Dukan am Freitag den 15.02.13

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15.02.2013 07:34

Donapia

Mitglied seit 06.01.2013
173 Beiträge (ø0,12/Tag)

Guten Morgen allerseits!
Habe mich gewundert, das noch kein Thread geöffnet war! Noch keiner wach? Na!
Ich sitze jedenfalls schon im Büro... na dann...

Auf meiner Waage tat sich wieder nichts, nach wie vor 61,0 - dabei war ich doch vor Karnevak auf wunderschönen 59,7.... Welt zusammengebrochen

Habe aber gestern wieder brav meine Stunde BBP durchgezogen und direkt noch eine Fitness-DVD bestellt!

UUUUnd: Habe endlich 0,3%-Milch gefunden!!! Schmeckt auch gar nicht mal so schlecht wie ich dachte. Als ich in Madrid gewohnt habe habe ich auch mal 0,1%-Milch gekauft, aber die war schon fast durchsichtig und schmeckte wie Wasser mhmmmh hmmhmhmmmmhhh mhmmmh hmmhmhmmmmhhh
Die Milch, die ich jetzt gefunden habe ist allerdings H-Milch - weiss einer, ob das ok ist??

Wünsche Euch allen einen erfolgreichen Dukan-Tag! Lächeln
15.02.2013 07:49

Carpediem0108

Mitglied seit 05.09.2012
634 Beiträge (ø0,41/Tag)

guten morgen,

nachdem ich 2 tage schlimm war, habe ich jetzt 78,8kg zu verzeichnen! (ein + von 400/500g) Na wenn das mal stimmt!?
macht nichts! gestern habe ich den valentinstag genossen, und jetzt geht es weiter!

Dopina:
nachdem mir gar keine milch (pur) schmeckt, ist mir die 0,1% gar nicht so unangenehm. In Ö gibt es auch H-Milch mit 0,5% und die trinke ich auch zu meinem Kaffee.

lg carpe
15.02.2013 07:50

Tamara_18

Mitglied seit 17.04.2009
159 Beiträge (ø0,06/Tag)

Guten Morgen! Lächeln

Zu meiner gestrigen mega Abnahme ist heut nichts wieder raufgegangen sondern noch -100g.

@Donapia: H-Milch ist was ich weiß völlig ok.

Heut hab ich PP und werd folgendes essen:
Früh: Brot mit Frischkäse und Räucherforelle
Mittag: Seelachsfilet in Currysauce
Abends steht noch offen.

Wünsch euch einen schönen Tag.

Liebe Grüße Tamara
15.02.2013 07:50

rot-hex

Mitglied seit 06.01.2013
1.042 Beiträge (ø0,73/Tag)

Lächeln guten morgen

@donapia....ich denke die milch ist ok....ich habe hier die von kaufland mit 0,1% fett und muss sagen...sie schmeckt mir sehr gut...im pudding oder milchkaffee schmecke ich kaum einen unterschied

so ab und an trinke ich in unserem stamm-eiscafe einen cappuccino(das leiste ich mir einfach)mit "normaler" milch und der cappu schmeckt mir nicht besser als mein selbst hergestellter mit 0,1% milch Na!

das hatte ich gestern ganz vergessen....ich esse ja sehr gerne "wackelpeterlie"(götterspeise)
den habe ich mal abgewandelt....nur 250ml.wasser pro paket....etwas auskühlen lassen....noch warm 3el. quark reinrühren...boah...dass schmeckt vielleicht lecker....richtig lecker...wie joghurtgums...natürlich mit süßstoff gesüßt

mit zitrone ist er genial..schön erfrischend...bestimmt né leckere erfrischung im sommer
aber mir schmeckt er auch jetzt schon gut...habe immer eine schüssel im kühlschrank Na!

wünsche euch einen schönen tag

lieben gruss von der hex Küsschen
15.02.2013 07:52

Lissy0581

Mitglied seit 05.10.2012
62 Beiträge (ø0,04/Tag)

Guten Morgen!

Hab ich schon erwähnt, daß Flohsamen ganz tolle Wirkung zeigen Lächeln? Ich glaub, ich schaue mir aber heute mal im Reformhaus die verschiedenen Möglichkeiten von Flohsamen/-schalen etc. an. Die Ganzen sind dann doch nicht so "lustig" zu sich zu nehmen. Vielleicht gibts eine angenehmere Variante.

Die Waage bleibt bei 50,3 kg - bin zufrieden, gestern sportmäßig Ruhetag!

Zu Milch generell: ich finde lactosefreie Milch bekömmlicher, die hat auch weniger Kohlenhydrate. Nun schwanke ich: lieber herkömmliche Milch mit wenig(er) Fett oder lactosefreie Milch, die man aber eben nur mit 1,5 % Fettgehalt bekommt? Was meint ihr dazu?

Liebe Grüße,
Lissy

PS: hab gestern den Käsekuchen gemacht - naja, er schmeckt ein wenig gummiartig und wird eher nicht mein Favovit! Zudem mag ich den Geschmack von künstlichem Zucker teilweise nicht. In den Produkten von Optiwell störts mich nicht, aber z.B. das Actimel 0 % .... das hat wieder "diesen" Geschmack für mich, den mag ich nicht ...
15.02.2013 08:22

-NiceDay-

Mitglied seit 04.01.2013
59 Beiträge (ø0,04/Tag)

Guten Morgen zusammen,

morgen muss ich wieder auf die Waage und ich hab echt Angst, dass sich nichts getan hat. Haltet euch bereit, um mich dann evtl. zu motivieren ... wenn ich dann heulend vorm PC sitz Na!

Ich mag wie Carpe auch keine Milch pur ... von daher auch nur im Kaffee oder so ... aber das H in H-Milch steht doch eh nur dafür, dass sie haltbar gemacht wurde, oder? Also wenn der Fettgehalt passt, ist das doch egal.

@Lissy: Glückwunsch! Wurde ja auch langsam Zeit, dass sich da was tut bei dir Na!

Liebe Grüße,
-NiceDay-
15.02.2013 08:35

oschi76

Mitglied seit 15.12.2007
987 Beiträge (ø0,3/Tag)

Guten Morgen

Ich hab ein Grosses Plus heut. Gestern Abend müssten zwei Scheiben Brot
Dran glauben.
Na ja war halt so.

Heut wird die mousse probiert u.d die milchschnitten.
Mittag wird Brot gebacken für nächste Woche da mein gluten gestern angekommen ist.

Oschi
15.02.2013 08:58

gabsi01

Mitglied seit 15.12.2008
909 Beiträge (ø0,31/Tag)

Hallo guten Morgen,

an alle Verstopften - ich weiss nicht genau, ob es daran liegt, aber seit ich jeden Vormittag meine Magnesiumbrausetablette trinke,
klappt's jeden Morgen aufs Beste!

Was ist eigentlich mit Nadja ??
Kommst Du vor lauter Beherzigen der guten Ratschläge jetzt gar nicht mehr aus der Keramikabteilung?? Sich auf dem Boden wälzen vor Lachen Sich auf dem Boden wälzen vor Lachen
Nein- im Ernst - ich hoffe, es geht Dir wieder besser?

Bei mir ist gerade Gewichtsstillstand, aber immerhin die drei vor dem Komma!

LG
Gabsi
15.02.2013 09:02

Donapia

Mitglied seit 06.01.2013
173 Beiträge (ø0,12/Tag)

@ tamara: WOW! BOOOIINNNGG.... Glückwunsch, dann träume ich mal, dass mir auch sowas passiert... Lächeln
15.02.2013 09:17

Lissy0581

Mitglied seit 05.10.2012
62 Beiträge (ø0,04/Tag)

Hallo Zusammen!
Welche Milchempfehlungen habt ihr denn für mich – bin allerdings aus Österreich! Kennt hier jemand die Nöm Fastenmilch? Aber auch die hat 0,9 % Fett – dafür einen erhöhten Eiweißanteil. Welche Milchsorten haben wenig Fett, weisen aber dennoch einen guten Geschmack auf?
@ Nice Day: daaaanke! Gestern waren es sogar nur 50,2 kg … wirklich beachtlich: 2,2 kg in 5 Tagen! Ohne zu hungern wohlgemerkt …
Allen, die brav und kontiniuerlich abnehmen: weiter so!
Den Rest: dranbleiben, ihr knackt die Waage dank Dukan ganz bestimmt!
Liebste Grüße,
Lissy
15.02.2013 09:40

Carpediem0108

Mitglied seit 05.09.2012
634 Beiträge (ø0,41/Tag)

hallo Lissy,

im Merkur und Spar gibt es "Schärdinger" Milch mit 0,1% ist eine eckige Plastikfalsche :)

lg carpe
15.02.2013 10:36

Lissy0581

Mitglied seit 05.10.2012
62 Beiträge (ø0,04/Tag)

@ Carpe: danke für den Tipp - und die schmeckt? Die schlanke Linie ... hat die sonst noch erwähenswertes dukanmäßiges?

Liebe Grüße,
Lissy
15.02.2013 11:38

Lissy0581

Mitglied seit 05.10.2012
62 Beiträge (ø0,04/Tag)

darf man eigentlich auch Buttermilch trinken?
15.02.2013 13:14

oschi76

Mitglied seit 15.12.2007
987 Beiträge (ø0,3/Tag)

Ich hab gerade mittag gegessen
Das war lecker drei dukanschnitzel dazu zwei milchschnitten und mousse a chocolat
Jetzt bin ich satt und kann anfangen zu putzen

Die mousse ist zwar herb aber das kommt von der bitterschokolade
Ich find sie trotzdem lecker.

Oschi
15.02.2013 13:31

kaktuss1

Mitglied seit 20.05.2007
466 Beiträge (ø0,13/Tag)

Lissy,
ja Buttermilch ist erlaubt!
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