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Hallo zusammen!!!
Nanu, gar niemand der sich wiegen möchte an Weihnachten  ?
Dann stell ich euch doch mal die Waage bereit! Meine war nett und bescherte mir  -200gr.  Damit bin ich sehr zufrieden, hätte aber nicht damit gerechnet. Heute gibt's früh Joghurt mittags Fisch mit Salat abends Omelette Wünsche noch schöne, entspannte Tage LG Katja |
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Hallo, alle zusammen!
 " Frohe Weihnachten!
Katja, danke für die Waage! Doch, ich trau mich auch und sie war auch lieb zu mir. -500g Mal sehen, ob es so bleibt, bekanntlich setzten solche Tage ja erst später an!  Habt noch einen schönen Abend!!!  LG Catkin
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Hallo Catkin
ui toll, noch eine, die die Waage nicht meidet! Hoffe nicht, dass das erst später noch ansetzt, das wär ja voll gemein  Morgen geht die Arbeit weiter, aber is ja bald Wochenende! Schönen Abend wünscht Katja |
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Hallo zusammen!
Habe mich die letzten Tage etwas rar gemacht. Sorry! Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Weihnachtsfest und seit reich beschenkt worden!  Meine Waage zeigte am Montag nochmal eine Nullrunde. Aber nach dem guten Essen die letzten beiden Tage sehe ich ein dickes Plus!  Essensplan: Morgens: Toastie mit Käse und Salami, ein Stück Apfelbrot, Kaffee Mittags: jetzt einen Tee und 3 Cranberry-Plätzchen Abends: TK-Pizza mit Thunfisch Mein Mann und ich haben gerade auch schon unseren Silvester-Einkauf hinter uns gebracht, so dass wir dieses Jahr nicht mehr einkaufen müssten. Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag! Liebe Grüße! Aurora |
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Hallo zusammen!
Hier noch schnell unsere Liste:  Habe nur vergessen das Datum zu ändern! Liebe Grüße! Aurora |
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Hallo, alle zusammen!
@ aurora Danke für die Wiegeliste! Ich möchte dir mal ganz herzlich für deine viele Arbeit mit der Liste "DANKE" sagen!!! Die Anzahl der Teilnehmer ist ja im Moment ganz schön geschrumpft. Ich glaube aber, im Neuen Jahr wirst du wieder einiges zu tun bekommen, wegen gute Vorsätze usw. So, werde mal sehen, ob ich es schaffe, heute zum Frisör zu gehen. Ab morgen gehe ich wieder arbeiten, da wären die kurzen Haare wieder angenehmer. Wünsche euch noch einen schönen Tag!!! LG Catkin
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Hallo zusammen!
@Charlotte: Herzlich Willkommen zurück!!! Habe deine Daten in der Wiegeliste schon geändert. Viel Spass beim Neustart! @Catkin: Mach ich doch gerne! Essensplan: Morgens: Müsli, Milch, Kaffee Mittags: Linsensuppe Abends: nochmal Linsensuppe oder ein Thunfischbaguette 
Heute haben wir Freunde zum Spieleabend eingeladen. Morgen früh gehts dann wieder zur Arbeit. Aber wenn genau so wenig los ist wie heute, kann ich früher Feierabend machen. Einen guten Start ins Wochenende! Liebe Grüße! Aurora |
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Hallo
@Aurora vielen, lieben Dank für die Liste und deine Mühe das ganze Jahr für uns  !
Ich muss auch morgen arbeiten  heute gabs früh Vollkornbrot mit Frischkäse und Light-Wurst, Orange mittags Nudeln mit Tuna-Tomatensoße abends Chicoree-Auflauf Schlaft schön Liebe Grüße von Katja |
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B]Hallo, alle zusammen!
Darf auch gleich arbeiten. Mal sehen, was heute wieder los ist. Es ist ja Samstag, dann meist Chaos pur.  (morgen gibt es ja nix!
@ Charlotte Wenn der Klausurenstress vorbei ist, wird es auch mit dem Abnehmen wieder klappen! Wünsche dir auf jeden Fall viel Erfolg beim wieder einsteigen. So, werde noch ein wenig lesen und mich dann fertig machen und ins Arbeitsgetümmel stürzen. Einen schönen Start ins WE! LG Catkin
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Hallo
so Arbeit für dieses Jahr beendet, hoffe ich zumindest! Da es draußen wie im Frühling ist, geht's nu laufen @Andrea WILLKOMMEN und viel Erfolg!!! Essen heute früh Vollkornbrot mit Camembert, Kaki mittags Rest Chicoree-Auflauf, der war übrigens toll abends Lendchen mit Bohnen Schönen Start ins Wochenende wünscht euch Katja |
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Hallo zusammen
ich würde gern ein neues Mitglied in eurer Wiegerunde werden, nachdem ich nachgelesen habe, werde ich wohl nicht die einzigste Neue sein Nun kurz zu mir, ich nehme seit 20 Jahren ab und zu, habe einige Diäten durch , richtig schlank werden, werde ich wohl nie doch mein Höchstgewicht möchte ich auch nicht wieder haben ,obwohl ich grad auf den Weg dahin bin , seid November letzten Jahres eine Zunahme von 13 kg. und die sollen nun wieder weg, Aurora es wäre nett, wenn du mich in eurer Wiegeliste aufnehmen würdest, achso, ich fang mal mit einer einfachen Diätwoche an, keine Süssigkeiten und dann muss ich mal schauen, wo ich was reduziere bzw, ob ich auf Kohlenhydrate verzichten kann,  Ganz lieben Gruss |
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Hallo zusammen
@ Keksengel schreib Aurora einfach ne Mail mit deinem Abnehmwunsch und sie nimmt dich dann in die neue Liste auf! Keine Süßigkeiten und alles erst mal bissi unterfahren klingt doch gut! Drück dir die Daumen! @ Melly ja wir haben alle unser eigenes System, ich versuch mich einfach gesund zu ernähren, ohne ein Programm, komm aber eigentlich von dem Abnehmprogramm der Barmer, das es leider nicht mehr gibt! Wobei ich sagen muss, dass ich nie richtig übergewichtig war, sondern immer nur "Wohlstandspfunde" mit mir rumtrag! Sport ist immer gut, ich geh so oft wie möglich walken, je ca. ne Stunde! Also ich versuch wenig dazwischen zu essen, wird mich aber bemühen, das auch hier zu posten! Wünsch auch dir viel Erfolg! Heute gibt's früh Vollkornbrot, Lightflakes mit Apfel und Milch mittags Lendchen, Bohnen, Ajvar abends Ei, Gemüse mit Quark dazwischen Mandarinen, Nüsschen  Schönen Sonntag noch LG Katja |
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hallo zusammen,
ich hoffe ihr hattet alle ein ruhiges und schönes Weihnachtsfest. Ich hab mich heute morgen gewogen und hab mich erschreckt, weihnachten ist nicht spurlos an mir vorbei gegangen. Also werde ich ab 1.1.13 wieder vermehrt Sport machen und bewusster essen. Ich hab nämlich die Tage etwas über die Stränge geschlagen und den Sport vernachlässigt. Aber ich weiß ja wie ich mich wieder in den griff bekomme. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins neue Jahr, wir lesen uns ab 1.1. wieder. lg Kerstin |
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Hallo zusammen!
Springe nur kurz rein! Essensplan: Morgens: Roggenbrot mit Lachs, Ei, 2 kleine Schnitten Weck mit Bratapfelmarmelade, Kaffee Mittags: Rest Linsensuppe (jetzt ist sie endlich leer!) Abends: Kapü mit Sauerkraut und Kassler (gabs gestern doch nicht, wurde etwas später) Zwischendurch: ein paar Plätzchen und eine Tasse Kakao 
@Melly und Keksengel: Herzlich Willkommen bei uns! @Melly: Ich poste meinen Essensplan meisten morgens. Da ich mir vornehme nichts zwischendurch zu essen/naschen, kommen auch kleine Sünden nicht in meinem Essensplan vor. Bis morgen auf der Waage und einen schönen Rest Sonntag! Liebe Grüße! Aurora |
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Guten Abend Ihr Lieben!
Ich habe mich vor ewigen Zeiten schonmal bei Euch "eingeklinkt", dann aber doch nicht so wirklich oft die Zeit gefunden, auch was zu schreiben. Nun melde ich mich mal wieder, weil ich auf Eure guten Ratschläge hoffe. Ich habe vor einigen Jahren mal mit WW ca. 10 Kilo verloren. Diese sind auch weggeblieben. Dann tat sich erstmal nichts. Nun habe ich seit dem Sommer mit SiS ca. 8 Kilo verloren, davon wegen der Feiertage aber bereits 2 wieder zugelegt. Ganz streng habe ich SiS eigentlich nicht gemacht, sondern immer so wie es halt ging. Ich versuche, zwischendurch nichts zu essen und abends auf Kohlehydrate zu verzichten. Aber im Moment ist es total schwer! Ich werde einfach oft schwach und das nicht nur wegen der Feiertage! Wenn es dann erstmal wieder läuft, bin ich auch motiviert am jetzt gerade dürfte mir keine Schokotorte über den Weg laufen... Wie schafft ihr es, Euch nach solchen Phasen wieder aufzuraffen? Und wiegt Ihr Euch echt nur einmal in der Woche? Ich stehe mehrfach täglich auf der Waage und gehe mir damit schon selbst auf den Geist. Gestern habe ich die Waage dann erstmal in den Schrank gestellt und vermisse sie schon ganz furchtbar. Ich habe total Panik, dass ich denke, ich wäre total brav gewesen und die Waage zeigt dann nächste Woche 2 Kilo mehr an! Könnt Ihr Euch und Euren Körper da selbst ganz gut einschätzen? Ich würde supergerne wieder durchstarten, denn einige Kilos sollen noch weg. Im Moment wiege ich ca. 86 Kilo bei einer Größe von 1,78 m. Wenn ich unter 70 Kilo käme, wäre das schonmal super. Ich habs da auch nicht eilig, aber es soll in die richtige Richtung gehen. Ihr habt ja teilweise schon seeehr viel geschafft, vielleicht habt Ihr ja den ein oder anderen Tipp für mich. Ich frage absichtlich nicht bei den SiSlern, denn so feste Programme liegen mir irgendwie nicht. Ich versuche halt, hier und da was zu ändern und hoffe, dass es klappt. Vielen Dank schonmal für Eure Tipps und noch einen schönen Abend! Ganz liebe Grüße Annikamel |
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Guten Morgen, ich möchte allen Pfundis einen guten Rutsch und ein glückliches 2013 wünschen. Darauf laßt uns anstoßen.  Wahrscheinlich bin ich im neuen Jahr wieder bei Euch. LG 
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