Insulintrennkost - Schlank im Schlaf - nach Dr. Pape, Donnerstag, 14.02.2013

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14.02.2013 00:07

ligadarter

Mitglied seit 19.10.2003
6.291 Beiträge (ø1,31/Tag)

Insulintrennkost Schlank Schlaf Dr Pape Donnerstag 14 02 2013 154575235 ihr Lieben,

bevor ich jetzt gleich auch schlafen gehe, eröffne ich noch schnell unseren Thread mit einem Zitat von Sun Tsu.

"Furcht ist der Gegner, der einzige Gegner."

Sūnzǐ
(chinesisch 孫子 / 孙子 ‚Meister Sun‘, eigentlich: 孫武 Sūn Wŭ; alternative Transkription: Sun Tsu, Sun Tzu, Sun Tse, Ssun-ds ´,
* um 544 v. Chr. in Wu oder Qi; † um 496 v. Chr.) war ein chinesischer General, Militärstratege und Philosoph.


Wünsche allen einen harmonischen und stressfreien Tag.

Liebe Grüße von der Nordseeküste schickt
Insulintrennkost Schlank Schlaf Dr Pape Donnerstag 14 02 2013 1653772689
CK-Leuchte des Nordens
Insulintrennkost Schlank Schlaf Dr Pape Donnerstag 14 02 2013 2063056504 Insulintrennkost Schlank Schlaf Dr Pape Donnerstag 14 02 2013 1927838609

den täglichen SiS-Thread findet der Interessierte unter:

14.02.2013 05:24

erlitzsche

Mitglied seit 15.04.2007
1.394 Beiträge (ø0,4/Tag)

moin ihr Schlemmermäuler...

Helmut wieder mal ein toller Spruch, schlaf nun schön und erhol dich gut Na!

meine Bodenschlampe zeigt mir heute 81kg an *schnappatmet* wenn ich die Woche weiter brav bin, sehen meine alten Augen mal ne 80 diese Woche Lachen

leider bin ich heute viel zu zeitig munter, wo ich heute mal nicht arbeiten muß Verdammt nochmal - bin stocksauer
mit dem Essen werde ich noch warten, mal sehen, was ich mir heute gönne...jetzt erst mal wieder couching und fernsehn... na dann...
14.02.2013 06:21

Thesi125

Mitglied seit 02.10.2012
338 Beiträge (ø0,22/Tag)

Guten morgen,

Bin auch grad auf der couch und trink kaffee, frühstück gibts erst später, da ich heute spätdienst hab... Welt zusammengebrochen
Morgen das selbe aber mit anderer pausenverteilung...muss mir noch was überlegen was ich heute mittag mitnehmen könnte, hab noch fenchel im kühlschrank...

So, trinke mal kaffee fertig und dann sollte ich mal noch wäsche bügeln oder mich sonst etwas nützlich machen...

Liebe grüsse thesi
14.02.2013 06:25

erlitzsche

Mitglied seit 15.04.2007
1.394 Beiträge (ø0,4/Tag)

Wäsche bügeln um die Zeit BOOOIINNNGG....
14.02.2013 06:50

Thesi125

Mitglied seit 02.10.2012
338 Beiträge (ø0,22/Tag)

Na, noch bin ich nicht so weit Sich auf dem Boden wälzen vor Lachen brauch noch n kaffee BOOOIINNNGG.... muss so sachen dann machen wenn ich zeit hab und das ist in letzter zeit abends irgendwie mangelware...also muss der morgen dranglauben traurig
14.02.2013 06:55

Ricke28

Mitglied seit 30.05.2010
152 Beiträge (ø0,06/Tag)

Hallo und guten Morgen!


Eeeenndlich, die Krapfenzeit ist vorbei, jetzt kann es nur noch besser werden....

Meiner Waage gehe ich dieser Woche nochmal aus dem Weg
ich trau mich nicht Welt zusammengebrochen

Lächeln wünsche euch viel Erfolg

schön dass immer wieder mal ein Katalog zum Ansporn ins Haus flattert.....
apropo kennt Ihr den Heine Katalog ooohhh der ist soooo krass Lächeln


lg
Ricke
14.02.2013 07:07

erlitzsche

Mitglied seit 15.04.2007
1.394 Beiträge (ø0,4/Tag)

so ich habe mal mein Frühstück vorbereitet:
1 Banane, 1 Wetabix, 60g Haferflocken, 40g Cornflakes Ballaststoffreich, Zimt und das ganze tunkt gerade in 250ml Sojamilch Natur...kommt dann noch inne Micro, jammi jammi YES MAN
14.02.2013 07:49

maxxxxxxxxxxxxxx

Mitglied seit 20.01.2013
106 Beiträge (ø0,07/Tag)

hi leute Achtung / Wichtig
mein frük
hstück heute ist bei Moma gucken:
100g Müsli mit 250ml sojamilch mit 150g TK-Himbeeren(70g KH)+ 1Apfel und einen nussmüsliriegel(30g KH)
20g Fett auch erreicht Lächeln
14.02.2013 07:58

maxxxxxxxxxxxxxx

Mitglied seit 20.01.2013
106 Beiträge (ø0,07/Tag)

so bin jetzt fertig mittag gibts dan gegen 13:00 ...
14.02.2013 08:52

gluecksschwammerl

Mitglied seit 04.06.2012
2.914 Beiträge (ø1,77/Tag)

Guten Morgen!

Bin wieder in Amt und Würden, hab brav mein Müsli gefrühstückt, das sollte jetzt bis Mittag halten.
14.02.2013 09:17

Nadine_liebt_Schoki

Mitglied seit 03.12.2012
1.157 Beiträge (ø0,79/Tag)

Guten Morgen Zusammen,
ich hasse Mittwoch Abende -.- irgendwie reicht mir mein Eiweißbrot nicht bzw. muss ich es bedingt durch die Fortbildung so früh essen das ich regelmäßig zu Hause dann Janker auf süßes bekomme Verdammt nochmal - bin stocksauer so wie gestern... es ist dann eine Scheibe Brot mit Nutella geworden - da ich gott sei dank nichts anderes im haus hatte Jajaja, was auch immer!

Naja... ich verbuche den Abend als ausrutscher (wie montag auch schon Verdammt nochmal - bin stocksauer ) dafür hab ich als "Ausgleich" und auch um mein schlechtes Gewissen zu beruhigen heute morgen gleich Sit Ups gemacht Jajaja, was auch immer!

Zum Frühstück gab es heute wieder eine Scheibe Brot, eine Hälfte mit Honig und die andere mit Gurken belegt, sowie ein Milchbrötchen und einen Kaffee mit gaaaaanz wenig Kondensmilch (wenn das so weiter geht trinke ich meinen Kaffee bald schwarz YES MAN )

Heute Mittag gibt es bei mir mediterranes Hähnchengeschneltzes mit Reis und einen Apfel, zum Abendbrot esse ich gebackenes Gemüse mit Schafskäse.

Gott sei dank ist heute Donnerstag: das heißt ZUMBA YES MAN

Dann kann ich meinen Ausrutscher von gestern wieder gut machen *ups ... *rotwerd*

Ich wünsche euch allen einen schönen Valentinstag (für diejenigen, welche ihn mögen Na! ) und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen.

Nadine
14.02.2013 09:41

maxxxxxxxxxxxxxx

Mitglied seit 20.01.2013
106 Beiträge (ø0,07/Tag)

Valentinstag....... Jajaja, was auch immer!
14.02.2013 09:50

erlitzsche

Mitglied seit 15.04.2007
1.394 Beiträge (ø0,4/Tag)

maxxxxxxxxxxxxxxxx da war wohl was? Lachen
14.02.2013 10:09

Nadine_liebt_Schoki

Mitglied seit 03.12.2012
1.157 Beiträge (ø0,79/Tag)

Ach ja... was ich noch mal hinter her werfen wollte...
Irgendjemand fragte gestern wie es mit dem Wärmeempfinden ist...

Also ich habe festgestellt, das ich seit SiS eine wahnsinns Körperheizung habe! Früher war ich immer die Frostbeule vorm Herrn und jetzt gehe ich teilweise in T-Shirt + Strickjacke ausm Haus (klar Wintermantel drüber, aber früher bin ich um diese Jahreszeit mit drei Oberteilen ausm Haus gegangen)

maxxxxxxxxxxxxxx - ich muss ja gestehen ich HASSE den Valentinstag... aber es soll ja leute geben die total auf diesen Tag stehen Jajaja, was auch immer!
14.02.2013 10:12

Nadine_liebt_Schoki

Mitglied seit 03.12.2012
1.157 Beiträge (ø0,79/Tag)

Gott... wo habe ich nur meinen Kopf heute Jajaja, was auch immer!

Ich bekomme Montag abend Besuch von einer Freundin und wollte da irgendwas leckeres / einfaches / schnelles zu essen machen... Habt ihr da evtl. ein paar Tipps *ups ... *rotwerd* Möchte jetzt nicht unbedingt zu ihr sagen es gibt nichts, weil ich auf Diät bin oder ähnliches... Und sie kennt mich seit dem Kindergarten und weiß also das ich auch sehr gerne koche etc Was denn nun?

Ich wäre euch für Tipss und Anregungen sehr dankbar *ups ... *rotwerd*
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