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Hallo,
huch wo sind die Nachteulen noch keiner da oder habe ich es übersehen. Ich wünschen euch trotz Regen einen sonningen und punktarmen Tag. Bei mir gibt es heute Kartoffel-Gurkensalat mit Gemüsefrikadelle.  Liebe Grüsse Bruni  |
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Guten Morgen!
Tagsüber wie immer  Dafür heute Abend Spargel und Kartoffwln satt, zum Nachtisch gibt es Rhababer. Wahrscheinlich mit Erdbeeren verkocht und dazu ein Vanillequark. Wenn ich faul bin kaufe ich einfach einen großen BEcher ww-Vanille-Quark....  Wünsche allen einen schönen Tag! zyree |
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Guten Morgen
Esse später was bin noch satt von gestern, meine Mam
hatte zum Geburtstag leckere sachen. Zum Mittag habe ich heute Paprikaschotten mit Salzkartoffeln. Ansonsden esse ich heute viel Obst und Gemüse wegen gestern  Wünsch euch was LG Heike |
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Guten Morgen,
bei mir wird es heute erstmal Tee und Salzstänglich geben  wenns hilft - bitte. wünsch euch allen einen schönen tag. lg ivonne |
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Moinmoin @ Sabrina - ich würde Kartoffel- oder/und Nudelsalat mit Würstchen und Frikas machen, das läßt sich prima vorbereiten und Du mußt ja nicht unbedingt was Warmes servieren. Bei uns gibts heute Kohlrabigemüse mit Frikas und Salzkartoffeln. Liebe Grüße 
Augen zu und durch  |
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Guten Morgen, bei mir gibts nochmal Hühnersuppe  und dazu einen Salat. Gerade schüttet es wie aus Kübeln und das bereits seid heute Nacht. LG  Wo eine Tür zufällt, geht die Nächste auf |
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Guten Morgen!
@Sabrina Ich würde auch Salat mit Frikadellen und Würstchen machen. Kannst du ja ein Abend vorher zubereiten. Dann einfach mit Pappgeschirr servieren. Machen wir hier auch immer so. Hier gibt heute auch Frika`s mit Blumenkohl und Kartöffeln. Schönen Tag euch  alles wird gut... |
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Hallo,
bei mir gibts heute Mittag spargel und Kartoffeln, nur wegen der soße weiß ich noch nicht so recht.Was könnt ihr denn empfehlen?? Gehe heute Abend mit einigen Kolleginnen in die Hecke. Was meint ihr könnte ich denn P-tauglich dort essen? Hat vielleicht jemand eine Tipp für mich. LG Roswitha 
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moinsen
 bei mir gabs heute zum frühstück toast mit oliven.käse und gurke und nen pfirsich. in die uni nehme ich mir vollkornbrot mit geflügelwurst mit und nen apfel. heute abend weiss ich noch net genau. mal schauen was ich beim einkaufen so entdecke. wünsche euch nen schönen tag, lena |
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 Guten Morgen, doch recht gehabt beim Raten, Catrin meinte Hühnersuppe!  @Babs, den Spargel will ich unbedingt mal so zubereiten, ist nur sehr energieaufwändig! Ich koche nach echten bayrischen Chefköchen-und deren Empfehlung Spargel so: Wasser, Salz, Zucker etwas Butter und 3 !! Minuten voll kochen. Am Herdrand nun 45-50 Minuten Garziehen lassen. Jeder Spargel ist auf den Punkt, nicht zerkocht, nicht matschig und genau richtig in der Esstemperatur. In der Zwischenzeit habe ich Zeit für das Sößchen, die Schnitzel, die Kartoffeln. Das funzt immer! Ich muss mich nicht mehr fragen, ist er weich, ist ers nicht? Trotzdem weiß ich heute immer noch nicht was ich koche. Habe hier schon gelesen. Ich werde heute mal nach dem Motto \"Zufallsrezept\" kochen! Oder Online-WW schauen, @Iv, da finde ich auch immer mal ein tolles Rezept.  Eine Wahrheit ist nichts wert, wenn sie sich nicht zuvor gegen Irrtümer und Lügen durchgesetzt hat. (John Milton) Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg....15,0 kg  ....10,0 kg.....5.0 kg..... Zieleinlauf
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Guten Morgen,
und schon wieder ein neuer WW-Tag........  Ich habe heute richtig lecker für 5 P gefrühstückt (Joghurt, Banane, Haferflocken, etwas Milch, Zimt und ein halber Apfel) War total super und ich fühle mich gesättigt, mal sehen wie lange??? Hatte überlegt heute Mittag etwas schnelles zu machen: Nudeln mit fertiger Buitoni Bolognese Soße von welcher meine Tochter gut mitessen kann. Kann mir daher jemand sagen, wie viele P diese Soße hat  @iv, habe bisher noch nie Pudding eingefroren, aber ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass wenn man diesen wieder auftaut, dass er dann noch schmeckt? LG EliaCeline |
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@ Jule:
Hecke ist eine Wirtschaft die immer nur kurze Zeit geöffnet ist.Die Betreiber sind meist Winzer die dann immer etwas Hausmannskost anbieten. oft sind das Kochkäse,Hausmacher, Sauerkraut mit Bratwurst oder Rippchen u.s.w. Also meist P* lastige Gerichte. Ganz schön schwierig da das Richtige zu finden. Aber vielleicht weiß ja jemand einen Rat. LG Roswitha |
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Hallo zusammen,
bin etwas in Eile, muß gleich zum Doc - Rezepte abholen und nach Doc Mo...s schicken, danach darf ich dann meine Kompressionsstrümpfe abholen- welch eine erfreuliche Aussicht  Mittagessen ist vorbereitet, heute gibt es gemischten Salat und Bandnudeln mit Pfifferlingsauce.  |
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@undine,
vielen Dank für die Info, dann werde ich mir etwas davon gönnen......
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Hallo Zusammen,
bei mir gab es eben Quark mit frischer Ananas (das ist nämlich nicht bitter, wenn man es gleich nach dem Zusammenrühren aufisst ). Heute Mittag gibt es vegetarische Lasagen und heute abend ist noch völlig offen - obwohl ich mal wieder Lust auf Wedges und Ofengemüse hätte...
LG, Nindscha ________________________________ \"Das wichtigste des ersten Schrittes ist die Richtung, nicht die Weite.\" Unbekannt |
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@Monika
Sorry, meinte natürlich \"Tütensoße\" nicht Tütensuppe, aber DU hast mich bestimmt trotzdem verstanden Also mein Favorit neben der oben genannten einmal-im-Jahr-braune-Butter-Variante ist die Tütensoße von K*n*o*r*r, und zwar die Zitronen Butter Soße. Die wird nur mit Wasser angerührt, 250 ml haben 5,5 Pünktchen. Für eine Person reichen aber locker 100 ml, die haben dann 2,2 Pünktchen. Ist immer schade drum, aber den Rest schütte ich lieber weg, bzw. rühre gleich nur die Hälfte an, sonst kann ich der Versuchung nicht widerstehen Grussi Undine |
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Hallo zusammen!
Gestern hab ich - und dafür könnt ich mir echt in den A*sch beißen, aber das wären sicher 10P und die will ich safür nicht ausgeben - mein Konto gnaaaaadenlos überzogen. Jetzt bin ich 15P im Minus  ... naja, da hilft wohl nur sparen und sporteln - krieg ich schon wieder hin.
Hab vor paar Tagen endlich mal den 4-Wochen-Power-Plan bestellt, weil ich irgendwie nicht wirklich ins Programm komme. Damit soll\'s dann klappen, hoff ich. Wenn\'s geht, dann will ich bis Ende Oktober 10kg verlieren. Meint ihr das ist ein zu hohes Ziel? Mein Liebster und ich haben dann nämlich 5. Jahrestag *freu*. Denkt ihr, das ist zu schaffen? Oder haltet ihr gar nichts vom Ziele-setzen? Ganz liebe Grüße und einen schönen Tag wünsch ich. Snowflake |
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@Snowflake
Ich denke, man kann so über den Daumen schon zwei Kilo pro Monat rechenen, also wäre Dein Ziel theoretisch schon im Rahmen...allerdings hängt das natürlich von ganz vielen Faktoren ab, wieviel Übergewicht man hat, wieviel Sport man treibt, wie die Fettverbrennun/der Stoffwechsel so funktioniert etc. Kann Dir leider auch keinen guten Rat geben Aber ich drück Dir ganz doll die Daumen, daß Du Dein Ziel nicht aus den Augen verlierst! Hab irgendwo sonen schönen Spruch gelesen \"kein Essen kann so gut schmecken wie sich schlank sein anfühlt\". Der ist jetzt neuerdings mein Motto, vielleicht hilft er Dir ja auch ein bißchen Grussi Undine |
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Hallöchen,
@Snowflake: Ich denke nicht, dass Du Dir da ein unrealistisches ziel gesetzt hast. mir hat es aber immer zusätzlich Motivation gegeben, mir kleinere Ziele zu setzen, für die Wochem, den Monat..und so weiter. Viele kleine Erfolgserlebnisse machen auch viel Freude Bei mir gab es eben eine Blumenkohlcremesuppe. Nachmittags gibts noch ein VK-Brötchen mit Kirschmarmelade vor der Arbeit. dann auf zu H&M und lustige Sachen an den mann...und die frau...bringen. Abends gibts dann nen Salat und Brot mit meinem ersten selbstgemachten Avokado-Dip. Der ist wirklich lecker und ich möchte ihn euch nicht vorenthalten : Avocado-Dip ********** 80 g Avocado (5) 100g Frischkäse mit Kräutern 5% (2) Saft einer halben Limette 1 EL cremigen Feta vom Türken (1) (vielleicht geht auch der normale aus dem Supermarkt in der fettarmen Variante, dann aber gut matschen bis er ganz weich ist) 1 EL Tomatenmark Salz, schwarzen Pfeffer, eine Prise Cayennepfeffer Alles vermischen und genießen Liebe Grüße, Danja |
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@ Danja
Postest du noch den gestern erwähnten Kartoffelsalat?! Würde mir eventuell für morgen gut gefallen und ich wollte nach der Arbeit einkaufen fahren. LG Jule |
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@Jule: Stimmt, den hab ich ganz vergessen!
Kartoffelsalat mit Radieschen und Bärlauch ********************************** 1 Kilo Kartoffeln (2 pro Esser) 1 handvoll Radieschen 1 Bund Bärlauch 1 handvoll Brunnenkresse (geht sicher auch Gartenkresse) 175 g Joghurt 0,1%(1,5) 50g Miracle Whip Joghurt (2) frischer schwarzer Pfeffer, Salz Nach belieben noch frische Gurke in scheiben oder Stückchen. Die gekochten und gepellten Kartoffeln in Scheiben schneiden. Die Radieschen ebenfalls in Scheiben schneiden und beides vermengen. Die Mayo mit dem Joghurt, dem feingehackten Bärlauch, Salz und Pfeffer vermengen und unter die Kartoffeln heben. Ich fand feingeschnittene Gurkenscheiben dazu noch sehr lecker. Es ist halt ein \"frischer\" Salt, ohne eingelegte Sachen. Ein gekochtes Ei, in Scheibchen geschnittene Würstchen oder andere Kräuter wie Schnittlauch machen sich sicher auch gut. Ich bin aber bei Kartoffelsalat Fan vom Frischen und Puristischen Zum Schluss noch die Kresse drüberstreuche un auf dem Teller nochmal frisch gemahlenen Pfeffer drauf Grüße, Danja |
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Hallo alle zusammen,
gestern war kein guter Tag. Ich habe ja letztes Jahr September mit den WW-Terminen aufgehört und mich so weiter gut gehalten. Bis Februar!!! Ab da an ging es stätig bergauf. Immer wieder 100 g dazu, mal 200.... Vor drei Wochen habe ich gedacht: Jetzt reicht\'s. Dann musst Du wieder hin. 1. Woche 400 g minus, 2. Woche 200 g minus und gestern war Wiegetag.  500 g wieder drauf. Ist das ein Kampf. Und ich verkneife mir doch auch so viel. Halte mich beim Grillen zurück. Oder Kaffee und Kuchen bei Oma am Muttertag. Treibe Sport 4x die Woche. Walken, Wassergymnastik, schwimmen und tauchen. Meine WW-Leiterin hat sich das Heftchen angeguckt und meinte nur zu wenig Gemüse. Diese Woche werde ich glaube ich genau gucken, daß ich die Points richtig verteilt esse und meine Sport-Points gar nicht erst anrühre. Deshalb gab es bei mir heute morgen 1 Glas Erdbeermilch und ein Rosinenbrötchen, heute Mittag 1 Belight Joghurtdrink und ein Brötchen mit Salami und heute abend gibt es Nudeln mit Paprikageschnetzeltem und Salat. Ohne das Zwischenzeitige Obst zu vergessen. Kurzum. Ich möchte von euch die nächste Zeit motiviert werden. Wünsche euch noch einen schönen Tag Lieben Gruss Steffi |
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Hallo,
nur mal schnell, bin schon auf dem Sprung. Hätte eine Bitte, weil ich meistens alles überfliege kann man für die Fragen nicht wieder das und die Antowrten das  vorsetzen, so wird es nicht überlesen.
@sabrina: als Alternative: wie wäre es mit einem Topf Chili con carne oder Gulaschsuppe. @iv: Rhabarer kannst Du einfrieren, aber Pudding wird bestimmt flüssig. @babs: das wird nicht funktionieren,(jedenfalls ikann ich es mir nicht vorstellen), wenn Du Öl durch saure Sahne ersetzt, dass ist ja eine selbstgerührte Majo, die durch ide Verbindung Eigelb und das Öl sämig und fest wird. Wäre interessant zu hören, ob das wirklich klappt.
@undine: ich nehme sehr oft Halb- oder Viertelfett-Butter, die kann man halt sehr schlecht wärmen, spritzt sehr durch das darin enthaltene Wasser. Einfach nur mässig Wärme, flüssig machen. Liebe Grüsse Bruni |
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@ Steffi
Bitte beachte, dass das englische Wort für Punkte dem Copyright unterliegt. Trinkst du genug? Beachtest du die Fitformeln? Calcium, Obst, Gemüse, FETT?!, Abwechslung. @ Dunja Danke. Wenn ich alles kriege, wird das wohl morgen werden.  LG Jule |
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hallihallo
ich meld mich auch wieder mal - hab nämlich eine frage: ihr habt doch hier so ww-rezepte-sammlungen, oder? wo sind denn die??? dachte bevor ich mich hier dumm und dämlich suche, frag ich einfach mal... danke schon mal! ach ja, ich suche eigentlich ein ww-taugliches dessert... LG kinabalu |
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@trinity
vielen dank für die schnelle Hilfe!!!
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@Alle,
was esst ihr eigentlich so Zwischendurch, ausgenommen von Obst und Gemüse LG EliaCeline |
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Noch was für alle Saisonrezeptsammler:
Ich war gestern bei einer Feier eingeladen und hab den anderen zugeschaut  , wie sie etwas seeeehr leckeres gegessen haben, vielleicht wäre das ja was für den ein oder anderen zum Nachmachen, hab mir jedenfalls gleich mal das Rezept geben lassen (nur den Zucker durch Süßstoff, die Vollmilch durch fettarme Milch und den Vanillepudding durch Natreen Vanillecreme ersetzt):
Milchreisauflauf mit Erdbeer-Rhabarber-Sauce ************************************ gesamt: 14 P für 4 Personen, also 3,5 pro Person 700 ml Milch 1,5% (6,7 P) 3 Butter-Vanille-Aroma 200 g Milchreis (trocken) (4,8 P) 1 TL Süßstoff, flüssig 4 Rhabarberstangen 250 g Erdbeeren 100 ml Apfelsaft ohne Zucker (1 P) 2 Eiweiß (0,5 P) Natreen Cremedessert Vanille (eine Portion 67g) (1 P) Milch mit Vanillearoma aufkochen, Milchreis einrühren und ca. 30 min. quellen lassen. Milchreis süßen, abkühlen lassen. Rhabarber waschen, putzen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Erdbeeren waschen und in Scheibchen schneiden. Rhabarber im Apfelsaft ca. 4-5 min kochen. Erdbeeren unterheben (ein paar als Deko aufheben) und nach Geschmack süßen. Nach Packungsangabe die Natreen Vanillecreme zubereiten und in die Rhabarber-Erbeer-Mischung einrühren. Eiweiße sehr steif schlagen und unter den Milchreis ziehen. 1/3 Milchreis in eine Auflaufform geben, Rhabarber-Erdbeer-Mischung darauf verteilen, den restlichen Milchreis einfüllen. Bei 160°C ca. 20 min überbacken. Mit Erdbeerscheibchen dekorieren. |
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Hallo, bei mir war heute Wiege-Tag, mit den vielen Feiern habe ich noch 1oog weniger , das
hätte ich nie gedacht, war ich echt froh.... bei mir gab es zum Frühstück, ne VK-Brötchen mit Käse und ne Apfel Mittags Obst und Möhren, Abends gibt es dann eine Gemüsesuppe mit Spargel und Möhren, Bei uns regnet es, wünsche allen einen trockenen Nachmittag LG Anke |
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@EliaCeline
hab mal ein paar Snacks für Zwischendurch gesammelt. Sind nicht alles meine eigenen Ideen, nicht daß irgendjemand denkt, ich will seine leckeren Vorschläge als meine eigenen Ideen verkaufen Fladenbrot mit Feta und Paprika 3 P **************************** 30 g Feta „light“ (1 P) 1 rote Paprika Paprikapulver 50 g Fladenbrot (2 P) Paprika klein würfeln, Feta zerkrümeln und mit Paprika und Paprikapulver verrühren. Fladenbrot bestreichen und kurz im Ofen erwärmen. Fladenbrot mit Frischkäse-Oliven-Creme und Tomaten 3 P ********************************************** 15g grüne, entsteinte Oliven, gehackt (0,5 P) 50g E*x*q*u*i*s*a Fitline Frischkäse 0,2% (0,5 P) 1 Tl. gehackte Petersilie Knoblauch 100 g Tomaten, gehäutet, entkernt, klein gewürfelt 50 g Fladenbrot (2 P) Alle Zutaten miteinander mischen, auf das im Ofen geröstetes Fladenbrot streichen. Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse 3 P *********************************** 8 kleine oder 6 große Champignons 35g Ziegenfrischkäse (1,5 P) 150g Blattspinat 1 Tomate 1 TL Öl (1 P) 1 TL Honig (0 P) -->wenn Freimenge 2 EL saure Sahne (0,5 P) 50 ml Gemüsebrühe Champignons entstielen und in eine flache Auflaufform setzen. Knoblauch ausdrücken, Spinat, Tomate und Champignonstiele klein schneiden. Knoblauch in 1 TL Öl andünsten, Champignonstiele, Spinat und Tomate zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen. Frischkäse einrühren und in die Champignons füllen. Gemüsebrühe mit saurer Sahne und Honig vermischen, in die Auflaufform gießen und bei 160° Grad 15 Minuten lang überbacken. Pilzpfanne mit Reis 3,5 P ******************** 2 Frühlingszwiebeln 250 g Champignons 1 Bund Petersilie 1 TL Öl zum Braten (1 P) 120 g gekochter Reis (2 P) 2 EL Saure Sahne (0,5 P) Reis kochen, Lauchzwiebeln und Pilze in Scheiben schneiden und in Öl andünsten. Mit Salz, Pfeffer und frisch gehackter Petersilie würzen. Den gekochten Reis und 2 EL saure Sahne dazugeben. Yufkateigröllchen mit Feta und frischem Pfeffer 4 P *************************************** 4 Yufkateigblätter (3 P) 30g Feta light (1 P) Feta mit etwas Flüssigkeit (Salzlake) quetschen, mit viel frisch gemahlenem Pfeffer vermischen. Yufkateigblätter mit Feta füllen, mit Wasser bestreichen und zukleben, im Rapsöl knusprig braten bis der Käse innen leicht zu schmelzen beginnt. Außerdem eignen sich für zwischendurch, wenn Du absolut keinen Appetit auf Obst hast, die von C*o*r*n*y*f*r*e*e*-Riegel, da hat jeder Riegel (bis auf die Sorte Haselnuß) 2 Pünktchen. Grussi Undine |
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...die Riegel von, nicht die von Riegel, naja, ich glaub, ich sollte mal ne Tip-Pause einlegen
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@Babs
Danke für den Tip mit den Röllchen im Ofen, werd ich mal ausprobieren. Aber zu der Fleischfüllung: ich esse kein Fleisch, schmeckt mir irgendwie so gar nicht. Außer vielleicht gaaaanz ab und zu mal eine Scheibe Roastbeef auf nem Brötchen, aber dann ist mein Fleischappetit auch wieder für die nächsten Monate gestillt...Geschmäcker sind halt verschieden  @Stephanie Du könntest Dir zum Beispiel zu selbstgemachtem Kräuterquark, den Du entweder zu Pellkartoffeln oder auf einem Brot ißt, ein wenig Leinöl dazu rühren. Schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch super gesund. Eine andere Möglichkeit, gesundes Fett zu essen, sind Nüsse. Streu Dir doch zum Beispiel in Dein Müsli ein paar Nüsse oder zu einem Bananen-Joghurt passen Nüsseauch perfekt. Aber vorsicht mit den Punkten, Nüsse haben sehr viele Pünktchen! (Z.B. 4 Mandeln=1 P 5 Cashewkerne=1 P 1 Walnuß=1 P 4 Haselnüsse=1 P) Grussi Undine |
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@Jule
Danke. Dann werde ich jetzt auch mal darauf achten. Vielleicht sollte ich das wieder wie das System davor machen. Ich habe mir ja vorgenommen, wenigstens wieder die 500g runterzubekommen, weil das ärgert mich unheimlich.
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Hallo Undine,
vielen lieben Dank für die leckeren Snack-Tipps. Die hören sich echt super an und vorallem auch sehr sättigend.... Großes Dankeschön Edith |
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Gern geschehen!
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@alle,
ich stoße gerade wieder auf eine Frage und bin mir sicher, dass ihr weiter wisst. Lt. EKF hat doch Marmelade (1 TL= 0, 2 TL = 0,5) Punkte, wie sieht es denn mit selbstgemachter aus? Da stecken ja immerhin 250g Gelierzucker drinnen (auf 500g Früchte gesehen).
LG Edith |
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Moin,
ich hoffe, ich bin hier überhaupt richtig??? Ich mache seit Januar WW und habe auch schon einiges abgenommen. Seit kurzem habe ich die Computer-CD und hätte dazu eine Frage. Ich hoffe, jemand kennt sich mit dem Programm etwas aus... Also: Wie kann man bei Rezept-Neueinträgen die Bilder dazubekommen? Ich verzweifle inzwischen schon etwas, da ich schon einiges ausprobiert habe. Ansonsten ist das mit der Handhabung ja echt super, aber ich würde halt gerne die Bilder dazufügen. LG mano |
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Hallo
Oh je ich könnte schon wieder ins Bett fallen. Die Uni macht soooo müde Heute früh gabs wieder ein kleines Müsli, mittags war ich dann mit ner Freundin im Subw.ys. Das Sandwich war mit 5Ps ja noch ganz ok, aber typisch ich konnte bei den Cookies wieder nicht halt machen Naja nach 2 Cookies ist mir jetz schlecht und ich esse heute abend nur noch Gemüse mit ein wenig Magerquark - dann passts P mäßig auch wieder Eigentlich wollte ich ja endlich mal das Colahühnchen probieren *seufz* Morgen und übermorgen bin ich wieder den ganzen Tag an der Uni - ob das noch was wird mit dem Hühnchen und mir? Die Putenbrust liegt auch schon seit ein paar Tagen im Kühlschrank. Gottseidank abgepackt und angeblich bis 22.5. haltbar. Ich wünsch euch noch nen schönen Abend. Liebe Grüße, Steffi |
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öhm ja, Quark mein ich
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@ undine: ja klar, im Prinzip verträgt sich die Nach-Fasten-Ernährung gut mit ww. Ich mach ww ja auch erst 1 Woche und hab keine Ahnung, wie es sich auswirkt, wenn man zu wenig Punkte isst - kommt sicher drauf an, wieviel zu wenig (ist vielleicht bei versch. Menschen auch etwas unterschiedlich)
. Ich achte jedenfalls drauf, die meinen aufzuessen, oder am nächsten Tag etwas mehr zu essen. Manchmal fülle ich sie abends mit Nüssen auf. Das könntest Du in Deiner Aufbauphase evtl. auch machen, falls Du Bedenken haben solltest, sonst zu wenig Ps zu essen. Ich könnte mir vorstellen, dass die Deinen Magen etc. auch nicht zu sehr belasten.
Insgesamt verstehe ich das nicht so ganz: Einerseits soll man nicht zu wenig Ps essen, andererseits bleibt es einem selbst überlassen, ob man Sport-Ps anrechnet oder nicht - wie funktioniert denn das, ist das kein Widerspruch? Oder hab ich da was falsch verstanden??
Gruß - Ula |
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Hallo,
@Mano: Ich habe die CD zum PP-Programm und da funktioniert es leider nicht. Vielleicht stellst Du Deine Frage mal im WW-Forum möglicherweise kann Dir da jemand helfen. @Ula: Deine Punkte hast Du doch nach Deinen persönlichen Angaben berechnet und wenn Du häufig unter diesen berechneten Punkten liegst, schaltet Dein Körper eben auf Sparflamme und Hungersnot. Einige haben auch schon erzählt, daß ihre Abnahme stagniert hat, und nachdem sie ihre 12 Sportpunkte \"veressen\" klappt es wieder. Also zu wenig zu essen ist absolut verkehrt. Hier gibt es einige die ihren Stoffwechsel ruiniert haben und es hat immer sehr lange gedauert, bis sich der Körper wieder erholt hat. Nun denn, ich wünsch Euch einen schönen Abend LG  |
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Hallo
Kennt jemand Pfauenaugen? Ist so ein rundes Gebäck ca 10 cm im Durchmesser, dünn Mürbteigboden mit Marzipan rundum drauf gespritzt und mit Marmelade in der Mitte. Wieviele Ps das wohl hat (Gab\'s heute bei der Arbeit beim wöchentlichen Gemeinschaftskaffee und ich hab ein halbes gegessen  , weil ich keine Diskussion wollte, warum ich nix esse ....
Gruß - Ula |
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danke @ steffi
meine cd spukt nur EL weiß aus und ich hatte keine lust den quark EL-weiß zu benutzen meine pizza war übrigens sehr lecker und das ganze blech hatte nur 23 P. da mein mitesser mehr als die hälfte verdrückt hat und ich vom rest nur die hälfte und morgen gibts den rest. hab jetzt 23 : 5 geteilt und mir 4,6 eingetragen. später gibts noch quark mit ananas. lg Iv
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Hallo Ula,
nö, das war bei einigen (ich denke u.a. auch bei Jule) so, daß sie, wenn sie ihre Sportpunkte nicht gegessen haben nicht mehr abgenommen haben, sondern es erst wieder funktioniert hat, seitdem sie die 12 erarbeiteten Punkte verbraucht haben. LG |
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muß noch was schreiben sonst kann ich ned speicher - warum weiß ich ned....
Tina |
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