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Guten Morgen Mädels!!!
Ausgeschafen?  Nochmal gähnen und dann richtig strecken! Dann werdet ihr schon fit.
Ich hab heute und morgen frei  Mal sehen was ich mit meiner Zeit so anstelle. Müsst ihr alle arbeiten? Oder seit ihr Faschings-geschädigt? lg katrin |
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Nari, Naro!
Wünsche euch viel Spass beim Fasching. Ich muss arbeiten. Habe keinen Bezug auf die 5. Jahreszeit. Gespielte Fröhlichkeit ist nicht mein Ding  Trotzdem wünsche ich euch ein Nari, naro, kölle allaaaff oder was auch immer. Lasst es euch gutgehen und sorgt für einen Brummschädel schon mal vor  Gruss AFRED Wenn wir bedenken, dass wir alle verrückt sind, ist das Leben erklärt.
-Mark Twain- 
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Guten Morgen Mädels,
ich liege im Clinch mit meiner Waage...aber eigentlich hat die gar nicht Schuld...... 
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Morchen Mädels und Jungs,
ich müßte, was die Schlafeslänge anbetrifft abnehmen wie verrückt. Unter 8 Std. gehts nur ausnahmsweise Mein Gewicht schwankt so irre, das kenne ich gar nicht. Im letzten Jahr konnte ich täglich draufsteigen und hatte immer bis aufs Gramm das gleiche Gewicht, täglich. Dann gabs immer einen Rutscher, i.d.R. nach unten. Und dieses Jahr? 0,5 kg runter, 0,8 kg rauf. 0,3 runter, 1,0 rauf. Ein Wechselbad der Gefühle. Heute morgen wars auch wieder das Ausgangsgewicht von vorigem Donnerstag  Ich schaffe meine KH vor allem morgens nicht! So zwischen 50 und 70 sind möglich, aber eher 50. Dadurch schaffe ich wohl auch knapp den täglichen Grundumsatz an Kalorien. Oh mann, ist das schwierig. Und mein Experiment am Samstag, mittags wieder Mischkost zu essen, könnte die Ursache sein, daß es wieder nach oben geht  @Meiwe Was liest Du denn gerade schönes??? Schöne Grüße und viel Spaß für alle alle, die Karneval feiern, für mich ist es eine ganz normale Woche  LG Jule |
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@Jule: es ärgert mich besonders, weil es so ein blöder trivialer Historienschmöker war, Ende absehbar und nicht der Rede wert, und trotzdem konnte ich nicht aufhören. Mach ich nicht oft, aber ab und zu gibt's mal Schund
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Hallo und guten Morgen,
ich habe eine interessante Beobachtung gemacht. Nachts stehe ich 1-2 mal auf, und da die Waage im Bad steht, stelle ich mich schon mal drauf. Um 5 Uhr hatte ich 89 kg und um 7,30 Uhr waren es nur noch 87,9kg.(vor dem Toilettengang !!) @Meiwe Ich kann mich oft auch nur ganz schlecht von meinen Büchern losreißen. Liebe Grüße 
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Guten Morgen
Das mit dem Gewicht schwanken, kenne ich auch Ich weiß jetzt nicht mehr, wer es war, aber es wurde schon mal erklärt. wenn ich mich recht erinnere, dann hängt es mit dem Darm zusammen, weil der verschieden schwer ist? Ich sage ja, bekomme es nicht zusammen, aber interessien tut es auch  @Uschi
Nicht streiten mit der Waage, denke daran der Klügere gibt nach  und nun geh ich in die Plauderecke LG,Verena |
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@Verena
eigentlich wissen wir doch ganz genau was es ist, aber die Hoffnung auf Abnahme stirbt zuletzt!!! Wassereinlagerungen, Darminhalt, ist ja eigentlich auch ganz logisch. Manches, was wir essen, zeigt sich auch erst Tage später auf der Waage. Auch wenn wir jetzt Sport machen, sind wir nicht hinterher gleich leichter. Das braucht Zeit, ehe der Körper reagiert. Aber es ärgert eben auch, zumindest wenns nach oben geht
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@Mirjam
hast Du's gut
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@Mirjam
Viel Spass, bis heute Abend LG,Verena |
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Bochum Mantau, Wattsche Helau
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so sagt man in der närrischen Zeit bei uns, wobei Wattsche Wattenscheid bedeutet. Wattenscheid wurde schon vor einigen Jahzehnten von Bochum 'einverleibt'. Mich selbst berüht der ganze Karnevals-Rummel nicht mehr so sehr. Auch mein letztes Altweiberfastnacht feiern liegt schon einige Jahre zurück. Ich wünsche aber allen Närrinnen und Narrealesen viel Spaß in der fünften Jahreszeit .
@ Uschi: Nicht böse sein mit der Waage und auch nicht mit Dir .
Wie Verena und Jule schon schreiben, kann das u. a. auch einfach nur Darminhalt sein. So geht es mir z. Z. auch, meine 'Altlasten' wollen mich seit zwei Tagen nicht verlassen. Dabei habe ich vor zwei Tagen schon die Schallmauer '80' zu knacken angepeilt und jetzt sind es wieder 81,2 kg .
@ Meiwe: Das passiert mir auch schonmal, dass ich ein Buch nicht aus der Hand legen kann. Historienschmöker mag ich auch. Darf ich denn noch einmal ganz neugierig fragen, was es für einer war? @ Hortense: Ui, das war aber eine große Schwankung innerhalb von 2 1/2 Stunden  .
@ Mirjam: Den IKEA haben wir eigentlich erst recht spät für uns entdeckt, vor ein paar Jahren erst. Seitdem gehen wir dort aber echt gerne hin; viel Spaß Dir .
LG, Evelyn |
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Hallo
der Tag heute war bis jetzt bei mir ja gaaaar nicht Pape-freundlich  . Jetzt ärgere ich mich selbst über mich..... Frühstück und Mittag waren ok, aber da zwischendrin war ich mit dem jüngsten beim Krabbelgruppen-Fasching und gabs Pfannekuchen und Muffins und und ....................und ich konnte nicht wiederstehen *gggrrrr* und das obwohl die Waage heute morgen 700g mehr wie gestern morgen anzeigte. Naja, vielleicht klappst dann im Wochenschnitt wieder, mein Wiegetag ist immer Freitags, bis dahin ist ja noch ein bischen.... Sagt mal, ich habe gelesen, ihr habt eine Wiegeliste, wie funktioniert das denn
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@ schlumpfi, ja, die Wiegeliste wird von Elmshörnchen geführt und ist für TN mit Passwort einsehbar.
wir mailen automatisch mittwochs Elmshörnchen immer unsere Abnahme und unser IST-Gewicht. Elmshörnchen hat in diesem letzten halben Jahr viele Insulaner angelegt, die sich nach ein paar Malen nicht mehr meldet haben. wir haben daher jetzt besprochen, wer sich 3 x nicht gemeldet hat, kommt ohne Rücksprache wieder raus aus der Liste. und wird auch nicht mehr zukünftig geführt. Beim Anlege. eines Neu-Isulaners benötigt Elsmhörnchen Startgewicht, Start-BMI, aktuelles Gewicht , die Vorstellung vom Zielgewicht
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Zur Verdauung: Seit ich morgens mein Müsli mit Trockenfrüchten esse hab ich eine sehr geregelte Verdauung.
Aber ich denke schon das es sein kann das die Umstellung bissi dauert. Schließlich hast du ja die Menge der Mahlzeiten ganz schön reduziert, dafür aber die Menge bei den einzelnen Mahlzeiten erhöht, das muss der liebe Darm ja erst mal checken
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Hallo,
vielen Dank für die flotten Antworten. Dann werde ich mal versuchen mit dem Nährwertrechner aus dem Net zu arbeiten. Danke für den Link, Evelyn. @ Uschi, also ich dachte halt, dass man dann noch weiter abstufen muss. Hat sich so angehört in dem Buch. Aber nun hab ich nochmal nachgelesen. Der Artikel (S.63 "Ihre kohlenhydratmenge ist BMI-abhängig") , bezieht sich auf die im Buch angegebenen Rezepte. Bei denen muss man hoch- bzw. runterrechnen. Mein Fehler, sorry. @ kathrin, und wie ist das z. B. , wenn man die eiweßlastige Variante wählt? Hat der Körper dann ein Defizit an KH? Saarlady |
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@Uschi
120 g KH?!?!? Ich habe schon Probleme morgens 100 g zu schaffen!!! Ich kriege morgens einfach nichts runter, muß mich richtig zum Frühstück zwingen. @Katrin ich habe auch so eine Nährwerttabelle, ist Deine die grüne, wo "Umschau" drauf steht??? Die finde ich gar nicht so praktisch wenn man alles selbst zubereitet. Manche Sachen suche ich ewig, aber Eis z. B. haben sie etliche Seiten aufgelistet. Ebenso wie alle Frühstückscerealien, Süßigkeiten usw. Wirklich alles, was es an Tütenessen (damit meine ich Fertigprodukte) gibt ist drin. Ich denke mal, 80% des Inhaltes ist für mich überflüssig. Also muß ich doch immer wieder an den PC. |
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ich suche gerade die Angaben für Puddingpulver. 1 Päckchen = 37 g ist angegeben mit 0,4 g Fett, kein EW, keine KH, 125 kal. Wie geht denn das??? Ist das o.k.??
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sorry, muß mich korrigieren, Milch ist ja EW - ich verzweifle noch
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@ jule, bald habe ich es geschafft. Dann ist mein BMI unter 30....
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@Saarlady
Das ist auch eine Idee! Probieren kann man es auf alle Fälle! Und dann noch Obst dazu, bestimmt lecker! @Uschi Das Ziel rückt näher!! Glückwunsch! Ich pendele derzeit so zwischen 29,4 und 30,2 Deshalb weiß ich manchmal nicht, soll ich wie unter 30er oder über 30er BMIler essen. Und immer wenn ich denke, ich habs raus (wie z. B. auch meine "eiweißfreie Milchmahlzeit") kommt wieder ein neuer Aha-Effekt
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@Jule
Schau Dich auch mal hier im CK um. Um Pudding zu machen, brauchst Du nicht die teuren Puddingstüten. Selber gemacht schmeckt toll und ist günstiger UND Du weißt, was drin ist LG,Verena |
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@ Saarlady: Das hört sich interessant und ausprobierenswert an, Vanillepudding mit Apfelsaft. Danke für den Tipp
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@ Jule: Wird schon werden, so nach und nach wirst Du Dir alles verinnerlichen, da bich ich ganz sicher .
Grüßle, Evelyn |
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@Jule
Ui Jule, dann gründen wir den Club der Vergesslichen
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 ... - jeder Gang(k) macht schlank
Hallo Ich wünsche euch eine gesunde Narrenwoche und vorallem viel Durchhaltevermögen bei den Krapfen oder Berlinern oder wie wir sagen, bei den leckeren Pfannkuchen! Ich komme nicht zum Nachlesen, wir haben einen familiären Infekt, der uns ziemlich zu schaffen macht! Bis demnächst liebe Grüße und  
Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg....15,0....  10,0 kg.....5.0 kg..... Zieleinlauf
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@Verena
hauptsache ich vergesse nicht daß ich in dem Club drin bin... nee ist wirklich schlimm manchmal mit mir. Hoffe, daß genug KH jeden Tag mein Gehirn wieder ankurbeln! @Pelagus: mir war MIT Gallensteinen übel und ich hatte oft Durchfall, jetzt, nachdem die Gallen-OP schon 5 Jahre her ist sind die gleichen Symptome wieder da. Manchmal vertrage ich die Lebensmittel, manchmal nicht. Manchmal geht Sahnetorte und kein Blumenkohl, dann wieder andersrum. Manchmal esse ich noch die letzten Bissen einer Mahlzeit, da wollen die ersten mit lautem Grummeln schon wieder raus. Das kann einem ganz schön auf den Keks gehen. Aber Kaffee geht auch. Kein Obst. Keine Kohlsorten, außer Sauerkohl. Ist komisch ich weiß. Zwiebeln gehen auch. LG Jule |
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@ Jule:
Wird schon werden, so nach und nach wirst Du Dir alles verinnerlichen, da bich ich ganz sicher " - ich glaub, ich werd' immer vergeßlicher...  Wir bleuen Dir das schon ein @ Ille: Gute Besserung!!! Hoffentlich hat es Dich nicht auch erwischt, wo es Dir gerade wieder besser geht. LG, Evelyn |
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Danke Evelyn!!! Nur nicht so doll hauen
 Schönen Feierabend wünscht Jule |
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@ unser Wiegetag ist immer mittwochs.....
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...dann ist ja gut, tiefeinatmen
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Sorry, den Wiegetag habe ich vergessen. Gute Nacht @ All, Evelyn |
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