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Guten Morgen an alle!!
Habt Ihr gestern Abend nachgelesen? Schoko hat noch was tolles eingestellt. Find ich übrigens gut, (Wiederholung ist die Mutter der Weisheit.). Man frischt sein Wissen immer wieder mal auf. **pssst** Manchmal glaub ich, Schoko ist eine Agentin von Dr. Pape, die sich bei uns eingeschleust hat 
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moin,moin,
ist das schön wenn der PC wieder läuft mal schaun wann diese Woche wieder der wurm drin ist. Diesind manchmal echt dämliche bei den Telekomikern.
Im Moment gehts bei mir Essens mässig alles durcheinander. Fällt mir total schwer mich an die Regeln zu halten. Naja mal schauen was meine Agathe morgen sagt. Öhm audili ich würd spät Frühstücken, schaun das du nicht gar so Kalorienbomen auf dem Kaffeetisch hast und abends nen shake trinken. Genieß den Tag Jetzt geh ich erst n mal n bissel nachlesen LG Ina |
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Ich denke, ich werde es mit den zwei EW Mahlzeiten versuchen!
Mal sehen, was passieren wird. @ ina, ich kann leider nicht spät frühstücke, da ich nach dem Aufstehen immer Hunger wie ein Bär habe und da ich arbeiten muss, muss ich auch früh raus 
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Guten Morgen Mädels,
heute ist ja ganz tolles Wetter  . Ich wollte mir die neuen Crocs Gummistiefel bestellen ... aber nix zu bekommen  @ Buki  Tolle Theorie  ... Ich bin der Maulwurf  .... aber pssssssssssssssst @ Katrin Gemüsesaft ... gute Frage. Nicht trinken würde ich Möhrensaft und Rote Beetesaft. Schau doch mal auf die Nährwertangaben. Tomatensaft ist glaube weniger ein Problem. Die Sache ist die, dass bei Gemüse die KHs an die Fasern gebunden sind und das verarbeiten dadurch dem Körper Arbeit macht. Das entfällt bestimmt wenn das Gemüse in Saftform vorliegt  Das sollten wir auch bei Chef abklären  Den Sirup würde ich in kleinen Mengen mal testen. Du musst halt sehen nicht dass Du davon Süßhunger bekommst. Aber Süßstoff ist generell elaubt. @ Audili Mal so zur Abwechslung oder für den Notfall ... besser als nix Ich werde jetzt noch ein bißchen nach den Gummistiefeln suchen
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Huhu!
Ich bin auch da... war grad mal wieder beim Doc! Der liebe Rücken Ich könnte mir glaub ich ein Abo bestellen! Freitag war ich ja auch schon da  Also Frühstück war papemäßig wie immer. Gestern Abend auch und eingentlich läuft alles super! Eine Frage hab ich noch! Rote Beete ist doch abends erlaubt oder??? Hab ich mein ich zumindest hier irgendwo im Fred gelesen! Bin etwas irritiert, weil Schoko schrieb, dass sie von Rote Beete-Saft abraten würde Lauter Liebe Grüße... die Catrin   Club RtBFtR Nr. 1 Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen!
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@ Catrin
Sorry Rote Beete abends ...no go  .... leider
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Aber letztens hat jemand geschrieben, dass Rote Beete abends erlaubt ist!
Ganz ganz sicher! Darauf hin hab ich die nämlich auch gegessen Lauter Liebe Grüße... die Catrin Club RtBFtR Nr. 1 Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen!
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mmmmmh ... irgendwie dachte ich Rote Bete ist tabu ... jetzt habe ich extra nochmal nachgeschaut, aber nichts gefunden.
 Jedoch es gibt für abends ein Rote Bete-Suppenrezept also wird es wohl doch erlaubt sein Warum habe ich es auf meiner Tabuliste ... grübel
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Jetzt habe ich es gefunden ... wusste ich doch, dass ich es gelesen hatte
In dem -satt, schlank, gesund - Buch von Dr. Pape steht bei Eiweißmahlzeiten: Nicht empfohlen Gemüse mit höherem KH-Gehalt: Mais, Erbsen, getrocknete Bohnen, Rote Beete, Kartoffeln, Kürbis ... ich war mir nämlich echt sicher!!! Nur verstehe ich dann das Suppenrezept nicht
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@ Uschi
Das Suppenrezept ist in dem "Schlank im Schlaf - das Kochbuch".
Mit Glyx kenne ich mich nicht aus. Du wirst da schon recht haben mit dem Insulin-Score. Bei mir persönlich steht Rote Bete weiter auf der "No Go" bzw. vielleicht noch "ab und zu mal Liste" aber nicht auf der generell erlaubt. Ich habe gerade eine rote Bete da und die werde ich mir mittags machen. |
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Mmh, ich hatte nämlich noch ein Glas Rote Beete welches weg musste und das hab ich ganz aufgegessen
  Lauter Liebe Grüße... die Catrin Club RtBFtR Nr. 1 Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen!
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wie gesagt, ich glaube nicht, dass es ein Weltuntergang ist.
Ich mag Rote Beete sehr gerne und werde die auch im Winter AB und ZU mal in oben erwähnter Form essen. Möhren, die ich im übrigen auch sehr gerne mag, esse ich in Rohkostform. Da fällt mir gerade ein, Rote Beete kann man ja auch ausgezeichnet als Rohkost zubereiten......  
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@ Catrin
Was weg ist ... ist weg 
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ach, was ist das blöd wenn man tagsüber nicht ins internet kann, danz schön ärgerlich. Nächste Woche soll der Umbau abgeschlossen sein. Da freue ich mich schon......
@audili Du kannst doch morgens ganz normal frühstücken, evtl. etwas später und dann nachmittags Kuchen essen, als zweite Mahlzeit. Abends isst Du dann, wenn du magst, papemäßig. Wenn nicht, hast Du eben gesündigt. So was darf man am Geburtsag! Sirup würde ich jetzt abends nicht trinken, das ist doch Frucht, oder? Rote Beete habe ich heute zufällig als Mittagsgemüse mit. Hallo Maulwurf!!! LG Babse |
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Heute mittag gibt es bei mir Erbenssuppe!
Und heute Abend muss es schnell gehen! Ich muss ja um 18:00 Uhr zum Sport! Ich esse ja gerne komische Sachen und komische Kombinationen. Heute Abend esse ich Thunfisch mit Krautsalat. Schmeckt total gut so durcheinandergerührt Lauter Liebe Grüße... die Catrin Club RtBFtR Nr. 1 Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen!
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@ Babse
Ich vermute mal das Katrin diese  Aromasirups
meint ... dran gedacht habe ich da auch schon ... aber ich will im Moment keine schlafenden Hunde wecken ... und mit dem Aromasirup will sie dann wohl Quark oder Joghurt aromatisieren und nicht trinken.
Ich habe absolut keinen Süßhunger abends und will da auch nix riskieren
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ich denke, dass Katrin das evtl. am Anfang noch abends benötigt- so etwas kleines Süßes.
Denkt mal dran, ich habe damals abends Buttermilch gesüßt mit Zimt getrunken. Brauche ich heute auch nicht mehr.
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HuHu Ihr Lieben,
so da ich heute um 7:00 schon gefrühstückt habe durfte ich ja jetzt zu Mittag essen. Käselaugestange mit Magarine und kaltes Bratenfleisch in dünne Scheiben geschnitten und dazu ein Kaffee mit Milch....... göttlich @ Catrin, sei froh dass du erst hinterher erfahren hast dass Rote Bette tabu sind. Die Sünde( laut Uschi kommt erst in 2 Tagen ( haupsache lecker war es gell?)
Ich könnte mir auch vorstellen, dass es an der Zubereitung liegt, da beim kochen irgendwas in Zucker umgewandelt wird. Wie sieht es den mit grüne Schnipelbohnen zählen die zu Tabu oder erlaubt ???? Bis später Gruß Gabi |
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@ Gabi
Grüne Bohnen sind definitiv erlaubt  ... ich habe Mittag noch vor mir ... und Hunger
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@ babse, könnte ich auch versuchen, dass ich erst so gegen neun Frühstücke und dann um vier Kuchen, mal sehen, ich weiß noch nicht wie ich es machen soll
Aber ihr habt schon recht am Geburtstag darf man das mal!
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Hallo liebe Insulaner,
nachdem mir gestern der "Kopf gewaschen wurde", wegen den Eiweissdrinks habe ich dann Abends zu Thunfisch und Tomaten gegriffen. Heute auch voll Papemässig verhalten... Frühstück 2 Scheiben Vollkornbrot mit Margarine und lecker Pflaumenmus und eine Banane Mittag Hähnchenbrust mit Paprikasauce und Reis, Apfel und Birne Habe noch mal eine Frage zu den Getränken. Da ich kein Wasser mag trinke ich im Büro immer Früchtetee ungesüsst, da sind schon KH drin. Kann man das vernachlässigen oder macht das wirklich was aus, wenn man z.B. bei zwei Teebeuteln am Vormittag 2 KH zu sich genommen hat ??? Liebe Grüße aus dem sonnigen Norden Pedi
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Pedi: Trinkst du über Tag Früchtetee
Ich hoffe du trinkst ihn nur zum Frühstück oder zum Mittagessen!!!!!!!! Lauter Liebe Grüße... die Catrin Club RtBFtR Nr. 1 Das Leben ist kurz, weniger wegen der kurzen Zeit die es dauert, sondern weil uns von dieser kurzen Zeit fast keine bleibt, es zu genießen!
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@ Pedi
Sorry, abér unser Chef hat Früchtetee für zwischendurch und abends verboten  Erlaubt sind Kräutertees ungesüßt oder mit Süßstoff z.B. Roibush Tee fällt auch darunter. Du magst kein Wasser trinken ... das geht doch gar nicht Hast Du mal verschiedene Sorten probiert? Auch stilles Wasser? Stilles Wasser rutscht viel besser als Sprudel Du musst auch viel trinken. Ohne mindestens 2 Liter am Tag läuft es mit dem Abnehmen nicht. Das ist wirklich wirklich wichtig. Und Wasser ist da schon ideal. Ist auch gut für Deine Haut, die willst Du doch straff haben oder? |
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@ pedi, du Ärmste
Wir sind schon streng, nicht wahr??
Aber glaube es nur, du wirst bald ganz, ganz stolz auf dich sein....
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@ Uschi
Mir tut Pedi auch schon richtig leid
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Hallöchen in die Runde.
bemühe mich schon viiiiiel zu trinken. Habe meistens zwischen den Mahlzeiten den Tee getrunken *schääääm*, also im Büro. Werde mal beim nächsten Einkauf verschiedene Wassersorten mitbringen. Ist wohl auch alles die Macht der Gewohnheit. Übermorgen bin ich Abends zum Essen eingeladen beim Griechen. Denke mal Fleisch und Krautsalat ist okay ??? @smokey1: Habe mich ja extra hier eingelockt um von Euch zu lernen und bin sicher nicht so eingestellt das ich auf keinen höre. Allerdings habe ich leider auch schon viel zu viele Diäten gemacht und der JoJo hat auch regelmässig zugeschlagen. Aber bin jetzt wild entschlossen ihm ein Schnippchen zu schlagen. @schokoladina + Uschimaus: Danke für die Tüte Mitleid *gggg*, das kann ja nie schaden. So und nun kann ich gleich mein Büro abschliessen und nach Hause gehen *freu*. Morgen ist dann der erste Wiegetag *zitter* und wird alle Sünden an den Tag bringen. Aber da ich Mittwochs immer frei habe und gute Laune kann das gar nicht so schlimm werden. Allen liebe Grüße und einen schönen Dienstagabend ! Lieber Gruß Pedi
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Pedi: das wird schon! Bald freust Du Dich auch auf den Wiegetag, wenn die Wage wieder runter geht.
Uschi: tatsächlich ist das Bett eine Nummer kleiner!!!!! Aber nicht, weil ich ja demnächst nur noch halb so breit bin, sondern weil das Kopfteil des Größeren leider nicht in die vorhandene Nische paßt, nu hab ich 10 cm weniger und werde ich dann bei uns hier runterkriegen. Formel von Minus 3 cm Bauchumfang in Bettbreite gemessen Uschi?? ....HAHAHAH wieviel muß dann noch weg ?HIHIHI  Wie wird unser nächstes Wochenthema heißen?? Sport??? LG Sylvia , die sich ganz doll auf ihr Bett freut |
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so, Mädels, gleich ist "Goodby Deutschland" zu Ende und wir gehen dann mal uns schlankschlafen....
Tschüss, bis morgen...
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