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Hallo zusammen,
würde mich gerne euch anschließen, habe vor 4 Tagen mit Almased angefangen. Bis jetzt klappt es mit dem Turbo auch sehr gut. Ich fühle mich nicht hungrig - ausser nach 4-5 Stunden, das merke ich dann schon  Wie geht es euch? |
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Sensewell, 4Wochen Turbo find ich schon krass. Wieviel kg willst du denn insgesamt wegbekommen?
Ich mache seit 1.1. Alma. Nach 9Tagen (3davon Turbo - als Einstieg und zum Ankurbeln des Stoffwechsels) 1,9kg weniger. Mein Ausgangs-BMI ist nur leicht über'm oberen Normalwert. Ich fühl mich damit aber nicht wohl und deshalb möchte ich um die 8Kilo abnehmen. Alma mit Backkakao hatte ich schon. Auch welchen mit Zimt. Gestern hatte ich zum Kakao mal ein paar Tropfen Bittermandelaroma gegeben. Ich mache meinen Shake entweder nur mit Wasser oder 150mlWasser mit 50ml 1,5%ige Milch an. Achso, aus Kostengründen misch ich Alma mit "dem gesundenPlus Vitalkost" von dm. Alma kann man ja auch mit Brühe anrühren oder mit Tomatensaft (da hat Almased ein Rezept auf der homepage). Hab was gelesen von 1/2 Kaffee 1/2 Milch. Oder einen geschmacksintensiven Apfeltee mit Zimt... echte Vanille ginge bestimmt auch... Fruchtmolke? Ach ja, mit buttermilch hab ich's auch schon angerührt  Was kosten denn solche PH-Teststäbchen in der Apotheke. Hab das noch nie gemacht  @kochfan: Nein, keine Zwischenmahlzeiten. Du darfst eine Mahlzeit mit 400 bis max. 500kcal zu dir nehmen. Auf's Fett natürlich achten =). |
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So mal ein kleines Update. Heute ist Tag 15 meiner Alma Diät. OP lief wunderbar und ich habe am Tag vor der OP und am Abend nach der OP kohlenhydrat-reich gegessen (3 Kartoffeln mit Quark). Das hat mich so papp satt gemacht, das ich fast geplatzt wäre.
Mein Idealgewicht ist noch lange nicht erreicht, jedoch fühle ich mich momentan total gut und schon viel fitter als früher. Gewichttechnisch bin ich nun bei: -8kilo  Ich freu mich schon bald wieder joggen zu gehen, ich denke da werde ich die 8 Kilo Verlust aufjeden Fall spüren. Mit der Verdauung klappt es momentan nicht so gut :(. Ich habe das Gefühl, dass ich Steine ... Liegt wahrsch. auch daran, dass ich zuwenig trinke. Werde das die Tage angreifen- min. 3 Liter! Wie geht es euch? Seid tapfer! Liebe Grüße |
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Hallo ihr Fleißigen,
Ich habe am 31.1.13 mit Almased begonnen. Bisher habe ich schon 5 Kilo weniger! Bin 1,68m groß und hatte ein Startgewicht von 83,5kg. Ich möchte gerne unter 60kg. Wiegen. Habe also ganz schön was vor mir. Kg Camm |
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Hallo ihr lieben.
Ich habe gestern abend bzw. heute morgen mit Almased angefangen. Gestern abend eher aus Spaß, weil in dem Beipackzettel etwas von abnehmen im Schlaf drin stand. Habe es aber eher aus dem Grund gemacht weil drin stand das 1 Vitaldrink mit 50g Almased für einen erholsamen Schlaf sorgt und man sich am nächsten Tag ausgeschlafen und gut gelaunt fühlt. Fazit: Gut geschlafen hab ich. Bin einmal kurz aufgewacht und bin gleich wieder eingeschlafen. Für mich ein wahres Weltwunder, denn ich stehe nachts auf und futtere Nutella pur oder sonstige Süßgkeiten.....  Gut gelaunt war ich auch dafür das ich arbeiten musste zu gut ...
So, habe dann heute morgen bei der Arbeit um 8:45 Uhr einen Shake getrunken, jedoch ohne Öl. Hat mich nicht sonderlich satt gemacht über die Zeit aber das liegt denke ich überhaupt nicht an Alma sondern eher an meiner Gewohnheit während meines Bürojobs ständig irgendwelches Zeug zu essen. Furchtbar. Hab dann den nächsten Shake um 12:45 Uhr sehnsüchtig  abgewartet. Was soll ich sagen.... den Drang zu essen hab ich gar nicht aber man merkt das der Magen eigentlich leer ist.... kennt ihr das Gefühl? Satt aber trotzdem diese leere?
Durften heute Überstunden abbauen wegen Fasching also war um 14 Uhr schicht im Schacht *hihihi* und jetzt trinke ich gerade einen Kaffee mit nem schluck 3,5 % milch und so einer Art Süßstoff... Bin gespannt auf meinen nächsten Shake....diesmal aber mit Öl (hab nach Feierabend ne Flasche Rapsöl gekauft) Morgen wird es dann noch spannender weil ich sonst immer von 7:30 - 16:00 Uhr arbeiten bin. Und da bin ich gespannt wie ich das packe (Müdigkeit etc...) Essen werde ich nicht, dafür ist mir das Zeug zu teuer... Kurz zu mir.... Bin 25 Jahre alt, 1,66m groß und wiege *hoppla* 92Kg.....hätte ich nicht gedacht.....aber ich habe den Gang auf die Waage 2 Jahre gemieden.... na ja....2 Jahre 10 Kg..... Vielleicht könnt ihr mir noch nen Tipp geben. Was ist besser Alma - Turbo mit Sportübungen oder ohne Sport.... Mir gehts um die Kilos auf der Waage.... man soll ja mit Almased fett statt muskellmasse verlieren.....deshalb frage ich. Treibe ich sport baue ich Muskeln auf....wie macht sich das auf der Waage bemerkbar....? Zeigt die Waage weniger Kilos an wenn ich Sport mache weil die Muskeln ja auch wiegen oder beschleunigt der Sport die Gewichtsabnahme....... Danke euch allen schon mal :) |
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Hallo zusammen,
ich habe heute mit Almased gestartet. Kurz zu meiner Person: Ich bin 26 Jahre, 163 cm groß, 88,8 kg (heute morgen) und hab 2 Söhne (3 + 4 1/2) Jahre. Hauptberuflich bin ich "Familienmanagerin" und 3 mal in der Woche arbeite ich vormittags als Chefsekretärin.
Nach der Geburt meines Jüngsten hab ich es zwar geschafft das Ausgangsgewicht von 82 kg wieder zu erreichen, aber weiter runter gings nicht. Hab mir dann danach dummerweise die 3-Monats-Spritze setzen lassen und innerhalb von 2 Monaten 10 kg zugenommen Vor 5 Monaten wurde mein Dauermedikament (Antidepressiva) umgestellt und recht schnell waren 3 kg runter. Aber das wars dann auch...weiter gehts leider nicht.... Na ja und nun ist der Punkt erreicht, dass ich endlich wieder schlanker und leichter sein will! Bin voll motiviert und der erste Tag bisher war super. Kein Heißhunger und 5 Stunden zwischen "Frühstück" und "Mittag" waren kein Problem. Die Gemüsebrühe ist zwar nicht sooo mein Ding, aber runter gehts auf jeden Fall Ich möchte die Startphase ein wenig länger ausdehnen, um schnelle Erfolge zu erzielen. Bin mal gespannt wie lange ich das durchhalte! Freu mich auf jeden Fall hier Gleichgesinnte gefunden zu haben und hoffe auf guten Austausch und gegenseitige Motivation LG, Linda |
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Hey Veco,
ich war heut morgen auf der Waage. Auch seit Dienstag genau 1 kg weg. Hatte ja auf etwas mehr gehofft ;) Also der Hunger plagt mich nicht so sehr, eher der Appetit. Vor allem wenn mein Mann und meinen Kids dann richtig schön Pasta essen und ich mit meinem Shake und ner Tasse Gemüsebrühe daneben sitze....Aber hat ja auch keiner gesagt dass es einfach wird Falls ich mal Hunger bekomme, nehme ich "Appetit-Bremser" von Multan. Das sind so Kautabletten. Nicht umwerfend lecker, helfen mir aber ganz gut. Oder eben Kaugummi. Ich werd meine Waage jetzt erste mal wegsperren und frühestens nächste Freitag wieder drauf gehen. Mein Problem ist nämlich, dass ich mich ständig drauf stelle und mich dann selbst total verrückt mache. Aber ich will das durchziehen! Aufgeben kommt nicht in Frage. Bin schon so oft bei Diäten gescheitert. Meine größte Motivation ist glaub ich ein Klassentreffen im Sommer, 10 Jahre nach dem Schulabschluss. Damals hab ich 25 kg wenige gewogen und will die anderen ja nicht mit meinem jetzigen Anblick schocken Also standhaft bleiben und Daumen drücken dass wir durchhalten!! LG und ein schönes Wochenende!! |
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Hallo zusammen,
ich habe letzten Sonntag, 10.02.2013, mit Alamsed angefangen, 3 Turbo Tage (ging doch leichter als gedacht) und nach dem dritten Tag zeigte die Waage -2,6 kg an  , jetzt bin ich in der zweiten Phase 2x Alma und 1x "feste Nahrung" (meist zum Mittag)
...bin mal gespannt was die Waage morgen anzeigt. mit dem Geschmack hatte ich den ersten Tag auch echt mein Problem, habe mir dann Montag gleich bei Rossmann die "Molke-Kur" gekauft mit Himbeer-Joghurt-Geschmack, ein Eßlöffel zu Alma und es schmeckt, habe dann zur Abwechslung auch mal Zimt genommen, kann ich nur empfehlen. Schönes Wochenende LG Fritzi |
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Hallo zusamme
Und fritzi wie ist bis heute dein Erfolg mit Almased?? Machst du es noch..Ein schönen Sonntag euch noch lg isa |
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Hallo an alle Almas,
ich bin neu unter euch. Habe am Dienstag mit der Startphase und mit 80 kg bei einer Größe von 1,56 begonnen. Möchte mind. 20 kg runter bekommen. Mein Hüftgold hätte ich lieber in echten Goldbarren. . Die Waage hat heute - 2,5 kg angezeigt Habe vor, 14 Tage in der Startphase zu bleiben. Ich bin sehr motiviert und freue mich auf den Austausch mit euch. Denn wie sagt man: Geteiltes Leid, ist halbes Leid. Am ersten Abend habe ich mir zusätzlich eine Brühe (aufgelöst) gemacht, weil ich doch ,,gluscht,, verspürte. Am zweiten Abend habe ich ein Kräuterbonbon gelutscht, und gestern sogar zwei. Ich trinke viel Wasser, dementsprechend muss man aber auch zur Pipibox. Die zweite Nacht war schlimm für mich. Ich konnte nicht richtig schlafen, kann aber auch nicht richtig beschreiben was der Störfaktor war. Gestern konnte ich rel. gut schlafen. Heute beim nachlesen in der Alma-Beschreibung ( wieviel Alma pro Größe zu nehmen ist) ist mir ein Fehler aufgefallen. Ich habe bis jetzt immer nur 40 g statt 50 g abgewogen. Naja, Gewichtsverlust hat ja trotzdem stattgefunden, ab heute 10 g mehr. Kann mir jemand sagen wie das Basica-Produkt genau heißt und wo ich es bekomme, welches auch PH-Teststreifen in der Verpackung hat. Ich freue mich auf einen regen Austausch mit euch und wünsche jedem ein erfolgreiches Alma-Wochenende.
liebe Grüße |
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Hallo.. muss ich einfach auch mal etwas zu almased schreiben. Ich habe noch nie in einem Forum geschrieben, und rege mich ab und zu über irgendwelchen Blödsinn auf. Das ewige Besserwissen von manchen, die wie es scheint kein Problem mit ihrem Gewicht haben.
Das ewige Mahnen vom Jojo Effekt. Ist ja klar, dass wenn man nach einer Diät wieder zuviel isst, das Gewicht wieder steigt. Wer abnehmen will.. sich für ein Produkt entschieden hat, der liesst in den Foren natürlich sehr viel nach. So eben ich auch. Oft habe ich mich gefragt, ob die Bericht von Almased gesteuert sind. Nur Positives, macht natürlich auch unsicher. Ich kann versichern, dass ich mit Almased keine Vertrag habe, und was ich hier schreibe ist die reine Wahrheit.. Damit will ich Menschen zeigen, dass es wirklich funktioniert. Ob es nun an Amased liegt, oder nur daran, dass man ein Werkzeug hat, mit dem man einfach weniger bzw. am Anfang gar nichts isst. Kurz zu mir.. Ich bin 49 Jahre alt.. eigentlich optisch nicht zu dick... wiege allerdings vor Start am 07.04.13 ...97,4 kg bei einer Größe von 184cm Eine Wochen zuvor hatte ich am MORGEN satte 99kg. Ich bin für mein Alter topfit.. und wem ich mein Gewicht erzähle, kann es nicht glauben. Aber mir geht es einfach mit knapp 100kg nicht wirklich gut. Beim Schuhe zumachen, würgt es mir meinen Bauch derart ab, dass ich nicht mehr richtig Atmen kann. Gott sei Dank habe ich mit meinem Körper viel Glück, und bin sogar in der Lage einen Ironman mit fast ohne Training durchzustehen. ( 3,8km Schwimmen 180km Radfahren und 42km laufen ) Aber wie halt.. Gesund kann das nicht sein. Meine Bekannten nennen mich das Vieh Trotz allem habe ich einfach zu wenig Willen abzunehmen und endlich mal nicht wie ein Panzer die Berge hochzufahren, sondern wie eine Gazelle. Wer Ranfährt, kann das verstehen. Auf der Geraden und Bergab gibt es fast keine Konkurrenz... ABER.. sobald es eine kleine Steigung gibt, leide ich wie ein Hund und muss jedes Kilo zahlen. Ich will damit sagen, dass ich Willenlos bin, wie so viele andere auch. Eine Tafel Schokolade vernichte ich unter 5 Minuten, und wenn ich ins Bett gehe schaffe ich ohne Probleme eine Tüte Gummibären auf einen Sitz.. Und das rächt sich eben Gnadenlos. Somit kam der Almased Entschluss. Ich habe bis Dato 3,4 Kg abgenommen. Ohne grössere Schmerzen ( natürlich auch ohne Gummibären ) Ich habe mich genau an den Plan gehalten. Nichts extra.. Aber auch nicht besonders viel Sport.. Eigentlich fast gar keinen. Und trotzdem hat es funktioniert. Nach den drei Turbotagen habe ich nur noch zweimal das Pulver gegessen und einmal richtig. Das dann aber auch ohne KH. Ich bin mir sicher, dass das Gewicht auch weiter purzelt.. Ausserdem ist es wirklich egal, was auf der Waage steht. Ich werde im Ganzen abnehmen. Somit lasst Euch keine Mist einreden und habt bei einem Stillstand sorgen. Das Zeug funktioniert. Ich verwette meine Arsch ( Sorry ) dass ich in den nächsten 6 Wochen auf 85 kg komme. Egal was die anderen Schlaumeier über den jo jo Effekt schreiben
Ich wünsche all den Anderen, viel Erfolg mit Almased. |
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Hallo
genau jeder wie er will mit dem abnehmen, und jeder weiß was Jojo ist, da brauch man keinen zu belehren, man erfährt es dann ja selber..Man kann dann ja wieder die Reißleine ziehen..Ich trinke den auch ab und zu abends, wenns schnell gehen soll Lg isi |
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