Henglein
Rama Cremefine
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Pfund um Pfund vom 13.02.2012 bis 19.02.2012
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  Mitglied seit 17.10.2007 
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Hallo zusammen!
Ich stelle euch schnell die Waage hin und bin gleich wieder da! Liebe Grüße! Aurora |
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Mitglied seit 17.10.2007
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Hallo zusammen!
Hier hat es gerade angefangen zu schneien. Diesmal sogar soviel, dass ich gleich Schnee schippen gehen kann. Meine Waage zeigte heute ein  Minus von 100g  an. Hatte mit mehr gerechnet, aber meine Verdauung spielt etwas verrückt. Muss mir heute erstmal wieder mein Müsli zusammenstellen.
Essensplan: Morgens: 2 Scheiben Toast mit Lachs und Ei Mittags: Thunfisch-Salat mit Knäcke, Joghurt Abends: türkischer Bohnen-Topf Ausserdem kommt heute endlich unsere Couch! Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche! Liebe Grüße! Aurora |
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 Mitglied seit 28.09.2010
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Hallo,
danke für die Waage aurora. ich setze diese Woche krankheitsbedingt aus.. Liebe Grüße, Nikki |
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 Mitglied seit 09.08.2006
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Hallo!!!
Aurora, vielen Dank für die Waage und einen gemütlichen Abend auf der neuen Couch wünsch ich dir. Ich traue mich aus der Schämecke heraus und melde: - 1,8kg
Hoffentlich kann ich diese Abnahme jetzt wenigstens mal ne Woche halten. Mein Plan heute: Frühstück, eine Scheiube Brot mit Nussschinken und Brunch, dazu Milchkaffee. Mittag, Schmorkohlpfanne, Obst. Abend, überbackener Spargel mit Kartoffel und Salat. Jetzt gehts ab aufs Laufband, bis morgen, UTE . |
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 Mitglied seit 25.10.2005
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Hallo, alle zusammen!
Winke mal eben rein und danke aurora für die Waage! Sie sagt mal wieder eine Nullrunde
Mache mich gleich auf den Weg zum Trampolin. Wünsche euch allen noch einen schönen Abend!  LG Catkin
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Mitglied seit 29.11.2007
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Guten Abend,
@Aurora: Danke für die Waage. Viel Spaß beim Sofaeinfleezen. Meine Waage sagte -200g . Nicht viel, aber auch meine Verdauung will nicht so wie ich.
@Ute: Tolles Ergebnis! Ich habe heute gegessen: morgens: Müsli mit Milch mittags: 1 Scheibe Hackbraten mit Nudeln und Salat zwischendurch: 1/2 Rumkugel abends: Semmelknödel, Rotkohl, Bohnen und Rinderbraten LG sarah |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Hallo,
ich geh erst morgen auf die Waage. Mein Plan von heute: morgens: erst gab es das restl. Obst der Mädchen (drei Spalten Apfel und zwei Spalten Birne). Dann hab ich Banana-Split-Pralinchen zum Verschenken gemacht und mußte leider probieren... tzzzz - gleich dreimal 
Mittags: zwei lowfat Käsekrainer - auf der "Platte" gegrillt abends: Hüttenkäse mit ein paar Bohnen, noch einen "rohen" Käsekrainer (schmeckt besser als gegrillt, da wurde die Haut so'n bisschen plastikähnlich) mal wieder zu wenig getrunken - meine Haut an den Händen streikt... da muß ich heut mal eine "cremekur" machen. Morgen probier ich mal ein paar neue Rezepte aus. Es soll Quark-Brötchen und leichte Brownies geben 
LG |
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Mitglied seit 19.09.2010
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Hallo zusammen!
Aurora Danke für die Waage sie sagt heute NULLRUNDE
Heute gabs früh Kuchen vom WE und Erdbeerjoghurt mittags Leichter Eiersalat mit Brot abends Eintopf, Apfel, bissl Schoki Schönen Wochenstart und liebe Grüsse von Katja |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Hallo,
meine Waage sagt ein Miniminus von -200g - besser als nix 
Heute gibt's früh: Kleie-Quark mittag: Thunfisch-Wraps zum Nachtisch: Schokokuchen mit Vanillesoße (vielleicht auch ohne Soße  )
abends: da versuch ich mal Quarkbrötchen... die sind grad im Ofen - ich hoffe die werden was ... belegt
mit Putenbrust LG |
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Mitglied seit 17.10.2007
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Hallo zusammen!
Hier hat es in der Nacht einen schweren Unfall auf der Autobahn gegeben, die jetzt komplett gesperrt ist. Die ganze Stadt ist vom Verkehr lahmgelegt. Da wird die Tour mit Sohnemann gleich nach Düsseldorf kein vergnügen... Essensplan: Morgens: Kürbiskernbrötchen mit Käse und Lachs Mittags: Joghurt mit Obst Abends: Spaghetti Bolognese Nachtisch: Eierlikör-Parfait 
@taliafee: Gibt es ein Rezept zu den Banana-Split-Pralinen??? Liebe Grüße! Aurora |
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Mitglied seit 29.11.2007
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Hallo,
bei einem grauen Tauwettertag sint die Laune gleich in den Keller und die Sehnsucht nach Frühling umso größer! Ich werde gleich noch meinen Unterricht vorbereiten und dann nur noch etwas Entspanntes machen. Vielleicht kaufe ich mir noch ein Puzzle. Darauf habe ich mal wieder Lust, nachdem ich immer diese 15 Teile-Puzzle mit meiner Tochter puzzle. Mein Plan: morgens: Müsli mit Milch zwischendurch: 2 Äpfel mittags: Nudeln mit einem Rest Bratensoße abends: Zwiebelsuppe VG Sarah |
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Mitglied seit 09.08.2006
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Hallo!!!
Heute nur schnell mein Plan: Frühstück, eine Scheibe Brot mit Brunch da Vinci, dazu Milchkaffee. Mittag, Fischburger selbstgemacht. Abend, Salat mit Thunfisch. Zwischendurch, halbe Ananas Ich wünsche allen noch einen schönen Valentinstag, bis morgen, UTE |
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Mitglied seit 03.10.2006
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Hallo, ich schreibe Euch nur schnell, daß ich auf der Nase liege und melde mich wieder, wenn es mir besser geht. LG 
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Mitglied seit 20.02.2004
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moin alle beisammen... sicherliegt ihr alle schon in den Federn..ggg
ich melde eine nullrunde... leider! wieder mal.. irgendwie habe ich das Gefühl das es bei mir wieder aufwärts statt abwärts geht. 
mein Plan für morgen. Früh: selbstgebackenes Vollkornbrot mit Tomatenmark mittag: gemischten Salat abends: Stifado mit gemischten Pilzen in einer FRischkäsesoße. lg Dörte |
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Mitglied seit 17.10.2007
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Hallo zusammen!
@Christa und Nikki: Gute Besserung! Die Wiegeliste stelle ich etwas später ein. Vielleicht haben wir bis dahin noch ein paar Ergebnisse mehr. Werde jetzt gleich ein paar Muffin Rezepte raussuchen, die ich für Karneval backen möchte. Meine Mutter hat mir noch drei große Schoko-Weihnachtsmänner und Erdnüsse mitgegeben, die möchte ich verarbeiten. Essensplan: Morgens: Müsli, Milch, Weizen-Pops, Kaffee mit Milch Mittags: Puten Geschnetzeltes mit Champignons und Rösti Abends: Brot mit Käse, Gemüsesticks Snack: Joghurt, Eiweiß-Schoko-Küchlein Liebe Grüße! Aurora |
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Mitglied seit 09.02.2010
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Guten Morgen *wink*
Bei mir war´s etwas hektisch, weil GG auf Geschäftsreise war. Ich vermelde eine erneute Nullrunde
Ab jetzt wird´s hoffentlich wieder etwas disziplinierter mit dem Essen, hab meinen Gelüsten doch zu oft nachgegeben. Naja, wenigstens nicht zugenommen 
Ich würde ja gern mal SiS ausprobieren, aber da müßte ich einen Koch einstellen, der mir das einfach fertig auf den Tisch stellt. Mir selbst fehlt der Nerv mich da einzulesen, abzuwiegen... das ist einfach nichts für mich. Gleich muß ich zum Fädenziehen zum Zahnarzt, ich freu mich schon 
Allen Kranken wünsche ich gute Besserung! Einen schönen Tag euch, auch wenn´s Wetter miserabel ist! LG, Kochchaotin |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Hallo,
ich möcht euch nur kurz meinen Plan bringen: Frühstück: Schokokuchen, den ich gestern gebacken habe mit Kokoscreme , Kaffee
Snack: Joghurt Mittag: Hackbällchen-Gemüse-Pfanne Snack: Schokokuchen (will ja nicht, das der schlecht wird  )
abend: keine Ahnung... lt. Fddb hab ich grad mal 50% meines TB aufgebraucht... da kann ich heut abend noch was schlemmen
@aurora: Vorsicht! Die BananaSplit-Kugeln machen süchtig!
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Mitglied seit 19.09.2010
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Hallo ihr Lieben!
@aurora Gute Besserung! @taliafee Oh was sind das denn für tolle Kugeln, gleich abgespeichert
so nun habe ich Hunger , mal sehen, was der Kühlschrank hergibt heute gabs schon früh Kirschjoghurt, Brot und Apfel mittags Brot, Tomaten-Nudelsuppe dazwischen 1 Oreo-Keks abends ?????? Hoffe ich kann am WE mal wieder laufen gehen, aber ab morgen kommt Papa für mehrere Wochen zu mir hierher ins Krankenhaus, das wird sehr anstrengend werden. Will ja immer für ihn da sein, neben der Arbeit natürlich noch..... Schönen Abend Katja |
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Mitglied seit 06.06.2004
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Hallo!
Ich bin mal wieder o.A. - musste heute nach dem Laufen zum Zahnarzt. Eine Implantatsschraube wurde reingedreht. (AUAAAA) Vorher habe ich 3 halbe Brötchen gegessen. Mit Brie :(( , Serranoschinken und Aprikosen-Erdbeermarmelade. Seitdem ein Schälchen Bananen-Apfelbrei. Mein Mann bringt gleich für uns alle Bratnudeln mit. Hoffe, ich kann die essen. (Kennt sich jemand von euch mit Globuli aus?) Liebe Grüße! |
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Mitglied seit 29.11.2007
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Guten Abend,
Konferenztage sind doch immer wieder lang und anstrengend. Und wenn man dann noch weiter arbeiten muss 
An alle Kranken: Gute Besserung! Ich habe heute gegessen: morgens: Müsli mit Milch mittags: Käsebrötchen und Möhrchen abends: Gnocci-Rosenkohl-Pfanne spät: leichter Himbeertraum LG Sarah |
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Mitglied seit 17.10.2007
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Hallo zusammen!
Hier unsere Wiegeliste: 
Wenn etwas Falsch ist, einfach ein kurze Nachricht an mich! Liebe Grüße! Aurora |
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Mitglied seit 17.10.2007
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 ALAAF UND HELAU!
Ich gehe gleich ein bisschen Karneval feiern. Demnach gibt es keinen Essensplan für heute! @taliafee: Danke fürs Rezept! Werde deine Pralinen mal ausprobieren! Liebe Grüße! Aurora |
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Mitglied seit 09.08.2006
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Hallo!!!
Aurora, viel Spaß beim Karneval und vielen Dank für die Liste. tantematilda, IMPLATATSCHRAUBE, dass hört sich ja nicht gut an, ich hoffe es geht dir heute wieder einigermaßen gut. Leider kenne ich mich mit Globuli nicht aus. Mein Plan heute: Frühstück, eine Scheie Brot mit Da vinci Brunch, dazu Milchkaffee. Mittag, Chinakohlsuppe. Abend, Bratkartoffel und überbackene Spargelröllchen. Zwischendurch: Obst mit Quark. Werde mich gleich mal ans Kofferpacken machen. Wir machen ein Wellnesswochenende in der Nähe von Wiesbaden. Fahren mogen früh los - bis Sonntagabend. Freue mich schon drauf und werde keine Kalorien zählen. Bis bald, UTE |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Hallo,
mein Plan ist noch nicht ganz ausgeklügelt. Heute morgen gab es das letzte Stück Schokokuchen. Snack: 1/2 Apfel und 1/2 Birne Mittag: Gnocchi mit Käsesoße Snack: -> muß wieder was backen - is nix mehr da... abend: möcht ein Brötchenrezept ausprobieren, wenn ich's heut mittag schaff, dann gibt's davon heut abend eins. Dazu Lachsschiken und Ei LG |
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Mitglied seit 29.11.2007
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Hallo,
@Aurora: Danke für die Liste! Was ist denn bei euch los? Wir haben ja grade wirklich wenige Angaben 
@Ute: Ich wünsche dir ein entspannendes Wochenende. Bei mit gibt es heute: morgens: Müsli mit Milch zwischendurch: 1 Apfel mittags: 2 Sandwiches mit Schinken und Käse, Himbeertraum abends: ??? LG Sarah |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Guten Morgen!
Bring euch meinen Plan: früh: 150g aromatisierter Quark snack: Buttermilch oder Joghurt mittag: Hamburger - selbstgemacht snack: Käsekuchen abend: Thunfischsalat LG |
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Mitglied seit 13.06.2007
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Hallo!
Ich melde mich nur kurz und ohne Plan. War gerade ein paar Tage auf Familienbesuch. Morgen gehts dann in den Skiurlaub. Somit setze ich auch nächste Woche mit dem Wiegen aus. Kalorien gezählt wird im Urlaub auch nicht! @Aurora, danke für die Liste! Habt eine schöne Woche! Lieben Gruß Hanni |
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Mitglied seit 06.06.2004
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Hallo!
Ich habe mich heute gewogen und 1,5 MINUS :) Freu mich total. Morgen arbeite ich leider. Und kann mein Nordderby nicht sehen. :( Liebe Grüße! |
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Mitglied seit 29.11.2007
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Guten Abend,
ich komme grade müde und entspannt aus der Sauna. Werde gleich noch ein paar Seiten lesen und dann wohlig einschlummern 
Ich habe heute gegessen: morgens: Müsli mit Milch zwischendurch: 2 Äpfel mittags: 1 Käsebrötchen zwischendurch: etwas Lakritze und ein paar Gummibären abends: Rucolasalat mit Tomaten und Parmesan LG Sarah |
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Mitglied seit 07.09.2006
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Hallo Ihr lieben :)
Möchte mich auch mal wieder bei euch melden. hatte inmoment viel um die Ohren und werde es auch weiterhin leider haben! Trotzdem versuch ich noch weiter abnzunehmen mit einen eher schlechten erfolg inmoment! Deswegen werde ich ab montag mit Dukan anfangen :) mal was neues ausprobieren da das andere bei mir nichts bringt! Ich will versuchen wieder häufiger bei euch mit zu schreiben! Versprechen kann ich es aber nicht! Ich möchte gerne bis zum Mai 3 Kilo abnehmen und Insgesamt 5 ! eigentlich ein leichtes Ziel. Aber ihr kennt mich ja :D jedenfalls die meisten von euch ;) Hab mich jetzt ENDLICH im Fitness Studio angemeldet und geh auch artig 2-3 mal die Woche hin :) Dieses Wochenende ist noch mal "schlemmen" angesagt. heute abend gehen wir Essen zum Italiener, ich will aber nur einen Salat oder eine Suppe essen. Ab Montag geht es dann mit Dukan los. ich bin gespannt. Die User aus der Dukan gruppe haben unheimlich gute Erfolge damit erzielt und das Buch dazu ist nun auf dem Weg zu mir :) Gleich geh ich noch zum Sport! Liebe Grüße an euch Charlotte |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Hallo,
heute morgen bin ich freudestrahlend von der Waage gestiegen. Hoffe, es geht so weiter. Mein Plan heute: Frühstück: zwei kleine Brötchen mit CornedBeef, 1Stk. Käsekuchen mittag: 1Stk. Käsekuchen Snack: falls ich noch Hunger bekommen sollte, dann gibt's etwas aromatisierten Joghurt oder Quark Abendessen: Kebab mit Tomatensoße für mich zusätzlich Salat, für den Rest der Familie Reis @Charlotte: Viel Glück mit Dukan!! Ich habe im September damit angefangen. Leider mußte ich aus gesundheitlichen Gründen damit aufhören. Andere Ernährungsweisen führen aber nur unbefriedigend zum Ziel - und gar nichts essen; bzw. nur zu mittag (wie ich es vor 3Jahren schon mal gemacht hab) möcht ich nicht mehr... also ernähre ich mich seit 10 Tagen "dukan-angelehnt". Deshalb les ich auch in der Dukan-Gruppe mit. Mein Ziel ist ähnlich wie deins. Vergangenen Dienstag waren es noch 2,8kg bis zum Ziel, dann sollen noch 2-3 Kilo folgen
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Mitglied seit 29.11.2007
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Guten Abend,
@Charlotte: Willkommen zurück! Viel Erfolg beim Abnehmen. Wir haben dieses Wochenende Besuch von den Schwiegereltern. Deshalb gab es auch Kuchen und heute Abend haben wir uns was vom Griechen geholt. Na ja, fürs Abnhemen nicht so gut. Ich habe heute gegessen: morgens: Nichts mittags: 1Scheibe Brot mit Kassler, 1 Scheiben Pumpernickel mit Käse zwischendurch: 1 Stück Apfelkuchen mit Sahne abends:Gyros mit Pommes, Tzaziki, Krautsalat Lg sarah |
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Mitglied seit 29.11.2007
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Guten Morgen,
gestern die Letzte, heute die Erste. Ich stelle euch mal ne frische Kanne Kaffee hin. Wir haben heute immer noch Familienbesuch und nebenbei muss ich noch arbeiten. Bei uns gibt es heute: morgens: 1 VK-Brötchen mit Schinken bzw. Frischkäse und Marmelade mittags: Woorstebrootjes (evtl. verzichte ich) nachmittags: Apfelkuchen mit Sahne abends: Nudelauflauf und Salat LG Sarah |
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Mitglied seit 07.09.2006
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Hallo :)
danke für die liebe wiederaufnahme ;) Heute hab ich schon mal angefangen Dukan tauglich zu essen. Ganz geklappt hat es aber noch nicht da es heute etwas Spontan war und ich das Lamm schon aufgetaut hatte! Mein Tagesplan für heute: Frühstück: 1 Ei, 1 Glas Buttermilch, 1 Haferkleiemilch Mittags: 2 stk. Lamm mit MagerKräuterquark Abends: Buttermilch oder Quark Viel Wasser und Tee dazu! Hab mir inmoment angewöhnt bei der Arbeit 1,5 liter ungesüsste Tees zu trinken! Das klappt ganz gut! Liebe Grüße Küchenprinzessin |
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Mitglied seit 11.09.2005
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Hallo,
heute hab ich so Bauchschmerzen - da waren wohl etwas viel Zwiebeln im Kebab
heute früh gab es: Kleie-Zaubergrieß leicht gesüßt mit Zimt - saulecker!! mittags: äh, da waren wir spontan nach dem kleinen Umzug noch auf'm großen und da hab ich ein paar Nüsschen geknabbert, die wir gefangen haben. Snack: gab's dann als wir wieder daheim waren. Da hab ich mir gestern schon Buttermilch"mousse" gemacht - yummi, mit Erdbeer-Quark-Aroma Abend: Ofengemüse mit Sesamquark Eigendlich wollt ich jetzt ein bisschen sporteln - bin schon im "Dress", aber mein Bauch tut so weh.... Ich probier's gleich mal mit Fencheltee... LG |
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