Henglein
Rama Cremefine
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Almased in Woche 30, 2010
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  Mitglied seit 05.09.2008 
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Mein Besuch ist weg und damit die fetten Tage auch. Ich habe zwar keinen Kuchen gegessen, aber das Abendessen, meine eine Mahlzeit, war viel fettreicher. Andauernd mit Sahne und co. Hab aber trotzdem weiterhin abgenommen. Jetzt ist wieder alles beim Alten und die Pfunde müssen purtzeln! Allen einen guten Almasedtag! 
LG Bianca |
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Mitglied seit 10.09.2007
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Seit heute versuch ich es auch mit almased und würde mich gerne mit Euch austauschen.
Da ich vorher noch nie almased genommen habe, würde ich gerne die eine oder andere Frage stellen. Erstmal zu mir: Ich bin 43 Jahre alt, wiege 79 kg bei 1,60m. Habe sehr viel Erfahrung mit WW, kann mich aber seit Monaten nicht mehr dazu aufraffen. Meinen Monatspass habe ich letzte Woche gekündigt. Ich suche also einen "Neuanfang" Mein Plan ist für ca. 4-5 Tag die Turbo Diät zu machen, dann 2 Mahlzeiten durch Alma zu ersetzen und eine normale kalorienarme Mahlzeit zu mir zu nehmen. Letztlich will ich schon wieder zu WW zurück. Aber im Moment brauch ich einfach was anderes. Also ich habe mir gestern eine Gemüsebrühe gekocht und trinke die zusätzlich zu meinem Pülverchen. Meine Fragen zur den ersten Tagen Turbodiät: Was ist mit Kaffee? Trinkt Ihr Kaffee? Auch mit Milch? Darf ich mein Wasser mit ein klein wenig Apfelsaft verdünnen? |
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Mitglied seit 06.08.2003
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Hallo Rike,
im Prinzip geht vieles... Du musst Dir nur darüber im Klaren sein, dass alles, was Du an zusätzlichen Kalorien zu Dir nimmst, Deine Abnahme verlangsamt. Da musst Du selbst ein bisschen abschätzen, ob es Dir das Wert ist. Ich selbst bin da nicht so dogmatisch, bei mir gibt’s Morgens einen großen Kaffee (0,5 Liter!!!!, ich trinke nur aus großen Bechern!) mit viel Milch, allerdings nehme ich da wegen der Kalorien die 0,3 %ige, aber das ist für mich ok. Ansonsten trinke ich viel Früchtetee bei der Arbeit (mit Süßstoff) und abends Cola Zero oder Fanta Zero. Und ich schmeiße in meine Alma-Drinks fast immer etwas Obst mit rein, obwohl es heißt, dass Fruchtzucker die Abnahme behindert. Ich hab trotzdem abgenommen und bis sehr zufrieden mit meinen Ergebnissen bisher. Nach dem Urlaub habe ich mein eines Kilo, was leider mehr drauf war, schon wieder bezwungen und habe jetzt Bergfest. 4,5 kg sind weg, 4,5 will ich noch! Mindestens!!!!  Und das wird jetzt aktiv in Angriff genommen.
Wie gesagt, es bleibt letztendlich Dir selbst überlassen, wie schnell Du „fertig“ werden willst und ob Du z.B. ohne den geliebten Milchkaffee morgens klar kommst. Finde Deinen Weg, mit dem Du am Besten klar kommst, dann klappt das schon! Den anderen einen guten Start in die neue Alma-Woche! Wer pustet mit mir die Wolken weg??? LG nele |
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Mitglied seit 05.09.2008
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Hej Rike!
Ich rühre mein Pulver immer in 250 ml Wasser und 50 ml Milch, das schmeckt mir und ich kann die Milch für meinen Kaffee getrost verwenden! Wünsche dir viel Erfolg!
LG Bianca |
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Mitglied seit 10.09.2007
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Danke für Eure Antworten!
Mein Pulver habe ich eh schon nur mit Wasser angerührt (und mit etwas Zimt). Ohne Kaffee am Morgen geht bei mr gar nichts. Ich habe den Eindruck, dass ich mehr zur Toilette muss und einiges an Wasser verliere. Was das bei euch am Anfang auch so? |
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Mitglied seit 05.09.2008
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Hej!
Freitag ist für mich immer Wiegetag. Ich habe 1,1 kg zur letzten Woche abgenommen, insgesamt sind das 8 kg! Ich bin stolz auf mich!
LG Bianca |
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