Henglein
Rama Cremefine
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Kalorienreiche Rezepte ?
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  Mitglied seit 08.02.2010 
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Falls ihr irgendwas auf Lager habt, gerne her damit 
Vielen Dank und liebe Grüße :) |
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 Mitglied seit 23.02.2004
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Hallo,
es kommt wohl auch darauf an, was Du magst. Was ist das denn? Ich finde leider alles was dick macht gut. Schweinerippchen, Rinderzunge, Nudelsalat, Wurstsalat... vielleicht schmeckt Dir ja was davon. Gruß Dorry |
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 Mitglied seit 03.04.2007
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Hallo,
musst Du halt nach Gerichten mit viel Sahne und Fett gucken. Dabei aber nicht die gesunden Sachen, wie Gemüse usw. vergessen. 
LG Ciperine |
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 Mitglied seit 17.01.2002
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Zunehmen einfach nur mit viel Fett und Sahne ist allerdings alles andere als gesund, ernähre Dich ausgewogen, natürlich kannst Du Dir durchaus zwischendurch mal ne Schokolade oder ein Stück Kuchen können, aber achte vor allem auf frisches Obst und Gemüse und vollwertiges Essen. Und vor allem das Trinken nicht vergessen, 2 bis 3 l am Tag sollte es schon sein und nicht nur Cola.
Wenn Du Dich vernünftig ernährst ist es nicht schlimm, wenn Du etwas dünner bist (Dein kleiner Sohn wird Dich wohl genug auf Trapp halten), bessere Formen bekommst Du eher durch Sport als durch essen .
lg susa ________________________________________________________________________ The point of philosophy is to start with something so simple as not to seem worth stating, and to end with something so paradoxical that no one will believe it. Bertrand Russell |
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 Mitglied seit 29.07.2003
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Hallo
mein Lieblingsnudelrezept ist dieses weiße Bolognese ober lecker und viiiieeeeelll Kalorien 
Lieben Gruß Dariosmama |
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 Mitglied seit 16.12.2003
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sich bei Untergewicht die Kilos mit viel Fett und Zucker draufzufuttern ist wirklich ein schlechter Rat - Leber & Co mögen das bei Schlanken genauso wenig wie bei Übergewichtigen...
erst mal sollte man beim Arzt abklären, ob das Drauffuttern wirklich nötig ist - vor allem in jungem Alter ist "sehr schlank" noch eine ganz normale Option...vor allem, wenn man von einem Kleinkind in Bewegung gehalten wird... wenn man findet, dass man zu dünn aussieht - ist Sport & Bewegung auf jeden Fall besser als Mästen - damit legen sich die Mehrkilos eh meist nur als Speckgürtel ab...wenn du die Zeit hast - schnapp dir den Kleinen, sobald jetzt das Wetter wieder etwas weniger glatteis-gefährlich ist, und geh mit ihm in strammem Tempo spazieren...das bringt Laune & macht Hunger... wenn du deine Ernährung umstellen willst, um dich ausgeglichener zu ernähren - das WW-Programm zB funktioniert nicht nur zum Abnehmen und zwingt dich zu regelmässigen ausreichenden und ausgewogenen Mahlzeiten... wenn du die Mahlzeiten aufpeppen wills dann achte wenigstens drauf, dass du gesunde Fette nimmst und nicht einfach <ahllos Sahne & Butter - Nüsse und gutes Öl zB, ne Avocado in den Salat schneiden, statt magerem Fisch Lachs...... |
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Mitglied seit 08.02.2010
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Naa das ich mich gesund ernähre ist sowieso klar. Ich koch ja schließlich auch für den Kleinen mit, daher geht nur Schokolade und Cola gaar nicht !! Es sollten ja leckere, gesunde und auch "normale" Rezepte sein, die eben einfach sehr kalorienreich sind. Ich wollte nun nicht jeden Tag ne Schokosahne-Torte verschlingen
Naja, werd die weiße Bolognese mal ausprobieren. Vielen Dank für die Antworten und wenn es noch mehr Rezepte gibt, immer her damit
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Mitglied seit 18.04.2006
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Ganz wichtig ist das du regelmäßig viele Kalorien ißt. Es gibt Studien die belegen, daß man kalorienreiche Kost unbewusst an den nächsten Tagen ausgleicht indem man z.B. weniger oder etwas leichteres ißt. Auf Kalorien zählen haben ja die wenigsten Lust
 - falls es aber gar nicht klappen sollte mit der Zunahme (und du darüber sehr unglücklich bist) würde ich mal protokollieren was man zu sich nimmt um diesem unterbewussten Ausgleichsprozess entgegen zu wirken.
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Mitglied seit 30.10.2008
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Huhu,
ist zwar kein Rezept, aber ein Tipp: Immer mal wieder zwischendurch (zusätzlich zu deiner normalen Ernährung) ein paar Nüsse (Studentenfutter) knabbern. Ansonsten sind auch Avocado und Oliven gute Energielieferanten. LG Isi |
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