und habe deshalb von einem Tag auf den anderen aufgehört. Ich hab dann Brause getrunken, aber die bekam mir auch nicht so gut. Seit dem trinke ich nur noch Kaffee und Tee, nun geht es mir gut und ich vermisse die Cola auch nicht mehr. ich hoffe du kommst auch davon los. LG Kochgeli |
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Mitglied seit 04.01.2009
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Hallo!
ich würds wie mitm rauchen machen: keine cola mehr kaufen (evtl jemand anderen zum einkaufen schicken?) und irgendein ersatzmittel suchen. kalter entzug! ist ca. eine woche total dramatisch und danach freust du (und vor allem dein Körper) dich das du es geschafft hast! vlg jule |
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Mitglied seit 04.01.2009
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Hallo
Mach dir doch Cola-Eiswürfel. Die kannst du Lutschen. |
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Mitglied seit 28.02.2004
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Hallo,
als Diabetikerin kommt Cola für mich ja nun auch nicht in Frage. Ich trinke daher ab und an die verschiedenen Cola light-Sorten (also Zero, Light, Light Plus Green Tea) und da ich ebenfallls nur seltenst Wasser durch den Hals bekomme, bin ich auf Diät-Limonaden umgestiegen. Besonders empfehlen kann ich Dir die Deit-Limonaden, auch davon gibt es übrigens Light-Cola und die Limonaden (Orange, Zitrone, Grapefruit) schmecken echt lecker. Da Du ja nun schon einen Sprudler hast, sieh mal nach - auch da gibt es mittlerweile Light-Sorten ohne Zucker. Viel Glück auf Deinem Weg! CookieGirl |
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Mitglied seit 06.01.2009
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Leider ist es für mich schwer nachvollziehbar wie man so viel cola trinken kann.
Hab mal so gesurft und gelesen das in den 1. tagen nach dem cola entzug Kopfschmwerzen auftreten können die aber nach 2-3 tagen nachlassen. Ich denke du sollstes Anfangen einmal die 4 liter zu reduzierenauf 1 liter und dann immer weniger...nur leider bedarf es da viel selbstdisziplin..... Cola ist schlecht und macht süchtig es ist im übermässigen Konsum wirkt das koffein wie bei kaffee wie eine Droge!! Wenn du es nicht schaffst dann suche doch bei deinem Hausarzt hilfe. Ich wünsche dir ales gute |
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Mitglied seit 07.09.2005
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Hallo,
mein Mann trinkt auch viel Coca Cola, aber nicht soviel wie Du Marben. Ich könnte gar nicht so viel süsses Zeug runterbringen. Da ich immer Gewichtsprobleme habe, ist für mich da sowieso nichts. Da trinke ich lieber ein Glas Bier. LG Lisl |
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Mitglied seit 27.01.2009
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Hi Marben,
mich würde auch interessieren was Dir die Tips gebracht haben. Und ob sich was gebessert hat. Sollte nichts wirklich geholfen haben dann wende dich wirklich an eine Suchtberatungsstelle. Ich kann mir gut vorstellen das du da nicht der einzige bist der so ein Problem mit Cola hat. Leider ist es ja eine bekannte Sache, das die Lebensmittelindustrie Kunden binden will.. Sucht ist eine sehr starke Bindung, wenn nicht die Beste.. Was wohl viele in der Branche Insperiert ihre Produkte so zu gestallte, dass man schwer wieder davon weg kommt. Dennoch hoffe ich das sich da eine Besserung einstellt bei dir Marben. Bei den "Ich trinke _nur_ Light/Zero Cola" Mitgliedern habe ich aber ähnlich schwere Bedenken bezüglich der Gesundheit, vielleicht sogar noch größere.. Grund dafür, Apsartam, worauf ich in dem anderen Coke Zero Thread darauf hingewiesen habe. -> www.chefkoch.de/forum/2,60,244639/Coca-Cola-Zero.html#m7570838+ folgende Posts.. |
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Mitglied seit 24.01.2009
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Ich habe noch einen Tipp: Es gibt doch so einen Zitronentee von Gut uns Günstig zu kaufen. Der schmeckt mit Cola gemischt auch lecker. Du mischt dir einen Zitronentee, und damit verlängerst du immer mehr das Cola, bis du nur Zitronentee hast. Und dann kannst du die Menge des Zitronenteepulvers auch langsam rausschleichen. So ist es nicht so hart. Und versuch ja nicht, alles auf einmal aufzugeben. Gönn dir immer mal wieder ne Cola, halt dann nur ein Glas voll.
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Mitglied seit 01.12.2009
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also von cola auf cola light umzusteigen, halte ich persoenlich fuer falsch, denn es aendert nur am zuckergehalt was, aber eben nicht am eigentlichen colaproblem.
finde auch reduzieren falsch, verfuehrt dann sicher doch immer mal wieder zu mehr, somit bescheisst man sich selbst irgendwie. ich wuerde entweder nen kalten entzug machen oder mir hilfe suchen. viel glueck, und vielleicht koenntest du ja mal antworten, was du nun tun willst... |
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Mitglied seit 18.03.2010
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hm.
Probiers mal mit diesem Zeug: Press 2 - 3 Zitronen aus und misch den Saft mit etwa 4 EL Zucker. Das ganze im Shaker oder sont irgendwie lange genug mischen damit sich der Zucker auflöst & dann das ganze solange mit Wasser verdünnen (sollten so ca. 1l sein denk ich..) bis es lecker schmeckt.. Wenn du das viel trinkst und jedesmal weniger Zucker reinmachst merkst du`s irgendwann nicht mehr.. Viel Glück.. |
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Mitglied seit 15.07.2008
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Hallo
versuch mal mit Bier mindestens hastdu etwas Rausch dazu |
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Mitglied seit 01.12.2009
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hilfreicher kommentar
  . konnteste dir net verkneifen, hm?
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Mitglied seit 05.02.2010
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Hallo,
also ich denke auch, dass "kalter Entzug" in dem Fall das Beste ist. Wie sind denn Deine Erfolge mit dem Wasser-Sprudler? Berichte doch mal bitte kurz davon... LG InschenBienschen |
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Mitglied seit 05.02.2010
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Was ich eben noch vergessen habe:
Auch Tee wäre bestimmt gut für den Anfang, den kannst Du nach Geschmack süßen. Dann musst Du nicht sofort auf das Koffein UND auf den Zucker verzichten... den Zucker kannst Du dann ja nach und nach reduzieren. Viele Grüße und noch einen schönen Abend! LG InschenBienschen PS: Tee gibt es ja in soooo vielen Geschmacksrichtungen, da ist bestimmt auch für Dich irgendeine Sorte dabei, die Dir schmeckt!!!
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Mitglied seit 17.01.2002
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Nachdem Marben sich nie mehr zu diesem Thema gemeldet hat, können wir wohl beruhigt abschließen; hoffentlich geht es ihm gut wo immer er jetzt sein mag.
lg susa ________________________________________________________________________ Wine lovers are good looking, intelligent, sexy and healthy! Hugh Johnson |
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Thema geschlossen
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