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Guten Morgen, ihr Lieben!
Darf ich eröffnen?? Ich stell euch eine Waage hin, Milchkaffee und Tee.... Ich starte heute wieder neu durch (aurora, PM folgt) und hoffe, eure Waage ist netter als meine  Liebe Grüße taliafee |
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Einen Essensplan in dem Sinn gibt's bei mir die nächsten drei Tage nicht - ich habe entschieden, dass ich es mit Alma versuchen werde. Eine Bekannte hat damit super Erfolge erzielt und das möcht ich auch
 .... also ist jetzt erstmal "Turbo" angesagt (aber meinen Kaffee morgens und nachmittags lass ich mir trotzdem nicht nehmen  )
LG |
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Hallo zusammen!
@Taliafee: PM ist angekommen und Danke fürs eröffnen! Meine Waage zeigt mir heute Morgen eine Nullrunde. Hab letzte Woche etwas zu viel genascht... Essensplan: Morgens: Vollkornbrot mit Lachs Mittags: Paprika-Gemüsepfanne mit einem Brötchen Abends: ??? Jetzt muss ich schnell mal gucken, was es heute zum Abendessen geben soll und dann gehts an die Bügelwäsche... Startet gut in die Woche!!! Liebe Grüße! Aurora |
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Guten Morgen ihr Lieben,
ich hab für heute noch keinen Plan, ich lass mich mal vom Kühlschrank überraschen  und heute abend wieder zum Sport. Meine Waage war unfreundlich zu mir, wenn die so weitermacht, kündige ich ihr meine Freundschaft 300g plus... kann natürlich auch Muskelwachstum sein, und denn ist das ja okay. wünsche euch einen schönen Tag lg Kerstin |
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Hallo, alle zusammen!
Meine Waage sagt  -300g  @ aurora Könntest du mich in der Liste mal auf 10kg setzen, die 30 Kg sind so eine Menge, dass ich lieber neu anfange und zwar in kleineren Schritten. Danke dir! Vllt geht es dann etwas einfacher. Heute Nachmittag wieder zum Trampolin. Wünsche euch allen einen schönen Tag!!! 
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Huhu,
bin auch wieder da, also schon länger aber ich hatte richtig viel um die Ohren, hab ich immer noch aber dennoch will ich mich mal wieder melden. Also zugenommen hab ich ja im Urlaub nicht, aber bisher auch nichts weiter abgenommen.  Es klappt irgendwie nicht wirklich.  Ich will mal nun den Tag starten, was es zu Essen gibt....hm: Morgens: Laugengebäck denke ich Mittags: Erbsensuppe von gestern Abends: Brot  Liebe Grüße, Iris 
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Hallo zusammen!
Ich stehe schon in den Startlöchern denn ich möchte heute Brot backen. Essensplan: Morgens: Vollkornbrot mit Lachs Mittags: Rest von diesem feurugen Rindfleischtopf Abends: probier ich von jeden der Brote etwas 
@Iris: Willkommen zurück! Ich hoffe, du hast dich im Urlaub gut erholt! Liebe Grüße! Aurora |
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Hallo zusammen
hab heute frei  @taliafee Danke für die Waage sie is böse zu mir +500gr. naja selbst schuld
heute gibt's früh Ministück Biskuitrolle mittags Sushi abends Gemüse und Quark Schönen Tag wünscht euch Katja |
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Huhu,
ja doch der Urlaub war ja wunderschön und ich hab mich super erholt. Das Wetter war auch soooo schön, war toll. Liebe Grüße, Iris
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Hallo zusammen!
Ich schon wieder! Hier unsere Wiegeliste:  Wenn sich ein Fehler eingeschlichen hat bitte melden. Liebe Grüße! Aurora |
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Hallo
@Aurora Danke für die Liste, die Suppe klingt lecker, bin voll der Suppenkasper Heute gabs früh Banane, Light-Flakes, Milch, Knäckebrot, Apfel mittags Vollkornbrot, Paprika abends?????? Schönen Abend zusammen Liebe Grüsse Katja |
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mahlzeit zusammen,
danke für die Liste aurora, ich find es echt toll, das du dir immer diese Mühe gibst. Mein Plan für heute: morgens hatte ich: 1 Scheibe Graubrot mit Krustenbratenaufschnitt ohne Schwarte, 1 Becher Milch morgens auf Arbeit: 1 Joghurt light und Kaffee MIttags gibt es: Salat mit Ei und Dinkelbrötchen, Kaffee Abends: weiss ich noch nicht, auf jeden Fall nen Gang ins Fitness-Studio Wünsche euch einen schönen erfolgreichen Tag lg Kerstin |
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Hallo, alle zusammen!
@ aurora Danke für die Liste und fürs zurücksetzen! Sonntag haben wir wieder unser Vorspielen, daher diese Woche noch jeden Tag zum Gitarrenunterricht. Nachmittags habe ich noch 2 Std Pause, da gehe ich mit Töchterchen einkaufen und dann wieder zur nächsten Gitarrengruppe. Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!!! 
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