WW am 06.11. 2012 - Fragen, Antworten, Tipps und Rezepte

Guten Morgen ihr Lieben,

zu WW habe ich noch gar nix zu sagen (bin noch total planlos), aber ich möchte mich gaaaaanz herzlich für eure Glückwünsche bedanken. (Nadine, mit Dir muss ich noch ein Hühnchen rupfen , wo ich doch inkognito meinen Geburtstag begehen wollte ...)

Ich habe mich sehr gefreut

Aber jetzt ruft die Pflicht: ich habe ein Seminar.

Bis später!

Liebe Grüße


Gaby

Guten Morgen

momentan komme ich sehr schwer aus dem Bett

und könnte ständig schlafen... Winterschlaf sollte ich vlt mal langsam machen

gestern abend gab es noch

Hähnchenbrust in zwiebel-sahne sauce mit Kapü

Hähnchenbrust 180gr 4pp
cremefine 7% 2pp
dazu 6 EL Kapü 2pp
halber beutel Maggi Zwiebel sahne mischung 1pp
1 halbes russisches ei 2pp 11pp

heutiger Plan

heute morgen 2 Scheiben Brot 7pp
Frischkäse Almette 2 EL 1pp
Hähnchenbrust 2 Scheiben 1pp
1 Ecke Weichkäse light 1pp
Summe 10pp

Zwischendurch 1 Banane

Mittag
Nudeln für satt mit 2 Eiern und 1 TL öl 13pp

1 Apfel

dann geht es zum zahnarzt, es wird ein Röntgenbild gemacht womit entschieden werden soll ob an meinem zahn
eine wurzelspitzenresektion durchgeführt werden soll oder nicht.... drückt mir bitte die daumen, dass es nicht der Fall ist

dann geht es zum Sport und ich werde ein paar AP verdienen
und nach dem Sport gibt es einen kleinen Eiweißshake schoko mhhh 2pp


allen einen schönen Tag

Liebe Gaby,

so sang- und klanglos geht das doch nicht, habe überlegt ob KM oder öffentlich, aber öffentlich ist doch viel schöner und du siehst, es haben so viele liebe Menschen an dich gedacht!

Da musst du nun durch und wenn ich nicht die erste gewesen wäre, dann wäre es ein anderes Mädel gewesen, denn auch du bist wichtig!

Und ich bin mir so gar keiner Schuld bewusst...

Liebe Grüße
Nadine

Guten Morgen ihr Lieben

jetzt hab ich doch glatt vergessen, dass ich heute zum Mittagessen verabredet bin. Mal schauen, was ich da esse. Vielleicht ein Tatar?

Mein gestriger Plan ging auf, jedoch brauchte ich ein paar WE-Pünktchen, weil ich doch noch ein bisschen Schoggi brauchte...

Morgens
30 g Haferflocken 3
1 Portion(en) Fettarmer Naturjoghurt (bis 1,8 % Fett) 4
Apfelschnitze 0
Zwischensumme 7

Mittags
60 g Maisgrieß/Polenta 6
20 g Le Gruyère, am Stück, mild 2
200 g Blattsalat 0
1 Portion(en) Frifrench die Leichte - Frenchdressing 2
Zwischensumme 10

Abends
1 Portion(en) Tessiner Brot 4
1 Portion(en) Züger Frischkäse Kräuter 2
Randensalat 2
1 Stück Hühnerei/er 2
Apfelschnitze 0
Zwischensumme 10

Zwischenmahlzeit
27 g Schokolade 4
Zwischensumme 4

Genutzte PP 31/26

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag
LG, Corinne

Moin Kinners,

meinen Plan von gestern poste ich später.

Im Moment pflege ich zuhause LAG und arbeiten gehe ich auch noch. Dann noch diverse Termine *soiftz*. Heute muss ich unbedingt Passbilder machen lassen, mein Perso läuft ab und da wir ab und an im Ausland unterwegs sind, ist es schon ganz gut, nen gültigen dabei zu haben.

@Gaby: Freu Dich, das soviele an Dich gedacht haben - andersrum wäre doch einfach nur traurig.

LG
Birgit

Rettet die Erde - sie ist der einzige Planet mit Schokolade!

Ich habe schon wieder meine PP überzogen. Naja, egal…

Mein Plan für heute

Morgens
• 2 Scheiben Mischbrot mit Nutella
• Milchkaffee
 11 PP
Mittag
• Gemischter Salat mit Dressing
• 3 Möhren
• 3 Scheiben Mischbrot mit Frischkäse
 20 PP

Abends
• Spaghetti mit Spinat-Frischkäse-Sauce
 22 PP


Insgesamt 53/34 PP
Verbleibendes Wochenextra 0 (und heute ist erst Dienstag…)

AP 4 PP (Fitnessstudio)

@Cookie: Isst Du morgens grundsätzlich Nutella? Versuch doch mal Marmelade oder süßen Quark. Hat nicht so viele Umdrehungen und Du sprengst nicht immer Dein Konto.

Beim Abendessen ähnlich. Da ist es die Sauce, da kannst Du fettreduzierten Frischkäse nehmen, haut auch nicht so rein.

Soll nur nen Vorschlag sein, wie Du Deinen Plan verschlanken könntest

LG
Birgit

Rettet die Erde - sie ist der einzige Planet mit Schokolade!

Hallo alle,

@cookie, wieviel Nudeln isst du denn um auf sooo viele Punkte zu kommen?

mein Plan von gestern nach ww PP 2.0 online

Frühstück: 6 PP
VK-Brot 3 mit Deli 1 und Geflügelwurst 2
Tomätchen, Kaffee

Snack:
Kaki, Apfel

Mittag: 14 PP
Blutwurst 7 mit Wirsing 2, gebratenen Birnen 2 und Kartoffel 3

und das war mir jeden Punkt wert

Abend: 10 PP

gebratene Käsknödel(TK) mit Endiviensalat und bissele Parmesan

Habt noch einen schönen Dienstag….
LG grubilein

Hallihallo,

bei mir sieht es heute folgendermaßen aus:

Morgens:
1 Schüssel Cornflakes mit Milch

Mittags:
1 Scheibe Mischbrot mit Lightfrischkäse und rohem ("Light")Schinken
2 Tomaten

Zwischendurch:
1 Glas Naturjogurt mit Süßstoff und TK Himbeeren

Nach dem Sport:
1 Glas Buttermilch mit Obst

Abends:
Putenfleisch und Reste von gestern - ich hab es nämlich endlich geschafft, meinen Kartoffel-Blumenkohl-Curry-Auflauf zu machen und war gestern noch ganz begeistert von der Sauce

Ansonsten bin ich heute schon ganz hibbelig, weil ich endlich wieder zum Sport gehe, mal sehen wie sehr sich die eine Woche Pause bemerkbar macht

Wenn ich es noch schaffe, werd ich heute auch schon die Gemüsesuppe für die nächsten Tage vorkochen - mittlerweile sind die Temperaturen ja auch so, dass man den Riesenkochtopf zum kaltstellen auf dem Balkon plazieren kann :)

Außerdem kann ich mir gerade echt nicht helfen, ich hab total Appetit auf Fischstäbchen mit Spinat und Kartoffelpüree, das wird es dann wohl die Tage auch noch mal geben :D

Liebe Grüße!

Nach einem Besuch beim Bauern, der knallfrischen Rosenkohl noch am Stiel hatte, wird es heute abend Rosenkohl in irgendeiner cremigen Sauce mit KartoffelPü und Hähnchenbrust geben.
Hunger habe ich jetzt schon Obwohl ich schon einiges vom rohen Rosenkohl gefuttert habe.

@Nadine
Bist ne Liebe

@Birgit
Und Du hast ja auch recht

@Sweetie
Und was sagt der Zahndoc?

@Grubilein
Sag doch bitte nochmal, wei Du deine Käseknödel machst ....

Liebe Grüße


Gaby

hallöchen

@ Gaby: dass man Rosenkohl auch roh essen kann war mir nicht bewusst. Werde ich mal versuchen

LG, Corinne

Hallo Ihr Lieben, ich wollte mich auch mal wieder einklinken. Nach einer Woche Krankenschein daheim, wurde ich glattweg im Krankenhaus behalten und mein Fuss hat eine Not OP bekommen. Das heisst für mich nun die dritte Woche krank zu Hause, kein Sport, keine grossartige Belastung und das einzigste worauf ich achten kann, ist das Essen Mir fehlt der tägliche Sport echt total und ich hoffe, dass ich trotzdem ne halbwegs gute Woche hatte - wird sich dann wohl morgen beim wiegen zeigen.
Rosenkohl kann man roh essen ??
LG Mabira

Öh, kann man keinen rohen Rosenkohl essen? Ich mein, ist der giftig wie rohe Bohnen?
Ich mag den roh schon immer gerne, weil er dann so knackig ist, aber meine Ex-Schwägerin hat auch vorhin so "komisch" reagiert.

Ich glaub, ich muss mal googlen

@Mabira
Boh, wie ätzend - ich wünsche Dir gute Besserung!

Liebe Grüße


Gaby