WW am 03.05.2013 - Fragen, Antworten, Tipps, Rezepte

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03.05.2013 05:55

Gaby3

Mitglied seit 06.02.2004
4.305 Beiträge (ø0,92/Tag)

Guten Morgen,

ich mach schon mal auf.
In meinem Plan von gestern ist ein Rezept verlinkt, das darf ich ja nicht im 1.Post Was denn nun?

Liebe Grüße
WW 03 05 2013 Fragen Antworten Tipps Rezepte 2806308139

Gaby
03.05.2013 06:00

Gaby3

Mitglied seit 06.02.2004
4.305 Beiträge (ø0,92/Tag)

Hiier mein Plan von gestern:

Morgens
1 Scheibe(n) Gouda, 45 % Fett i. Tr. 3
1 1/2 Scheibe(n) Rosinenbrot/Stuten 6
2 TL die leichte 1
500 g Erdbeeren 0
Zwischensumme 10

Mittags
Linsensalat-mit-Zwiebeldressing
75 g Linsen, trocken 6
2 TL die leichte 1
1/2 Stück Paprika 0
2/3 Stück Zucchini 0
50 ml Rotwein, trocken 1
1/2 TL Zucker 0
Zwischensumme 8

Abends
1 Portion pro Mahlzeit bis Sie satt sind trockene Nudeln 7
30 g Pesto 4
Zwischensumme 11

Zwischenmahlzeit
5 Stück Petits Nougat Sahne 5
Zwischensumme 5

Genutzte Punkte gesamt 34
Rest WE 34
AP 11


Ich wünsch euch einen schönen Tag und den Kranken gute Besserung!


Liebe Grüße
WW 03 05 2013 Fragen Antworten Tipps Rezepte 2806308139

Gaby
03.05.2013 07:15

Amaryl

Mitglied seit 17.01.2002
12.832 Beiträge (ø2,36/Tag)

Guten Morgen Ihr Lieben,

Ich bin früh auf, weil ich für heute auch ein strammes Programm habe. Durch eine liebe facebook Freundin bin ich auf die Idee gekommen, Erdbeeren anzupflanzen ..und zwar in breiten Terracottakästen, die ich seit Jahren unbenutzt im Gartenhaus habe. Die werde ich in der Baumschule holen, dort ist das Angebot auch qualitativ einfach super. Dann will ich trotzdem noch in einen Pflanzenmarkt...einfache Sommerblumen hat's in der Baumschule nicht so viele. Auto von innen und außen wird nächste Woche sauber gemacht.

Ich merke, dass ich, wenn ich nicht im Büro bin, viel ..aber auch wirklich viel zu wenig trinke! Das muss besser werden.

Angeregt Dur h den Newsletter von lecker.de gibt's heute Abend Lachsfilet mit Zucchinigemüse. Dazu wohl ein paar Rosmarinkartoffeln oder Pü..mal sehen, worauf ich Lust habe. Reis habe ich gerade auf dem Herd..den werde ich aber, wie immer portionsweise einfrieren.

So..dann habt mal einen schönen Tag!

Liebe Grüße
Amaryl
03.05.2013 07:39

Sweetie1980

Mitglied seit 25.09.2009
2.436 Beiträge (ø0,93/Tag)

Guten Morgen ihr Lieben

jetzt bin ich zu alle dem auch noch erkältet... dicken hals und co
und dummerweise ist es auch noch so, dass ich seit langer zeit ausserhalb vom fussball keine aufträge angenommen hatte in meinem kleingewerbe, tja und jetzt hab ich heute und morgen was, was ich schon seit jahren für den Kunden mache und ich hoffe nur, dass ich den halsschmerz etc in griff kriege

gestern abend gab es noch einen Dürüm, davor ne Suppe mit schatzi geteilt und paar Pommes gemopst bei ihm, waren so 5 pp zuviel aber die streich ich vom WE

heute morgen gibt es ein Brötchen mit Käse und Putenbrust Pfeil nach rechts 6pp

Zwischendurch Tomaten

Mittags wollte ich eigentlich auch ein Brötchen essen aber das ist glaub ich zu wenig wenn ich nach dem büro zum Nebenjob gehe
also lieber in die Kantine und irgendwas pp freundliches aussuchen
zum Beispiel Kapü und Blattspinat Pfeil nach rechts 5pp

bevor ich dann zum job gehe werde ich mir noch unterwegs ne brezel holen und für die restlichen pp auch noch was raussuchen

was hilft denn bei ersten erkältungszeichen Wichtige Frage
03.05.2013 07:53

Amaryl

Mitglied seit 17.01.2002
12.832 Beiträge (ø2,36/Tag)

Sweetilein... Du bist aber echt gebeutelt. Wenn Du krank bist, bist Du krank,, das weißt Du ja Na! ... wenn es bei leichten Erkältungsanzeichen bleibt hilft mir immer Aspirin plus C oder anderes Aspirin. Gegen den Schmerz bei Halsschmerzen hilft sehr gut Ein Spray von Wick.. das betäubt etwas. Gibt es bestimmt auch von anderen Firmen, Lass Dich am besten in einer Apotheke beraten.

Wenn das nicht hilft, ist es auch kein kleiner Srkältungsanflug. Gute Besserung meine liebe... Küsschen
03.05.2013 08:11

Eselchen87

Mitglied seit 27.10.2006
3.948 Beiträge (ø1,07/Tag)

Guten Morgen,

@sweetie – viel heißer Tee / heiße Zitrone und ein warmes Bad!

Mein Plan gestern war wieder vorzeigbar!

Getränke: 2
1,5 Liter Ingwer-Zitrone-Tee
1,0 Liter Wasser
0,5 Liter Cola light
0,5 Liter Kaffee
0,2 Liter fettarme Milch – 2

Morgens: 1
Wenig Hunger, da ich immer noch relativ voll von der Pizza war
1 Scheibe Knäckebrot – 0,5
1 Scheibe Lachsschinken – 0,5
100g Cocktailtomaten

Zwischen: 4
200g entrahmter Joghurt – 2
1 TL Walnussöl – 1
1 TL gehackte Mandeln – 1
1 TL Marmelade
1 Apfel

Mittags: 3
½ Kopf Eisbergsalat
¼ Salatgurke
20 ml Joghurtdressing – 1
1 Ei - 2

Zwischen: 1
20g Risbellis Apfel-Zimt – 0,5
2 zuckerfreie Bonbons – 0,5
1 Birne

Abends: 6
70g Hackfleisch gemischt fettreduziert – 3
100g Sonnenmais – 1
100g Kidneybohnen – 1
1 TL Olivenöl – 1
200g Pizzatomaten
200g Paprika (rot, grün, gelb)
50g Zwiebel

ERGIBT: 17 von 19 Felixpunkten

Bewegung:
55 Minuten Krafttraining – 2

LG
03.05.2013 08:59

Sweetie1980

Mitglied seit 25.09.2009
2.436 Beiträge (ø0,93/Tag)

das werde ich doch gleich hier im terminal probieren zu bekomme so ein spray
03.05.2013 09:07

Gulka

Mitglied seit 09.03.2005
694 Beiträge (ø0,16/Tag)

Guten Morgen,

vielen Dank für eure Besserungswünsche!
Körperlich fühle ich mich schon wieder fitter, aber das größte Problem ist die Stimme. Die Stimmbänder sind total entzündet, ich kann eigentlich gar nicht reden (was mir seeeeehr schwer fällt Na!) und ich bin im Job einfach auf meine Stimme angewiesen. Hoffentlich gibt sich das bis Sonntag.

@Sweetie: Wenn ich dich so lese, kann ich nur sagen: übernimm dich nicht, sondern gönn dir und deinem Körper ein bisschen Ruhe! Nebenjob hin oder her ... Du kränkelst schon die ganze Woche mit Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, jetzt kommt noch eine Erkältung dazu. Guck, ob du heute einigermaßen gut durch den Tag kommst und wenn nicht: Füße hoch!

@Dschinie: Gestern habe ich ganz vergessen zu antworten: Ich komme nicht aus Münster, habe aber 7 tolle Jahre da gelebt und wäre auch sehr gerne dort geblieben. Leider gibt es da nur nicht allzu viele Jobs, insofern bin ich eben zur Arbeit gezogen und fühle mich auch hier "im Pott" ganz wohl Na!

@Amaryl: Ein straffes Programm hast du tatsächlich! Aber ein ganz tolles - ich bin fast ein bisschen neidisch Na!

Gestern hatte ich tatsächlich mal eine Punktlandung, das passiert mir ja selten Na!

Morgens (1 PP)
Gar nichts, nüchtern zum Arzt
danach: 1 Apfel, Honig im Ingwer-Tee

Mittags (14 PP)
1 Packung(en) Cappelletti Spinat-Ricotta (Frischprodukt)
70 g Joghurt, 1,8 % Fett, Natur
1 TL Pesto
Cherrytomaten

Abends (8 PP)
Bunte Gemüse-Reispfanne mit Feta
5 EL Reis, poliert/parboiled, gegart
grüne Bohnen (TK)
Möhren
Porree
rote Paprika
50 g Zeus Feta Käse
1 TL Olivenöl

Zwischenmahlzeit (3 PP)
3 Stück Giotto
6 Stück Salzstangen

Macht genau 26 von 26 PP und ein neues WE von 49. Der Wiegetag hat mir knapp 2 kg Abnahme geschenkt, aber davon habe ich nächste Woche bestimmt wieder etwas drauf.

Liebe Grüße,
Alex
03.05.2013 09:11

Gulka

Mitglied seit 09.03.2005
694 Beiträge (ø0,16/Tag)

@Gaby: Ich glaube, dein verlinkter Linsensalat wird mein Mittagessen. Ich habe alles hier und der Rotwein wird einfach durch Gemüsebrühe ersetzt. Vielen Dank Lachen
03.05.2013 09:45

Rince

Mitglied seit 14.05.2001
23.941 Beiträge (ø4,21/Tag)

Guten Morgen zusammen!

Ich bin ja immer baff was ihr teilweise für straffe Programme in der Vorplanung habt - find ich gut! Lachen Ich plane zwar auch gerne aber werfe häufig alles um zugunsten von irgendwas anderem. Sich auf dem Boden wälzen vor Lachen

Gerade gehen mir mal wieder meine Haare total auf den Zeiger. Überall fliegen die rum, hängen bei der Gartenarbeit im Gesicht rum, wickeln sich um meine Handtasche rum ... sie nerven einfach rundherum!!! Sich auf dem Boden wälzen vor Lachen Bin schon wieder kurz vor'm Abschneiden. Mistdinger ... na dann... Muss mal nach einer neuen Frisur schauen. Ewig nur Zopf oder hochstecken hab ich auch keinen Nerv drauf *seufz* ...

@ Amaryl - du frierst Reis ein? Wird der nicht grisselich, so wie bei Kartoffeln?

Mein Plan von gestern ...

Morgens
1 Scheibe(n) Kornmühle Bauernschnitten 3
25 g Leberwurst, fein/grob 2
1 Stück Banane/n 0
1 Portion(en) Bitter Lemon light 0
Zwischensumme 5

Mittags
1 Portion pro Mahlzeit bis Sie satt sind gegarte Nudeln 7
Rest Thunfischsoße - Durch Schnelleingabe hinzugefügtes Lebensmittel 3
1 Stück Äpfel 0
Zwischensumme 10

Abends

Dresseing 1
Salat - Lebensmittel aus Direkteingabe 0
Ziegenfrischkäse - Lebensmittel aus Direkteingabe 4
1 Scheibe(n) Kornmühle Bauernschnitten 3
2 TL die leichte 1
1 Scheibe(n) W. Brandenburg Kümmelfleischmagen 1
1 Scheibe(n) Gouda, 40 % Fett i. Tr. 2
35 g Harzerkäse 1
Zwischensumme 13

Zwischenmahlzeit

Kaffee - Lebensmittel aus Direkteingabe 1
1 Stück Super Dickmann's 3
16 g 100 g-Tafel Milka & Oreo 2

Macht zusammen 34 von 30 - WE Rest 45

Bis später mal!
Rince
03.05.2013 13:12

grubilein

Mitglied seit 06.02.2007
3.218 Beiträge (ø0,9/Tag)

Hallo alle, Lächeln

@abuela, dann musst Du nächstesmal einfach mehr Knödel machen Na!

@Gaby und Küchenprinzessin, danke für die Links.

mein Plan von gestern nach ww online

Donnerstag, 02. Mai 2013
Morgens
1 Scheibe(n) Vollkornbrot 3
2 TL Kærgarden Balance, gesalzen 1
1 EL Be light Delikatess Leberwurst, fein 1
200 g Kohlrabi 0
2 Tasse(n) Espresso 0
Saft frisch gepresst 1
Zwischensumme 6

Mittags
WW 03 05 2013 Fragen Antworten Tipps Rezepte 3944868037
Nudeln mit Sarmasauce - Durch Schnelleingabe hinzu 10
1 Salat 1
Zwischensumme 11

Abends
WW 03 05 2013 Fragen Antworten Tipps Rezepte 322269827
1 Stück Kartoffel-Rosen (TK) 2
1 Schweinefilet im Bärlauch-Bacon-Mantel 8
1 Salat 1
Zwischensumme 11

Zwischenmahlzeit
Apfel
Zwischensumme 0

Werte gesamt 28

allen noch einen schönen Freitag
LG grubileinWW 03 05 2013 Fragen Antworten Tipps Rezepte 1785279568
03.05.2013 14:28

Gulka

Mitglied seit 09.03.2005
694 Beiträge (ø0,16/Tag)

Huhu,

@Grubi: Dein Schweinefilet lacht mich an - lecker! Ich frage mich aber, was Sarmasauce ist. Kannst du mich aufklären?

@Nachtvogel: Ich habe ganz vergessen, auf deinen Wochenthemavorschlag zu antworten. Spargel ist toll! Bei mir wird es am Wochenende den ersten geben.

Macht eigentlich jemand von euch Geocaching?

Liebe Grüße,
Alex
03.05.2013 14:47

Catkin_V

Mitglied seit 25.10.2005
3.628 Beiträge (ø0,89/Tag)

Hallo, alle zusammen!

@ Rince
Reisgerichte friere ich auch ein.
Nach dem Auftauen und warm machen, schmeckt er genau wie vorher.

@ grubilein
Wo müssen wir noch nochmal zum essen kommen? Lachen wo bleibt das ...
Sieht mal wieder klasse und lecker aus! Lächeln

WW 03 05 2013 Fragen Antworten Tipps Rezepte 2551295787LG Catkin
03.05.2013 16:16

abuela45

Mitglied seit 07.04.2012
1.028 Beiträge (ø0,6/Tag)

Schönen Tag, Ihr Lieben!

@ Sweetie: Na, bei Dir kommt's im Moment ja auch dicke! Welt zusammengebrochen Pass nur auf, dass Du die Krankheit nicht verschleppst und dann umso länger damit rumziehst! Sicher nicht! Ich wünsche Dir und auch allen anderen Angeschlagenen recht baldige Genesung! Küsschen

@ Grubilein: Kannst sicher sein, dass ich das nächste Mal mehr Semmelknödeln mache. Na! Aber das geschnittene Weißbrot hatte ich noch im TK und das ergab nur noch 3 Knödeln. traurig Hier wollen wir jetzt möglichst schnell alle Vorräte verbrauchen, denn in 5 Wochen geht's zurück nach Deutschland und wegwerfen wollen wir ja auch nichts. Sicher nicht! Aber in Deutschland wird's eine "Semmelknödel-Schwemme" geben! BOOOIINNNGG.... Und Deine Bilder sind wieder 1a! hechel...

@ Amaryl: Na, Du hast ja derzeit einen Tatendrang, fast zum Fürchten ... HAR HAR HAR Aber es wird sicher alles sehr schön sein, wenn Du fertig bist! Lachen

@ Rince: Ich friere Reis auch immer ein, hat dem Geschmack und der Konsistenz noch nie geschadet.

Nun, bis später, der Abwasch wartet! mhmmmh hmmhmhmmmmhhh

LG Abuela
03.05.2013 16:17

Harzdame

Mitglied seit 01.01.2013
1.659 Beiträge (ø1,16/Tag)

Hallo zusammen,

Heute ist so herrliches Wetter, da habe ich nach der Arbeit erstmal noch im Garten gewerkelt.und ich habe festgestellt, daß ich auch noch zum Gartencenter muß (winke Amaryl).

Harzbube hat sich heute morgen gewogen und es gibt schlechte Nachrichten: 100g Zunahme! Shit happens, es geht trotzdem weiter! traurig

Nachtvogel: beim Spargelthema würde ich auch mitmachen!

Grubilein: danke für Dein Kompliment, wenigstens einem ist aufgefallen, daß ich ein neues Avatar habe. Welt zusammengebrochen

Abuela: wenn Du Fragen bezüglich Tofu hast, kein Problem.

Gestriger Plan:

Frühstück
Wie immer
15 PP

Mittag
Senfeier mit Kartoffeln
Wieintrauben
8 PP

Snack
Brötchen mit Leberkäse
Banane, Apfel
8 PP

Abends
Brot mit Salami 6 PP
Salat mit Feta. 6 PP
12 PP

Macht 43/41 und vom neuen WE sind noch 47 da

Allen einen schönen Abend

Harzdame
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