Henglein
Rama Cremefine
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Sportgetränk
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  Mitglied seit 15.10.2003 
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fürs Fitnesstudio suche ich was zum Trinken. Das was es dort gibt ist mir mit Abstand zu teuer... Ich finde prinzipiell die Pülverchen alla Isost** ganz praktisch. Es kann schon Mal passieren, dass die Tasche vor\'m Sport den ganzen Tag im Auto mit rumgefahren wird und ich \"brauche\" meine Sport-Nuckel-Flasche  
Auch nimm ich da nicht so viel her, wie drauf steht - nur etwa einen Dosierlöffel auf 1/2 Liter, so dass es halt nach was schmeckt. Jetzt hab ich ein anderes Pulver, das hat mir meine Mama mal wo mitgenommen, ich glaube beim DM. Aber das ist so orange, dass die Farbe aus meiner weißen Flasche innen schon fast nicht mehr raus geht. Auch ist es ein bißl günstiger, aber immer noch recht teuer. Diese ganzen Auflös-Kräutertees etc sind mir alle viel zu süß. Habt ihr da vielleicht irgendeinen Geheimtip? cu simone |
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 Mitglied seit 07.05.2004
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BIONADE! 
Grüße Rainer |
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Mitglied seit 15.10.2003
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hmm.. kann ich mal probieren...
aber Glasflaschen ohne Wiederverschließbaren Deckel kommen mir nicht mit.. Die ist mit Kohlensäure, oder? Wenn deren Website funktionieren würde, wäre das auch ganz hilfreich 
hab was von PET-Flaschen gelesen - wie verlässlich diese quellen dann auch immer sind... aber bei schon 50cent für 0,33 Liter.. naja... cu simone |
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Mitglied seit 18.04.2005
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hallo simone
Mineralwasser =) ist nicht teuer und gesund. und mit nährstoffe (zb magnesium etc) was ganz gut is, wenn du sport treibst. oder lös einfach ne vitamintablette rein, dann schmeckt nach was :) lg seti |
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Mitglied seit 08.05.2006
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Hi!
Der Tipp mit Mineralwasser (jedoch keine Kohlensäure) ist ganz gut! Wenn du im Fitnessstudio in die Richtung Krafttraining gehst ist Magnesium optimal. Wenn nicht nimm einfach Fruchtsäfte und verdünne sie sehr stark. Das hängt auch wieder von deinem Geschmack ab wieviel Saft du nimmst. Außerdem ist das sehr günstig! Viel Spaß beim trainieren! thomaspunti |
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Mitglied seit 15.10.2003
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Hallo thomaspunti,
das mit den Fruchtsäften hört sich nicht schlecht an. Schon unser Biolehrer hat für über 10 Jahren gesagt, dass das Iso*** zeugl sch ** ist und ne Apfelschorle genau so gut beim Sport ist. Stilles Mineralwasser gibts auch im Karton, oder?? Bin gaaaanz schlecht beim Flaschen zurückbringen 
Hat niemand irgendein Geheimpulver? Hmm.. eigentlich könnte ich ja auch solche Vitamintabletten zum Auflösen nehmen... Es ist halt wirklich so, dass meine Sportflasche schon mal den ganzen Tag in der Tasche im Auto ist und ich erst abends in Studio gehe. Da ist es im Winter zu kalt und im Sommer zu warm für was flüssiges. Und meine jetztige Flasche ist momentan nicht so ganz dicht... Aber ich könnte eigentlich immer so eine Vitamintablette beim Sportzeug dabei haben - das geht ja mit dem Pulver auch nicht. Und wenns geht, mach ich mir daheim ein Schorle ansonsten gibts Tablette. Vielleicht gleich mit Magnesium und Calzium. Auch wenn ich sowas nicht brauch, dafür ernähre ich mich ausgewogen genug. Apropos: Macht ihr Schwimmtraining? Trinkt ihr da? Nen Kilometer schaff ich ja gut ohne, aber wenn ich vorher nicht was anderes mach, reicht mir das einfach nicht. cu simone |
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Mitglied seit 15.10.2003
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Hab was interessantes über einen anderen Thread zum Thema gefunden:
Hier \"Zusammenfassend kann festgestellt werden, dass die Einnahme von reinem Wasser wie auch einer Reihe anderer Getränke die Leistungsfähigkeit im Falle einer Dehydratation zwar verbessern kann, jedoch ausgewogen und nach physiologischen Kriterien formulierte Sportgetränke mit Sicherheit die effektivste Antwort auf das Problem der Wasser-, Energie-, Substrat- und Elektrolytversorgung sind\".. aber das Rezept, das dabei steht ist schon arg seltsam, ob DAS schmeckt 
cu simone |
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