Henglein
Rama Cremefine
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Ernährungsumstellung mit Llid !
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  Mitglied seit 17.01.2002 
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Ich habe mit Llid- Leichter Leben in Deutschland begonnen. Meine beiden Zündungstage habe ich hinter mir. 
Als Ziel habe ich mir 20 KG gesetzt ! Ich finde Llid ganz toll, 
da man da wirklich nicht hungern muß, nicht großartig Punkte, Kalorien etc. zählen muß, es einfach und schnell zubereitet ist und nicht aufwendig. Habe mir das Anleitungsbuch,das Begleitheft, den Erfolgsplaner und 2 Kochbücher zugelegt. Gestern habe ich mir noch einen Schrittzähler gekauft, der nun mein Begleiter ist !
Ich würde mich freuen, wenn sich hier auch Leute befinden, die gerade damit angefangen haben, zwecks Austausch ! Freue mich LG Manuela |
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Mitglied seit 14.11.2004
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Hi
darf ich mal fragen wie das Konzept da ist? also wenn kein Kalorien oder Fett oder punkte Zählen? Wie ist das Grundprizip? lg Mel |
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 Mitglied seit 07.02.2007
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Hi
melde dich doch in der LliD-Gruppe an - da findest du Gleichgesinnte und kannst fragen und dich motivieren lassen bis die Köpfe rauchen 
Das Konzept ist: - nicht hungern - abwechslungsreiche Ernährung - ausreichend Bewegung - abends nach Möglichkeit langsame oder keine Kohlenhydrate Jeder ist und ißt anders, bei einem hilfts, beim anderen nicht. Das muss jeder für sich selbst herausfinden 
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo !
Danke  Marcey für den Hinweis mit der Gruppe...
da hatte ich noch gar nicht geschaut. Habe mich angemeldet !
LG Manuela |
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Mitglied seit 05.01.2010
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Hey!
Habe gerade mit dem ersten Zündungstag begonnen ;) Wie läufts denn bei dir? @ manu =) LG |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo !
@ lupofahrerin Bei mir läuft alles bestens, bin total zufrieden.
Habe nun 18 Kg runter !! Juhu... 
Mache aber nebenbei auch 6 mal die Woche Sport im Fitnesscenter, das unterstützt das ganze ungemein.
Mir geht es gut und ich finde Llid einfach nur klasse. Ich wünsche dir auch alles Gute und viel Erfolg. Wie waren die Zündungstage ? LG Manuela |
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Mitglied seit 05.01.2010
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hey =)
Wow richtig krass!!!! Darf ich fragen, was dein Ausgangsgewicht war?? Ich bin grad erst im ersten Zündungstag drin ;) Mache das ganze zusammen mit meiner Mum, wir nehmen auch an den Kursen von der Apotheke teil! Denke mal, das unterstützt einen noch mehr, wenn mans auch zusammen macht! Da gibts ja jetzt auch diesen Einkaufsführer, sehr praktisch wie ich finde! Ich finds gut, weil es einfach ne Umstellung ist, angelehnt an die normalen Supermarktprodukte, und keine krasse Diät! Das mit dem 6mal Sport find ich richtig super, dafür fehlt mir leider die Zeit, aber alleine die Umstellung, statt Aufzug die Treppe zu nehmen ist wichtig
Hab heute Beerenquark gegessen, mal sehen was wir uns für Mittag machen! Ich wiege momentan 75kg und würde gern mind. auf 65 runterkommen
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Mitglied seit 03.03.2010
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Wow, 18 Kilo und 6 Mal die Woche Sport. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!!! Ich finde das ganz wahnsinnig toll!!!
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Mitglied seit 01.03.2010
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6 Mal die Woche sport???
wie schaffst du das.. egal wie ich meine woche plane das würde ich nicht mehr unterbekommen.. RESPEKT!!! |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo !
Natürlich könnte der Tag gerne mehr Stunden haben, dann müßte ich nicht immer so hetzen... 
aber... mir ist es sehr wichtig mit dem Sport und deswegen nehme ich mir die Zeit halt täglich.
Morgens von 9 Uhr bis 10.30 Uhr ist Sport angesagt- alles andere muß dann warten.
Meine Familie hat sich dran gewöhnt und die kommen ja nicht zu kurz ! ... hab jetzt 22 Kg weg...
nun muß ich aber gerade 2 Wochen mit Sport aussetzen... schnief... hatte gestern einen O.P am Bein und muß mich ruhig verhalten...
LG Manuela |
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Mitglied seit 12.03.2010
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Hallo,
am 7. Januar werde ich nochmal mit LliD durchstarten. Erst zünden und dann 16 Tageplan. Macht noch jemand mit? LG Mamseli 
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo Mamseli
Darf ich fragen, wielange du schon Llid gemacht hattest, wieviel du abgenommen hast ? Bist du danach wieder in ein altes Muster verfallen ? Oder warum beginnst du neu ? Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg ! Was hast du dir so vorgenommen ? Ich bin jetzt seid 2 Jahren dabei, natürlich nasche ich auch ab und an mal, aber im Großen und Ganzen halte ich mich an Llid. Habe mir auch den PLAN 31 gekauft, wonach ich momentan koche ! Knappe 40 Kg habe ich abgenommen
Ich mache mittlerweile aber keine 6 Tage mehr Sport pro Woche, habe mich nun auf 3 beschränkt. Einige Kilos möchte ich noch runter haben, aber das geht jetzt im Schneckentempo...
aber egal, ich bin total zufrieden und glücklich und kann Llid nur jedem empfehlen ! LG Manuela |
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Mitglied seit 12.03.2010
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Hallo Manuela,
ich habe auch den Plan31 und alle Kochbücher. Ich habe 10kg abgenommen und einigermaßen gehalten. Ich würde aber gerne noch 4-5 Kilo abnehmen. An das 3 Mahlzeitenprinzip halte ich mich nach wie vor und esse eigentlich alles außer Weißmehl und Zucker. Ab und zu nasche ich im Moment Kekse. Ich wil les einfach nochmal streng machen. Im Moment halte ich. LG Petra |
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