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Ein Frohes Neues Jahr, Ihr Lieben !
Teil 15 hat schon nahezu die "Schallgrenze" der 100 Beiträge erreicht. Darüber hinaus dauert es lange, bis ein Thread komplett geladen ist. Da bietet der Jahresanfang sich ja an, einen neuen Thread zu starten  Daher geht es weiter mit Teil 16 Viel Spaß und Erfolg LG W.B. ;o) Haupteingang Ernährungsprogramme = www.chefkoch.de/forum/1,50 ~ Bitte beachtet auch die grün unterlegten Threads im Kopf des Forums - Danke ! |
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Ich wünsche auch ein gutes neues Jahr!
Ich habe gerade bei Optifast für 6 Wochen das Programm bestellt. Macht ihr das Programm in einer Gruppe oder online? Mich würde interessieren wie viel ihr abgenommen habt  Darf man zusätzlich zu dem Pulver auch Kaffee / Espresso trinken? |
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Hallo Silke,
ich habe mich falsch ausgedrückt und meinte die 2. Woche mit Beutel von der 12wöchigen Fastenphase. Ich habe in der 1.Woche 3,4 kg abgenommen. l.G.
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achso,
aber ich habe da mal eine Frage. Ich war ja schon zu den Voruntersuchungen und wir haben am Dienstag Abend unser erstes Treffen. Geht es am nächsten Tag dann mit den Tüten los oder kommt da erst noch eine Vorbereitungswoche?? Wenn noch eine Vorbereitungswoche kommt, was wird da denn gemacht?? LG Silke 
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du hast dann noch eine Woche Schonfrist, bevor du mit den Tüten beginngst. Jeder nutzt die Vorbereitungswoche anders,
der eine ißt nochmal alles, was ihm lieb ist, der andere fährt schon runter und achtet darauf oder du lebst deine Woche wie bisher. An dem Abend werden die Tüten auch vorgestellt und ihr dürft probieren und eure Bestellung aufgeben für die nächste Woche. L.G.
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Guten Morgen Silke,
ich gehe zu 50% arbeiten, eine Woche ganztags und die andere Woche habe ich frei.Ich bekomme das eigentlich alles unter einem Hut, Familie, Job und Haushalt. Das klappt gut, ich bin auch noch nicht geschwächelt, irgendwie hat man mehr Energie, oder man bildet sich das ein. Mein Treffen ist immer Donnerstags. Viel Erfolg bei deinem Start heute!!!! |
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Hallo Ladybird,
da kann ich dir leider nichts zu sagen. Wann startet dein Program denn?
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Hallo miteinander
 Wollte mich kurz vorstellen mein name ist Gülizar bin seit dem 31.1.2012 auch bei Optifast dabei hab schon innerhalb von fast 2 wochen 9 kg abgenommen bin sehr zufrieden fühle mich wie neugeboren kann es kaum abwarten mir neue Kleidung zu kaufen. Ich bin sehr erstaunt darüber das ich es durchhalte bis jetzt weil ich von anfang immer gegen die "Shake diät" war! Das ist die erste diät die ich konsequenz durchhalte habe keinerlei appetit mich reizt auch nichts wenn die anderen neben mir essen desto mehr ich auf der Waage weniger habe um so mehr baut es mich auf Ich hoffe das wir alle unser ziel errreichen
das einzige was mich stört ist das ich leider nicht vorher damit angefangen habe lg Gülizar |
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Hallo Gülizar,
willkommen im Club. Dann haben wir ja so ziemlich gleich angefangen. Meine Woche fängt immer donnerstags an, an diesem Donnerstag beginnt meine 4. Beutelwoche. Ich bin auch ganz motiviert, ich finde je länger das man macht, um so weniger machen einem die Gerüche etwas aus. Den Erfolg, den man hat, spornt das Ganze natürlich an.  L.G. Siggi
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hallo und willkommen gülizar,
bei mir fängt dann morgen endlich die fastenzeit an, ich freue mich schon so darauf. morgen gehe ich sofort zur karnevalsfeier, aber ich bleibe beim wasser. kein alk, keine brötchen mit bockwurst. ich bleibe hart. schön von euren erfolgen zu hören. ich bin mal gespannt was meine waage dann so sagt. euch jedenfalls gratuliere ich schonmal zur abnahme. ich bin stolz auf euch. darf ich mal fragen, wieviel ihr so wiegt? lg silke
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hallo und willkommen gülizar,
bei mir fängt dann morgen endlich die fastenzeit an, ich freue mich schon so darauf. morgen gehe ich sofort zur karnevalsfeier, aber ich bleibe beim wasser. kein alk, keine brötchen mit bockwurst. ich bleibe hart. schön von euren erfolgen zu hören. ich bin mal gespannt was meine waage dann so sagt. euch jedenfalls gratuliere ich schonmal zur abnahme. ich bin stolz auf euch. darf ich mal fragen, wieviel ihr so wiegt? lg silke
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Hallo meine Lieben
Ich wünsche euch aufjedenfall viel glück und erfolg und glaubt mir wenn ihr merkt wie erfolg ihr auf der waage habt dann wird ihr noch mehr motiviert sein  ich wünsche euch aufjedenfall einen guten start lg Gülizar |
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hallo ihr beiden,
ich habe meinen ersten tag fast hinter mir. nur um meinen fünften shake zu trinken, muss ich bin halb zwölf wach bleiben  aber ich bin erstaunt wie leicht mir der erste tag gelaufen ist, ich hoffe natürlich, die anderen fallen mir auch so leicht. alle geschmacksrichtungen schmecken mir gut únd auch das trinken fällt mir leicht. ich war heute karnevalfeiern, kein alk, keine süssigkeiten oder bockwürstchen, aber es war mir egal. zwischendurch bin ich in den flur gegangen und habe dort meinen shake getrunken. im moment fühle ich mich etwas müde und schlapp, aber das wird auch noch wieder vergehen. so jetzt weiter meinen tee schlürfen, damit ein anderer geschmack in meinen mund kommt. was tut ihr denn gegen mundgeruch oder habt ihr das gar nicht??? lg silke |
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Hallo Silke,
wir sind stolz auf dich!!! Ich werde mich nachher auch in die Menge stürzen und feiern gehen. Ich fahre sogar mit dem Auto, bei Wasser kann ja nichts passieren. Wir dürfen Kaugummi ohne Zucker kauen, aber ich habe das nicht. Ich mag nur Vanille, Schoko und Kartoffel-Lauch-suppe. Ich hatte jetzt ein paar Tage Probleme auf Toilette zu gehen, da habe ich mir was aus der Apotheke geholt. Also Mädel, feier schön und halt durch. Heute fängt schon meine 4. Woche an ohne Gruppenabend wg Karneval. Kölle allaaf
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Hallo,
nachdem ich fast alles hier die letzten Tage nachgelesen habe, dachte ich mir ich melde mich auch mal hier an Ich bin Sandra aus dem Allgäu und werde wohl demnächst mit Optifast52 starten. Ich habe auch schon eine lange Abnehmkarriere hinter mir und durch eine Insulinresistenz habe ich leider immer mehr zugenommen und starte mit knapp ü100  Ich habe mich schon ziemlich gut informiert und warte gespannt auf die Info Veranstaltung die demnächst im Klinikum Memmingen stattfinden soll. Eine Frage noch an die Allgemeinheit. Wer von euch bekommt denn was von der KK dazu, wenn ja wieviel und bei welcher Kasse seit ihr. In einem ersten Vorgespräch mit der Leiterin des neuen Optifastzentrums sagte die mir, es gibt Kassen in Bayern die zahlen 80% dazu. Meine Kasse (BKK) sagte mir heute in einer ersten telefonischen Anfrage, sie zahlen nix. Es sei keine anerkannte Leistung. Was denn nun. Ich meine aber einige Male schon gelesen zu haben, das es immer wieder Leute gibt die was dazu bekommen bei ihrer Kasse. LG Sandra |
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hallo meine lieben
Hier ein kurzbericht mittlerweile habe ich schon 12 kg abgenommen und bin echt zufrieden also ich bin bei der AOK verischert und die bezahlen mir die hälfte ich muss aber denen komplet alles zahlen und dann werde ich die hälfte wieder rausbekommen  Ich habe aber gehört das die SIEMENS versicherung komplet alles übernimmt und zwar ab den tag schon wi mann verishert ist. Aber ich wollte mich dort nicht Versichern weil ich es nicht mehr abwarten konnte mit dem OPTIFAST programm anzufangen. Heute abend werde ich gewogen und bin mal gespannt was die WAAGE sagt.
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Hallo Silke,
danke für die nette Begrüßung. Ich kann es kaum noch abwarten, wenn es endlich startet, aber ich muss noch etwas Geduld haben. Das ist bei uns ein ganz neues Optifastzentrum, das startet das erste Mal und sie grad noch dran die letzten Vorbereitungen zu treffen, aber spätestens im April soll es anfangen. Wie ist es dir ergangen im Treffen ? Ich werde auch mitmachen wenn die Kasse nicht zahlt, aber das lass ich mal auf mich zukommen, ich hab mal im Internet nachgelesen, es gibt durchaus Kassen die das anerkennen und zahlen, notfalls werde ich wechseln  Werde mich weiter hier auf dem laufenden halten wie es euch ergeht. Schöne Woche noch LG Sandra |
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Hallo zusammen, hier ist ja rege Unterhaltung, toll!!!
Liebe Silke, das ist garnicht schlimm, dass andere mehr abgenommen haben wie du. Bei uns war das auch so, beim nächsten Wiegen waren diejenigen dann auch nicht so erfolgreich, aber dierjenigen, die weniger abgenommen hatten, haben die anderen eingeholt. Das ist ein Auf und Ab. Ich hatte ja letzten Donnerstag kein Treffen, muß also morgen auf die Waage. Die fehlenden Treffen werden aber an unserem Jahr drangehängt. Ich bin mal gespannt, was die 2 Wochen an Erfolg auf der Waage zeigen. Langsam merkte ich es auch an meiner Kleidung. Sie fängt an zu flattern, ist das ein schönes Gefühl. Man hat uns gesagt, wir sollen uns zu Hause nicht wiegen, weil es einen verrückt machen würde, Ich bekomme auch keine Erstattung von meiner KK. Schönen Abend
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hallo sandra,
die siemens zahlt 80 % nach der hälfte der zeit und noch mal 20 % wenn man das gewicht nach dem jahr gehalten hat. aber nicht von der nahrung, die muss man alleine zahlen bei mir gehts einfach nicht weiter, langsam werde ich sauer. ich hampel mit meinen 3 kg da so rum. grrrrr lg silke |
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Schönen Guten Abend,
ich habe heute Kontakt zur SBK aufgenommen, die waren total nett. Die Dame sagte mir, das man bei einer Reduzierung unter BMI 30 nach Ende 80% zurück bekommt und nach einem halben Jahr wenn man gehalten hat. nochmal 20 %. Das motiviert doch auch durchzuhalten und auch danach zu halten. Ich bekomme morgen die Unterlagen und kann dann sofort meine alte Kasse kündigen. Bin ja schon gespannt wann es endlich bei mir los geht, obwohl es mir schon graut vor der Fastenphase. Stell mir das schlimm vor nichts mehr essen zu dürfen. Ich esse einfach zu gern Aber der Weg ist das Ziel und ich will endlich schlanker und gesünder durchs Leben gehen. Ich hoffe wir können uns hier gegenseitig motivieren LG Sandra |
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Hallo ihr Lieben,
ja im Urlaub stelle ich mir das auch ganz schön schwer vor. Zum Glück ist mein Urlaub erst im Ende September und da möchte ich mir schon einige schöne Sachen kaufen in kleineren Größen Wo in Bayern bist du denn im Urlaub. Ich wohne ja im Allgäu LG Sandra |
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Toll, wie lange bleibst du denn, ich fahre übernächste Woche auch in die Gegend, nach Ruhpolding.
Finde ich gut, das du so tolle Unterstützung hast. Mein Mann hat auch schon gesagt ich brauche in der Fastenzeit nicht für ihn kochen, er versorgt sich selber, ist ja auch nicht selbstverständlich
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Hallo zusammen,
ich hatte gestern Gruppentreffen und nach 4 Wochen 10,8 kg abgenommen. Bin richtig stolz, das motiviert wieder richtig. Wir fahren Anfang März auch in den Norden, sind dort auf einer Hochzeit eingeladen, da werde ich auch meine Tüten mitnehmen. Ich wünsche dir Silke einen schönen Urlaub und bleibe eisern, es lohnt sich!!! Schönes WE
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Hallo ,
ja Siggi, das ist wirklich super was du abgenommen hast. Ganz toll.
Schmecken euch die Pulver, ich habe schon oft gelesen, das die nicht so gut schmecken sollen, aber ich bin da auch nicht so empfindlich, denke es gibt schlimmeres zu essen. Hab ihr bei euch in der Gruppe ein Vorher Bild gemacht. Also ich werde auch daheim eins machen, möglichst im Bikini, um mich zum durchhalten zu motivieren Damit ich dieses Grauen nie mehr sehen muss Silke wünsche dir einen schönen Urlaub. Mache jetzt ein bissle meinen Haushalt und dann noch ins Fitnesstudio. Schönen Samstag LG Sandra |
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Huhu zusammen,
mir schmecken nur Schoko, Vanille am bestens warm und Kartoffellauchsuppe, das andere mag ich nicht. Meistens nehme ich pro Tag 3 x Schoko , 1 x Vanille und 1 x Kartoffellauch. Ich bekomme langsam aber auch das Bedürfniss nur mal in ein Stück Brot zu beißen, was ich natürlich aber nicht mache. ja, ja ,es ist schon hart, aber der Erfolg zählt und macht alles wett. ich wünsche euch ein schönes We, bis dann
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Hallo Stepphuhn2012 (lustiger name )
ich bin ab morgen in der 6 . woche und es klapt immer noch alles sehr gut mittlerweile sind es schon 15 kg geworden 
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Hallo Gülizar,
das ist ja super mit deiner Abnahme. Wir alle schaffen das schon, ich komme am Donnnerstag in die 6.Woche.Dann ist ja schon Halbzeit. Danke für das Kompliment mit meinem Namen!!! Viele Grüsse und beutelt recht schön fleißig
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Ich schau bei euch immer wieder mal rein, und dachte ich schrieb dieses mal.... Ich bin seit heute in der 3. Woche und habe in 2 Wochen um die 4,5 Kilo abgenommen, wenn ich bei euch mich so umschaue frag ich mich, wie macht ihr das alle mit bis zu 9 Kilo in zwei Woche, bin schon etwas neidisch
Habt ihr irgendwelche tipps um die shakes etwas zu verfeinern, denn langsam wird es öde
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Hallo zusammen,
kurzer Zwischenstand, gestern nach 5 Wochen 12,2 kg weniger! Schönes Wochenende
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Hallo an alle,
wollte mal gucken wie es euch so geht. Ich habe jetzt die Infobroschüre vom Optifastzentrum geschickt bekommen und einen Zettel zum Ausfüllen für meinen Arzt. Wird wohl noch bis nach Ostern dauern, bis ich anfangen kann. Es kommt mir noch so lang vor, aber die Zeit wird auch rumgehen. Ich hoffe ihr seid alle standhaft. Bis bald LG Sandra |
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Hi Silke, schön das du wieder da bist. Am Donnerstag habe ich schon Halbzeit mit der Beutelzeit. Ich habe das ausprobiert mit 100 ml Wasser und Vanille, mir schmeckt es überhaupt nicht. Am Anfang hatte bei uns eine Frau auch so viel abgenommen, das pendelt sich nachher aber ein, dann habt ihr ungefähr alle dasselbe an Gewicht verloren.
Einen schönen stressfreien Sonntag wünsche ich euch, liebe Grüsse Siggi
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Hallo Sandra,
man ist ganz stolz, dass die Leute einen darauf ansprechen. Und an den Klamotten merkt man es auch, die fangen echt an zu flattern. Und man findet alte Freunde im Schrank, die man nun wieder tragen kann, weil man wieder reinpasst. Aber ist doch egal welche Zeit man anfängt, irgendwie ist doch immer was. Bei mir war es Karneval, dann sind wir am Freitag auf einer Hochzeit eingeladen, mein Vater wird jetzt im März 75 Jahre alt und meine Söhne haben beide im April Geburtstag. Dann wird halt nur geschüttelt, aber was solls. Den Erfolg, den man dann hat, motiviert einen richtig. Liebe Grüsse Siggi
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Hallo Fernis,
mir gehts da wie dir, ich bin auch schon ganz gespannt wenns endlich los geht. Schätze mal in ca. 4 Wochen. Wenn wir anfangen sind einige hier ja schon fast durch mit der Fastenzeit, die ich mir am schlimmsten vorstelle. Aber das schaffen wir schon, oder? Was den Erfolg angeht, denke ich das ist wie in jeder anderen Gruppe oder Diät, das hat jeder selber in der Hand. Ich habe viele negative Berichte gelesen über das Programm, aber ich bin fest entschlossen positiv an die Sache ran zu gehen. Ich habe ja auch eine besondere Motivation. Wenn ich es schaffe dann krieg ich das Geld von der Kasse zurück Wenn ich sehe wieviele Wiederholungstäter es bei WW gibt, denke ich es jedem selbst überlassen, wie sein langfristiger Erfolg aussieht. LG Sandra |
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Prima Lilly , ich bin gespannt!
@ Silke----- die 10 rückt näher ! Wahnsinn! Habt alle ein schönes Wochenende ! LG fernis
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Hallo,
ich habe am Donnerstag, 08.03.2012 mit der Beutelnahrung angefangen... und schon 2 Kg weg... mir ist aber klar das es überwiegend Wasser ist  Ich startete mit 142.5 Kg (Aktuell: 140.3 Kg). Ich bin mal gespannt was mich in den kommenden Wochen erwartet... ich werde die Fastenphase wahrscheinlich auch einen Monat länger machen... also statt 3 Monate -> 4 Monate, sofern ich das durchhalte! |
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Hallo ihr lieben,
ist ja toll wie es bei euch allen flutsch. Es ist für uns die erst noch anfangen sehr interessant über eure Erfahrungen zu lesen. Ich habe jetzt mein ärztliches Attest und werde morgen einen Termin im Optifastzentrum ausmachen. Bin mal gespannt wann es endlich losgeht. Wie sieht es denn bei euch in der Gruppe mit dem Sport aus. Was macht ihr da und wieviel. Ich habe ja mein Fitnesstudio gekündigt. Es wird schon teuer genug das Programm zu bezahlen und dann auch noch Studio. Ich gehe sowieso in Sommer nicht so oft, da gehe ich lieber raus. Ich werde versuchen so oft wie möglich NW zu machen und auch bei gutem Wetter mit dem Rad zur Arbeit fahren. Außerdem schwimme ich gern. Wünsche noch einen schönen Sonntag
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Hallo an alle. Gestern war das zweite Treffen der Gruppe. Zuerst wurden alle gewogen ( mein Gewicht 144,6 kg ) . Dann der Bauch und Hüftumpfang gemessen. Anschließend ging es zum Arzt rein, wo auch die Physioterapeutin dabei war. Wurde etwas über Sport geredet, wie man sich fühlt , was für Beschwerden man hat und wo man sich Sportlich nach 6 Monaten sieht. Dann gab es die 40 Beutel. Mit Mixer und den Optifast Begleiter. Anschließend ging es in einen anderen Raum . Dort fand dann im beisein des Gruppenleiter / Phychologen eine grosse vorstellrunde statt. Zu letzt vorstellung des Optifast Programms, wo noch mal alles erklärt wurde , worauf man achten muß. Wichtig ist viel viel Trinken, Das Muß uch erst noch lernen.
Heute ist mein erster Beutel Tag. Es gibt 6 Geschmacksrichtungen. Schokolade, Erdbeere, Vanille, Caffee, Kartoffel-Lauch und Tomate. Zum Frühstück habe ich caffe Probiert. Zum Mittag Tomate. Kann man beides gut Trinken, wobei ich die Tomaten Suppe das nächste mal mit Kräutern abschmecken werde. Bis jetzt bin ich noch sehr Motiviert und mir geht es gut. Halte euch auf den laufenden. Eure Lilly |
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Halli hallo, bin auch neu hier und in der 2. Beutelwoche. Hab schon über 6 kg verloren und bin von dieser Methode ziemlich begeistert. Anfangs konnte ich es mir nicht vorstellen, nur zu trinken - aber es geht. Hunger habe ich keinen, ich koche sogar für meine Family. Zugegebenerweise wollte ich am Sonntag Abends nichts lieber als ESSEN ESSEN ESSEN...aber auch dieser Abend verging mit TRINKEN TRINKEN TRINKEN.
Haltet durch Leute, es lohnt sich!!! Eine Verwandte von mir hat im letzten Jahr von 110 auf 60 kg abgespeckt - die sieht aus WIE NEU
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Hallo an alle,
ist ja toll was los bei euch. Ich habe heute wieder mit dem Zentrum telefoniert und leider gibt es noch keinen Starttermin. Es wird sich eher noch nach hinten verschieben evtl. sogar auf Anfang Mai. So was blödes  Ich möchte nicht so tatenlos dasitzen und Zeit verschwenden. Ich wollte zum Sommer halt auch schon fertig sein mit den Fasten. Leider haben sich noch nicht genug Leute angemeldet. Ich habe aber mit der Leiterin ausgemacht, das sie mir einen Stapel Flyer schickt und ich die bei uns in der Firma auslege (1500 Leute) vielleicht geht da ja noch was. Möchte auch endlich loslegen, menno  Vielleicht besorge ich mir auch selber was und mache mal eine Testwoche. Wie war das bei der Verwandten, hängt da viel an Haut, wenn man soviel in so kurzer Zeit abnimmt. W Wie sieht das bei euch aus, habt ihr davor auch ein bissle Schiss. Aber Hauptsache man fühlt sich hinterher fitter, oder? Wünsch noch einen schönen Abend LG Sandra |
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Hallo,
ja das ja komisch das es so unterschiedlich gehandhabt wird. Aber ich denke auch das Brühe wohl nicht schaden kann. Und mal soll ja nicht lernen geschmacklos zu essen, sondern massvoll und mit Verstand. Ich bin ja ganz im Süden der Republik daheim und mein nächstes Zentrum wäre in München, das wären 120 km einfach. Das schaff ich zeitlich nicht. Jeka halt durch! Denk an die tollen Sommerklamotten die jetzt schon überall winken LG Sandra |
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Hallöchen,
Ich heisse Sabine und komme aus Mülheim/Ruhr. Ich finde es so toll das ich den chat hier gefunden habe. Habe mich für das Programm in Oberhausen angemeldet und starte leider erst am 17. Mai. Aber besser spät als nie. Ich freue mich schon total drauf. Hab letztes Jahr mit BCM 14 kilo abgenommen in 3 monaten. Da musste man 2 shakes und eine Mahlzeit mit 600 kalorien zu sich nehmen. Ich hätte gerne die Mahlzeit durch nen shake ersetzt aber das war bei dem Programm nicht vorgesehen. Und dann bin ich in den all-in Urlaub geflogen und habe geschmaust Hab auch viel gelesen im Internet. Und natürlich gibt es negative Äußerungen. Aber mal ehrlich, bei JEDER Diät nimmt man nachher wieder zu wenn man wieder frisst statt zu essen. Ich finde an dem shaken gut, dass man erstmal vom Essen befreit ist. Und nach den 12 Wochen werden die Sachen auch ganz anders schmecken. Man hat dann ja einen ganz anderen Geschmacksinn. Ich finde eure Abnahmen total super und drück euch die Daumen das es so weiter geht. Und hoffe das hier rege Unterhaltungen stattfinden wenn ich angemeldet bin. Lf Sabine |
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Hallöchen und seit gegrüßt!
Ich bin neu hier im Forum, und neu im OPTIFAST Programm! Ich habe auch vor 2,5 Wochen mit dem Programm angefangen. Die Fastenphase ist echt der Hammer! Zwar habe ich in der ersten Woche 8 Kg verloren, dennoch ist es schon eine Herausforderung den ganzen Versuchungen standhaft zu entgehen. Die begonnene zweite Woche war bis jetzt noch nicht so extrem Durchhaltefreudig. Mich plagt permanter Hunger, und der Magen knurrt extrem. Trinke zum Füllen knapp 4-5 Liter Wasser pro Tag! Aber wer schön sein will, muss ja bekanntlich leiden :) Gruß Der Montie
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Hallo Beutelgenossinnen und -genossen!!!
Ich hoffe, Ihr haltet alle so gut durch wie ich. Am Mittwoch endet Woche 4 und ich werde wohl die -10 kg Marke brechen, juhuuuuuuu Es geht mir gut, ich habe eigentlich keinen Hunger, auch Gelüste halten sich in Grenzen. Obwohl ich für meine Familie koche, gelingt es mir, mit "Essenden" am Tisch zu sitzen und mein Süppchen zu schlürfen.
Ehrlich gesagt nerven mich am meisten diese Eßgeräusche Aber es sind ja nur noch 8 Wochen *lach*.
Ich bin ziemlich aktiv geworden und bewege mich mindestens 5mal pro Woche - das hilft ungemein und nachher fühle ich mich noch leichter. Zugegebenermaßen war mein Startgewicht UHU, da tut man sich leichter, wenn man "nur" 25 kg abzunehmen hat. Nur Mut, alle die jetzt neu anfangen - es klappt einfach super!!! Auch die Männer in unserer Gruppe packen es wirklich gut. Also meine Lieben - keep on "beuteling"
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Hallo,
ich findes es prima, dass Ihr alle so erfolgreich mit dem Programm seid. Ende Februar hatte ich auch angefangen, hab aber dann in der ersten Woche am Samstag so extreme Muskelkrämpfe bekommen. Ich habe daraufhin im Zentrum angefangen, dort war kein Arzt von diesem Programm da, der Pfleger hat aber telefonisch einen erreichen können und dieser hat ihm dann nur lapidar mitgeteilt 'diese Symptome hatten wir noch nie, sie soll halt Magnesium nehmen und wenn es nicht besser ist zum Hausarzt gehen' Am Montag habe ich dann sofort gekündigt, weil ich keine 3000 Euro für ein Programm mit ärztlicher Begleitung zahle wenn kein Arzt erreichbar ist oder in so einer Situation nicht mal einer anruft. Ich hab mir dann Modifast besorgt, damit hatte ich ständig Hunger. Ein Vergleich der Modifast Inhaltsstoffe und der Optifast 800 Inhaltsstoffe hat dann gezeigt, dass im Modifast sehr viel Zucker ist und teilweise nur die Hälfte an Vitaminen und Mineralstoffen im Vergleich zu Optifast 800 drin sind. Deshalb hab ich mich dazu entschlossen, dass ich mir das Optifast II Programm besorge. Bin dummerweise davon ausgegangen, dass man hier die gleichen Beutel bekommt, aber nur für 3 Wochen. Leider total daneben. Ich habe Optifast II Beutel bekommen, die von der Qualität her genauso 'minderwertig' sind wie Modifast. Leider komme ich mit Optifast II absolut nicht hin, ich habe ständig Hunger und kann das so nicht mehr weitermachen. Beim Optifast 800 hatte ich nach 4 Tagen keinen Hunger mehr. Ich würde jetzt gerne noch ein bisschen mit Optifast 800 weitermachen, aber offiziell kann ich diese Beutel ja leider nicht bestellen. Hat jemand vielleicht Beutel übrig die ich käuflich erwerben könnte? Wäre klasse, wenn jemand von Euch übrige Beutel los werden möchte, ich such händeringend danach, denn ich will die restlichen 13 Kilo von ursprünglich 20 Kilo auch noch wegbekommen Viele Grüße Edamerkatze |
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Hallo zusammen!
Mit viiiiel Freude habe ich gerade gelesen, wann die nächste Gruppe in Oberhausen starten wird Morgen haben ich einen Termin zur Beratung im Adipositaszentrum *freu*. Am allerliebsten hätte ich letzte Woche schon begonnen. Ich beginne mit einer nicht so erfreulichen Erkrankung: Lipödemen, und ich hoffe einfach, dass ich schnelle eine Erleichterung spüren darf! Wenn ich hier so lese, was ihr alle abnehmt, bin ich hochmotiviert. Habe allerdings schreckliche Angst vor den Wochenenden. Bekommt ihr die gut um, bei einem normalen Familienleben? Meine Kids sind 5 und 8. Liebste Grüße, die Erbeere... |
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Liebe Erdbeere,
an den Wochenenden hilft erst mal länger schlafen (weiß nicht, ob das Deine beiden Süßen schon mitmachen) und dann am besten Aktivitäten, die nix mit Essen zu tun haben. Das momentane Wetter kommt uns da doch entgegen: Raus an die frische Luft, das gefällt Deinen beiden Kindern sicher ganz gut. Ich koche von Anfang an für meine beiden Kids (14+16), obwohl die sich lieber von Fastfood ernähren würden  . Was soll ich sagen: Mal geht's besser, mal nicht so gut. Aber im großen und ganzen hab ich mir das viiiiel schwieriger vorgestellt.
Morgen endet bei mir die 4. Fasten-Beutel-Woche und ich hab knapp 10 kg verloren. Dazu muss ich sagen, dass mein Startgewicht nicht so hoch ist, wie bei andreen Mitgliedern meiner Gruppe. Nur Mut allen Neuanfängern, es klappt und es ist gaaar nicht soooo schwer!!! Herzlichst Isabella |
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Hallo Silke! Hallo zusammen! Ich war Dienstag zum Termin vor Ort. Unsere Gruppe ist wohl auch dienstags! Vielleicht überschneidet sich das
Silke, zu welcher Krankenkasse hast du gewechselt? Liebste Grüße!
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Hallo Silke und natürlich alle anderen
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danke der Nachfrage, mir geht es gut. Ich bin gerade von unserem wöchentlichen Event gekommen und habe jetzt nach 9 Wochen Beutelphase 17,6 kg runter. Das fühlt sich total gut an. Heute abend in der Gruppe haben wir uns schon mal langsam an die Umstellungsphase getastet. Wir bekommen das Punktesystem bzw Heft, wo alle Lebensmittel drinstehen nächste Woche. Man muß sich dann auch entscheiden, ob man jetzt 2 Wochen Frühstück oder Mittag-bzw Abendessen austauscht. Es soll dann immer die selbe Mahlzeit sein, die man für einen Beutel austauscht. Ich wünsche euch allen noch ein fröhliches Beuteln, es lohnt sich!!!! Liebe Grüsse Siggi
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Hallo Fee,
ich "esse bzw trinke" seit 9 Wochen auch nur Schoko,Vanille und Kartoffel-Lauch. Im Moment geht bei mir Vanille auch fast garnicht mehr. Viel Erfolg und liebe Grüsse Siggi
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Hallo
toll wie gut es bei euch klappt. Hat jemand schon mal einen Ausrutscher gehabt, d.h. irgendwas gegessen? Wird sowas in der Gruppe besprochen? Bei geht auch endlich voran. Heute geh ich auf die Infoveranstaltung und nächste Woche habe ich dann ärztl Untersuchung. Losgehen tut es dann endlich am 8. oder 15 Mai. Da habt ihr ja schon einiges geschafft. Silke das ist toll das du schon neue Klamotten kaufen kannst. Ein gutes Gefühl , oder? Ich sehe grad auch immer nette Sachen fürs Frühjahr/ Sommer, aber ich möchte ja auch in Zukunft kleinere Größen kaufen, also warte ich noch. Ich berichte dann wie es war. LG Sandra P.S sollte man nichtmal eine neue Seite anfangen, diese ist schon so lang, weiß jemand wie das geht
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Hello, Ihr Lieben !
@ Fortsetzung http://www.chefkoch.de/forum/1,50/Ernaehrungsprogramme.html dort findet man die aktuellen Beiträge - der von Optifast ist folgender : http://www.chefkoch.de/forum/2,50,609245/Optifast-Tagebuch-ab-Januar-2012-Teil-17.html Ich werde mal sehen, ob die Überschrift noch geändert werden kann auf April LG W.B. ;o) Haupteingang Ernährungsprogramme = www.chefkoch.de/forum/1,50 ~ Bitte beachtet auch die grün unterlegten Threads im Kopf des Forums - Danke ! |
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