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So hier gehts weiter... da im Moment nicht gar soviel geschrieben wird,hab ich mal den Thread vom Zeitraum her,etwas verlängert.Ich hoffe das ist ok so
 Seid ihr noch alles fleißig dabei? Ich mach im Moment immer noch 2x Alma am Tag und 1x Essen ( Fisch,Salat oder Gemüse usw.) Ich fühl mich immer noch wohl und ich hab nicht das Gefühl das mir etwas fehlt.  wie sieht es bei euch aus? habt ihr grad etwas Probleme mit Alma ? Oder macht ihr es nicht mehr? lg Hellen |
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Guten Morgen an alle
 Hab's gefunden. Und das heißt bei mir schon was. Aber ich brauchte ja nur auf den Link klicken. Dann geht es noch. Also bei mir läuft es prima. Bin ja aber auch erst den 7. Tag dabei. Heute gibt es morgens und mittags Alma und abends wieder Spargel. Essen wir total gern. Schade, dass die Spargelzeit soooo kurz ist. Aber sonst wäre es wohl nichts Besonderes mehr. Heute regnet es hier leider ganz ordentlich. Hoffentlich hoert das im Laufe des Vormittags auf. Wollte heute einiges mit dem Fahrrad erledigen  So, nun wünsche ich allen weiterhin viel Erfolg. Liebe Grüße Sandra |
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Hallo an alle!
@ Hellen: Schön, dass du die neue Woche gestartet hast. Aber du hast vollkommen recht, hier ist nicht allzuviel los und in deine super Liste trägt sich ja irgendwie auch keiner ein (schade, wo du dir so viel Mühe damit gemacht hast).
Ich bin schon ganz gespannt auf Donnerstag (Wiegetag) und werde natürlich gleich wieder in die Liste schreiben. @ Sandra: Na dann hast du ja alles richtig gemacht  . Ich werde jetzt noch bis Donnerstag die Turbo-Tage weitermachen, dass klappt wie ja schon mal geschrieben bei mir ganz gut. Donnerstag werde ich dann auch mal zusehen und Spargel essen. Freitag wird es dann etwas schwieriger, da sind wir zum Grillen vom Konfirmandenunterricht eingeladen und da gibt es mit Sicherheit nur Bratwurst und Schweinekamm. Ich sehe mich schon mang meinen Freundinnen und Freunden sitzten und denen beim Kauen zuschauen. Am WE gibt es dann auch wieder Spargel satt (der wächst ja schließlich hier um die Ecke )
Gestern habe ich mir die nächsten 2 Dosen gekauft, die Preise variieren ja immer ganz schön. LG Simone |
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Hallo an alle!
Soo, heute war mal wieder Wiegetag und was soll ich sagen: insgesamt sind in den letzten 2 Wochen 4,6 kg weg  .
Ab heute werde ich dann umsteigen und eine Mahlzeit normal zu mir nehmen und nur noch 2 x Almased. D. h. heute abend gibt es dann lecker Salat mit Hähnchenbrust. Vielleicht lege ich zwischendurch mal noch einen Turbotag ein, mal sehen, wie es sich anlässt. Eine Frage an euch hätte ich noch: könnt ihr alle normal auf die Toilette gehen? Mein Körper schein so ohne Weiteres nix mehr rauslassen zu wollen  Ich hoffe, ihr seid jetzt alles motiviert und nicht vergessen immer schön viel Wasser trinken! LG Simone |
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Halloooo,
bin auch neu hier und möchte gerne mit almased anfangen. da ich erst die ganzen beiträge von 2011 von euch gelesen haben und dachte es seien aktuelle, hab ich jetzt erst nach meiner anmeldung bemerkt, das hier aktuell gar nicht mehr soviel geschrieben wird ich find das bisschen schade, und hoffe das es vielleicht wieder bisschen mehr wird oder noch neue mitmachen, da es motiviert.
ich selber möchte mit almased morgen anfangen aber nicht nach dem turboplan, sondern einfach nur damit 1-2 mahlzeiten ersetzen. wer von euch hat auch so angefangen und wie sind die erfahrungen da von euch  lg silvi |
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Hallo an Sweetie und alle Anderen!
Ja, ja, die Teilnahme hier ist wirklich eher "mau". Ich hatte mir das auch anders vorgestellt aber das lässt sich wohl nicht ändern.
Ich hatte ja gut gestartet und dann letzte Woche 1 Mahlzeit mit normalem Essen (trotzdem leicht: also Salat mit Hähnchen, viel Spargel und Hähnchen, oder einfach mal ein Frühstück (1 - 1 1/2 Brötchen, Ei) erstetzt. Tja, was soll ich sagen, Donnerstag war Wiegen angesagt und ich hatte 0,3 kg mehr auf der Waage (fühlt sich nicht schön an). Heute hatte ich auch Frühstück und heute abend sind wir eingeladen, da gibt es dann sicher auch was schönes. Da esse ich dann auch nochmal ein bisschen was und morgen gibt es Spargel mit Schweinefilet und 2 x Alma. Als Ausgleich für meine WE-Sünden werde ich dann von Mo-Do. Alma 3 x am Tag nehmen.
Übrigens ist Alma gerade bei Schlecker im Angebot 14,99 € letzte Woche war es in der Werbung, wurde aber nicht geliefert. Dafür soll es nächste Woche auch noch im Angebot sein. Ein wunderschönes WE leichte_kueche |
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ja schade, dass es so mau ist
also ich hatte 2 kg weniger jetzt am 5. Tag und gestern habe ich mal was gegessen und samstag 1 mal gegessen und gestern auch und heute zeigt die waage wieder +2kg an  quasi wieder ausgangsgewicht
kann ja irgendwie net sein |
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vor allem geht niemand auf niemanden ein.....
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Hallo zusammen!
Nachdem ich mich nun seit Wochen damit rumschlage abzunehmen und es zu keinem Erfolg kommt, habe ich gestern mal eine Dose Almased bestellt. Hoffe, dass die morgen geliefert wird Bei einer Größe von 1,73m wiege ich derzeit 84,5kg. Viel zu viel..... ich mache Sport, ernähre mich normal und esse nicht übermäßig viel. Morgens waren es bisher immer ein Brötchen mit Wurst oder Käse, Mittags dann ein Salat oder eine leichte Kleinigkeit und gegen Abend (zw. 17 und 18 Uhr) dann eine normale Mahlzeit. Zwischenmahlzeiten gab es so ansich bei mir bisher nicht. Mein Plan wird sein, wenn das Pulver da ist erst mal diese Turbo Sache zu machen und schauen wie lange ich das durchhalte. Sollte aber auch nicht zu lange sein, da ich die Shakes ja nicht auf Ewig trinken möchte  Trinkt ihr die Shakes pur, oder wandelt ihr sie ein wenig ab, wenn ja wie? Liebe Grüße, Lilli ** Living is easy with eyes closed ** |
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Guten Morgen zusammen,
mich gibt es auch noch Ich weiss, ich weiss, es war lange still und gab keine Missbeiträge, aber wie bereits erwähnt, war ich auch schreibfaul. Alma ist immer noch Bestandteil meines Alltag und Leben, seit Januar sind nun 15 Kilo weg und ich bin immer noch in der2x Alma und1x Essen Phase. Eigentlich geht es auch wirklich gut, aber manchmal hab ich halt doch Heisshunger auf Nudeln am Abend oder auch mal eine Schocki oder so wie gestern Chips... Aber trotzdem bin ich sehr zufrieden mit dem Verlauf. Was lernt man daraus - in jedem Fall bewusst zu kochen und zu Essen - ich hab ja wirklich schon vieles Versucht, wie BCM, WW, Metabolic, aber das Kalorienzählen finde ich am einfachsten und eigentlich immer erschreckend, wenn man konsequent ist und schaut, was man früher so alles reingeschobbelt hat... Wie gesagt ich bleibe dabei, ich möchte mein Ziel nicht aus den Augen verlieren und irgendwann eine 7 Vorndran sehen, für alle die mich noch nicht kennen - ich habe im Januar mit satten 100 Kilo (bei Körpergröße 1,70m) angefangen und bin aktuell bei 85,2. Euch einen Schönen Tag Miss |
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Danke für die Antwort Misspiggy.Ich habe mir gestern auch keinen vierten Drink gemacht.Gemüsesaft dürfen wir ja auch trinken.
Welchen kauft ihr euch?Habe mir ekelhaften Sauerkrautsaft gekauft damit ich besser abführen kann.Frischer Ingwer als Tee ist auch super,da die Fettverbrennung nochmals angekurbelt wird. lg Liamaria
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Hallo zusammen,
auch ich bin hier neu, habe das Forum nach ein bisschen "Alma-Googeln" gefunden. Seit einer Woche mache ich Almased und habe bis jetzt 2,5 kg weg. Ist nicht so viel wie bei anderen hier, aber wenigstens tut sich was!! Mein Ziel ist es, noch mindestens 12 kg abzunehmen, alles was es dann noch mehr wird.... ums so besser. Ich habe allerdings auch nur 2 Turbotage gemacht und habe dann mittags Salat gegessen und heute hab ich mir was aus meinem alten LLiD Kochbuch zu Mittag gemacht. Und zugegeben, am Samstag waren wir bei einer Pizza-Party eingeladen und ich hab zugeschlagen....und trotzdem ging es weiter bergab  .
Das lässt hoffen, und ich werde weitermachen mit zwei Alma Mahlzeiten und einem leichten Mittagessen. Wie geht es Euch mit dem "normalen" Essen? Ich habe danach oft ein "Loch im Bauch" Gefühl, weil mir ja meine heissgeliebten Kohlenhydrate fehlen. Grüße Anja |
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Hallo zusammen
Meine Freundin hat mit Alamsed fast 7 Klio abgenommen (innerhalb von 4 wochen) .Ich dachte mir wenn sie es schafft dann schaffe ich es auch.Doch leider habe ich es nicht vertragen weder mit Wasser noch mit fettarme Milch.Mir ist danach richtig schlecht geworden .Ich mußte danach leider etwas essen.Meine Freundin hat mit Almased aufgehört (weil sie zu schnell und zu viel abgenommen hat) und hat innerhalb von kürzester Zeit das doppelte wieder drauf und das ist nicht der Sinn dieser Diät.Ich muß noch dazu schreiben das sie sich an den Plan gehalten hat  .Jetzt will sie wieder anfangen und ich sage nur das Geld sollte man sich echt sparen.Ich habe innerhalb von 1,5 Wochen fast 4 Kg abgenommen,weil ich abends keine Kohlenhydrate zu mir genommen habe.Mir gehts dadurch gut und bin auch richtig Fit geworden
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So hallo Mädels,
mein erster Tag ist gut rumgegangen und habe 1,3 Kg verloren. Ich muss sagen, so schlimm war es nicht. Wie ich merke seit ihr hier sehr schreibfaul, ich hoffe das ändert sich noch Was ich auch gerne wissen würde: darf ich meinen Kaffee mit Milch noch trinken? Eigentlich ja nicht aber ich dachte, der Shake wird auch mit Milch angerührt, dann kann ich doch auch eigentlich meinen Kaffee hinterherschieben mit nem Schluck Milch oder ? Wenn ich den direkt nach dem Shake genießen würde !?!? Wäre schön, wenn ich hier mal Antworten erhalten würde :) Lg |
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Hallo ihr lieben !!
ich möchte mich gerne Euch anschliessen .Mein Name ist Ricarda bin 32 Jahre alt und habe zwei Töchter. Ich habe vor ca 3 Jahren sehr gute Erfahrungen gemacht mit Almased .Ich habe damit von ca 93 Kg bei einer Größe von 1,58 m auf 53 Kg über einen Zeitraum von 2 Jahren abgenommen und auch sehr gut gehalten, allerdings habe ich letztes Jahr bis heute wieder ca 5 Kilo zugenommen ,teilweise aus Kummer teilweise weil ich zu viel geschnaust habe . Nun würde ich gerne wieder mit Almased durchstarten finde aber einfach keinen Einstieg mehr . Ich habe die ganze Zeit wohl den fehler gemacht und hab um 11 uhr 2x Alma getrunken anstatt zB um 8 Uhr um 13 Uhr und um 18 Uhr . Hab das ganze 14 Tage so gemacht und habe fast gar nix damit abgenommen .Kann mir vllt jemand Tips geben auf was ich alles achten muss ?? Ich würde mich sehr freuenn wenn ihr mich hier aufnehmen würdet und mich etwas unterstützen könntet .
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1,0 kilo war weg , aber ich hab zur zeit auch das Problem das ich obwohl ich genug trinke wasser einlagere . Vllt liegt es daran ?? Ich weiss leider nicht mehr ob durch das Alma auch wasser weggeht .Ich weiss auch nicht genau wievile ich von dem Alma nehmen muss da ich es vor Jahren nach der alten regel gemacht hab aber ich bekomme immer wieder was anderes gesagt . Ich nehme im Moment 50 gramm . Ich komme auch irgendwie nicht rein die erstenn zwei Almas auf Arbeit das geht aber wehe ich bin zuhause ...dann bin ich förmlich auf der Jagt nach was zu futtern . Ich wiege zur Zeit so 60 kilo und will 5 wieder runter haben
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Hallöchen,
das Forum lebt ja noch (auch wenn viele fehlen). Weiß einer wo sweetpanda79, toria und caeye831 stecken? Ich habe ja letztes Jahr im September oder so mit Alma aufgehört und müsste dringend mal wieder anfangen. Vielleicht klappt es ja am Dienstag. Ich hatte viel abgenommen und auch wieder viel zugenommen (aber nicht alles). Nun müsste ich mal wieder so ca. 10 kg abnehmen. Was ich genau wiege, weiß ich nicht. Ich fände es zu frustrierend, mich auf die Waage zu stellen..... Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen Tag Jonanto |
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Hallo Jonanto,
dann wünsche ich dir ganz viel Erfolg beim Durchstarten. Aber wieg dich vorher damit du dich an deinem Erfolg besser motivieren kannst. Sonst weißt du ja garnicht was du abnimmst Ich freue mich jeden Tag auf der Waage hi hi Freue mich auf deine Berichte |
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Hallo ihr lieben.
Ich habe mir jetzt alle Beiträge durchgelesen und würde gerne mithelfen, den Austausch etwas anzutreiben. Zu mir: Ich bin Em, 22 Jahre alt. Im September habe ich aufgehört zu rauchen und mit Sport (Joggen und Tae Bo) angefangen. Seitdem ich nicht mehr rauche, viel Sport mache (3-5 x/Woche) nehme ich stetig zu. Von 62 Kg bin ich mittlerweile auf 72,7 Kg gerutscht und mir passt einfach KEINE Hose mehr von letztem Sommer. Parallel zum Sport/Aufhören mit rauchen, habe ich einen neuen Job angefangen, bei dem ich den ganzen Tag vorm Rechner sitze, vorher war ich IMMER auf Achse und habe nie gesessen. Ich denke, dass das der Grund ist weshalb ich nicht abnehme. Außerdem sind Muskeln schwerer als Fett.... BLAAAAAA ... lange Rede, kurzer Sinn: seit Dienstag befinde ich mich in Phase 1 der Almakur/Diät. Werde mich strikt an die Vorgaben halten. Bislang geht es mir gut. Morgens: 5 EL Alma mit 2 EL Rapsöl Mittags :5 EL Alma mit 2 EL Rapsöl Abends:5 EL Alma mit 2 EL Rapsöl + 1 Glas Basica+1 Uk Darmflora Mega Kapsel Tagsüber etwa 4,5 Liter Wasser Ich verzichte bewusst auf die Brühe. Es geht auch gut ohne. Samstag werde ich dann Phase 2 beginnen: A-M-A (M= Kohlenhydrahtarm/frei) Samstag werde ich mich auch das erste Mal wieder wiegen . Ein Problem habe ich allerdings. Am Montag habe ich als "Henkersmahlzeit" gegrillt ..und bislang musste ich nicht mehr auf Toilette  ...und morgen ist schon Donnerstag ..habe auch nicht abgeführt... habt ihr einen Tipp für mich, dass ich mal wieder "muss" Ich freu mich über nette Kontakte und regen Austausch Viele liebe Grüße, Em |
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