Henglein
Rama Cremefine
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Kohlsuppendiät, meine Erfahrung, mein neues Programm
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  Mitglied seit 20.08.2004 
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Frühstück: 1 Scheibe Käse 1 Scheibe Toast 100g rohe ungesalzene Gurke Zwischenmahlzeit: 300g rohe ungesalzene Gurke Mittagessen: 50g gekochte Nudeln 400g gekochten Blumenkohl 50g gekochte Möhren 1 TL hlf. Margarine und 1 TL Ketchup Zwischenmahlzeit: 1 Apfel 1Schokobonbon Abendessen: 1 Teller Kohlsuppe 1 Scheibe Toast 1 Scheibe Käse Mein Essensplan für heute, und das sind kaum Kaloien, und macht super satt und glücklich (Deswegen der Schokobonbon, er sendet Glücksgefühle aus und einem vergeht die lust nicht sofort, hat jedoch 60kcal !) Die Kohlsuppendiät, hat jedoch bei mir bewirkt, das ich mit weniger auskomme, mehr Obst und Vorallem Gemüse esse, wenn bei jeder Mahlzeit, Paprika, Blumenkohl, Rotkohl,(hauptsache Kohl und Kalorienarm) Petersilie, und Lauchzwiebeln bestandteil ist, ist man schon mal ein wenig auf der sicheren Seite. Jedoch aufpassen, bei zuviel Kohl, Bauchschmerzen gefahr ;) ( Gestern die ganze Zeit im Büro erlebt) Versucht es auch mal so ....! |
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 Mitglied seit 26.07.2004
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Das hört sich ja recht gut an.
Habe die Origional-Kohlsuppendiät letztes Jahr gemacht, fand es alles sehr eintönig, habe aber trotzdem 3 Kilo abgenommen. Dein Diätplan ist recht abwechselungsreich und sagt mit zu. Nur mit der ungesalzenen Gurke habe ich ein Problem. Bestimmt kann man diese auch durch Tomaten ersetzen. Ebenso den Blumenkohl mit Zuccini. Da meine Pfunde mit mir zur Zeit Lotterie spielen, werde ich nach meinem Urlaub in 2 Wochen damit anfangen. Melde mich wieder. |
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Mitglied seit 20.08.2004
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Klar, kannst du das dadurch ersetzten,
hauptsache Gemüse, und am besten Grünes,.. warum genau, das weis ich nicht, jedoch merke ich es jedes mal, das es ebsser ist, KLar, Tomate, die Kommt doch auch in die Suppe!! |
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Mitglied seit 16.08.2004
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Hallo,
vielleicht noch ein kleiner Tipp nebenher : Tomaten sind sehr appetitanregend deswegen versuche ich darauf immer bei einer Diät zu verzichten und greife dann auch lieber auf Gurken oder Möhren zurück !! Ansonsten hört sich das Programm aber wirklich richtig gut an !! Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg beim abnehmen Daniela |
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Mitglied seit 16.08.2004
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Hallo @ all!
Ich bin auch gerade bei der Kohlsuppendiät. Heute ist mein 4. Tag!Am 2. Tag habe ich 1,9 Kilo verloren; musste aber leider feststellen, dass das alles scheinbar nur mit jeder Menge Sport funktioniert 
Nicht, dass ich jammere aber ich bin sicher nicht die einzige, die wenig zeit dazu hat 
Und wenn ich keinen Sport mache, dann passiert nichts - trotz Suppe! Das Programm hört sich um einiges besser an aber ob es auch so effektiv ist 
(auch ohne Sport  )
Ich hoffe es jedenfalls ganz stark, denn gesünder scheint es auf jeden Fall zu sein und es sieht ja auch nicht toll aus, wenn man schlank aber dafür käseweiß ist *zwinker* Jedenfalls wünsche ich allen Kohlsuppebeteiligt viel Erfolg beim abnehmen! |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hi
Das mit solchen Diäten ist ja bekanntlich so eine Sache ..... 
Das hält man ja nicht auf Dauer so durch und danach ist das Zunehmen vorprogrammiert. Leider !!! Ich finde es ist besser nicht ganz so krass Diät zu machen, sondern lieber grundlegend die Ernährung auf mehr Obst und Gemüse (egal welche Farbe  ) und fettarm umzustellen.
Dann lieber pro Monat - Kilo abnehmen und das Gewicht dann auch halten. Sport ist natürlich immer gut, ohne funktioniert bei mir auch nix 
LG und schönes Wochenende S@lly |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Ich nochmal..
Am Ende sollte es \"pro Monat 1-2 Kilo\" heißen
gruß S@lly |
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Mitglied seit 08.09.2004
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SOS SOS SOS
Möchte gerne die Kohlsuppendiät für eine Woche machen, habe aber folgende wichtige Frage: Da ich keine Zwiebeln *schüttel* und keinen Sellerie *würg* mag wollte ich mal wissen, ob man diese beiden Zutaten ersetzen (oder weglassen?!?) kann und ob sich trotzdem Erfolg einstellt? Kotzen soll man ja nicht, aber wenn die beiden Zutaten da drin sein müssen, brauche ich mir noch nicht einmal die Zahnbürste in den Hals zu stecken... es kommt schon von alleine hoch... Für eine schnelle Antwort wäre ich euch echt dankbar... Sonnige Grüße Ines |
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 Mitglied seit 16.12.2003
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Ines,
bittebittebitte ...hol doch nicht alle Kohlsuppenthreads hoch, um immer wieder die gleiche Frage zu stellen .... ...bissel Geduld ....auch wer nur einmal fragt kriegt hier normalerweise eine Antwort .... ...hab doch Mitleid mit all denen, die nicht gerade Kohldiät machen .....ich krieg ja schon Blähungen alleine vom Lesen .....
Liebe Grüsse Grisou |
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