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Hallo zusammen!
Ich habe eine etwas spezielle Frage, ich hoffe, ich bin hier im richtigen Forum.  Und zwar verzichte ich abends auf Kohlehydrate, so weit, so gut. Dazu kommt: ich bin Vegetarierin, also kein Fleisch und Fisch. Bisher gab's viel Salat, Ofengemüse, Rohkost, Joghurt, etc. Jetzt würde ich gerne mal was neues ausprobieren. Die Sache ist die, dass es nichts aufwändiges sein soll, ich hab abends nach der Arbeit nicht mehr groß Lust auf Kochen, sollte schön schnell gehen. Und das Gericht sollte auch nicht zu viel sein, von der Menge her, da ich meistens eh nicht soo viel Hunger habe. Ich hoffe, ihr könnt mir vielleicht bisschen was vorschlagen. :) Danke schonmal! Viele Grüße, Moonstruck |
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@mini95
wie darf ich mir den "gebratenen mozzarella vorstellen"? klingt interessant 
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Hallo,
ich habe gestern Scheiben von Ziegenweichkäse gebraten und auf Feldsalat mit Walnüssen und Walnussöl-Preiselbeer-Balsamicodressing angerichtet. Ohne Kohlehydrate und superlecker! Uns satt machte es auch  Vielleicht ist das was für Dich? LG Mariluna |
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Hallo Moonstruck,
viele tolle Anregungen dabei, was bei mir ansonsten noch vegetarisch gibt: - rote Beete in Scheiben geschnitten und mit Balsamico und Olivenöl angemacht, dazu entweder Ziegenfrischkäse oder überbackenen Ziegencamembert - Linsensalat oder auch gerne Salat aus Kindeybohnen - überbackene Auberginen - überbackener Fenchel - überbackener Chiccoree - im Ofen gebackene Kürbisscheiben, dazu Salat kann man auch alles gut vorbereiten bzw. 2 Portionen für 2 Tage machen... Isst Du Fisch? Das würde die Auswahl noch mal ein wenig erweitern - Lachstatar - Räucherfisch mit Salat - Thunfisch-Gemüse-Pfanne Lieben Gruß |
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nach KH's fehlt - warum auch immer - folgendes: "verzichtet, vom Aufbau..."
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@anakonda Danke für deine Info. Ich bin von der reinen Nährwertangabe der Hülsenfrüchte ausgegangen.
Ich lebe seit zwei Jahren nach sis. Vielleicht sollte ich auch mal was Neues ausprobieren, 10 kilo wären mir gerade sehr recht .
Ich wurde vor Kurzem operiert und darf jetzt keinen Sport machen  , die Waage zeigts mir jeden Morgen.
Wie funktioniert das mit der Metabolic Balance? Hat jemand Tipps? LG Nine |
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@ Nine: schau doch mal in den MB Tagesthread und auf die Metabolic Homepage. Es geht grob gesagt darum, nur noch Lebensmittel zu sich zu nehmen, die einem gut tun. 3x am Tag und mit 5 Stunden Pause (wie bei SiS).
@ Schmackofatz: es sind 10 Wochen, also 1 Kilo je Woche, was auch bei WW und anderen Ernährungsumstellungen durchaus im normalen Bereich liegt. Und ich nehme KH's zu mir, z.B. in Form von Roggenvollkornbrot und Haferflocken, es kommt auf die Art der KH's an. Erst informieren, dann urteilen
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Danke Anakonda, mach ich.
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@ Maxie_Musterfrau
Erst mal vielen Dank für die tollen Anregungen.Es ist wie immer: auf die einfachsten Dinge kommt man nicht. .
Bei uns gibt es abends Brote mit beliebigem Belag, so wie ich es auch aus meiner Kindheit kenne. Ich werde auf jeden Fall einige Deiner Tipps aufgreifen. @ SchmackoFatz3 Auch an Dich vielen lieben Dank! Witzig ist, dass ich heute auf Deiner Profil-Seite gestöbert habe und natürlich auch gehamstert. LG Silvia |
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