Henglein
Rama Cremefine
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WW 26.04.06 Rezepte, Fragen Tipps und Antworten
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  Mitglied seit 14.09.2004 
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Noch keiner Da????? Hier gibt es heute gebackenen Milchreis mit Pfirsich! LG Heike |
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Mitglied seit 24.05.2005
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Guten Morgen,
ich bin schon da.  Bei mir geibt es heute (nach einem Schlemmertag gestern) Salat und Brot üner den Tag verteilt. Ich hoffe nicht über 17 P. zu kommen. Leider klappt es am Donnerstag nicht mit meinem Aquajogging. Muss mal sehen wann ich Sport machen kann. Inlinern oder so.
Liebe Grüße  (Schuri)
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Mitglied seit 17.01.2002
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Hallo,
bin auch schon da  , bei mir gibt es heute noch einmal den Kartoffel-Gemüseauflauf. Habe nur das Bakcofengeheimnis gesucht, danke für den Link wiemy 
Ich wünsche allen einen wunderschönen punktarmen Tag. Liebe Grüsse Bruni 
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Mitglied seit 29.06.2002
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Guten Morgen,
ich esse heute Kohlrabigemüse mit Kartoffeln.  |
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 Mitglied seit 03.03.2005
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Guten Morgen und einen wunderschönen Tag! hi, hi, ich gehe heute mit meiner Schulfreundin in die \"Pelle-die Kartoffelkneipe\". 
Freue mich tierisch aufs Quatschen und aufs Essen! Mal sehen, was ich mir gönne! 
Eine Wahrheit ist nichts wert, wenn sie sich nicht zuvor gegen Irrtümer und Lügen durchgesetzt hat. (John Milton) Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg...  15,0 kg.....10,0 kg.....5.0 kg..... Zieleinlauf
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 Mitglied seit 04.02.2004
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Guten Morgen, bei uns gibt es heute Blumenkohl und Kartoffeln zum Abend, gefühstückt wird etwas später, bekomme Gäste (meine Schwester und Mutti) so gibt es auch nicht groß Mittag ne schönen bunten Salat mit Brot, Allen einen schönen Tag LG Anke |
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 Mitglied seit 22.06.2004
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Hallo ihr Lieben!
Jetzt war ich schon in ein paar Geschäften um nach Heringsfilet zu suchen. In der Dose gibt es sowas bei uns nicht, da ist alles mit Soße mariniert. Ihr kauft den aber auch in der Dose, oder? Wie ist denn das genau bezeichnet? Frischen zu kaufen find ich doch dann etwas übertrieben, wenn er dann nur in den Salat kommt. Einen schönen Tag, ich muss nun los. Dunja |
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Mitglied seit 23.10.2004
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Guten Morgen,
da wir heute nach Feierabend noch ganz viel vor haben, bleibt die Küche kalt. Wir werden uns Lahmacun gönnen. Da ansonsten noch ein Kollege Frühstück macht und es belegte Brötchen gibt, passt es P-mäßig gut in den Tagesplan. Liebe Grüße Mary |
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Mitglied seit 24.02.2006
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Morgen zusammen,
für heute habe ich wieder in meinen WW Unterlagen ein Rezept rausgekramt. Nämlich einen Nudelauflauf. Ich liebe Aufläufe! Dazu mach ich wahrscheinlich noch einen grünen Salat. LG digdi |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Guten Morgen,
heute früh gabe es Knäck mit Frischkäse und Tomaten, heute Mittag wird so ähnlich. Heute Abenden wird es auf dem Empfang Borscht und Blinis geben. Ich muss nochmal schauen wie das so Punkte technisch passt. Ich wünsche euch einen schönen Tag clairce |
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Mitglied seit 03.03.2005
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Ach Dunja, Mädel,
bei Euch wird es doch eingeschweißte Heringsfilets oder Matjesfilets geben,  auch wenn Ihr kein Meer zur Verfügung habt! Manchmal gibt es die im Glas in einem Gewürz- oder Salzsud.
In einer Dose?, ich kaufe die immer in Folie eingeschweißt, oder jetzt gibt es bei uns auch kleine Eimerchen mit 250 g Inhalt. Manchmal heißen die auch Schwedenhappen oder Heringshappen, die kannst Du auch kaufen, wenn sie nicht in Tomate oder Majonnaise oder sonstigem eingelegt sind!
Eine Wahrheit ist nichts wert, wenn sie sich nicht zuvor gegen Irrtümer und Lügen durchgesetzt hat. (John Milton) Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg... 15,0 kg.....10,0 kg.....5.0 kg..... Zieleinlauf
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Mitglied seit 17.03.2005
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Guten Morgen,
bei uns gibt es heute auf Wunsch einer kleinen Dame Kartoffelsalat und Würstchen. Es gibt die Geflügelwiener vom P**S, die schmecken sogar meinem Mann.... Wünsch Euch noch nen schönen Tag... LG Ramona |
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Mitglied seit 27.04.2005
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guten morgen,
gestern gab es ja noch mal die reste vom wurst gulasch, heute, hm mal sehen, habe noch paprika da und muß gleich eh noch einkaufen, mal sehen ob ich was fischiges kriege, im easy cooking buch ist so ein lecker rezept mit fisch und paprikarahm oder so drin .
schönen hoffentlich regenfreien tag allen noch gruß arteP Petra |
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Mitglied seit 25.05.2005
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Hallo,
gestern gab es eine Essensänderung...auf die Schnelle nur noch Brunchnudeln gemacht Abend gab es dann für Männe und mich wieder Ille\'s schnelles Thunfischbrot mit Zwiebeln und danach noch Erdbeerquark Für heute ist Blumenkohl-Kartoffelauflauf geplant...macht meine Mama...mal sehen.. Sie koch jetzt ja auch nach WW-Rezepten von mir...siehe da meine Schwester hat nun schon 13 kg runter...ist bei Gr. 40...neidischguck.... und meine mama hat nun auch schon 4 kg runter... WW greift um sich...lach So mal sehen was heute die WW-Waage zu mir spricht...aber meine durchtanzte Nacht brachte mal wieder etwas Erfolg...Walken scheint mein >Körper wohl schon zu kennen....??? lg Anita |
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Mitglied seit 17.12.2004
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Moinmoin @ Dunja - die Heringsfilets findest Du in der Molkereiprodukteabteilung in der Kühlung, da wo Käse, Salate und die Milch zu finden sind und wie Ille schon aufgezählt hat, sind die entweder in Plastik Eingeschweißt oder z. B. von Nadler im Glas. Bei uns gibts heute Kartoffelsalat mit Fisch. Liebe Grüße 
Augen zu und durch 
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Mitglied seit 09.03.2006
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Guten Morgen,
bei uns gibt es heute Bratwurst, Kartoffeln und Salat. Wünsche euch allen einen schönen Tag, wenn auch das Wetter nicht so mitspielt. 
LG Tina 
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Mitglied seit 25.05.2004
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Hallo,
ich hab heute morgen Obst und jogurt. Mittags Brot mit Pute und Möhren. Heute abend weis ich noch nicht genau ich habe Putenbrust aufgetaut dazu gibts wohl Feldsalat aber was noch hmmm da bin ich noch sehr unschlüssig... Gruß Nudeltante |
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Mitglied seit 21.02.2006
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Guten Morgen zusammen
bei mir gibs heut Mittag Nudeln mit Spinat, Frühstück fällt aus heut Nachmittag zum Geburtstagskaffee von meinem Dad da gibs natürlich Kuchen oder Torte , deshalb gibs heut abend viel Obst und ein bisschen Knäcke. Wünsch euch allen einen punktearmen Tag LG Angi |
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Mitglied seit 13.03.2006
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@Dunja: Ich glaube da sind die Dinger im Glas gemeint. Die sind immer mariniert - mit Zwiebel und so eine Essigsauce. Ich wüßte nicht, daß es die unmariniert auch gäben würde. Gibts von Elfin - entweder Matjesfilets oder Russen.
lg elisabeth PS: was bei mir heute auf dem Speisenplan stehen wird, steht noch in den Sternen. *seufz Bin heute wieder mal alleine am Abend und da kostet es mich immer viel Überwindung überhaupt was zu kochen. |
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Mitglied seit 14.11.2003
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Einen schönen guten Morgen,
bei mir gabs gerade eine leckere Breze mit Becel, da ich meinen Joghurt mit Banane daheim vergessen habe  Mittags werde ich in der Kantine wahrscheinlich Reis mit Gemüse essen und heute Abend weiss ich es noch nicht. Auf alle Fälle nach meinem Sport noch meinen Joghurt ...
Bei uns hat seit Montag auch ein PLUS geöffnet ... Ist der von den Preisen eigentlich mit Aldi, Lidl, usw. zu vergleich?? Oder eher in Richung Edeka??? Danke!
@Dunja/all: Werden Heringsfilets nicht auch \"Rollmops\" genannt??? Oder täusch ich mich da? Rollmops gibts bei uns immer in so Schraubgläsern in Salzlake ... @Jule: Kannst Du mir vielleicht auch Dein Apfelkuchenrezept senden? Habs in Deiner Sammlung gestern nämlich nicht entdeckt. Und toi, toi, toi für heute !!!!!! LG 
*** Wenn nicht dies, dann etwas anderes ... *** *** Erinnerungen verschönern das Leben, aber das Vergessen allein macht es erträglich. *** *** Am Ende stellt sich die Frage: Was hast du aus deinem Leben gemacht? Was du dann wünscht getan zu haben, das tue jetzt! *** *** Höre nie auf zu lächeln, auch dann nicht, wenn Du sehr traurig bist, denn Du weisst nie, wer sich vielleicht in Dein Lächeln verliebt*** |
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Mitglied seit 09.02.2005
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Hallo zusammen,
@Jule: drück dir auch mal die Daumen! @Dunja: eingeschweißte Makrelenfilets sind mir glaube ich schon mal im L*dl begegnet, aber im Real oder in einer anderen großen Supermarktkette müßtest du sie eigentlich im Kühlregal finden. Heute morgen gab´s ein für mich spätes, dafür etwas reichhaltigeres Frühstück, da ich um 9Uhr zur Blutabnahme mußte (nur Vorsorge). 2Scheiben Mischbrot mit Putenbrust, Nutella und Marmelade. Mittags einen Nudelauflauf mit Broccoli und abends nochmal Brot, vielleicht mit Gurkensalat. Gleich gehe ich eine Runde joggen, muß mal langsam die Kondition steigern... LG und einen schönen Tag Babs |
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Mitglied seit 02.03.2005
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Hallöchen,
Ich habe gestern das Kartoffelgratin von neulich etwas abgewandelt und es wurde zu Kartoffel-Kohlrabi-Bärlauch-Auflauf mit Parmesankruste. Eine Portion hatte 4,5 Punkte und so gibt es heute die zweite Hälfte am Abend. Da ich noch eine Schüssel Feldsalat habe, wllte ich mittags eine Abwandlung von meinem Chinakohlsalat probieren. Ich nehme den Feldsalat und lasse eine Banane weg, dafür kommen ein paar gehackte Nüsse rein. Mal abwarten Zum Frühstück gab es eine Honigmelone, Yoghurt und Knäcke mit dem DuDarfst-Fruchtaufstrich. Kennt ihr den? Da haben 100 g nur 1,5 Punkte oder so...
 Eine Frage hab ich noch: ich würde gern mal wieder einen Hähnchendöner essen. Ich habe aber nur Angaben für einen normalen Döner. Der Hähnchendöner ist etwas kleiner als normale Döner, die man hier so in der Stadt kaufen kann. Hat jemand eine Angabe für Hähnchendöner?
Ganz liebe Grüße, Danja |
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Mitglied seit 03.03.2005
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Hallo Babs, Du schickst Dunja mit Makrele auf die falsche Spur!  Sicher meinst Du aber Matjesfilets oder Heringsfilets, das muss auf dem Inhaltsverzeichnis stehen, denn Makrele ist geräucherter Fisch, den gibt es auch!
@Tanja, Rollmops ist halb gut, zumindest ist der aus Hering! 
Wenn Du den aufwickelst, dann hast Du einen halben Hering, aber mit Haut. 
Nee, Matjes ist überwiegend enthäutet und liegt als halber Hering, ohne Haut, Kopf und Schwanz in der Folie oder als Happen im Sud. Ihr seid ja richtige Fischbanausen! (Spass! ) Ihr kommt alle zum Lehrgang auf die Insel, stimmt´s Catrin!
Eine Wahrheit ist nichts wert, wenn sie sich nicht zuvor gegen Irrtümer und Lügen durchgesetzt hat. (John Milton) Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg... 15,0 kg.....10,0 kg.....5.0 kg..... Zieleinlauf
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Mitglied seit 03.03.2005
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Mädels schaut mal hier, hier seht Ihr sie auch noch filetiert!
hier, gehts zum Hering
Eine Wahrheit ist nichts wert, wenn sie sich nicht zuvor gegen Irrtümer und Lügen durchgesetzt hat. (John Milton) Start:30,0 kg.....24,0 kg.....20,0 kg... 15,0 kg.....10,0 kg.....5.0 kg..... Zieleinlauf
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Mitglied seit 11.02.2004
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Hihi,
da ich ja so früh Feierabend mache, werd ich vor dem Vorstellungsgespräch noch ne Kleinigkeit essen, damit mein Magen nicht knurrt und ich mich konzentrieren kann. Danach wohl nen WW-Fertiggericht, da Herr JuleMaeuschen dann schon wieder bei seinem Hobby ist. @ Tanja Du konntest es auch nicht entdecken. Habe es erst kürzlich aus Bluemlis Rezeptsammlung übernommen. Beim Kopieren usw. sieht man dann immer soo leckere Dinge, die man unbedingt ausprobieren muss. KM ist unterwegs.
Die Preise vom Plus gehen eher Richtung Lidl & Co. Besonders zu empfehlen sie die Joghurt-Wiener, die zwei Sorten Cottage und dann eventuell der leichte Quark und Joghurt (günstiger als Exquisa) LG Jule |
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Mitglied seit 14.09.2004
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Hallo
@ Ille Die Rezepte auf der Seite lesen sich auch sehr lecker. Ich habe es da einfacher Ausser am WE und Montags steht hier an der Grenze immer der Fischmann. LG Heike |
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Mitglied seit 14.11.2003
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Hallöchen,
@Ille: Oh, danke für Deine Aufklärung. Ja, da könnte man mich wirklich als Fischbanausen bezeichnen 
@Jule: Danke für das Rezept! Ach, die Sammlung von Blümeli hätte ich sogar auch gehabt. Und dann werde ich heute vielleicht doch mal zu Plus schaun, wenn die Preise eher so Richtung Lidl gehen ... Muss ja schon einiges für meinen Ausstand besorgen ... LG
*** Wenn nicht dies, dann etwas anderes ... *** *** Erinnerungen verschönern das Leben, aber das Vergessen allein macht es erträglich. *** *** Am Ende stellt sich die Frage: Was hast du aus deinem Leben gemacht? Was du dann wünscht getan zu haben, das tue jetzt! *** *** Höre nie auf zu lächeln, auch dann nicht, wenn Du sehr traurig bist, denn Du weisst nie, wer sich vielleicht in Dein Lächeln verliebt*** |
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Mitglied seit 17.01.2002
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Guten Morgen
Heute gibt es Pouletschnitzelchen mit Gorgonzola überbacken und mit Blattspinat gefüllte Tomaten. Liebe Grüsse Béatrice 
Liebe ist das Einzige das wächst, wenn man es verschwendet........ |
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Mitglied seit 14.01.2005
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Hallo Ihr Lieben,
bin leider total knapp in der Zeit, nachlesen kann ich erst heute abend, SORRY!! Dennoch eine schnelle Frage, die mir hoffentlich jemand vor dem Mittagessen beantworten kann. Habe mir eben TK Gemüse zum Dampfgaren in der Mikro gekauf. Karotten, Blumenkohl u. Broccoli. Bei näherem Hinsehen, muß ich glaube ich püntjes dafür rechnen. Unter Zutaten steht Sonnenblumenöl, 100 g 184 kj, 3 g Fett. Muß ich das jetzt tatsächlich rechnen? Oder ist das \"kostenlos\"? Warte dringend auf Eure Antwort! Schaue dann mit etwas mehr Zeit bestimmt heute abend noch mal rein Euch allen einen schönen Tag LG Petra-Kuechenfee |
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Mitglied seit 02.10.2003
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Hallo Zusammen,
bei uns ist die Sonne auch erstmal wieder verschwunden... Gerade gabs zum Frühstück eine große Portion Quark mit Joghurt und einem Apfel. Ich hatte nämlich Hunger und habe das gefühl, dass mich meine Joghurt-Quark-Creme einfach länger und besser satt macht als ein normales Müsli aus Joghurt und eben Müsli. Heute MIttag gibt es Salat - meine Cheffin testet derzeit einen Koch, der uns hier mittags auf Wunsch versorgen soll und heute habe ich mich mal zum Testessen eingetragen. Und Abends gibt es auf Wunsch meines Liebsten Gyros, Reis, Tstasiki und Salat. Für Zwischendurch habe ich noch Rhabarberpudding und Obst. @Tanja: Plus ist von den Preisen her mit Aldi und Lidl ansolut vergleichbar -in meinen Augen nur wesentlich \"aufgeräumter\" und qualitativ besser. Bei uns ist es zumindest so, dass es eine recht Gute Obst- und Gemüseabteilung gibt und ich auch sonst das gefühl habe, dass es mehr \"Gesundes\" gibt. LG, Nindscha ________________________________ \"Das wichtigste des ersten Schrittes ist die Richtung, nicht die Weite.\" Unbekannt |
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Mitglied seit 02.10.2003
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Hallo,
@Küchenfee: Ist das gemüse von Viva Vital? Ich mache es da immer so, dass ich den Fettanteil berechne. beispiel: 300 gr INhalt, 3 gr Fett/ 100 gr. Ergibt also 9 gr Fett gesamt und 81 daraus resultierende Kalorien. Und dafür rechne ich dann eben nach unserer Formel 2 Ps. Ob das so richtig ist, weiß ich nicht - aber allzu falsch kommt es mir auch nicht vor.
LG, Nindscha ________________________________ \"Das wichtigste des ersten Schrittes ist die Richtung, nicht die Weite.\" Unbekannt |
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Mitglied seit 23.05.2005
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@Kuechenfee:
hmmm... das is immer so ne Sache. Kostenlos ist es ansich nicht, aber mir geht\'s auch immer gegen den Strich mir dann wegen solchen Lapalien Pünktlis für\'s Gemüse anrechnen zu müssen. Deshalb versuche ich bei TK Gemüse immer eins ohne Öl zu erwischen (gibt\'s bei Gemüsemischungen leider kaum noch). Hast du vllt. irgendwo auf der Packung eine Prozentangabe vom Öl stehen? Dann könntest du ausrechnen wie viel insgesamt drinnen ist und dir nur dafür die Punkte anrechnen. Hoffe, ich konnte dir helfen. LG Snowflake |
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Mitglied seit 14.01.2005
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Hi Snowflake, Hi Nindscha,
leider ist das Gemüse nicht von Viva Vital!! Ist eine Hausmarke v. Wal Markt. Hm, wieviel % Fett steht natürlich  nicht dabei!
Nindscha, Deine Formel hört sich eigentlich logisch an. Wahrscheinlich werde ich es dann so machen! So ein Käse, dachte beim Einkaufen noch, \"Prima, Gemüse ist gut, ohne schnibbeln\"... war wohl nix. Was sagen denn noch die anderen netten \"WW\'ler\"? CY Petra-Kuechenfee |
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Mitglied seit 29.06.2005
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Guten morgen
@JULE Meine Daumen drücke ich ganz doll für Dich TOI;TOI;TOI Heute morgen gab es ein Brötchen mit quark und marmelade mittags die Reste von gestern abends salat und Brot und Joghurt als snack wie immer Obst LG Sigrid |
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Mitglied seit 02.03.2005
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Hi Kuechenfee,
also ich mach das ähnlich wie Nindscha. Ich lege die Punkteformel zugrunde und rechne so für jede 9 Gramm Fett einen Punkt. Wenn also 3 Gramm Fett in der Gemüsemischung sind pro 100 g und ich esse 300 g, dann rechne ich einen Punkt. Etwas anders sieht es aus, wenn in der Mischung zu großen Anteilen auch solches Gemüse vorhanden ist, das Punkte hat, wie bestimmte Bohnen oder auch Erbsen oder Zuckerschoten. Oder wenn Kartoffeln mit dabei sind. Dann rechne ich einfach nach der Angabe auf der Packung die Punkte aus. Grüße, Danja |
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Mitglied seit 25.05.2004
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Hallo ich noch mal....
liebe Jule ich drück dir auch die Daumen. Zwar hab ich nicht alles mitbekommen was da in deiner Firma glelaufen ist aber das was ich weis ist nicht schön und ich drück dir die Daumen das du es schaffst.... Ich würde auch gerne eine andere Stelle finden aber leider noch kein Erfolg. Der Betrieb ist zwar ganz ok aber die arbeit nervt und manche Dinge die hier laufen auch. Kann man nichts machne... ausser ne Protion mehr mut und noch ein paar Kilos runter :O) tschüssi Nudeltante |
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Mitglied seit 18.06.2004
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Hallo alle zusammen.
Bin entsetzt was hier mit dem armen Hering gemacht wird
Also kleine Erklärung: Gemeint ist Matjesfilet, das gibt es bundesweit. Matjes ist die Jungfrau des Herings, sprich ein Hering der noch nicht gelaicht hat, deshalb ist er besonders zart. Der ist auch nicht mariniert, sondern die Filets werden in Salz gelegt um ihn haltbar zu machen, dadurch erhält der Fisch die bekannte Konsistenz. Für den Verkauf wird er dann in Öl eingelegt um ihn länger haltbar zu machen. Rollmöpse sind ein besonderes Rezept, da wird der Hering (hier jetzt egal ob Mann oder Weib, und auch nicht mehr so jung) enthäutet, entgrätet, gefüllt, gerollt, in Marinade gelegt und eingekocht. Die Marinade ist fast immer mit viel Zucker. Ähnlich wird mit den ganzen spezialrezepten verfahren: Schwedenhappen, Sahnehering, Brathering und was es da noch alles so gibt. Und Makrelen haben mit diesem ganzen Theater überhaupt nix zu tun
Hoffe konnte ein wenig Erklärung bieten, wenn Rosinenkind uns hier erwischt lacht die sich schlank. Ach das ganze hat immer viel Fett und Kalorien, somit auch reichlich P, Hering ist ein sehr fetter Fisch, aber mit gesundem Fett. Ach zu futtern gibt es heute bei uns auch was: Lachs mit Bärlauch, Zuccini, Paprika und Reis. Dann habe ich den Rhabarberpudding einwandfrei mit Sojamilch gekocht, funzt und schmeckt! Schönen Tag (auch den Heringen) tinchen |
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Mitglied seit 28.07.2004
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Hallo,
ich bin gerade am Brot backen und freu mich noch mal frei zu haben, auch wenn das Wetter nicht so schön wie gestern ist. Heute Abend werden wir Ciabatta mit Kräuterbutter, Tomaten und Mozarella überbacken essen. Dazu gibt es noch Salat. @Szivi: Ich habe bei Fettrechner nur Peperoni mit Schafskäsefüllung gefunden und da hätten 100 g 2,63 P. @Danja: lt. RF hat ein Döner mit Geflügel 10,5P. Ich wünsch Euch einen schönen Tag. LG 
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Mitglied seit 02.03.2005
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Hallöchen,
@Andrea: Vielen Dank. ich denke, ich werde dann so 9 Punkte rechnen, weil er wirklich eine ganze Ecke kleiner ist, als der übliche \"Standarddöner\"
Liebe Grüße, Danja |
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Mitglied seit 13.03.2006
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Zur Heringsdiskussion:
Rollmops ist in Österreich ein Heringsfilet mit Zwiebel drinnen eingerollt. das selbe gibts auch nicht eingerollt. Das sind dann Russen oder Bismarkheringe. gibt\'s von der Firma Elf*n, die aber keine Nährwertangaben zu ihren Produkten liefern (können). Ansonsten kenn ich auch nur die, die in Öl eingelegt sind. @Tinchen: bundesweit nutzt in Österreich leider nicht viel
Aber ich bin kein Heringsspezialist und sitzte schon seit Wochen vor einem Glas Teufelroller (=Rollmops mit scharfer Tomatensauce) und kann die nicht essen, weil ich nicht weiß, wieviele P\'s die haben *seufz lg elisabeth |
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Mitglied seit 06.10.2004
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Hallöchen Ihr Lieben,
---mich gibt es noch--- (wir machen seit 2 Tagen (!!) mit) war das gestern ein herrlicher Sonnentag, leider regnet es heute aber hier im Norden. Macht aber nix, die Stimmung ist gut. Gestern Nachmittag mußte leider unser GF dran glauben, wir haben noch sooooo viel Eis da drin und das muß doch weg , wir haben es aber auch genossen so in der Sonne sitzend bei der Gartenarbeit. Ich hab mal vorsichtshalber 8 p´s dafür gerechnet. Naja, Abends gab es dann nur noch so eine Art Gemüse-Matsch-Rührei, eigentlich ganz lecker aber eben sehr matschig, für mich fast ohne Ei eben nur Gemüse, dafür für meinen Liebsten etwas mehr.
---Ich verstehe eigentlich nicht, warum in dem Power-Plan den wir machen, nicht jeden Tag Salat vorgeschlagen ist--- ---werde ich auf jeden Fall irgendwie mehr einbauen, genauso wie Spargel, aber da hapert es mit einer leckeren Soße dazu  .
Hab schon einige Ideen in den Foren gefunden mit sog.\"Fix\" \"Zitronen-Butter-Soße\", aber viel P´s hat die dann? Kal. sind ja nicht so viele. Wir wohnen hier mitten in einem Spargelgebiet und auf dem nach Hause-Weg muß ich dann immer was mitbringen, meist sogar frisch geschält ), aber jetzt mit WW weiß ich nicht was ich dazu machen könnte. (also Fisch oder Pute oder Schweinefilet oder so ist klar aber sonst??)
Heute Mittags gibt es bei uns Lachs mit einer Art Ratatouille und Reis, 
und später gibts Milchreis mit Quark und Beeren
einen schönen Tag wünsche ich Euch Allen Gruß Bine (PS: \"Ich frage mich gerade wieviel ich wohl überhaupt so abnehmen kann mit den 20 P´s, 0,5 Kg/pro Woche oder viell. mehr oder gar nix??; d.h. ich hab noch 3 Monate bis zum Urlaub und müßte soooo lange durchhalten um meine ca. 6 kg runter zu kriegen  , kann man das schaffen??\"  )
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Mitglied seit 16.02.2006
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Hallo.
kleeneMaus Vielen lieben Dank. Nun weiß ich ungefähr was diese gefüllten Peperoni haben. DANKE!
Heute gabs Vollkorncornflakes mit etwas Milch. Zwischendurch habe ich einen Müsliriegel mit meiner Kleinen und einen Apfel gegessen. Zum Mittagessen gibts Fleischspieße mit Reis und Salat (für mich), für alle anderen gibts noch Soße dazu.
Wünsche allen noch einen schönen Tag. VLG Szivi. 
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Mitglied seit 14.01.2005
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Hallo nochmal,
so das Mittagessen ist jetzt verputzt. Habe mir dann die Kartoffeln angerechnet, für das Gemüse habe ich dann einfach mal 1,5 püntjes gerechnet, wird schon so in etwa hinkommen. Damit das ganze etwas besser \"rutscht\" habe ich 1 Eßl. Brotaufstrich leicht von Al** drüber getan. Danke für Eure schnellen Antworten!! Zum Frühstück gab es Graubrot, Hüttenkäse und Bananenmarmelade. Heute abend weiss ich noch nicht, wahrscheinlich Salat. Hoffe ich schreibe heute mal wieder bis zum Abend auf und schludere es nicht wieder. CY later Petra-Kuechenfee |
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Mitglied seit 13.10.2005
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Hallo alle zusammen!
Heute Morgen gab es Haferflocken und Buttermiclh und Obst. Gleich mache ich mir zum Mittagessen einen großen gemischten Salat. Heute Abend will ich dann mal Pizza aus Kloßteig ausprobieren... ich hoffe das klappt! Mal sehen was ichd a so drauf schmeiße...
Einen schönen Tag wünscht, zyree |
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Mitglied seit 28.03.2004
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Hallo, bei mir gibts Spargel klassisch.
LG 
Wo eine Tür zufällt, geht die Nächste auf |
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Mitglied seit 14.01.2005
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@Jlrousch-Heike!!
sag, wie machst Du denn gebackenen Milchreis? Hört sich total gut an. Habe mir zwar hier mal die allgem. CK Rezepte dazu angesehen, aber welches ist das richtige? LG Petra-Kuechenfee |
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Mitglied seit 09.02.2005
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Hallo,
vorsichtig um die Ecke guck... @Ille: hab mich verschrieben, natürlich meinte ich MATJES....sorry
Mich wieder davonschleiche Babs |
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Mitglied seit 11.02.2004
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@ Bine
schau mal bei www.fettrechner.de ob du die sauce findest. Wenn du kcal und Fett hast, kannst du sie dir auch mit P = (kcal : 60) + (Fett:9) ausrechnen. LG Jule |
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Mitglied seit 14.11.2003
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@Bine:
Es gibt auch von Maggi eine leichte Sauce Hollondaise und auch von Thomy ... Vielleicht ist das ja was für Dich. Wo wohnst Du denn eigentlich, wenn Du \"direkt\" im Spargelgebiet wohnst? Bin noch so am Rande des Spargelgebiets von Schrobenhausen (Oberbayern...)
LG
*** Wenn nicht dies, dann etwas anderes ... *** *** Erinnerungen verschönern das Leben, aber das Vergessen allein macht es erträglich. *** *** Am Ende stellt sich die Frage: Was hast du aus deinem Leben gemacht? Was du dann wünscht getan zu haben, das tue jetzt! *** *** Höre nie auf zu lächeln, auch dann nicht, wenn Du sehr traurig bist, denn Du weisst nie, wer sich vielleicht in Dein Lächeln verliebt*** |
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Mitglied seit 05.01.2005
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Hallo,.
bin grad im stress.. bei mir gibt es ein halbes schlemmerfilet mit kratoffeln und buttergemüse... n bissl creme fraiche dazu... meld mich später noch... |
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Mitglied seit 05.01.2005
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Hallo,
wie gesagt die hektik machts ein LG nachreich LG Jesa |
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Mitglied seit 14.03.2004
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Hallo,
ich habe vorher das restliche Gemüse aus dem Wok von gestern verspeist. Wegen heute Abend bin ich noch unschlüssig. Entweder gibt es Hähnchen in einer Schalotten-Champignons-Weißweinsosse mit Wedges und Salat oder es gibt Fisch, je nachdem was ich später noch einkaufen kann. Einen schönen Nachmittag, lG simply |
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Mitglied seit 13.03.2006
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@Bine: ich hab mir letztens ein recht leckeres Gericht mit Spargel gezaubert:
Wir haben es zu dritt gegessen, reicht aber locker für 4 - war für drei fast ein bissl zu viel: 500 g weißer Spargel - 0 P\'s 500 g grüner Spargel - 0 P\'s 1 Pk. Sauce Hollandaise legere - 11 P\'s 300 g Lachs - 10 P\'s Salz, Zitronensaft macht 21 P\'s geteilt durch 4 -> 5,5 P\'s dazu 100 g gekochte Nudeln (2 P\'s) pro Person macht insgesamt : 7,5 P\'s pro Portion Spargel schälen (grünen nur das untere Drittel), in Stücke schneiden, kochen. gut Abtropfen lassen. Lachs in Würfel schneiden, mit salz und zitrone würzen, kurz ohne Fett anbraten. Spargel und Lachs in einer Auflaufform verteilen, Sauce Hollandaise drübergießen, im Rohr überbacken. Nudeln kochen - mit Spargel anrichten. Du kannst aber aber auch statt dem Lachs, ist ja ein recht fetter Fisch auch mageren Schinken nehmen, dann hat\'s nicht so viele Punkte. lg elisabeth |
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Mitglied seit 13.03.2006
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PS: Ähm, bin mir jetzt nicht sicher, ob die Punkteangabe zum Lachs stimmt!
Kann das mal jemand überprüfen, hab keine Liste zur Hand. Ich hab nämlich was mit 5 P\'s im Kopf, aber waren das 100g oder 150 g? Ich hab auf jeden Fall Lachs für 10 P\'s verwendet, dessen bin ich mir sicher und es hat von der Menge her gereicht. lg elisabeth |
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Mitglied seit 14.01.2005
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Hallo
Ich hatte heute früh ein Vollkorntoastsandwich mit Kresse, Ei und Magerquark - sehr lecker
Heute mittag gabs dann statt Mensa schon wieder ein Sandwich - hihi - allerdings so ein lecker großes vom Subw.y jetzt hatte ich soooooo große Lust auf chinesisch, aber nimmer allzuviele Punkte und hab mir deswegen nur Wantan geholt und mach mir jetzt aus dem neue WW Kochbuch (heute gekauft ) eine Tortilla mit Tomaten.
Dann hab ich meine Obst/Gemüse Punkte für heute sicherlich erfüllt - bin schon gespannt, wie die Tortilla schmeckt. Was würdet ihr mir denn für morgen in der Mensa empfehlen? # Kartoffel - Weißkrautpuffer oder # Kartoffel-Quiche \" Lothringer Art \" Ich hab leider bei keinem der beiden ne Ahnung wie\'s zubereitet wird und was sonst noch dabei ist, aber vielleicht könnt ihr mir ja trotzdem weiterhelfen. Salat und Grillgemüse gibts zusätzlich vom Buffet und Obstsalat auch, falls die Portion zu klein ist
Liebe Grüße, Steffi |
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Mitglied seit 14.01.2005
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N\'abend zusammen,
so, jetzt habe ich endlich mal etwas Zeit zum nachlesen. Heute abend lief schon wieder alles außer Plan. Wir hatten beim Metzger einen Kringel Fleischwurst gekauft. Den wollten wir mit ins KH zu meiner Schwägerin nehmen. Leider stellte sich raus, sie durfte das noch nicht essen (und aufbewahren kann sie es ja dort schlecht). Also, Fleischwurst (1 Kringel 4,50 € !!) mit nach Hause. Zusätzlich zum Tatar, das wir uns heute mal aufs Brötchen schmieren wollten. Das Ende vom Lied, ich habe natürlich auch eine Hälfte Brötchen mit Fleischwurst gegessen (die muss ja dann auch gegessen werden ). Und schwupps, sind meine püntjes für heute komplett verbraucht.
Hoffentlich verhungere ich heute abend nicht (obwohl, Obst ist noch in Mengen da )
LG und Euch allen noch einen schönen Abend Petra-Kuechenfee PS: Mit Mensaessen kenne ich mich leider so gar nicht aus!! |
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Mitglied seit 22.06.2004
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Hallo ihr Lieben!
@Ilona Bei deinem \"Ach Dunja Mädel\" komm ich mir echt wieder wie ein kleines Mäderl vor
Danke! Nach eingeschweißten hab ich noch nie gesucht, weil beim Rezept \"Hering im Glas\" stand. Matjesfilet hab ich schon gesehen, aber die waren mit Öl und dann wollt ich sie nicht nehmen. Was hat es denn mit deinem Tunfischbrot mit Zwiebeln auf sich? Oder ist das eh nur Brot mit Tunfisch und Zwiebel darauf?
@Elke Aha, ich habe immer in der falschen Abteilung geschaut, immer bei den Dosen. Danke! @Elisabeth Danke! Meinst du nicht die Bratheringe, die sind mit Zwiebel und Essig. Elfin kenn ich gar nicht. Ich hab mich nur gewundert, dass ich bei Interspar nichts gefunden habe, die haben normalerweise fast alles. Bei den grünen Spargeln wird nur das untere Drittel geschält, wieso das??? Mir ist er momentan noch ein bisschen zu teuer bei uns. 125 g Lachs = 3,5 P.... dh 300 g haben 8,4 P @Tanja Rollmops sind die, wo innen Kraut ist. @Babs Danke, aber ich will Heringe Aber falls ich mal Makrelen brauche, dann weiß ich, wo ich die finde Ah jetzt les ich grad, dass du dich verschrieben hast
@Tinchen Gut erklärt, danke! Dh ich wäre mit meinen Matjesfilets nicht falsch gelegen. Aber ich wollte ihn halt gerne ohne Öl wegen den Punkten. Gibts das dann oder nicht? Schön langsam bin ich verwirrt
@Bine Wenn du dein Gewicht nach den drei Monaten auch dauerhaft halten willst, dann wirst du noch länger \"durchhalten\" müssen! Was jeder pro Woche abnehmen kann ist von Mensch zu Mensch verschieden. @Steffi Kartoffelquiche mit Räuchertofu hat zB 12,5 P, Champignonquiche aber nur 5,5 P und Quiche Lorraine 9 P. Es kommt dann darauf an, was alles oben ist. Kartoffelpuffer-Reibekuchen, Fast Food, 1 Stück = 4,5 Kartoffelpuffer Apfelmus in der Kantine = 10,5 P Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen helfen. Puh, das ist jetzt aber viel geworden durch die vielen Fischantworten. LG Dunja |
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Mitglied seit 22.06.2004
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Hallo nochmal!
Mein Essen wollte ich ja auch noch posten: In der Schule hatten wir heute Gesundheitstag, da gab es dann eine gesunde Jause. Ich habe auch ein bisschen mitgenascht. Ich hatte ein Brot mit Aufstrich und Gemüse mit Dip. Obstsalat hatte ich auch. Habe mir dafür 5 P angerechnet, da sicher magere Sachen verwendet wurden. Weiters hatte ich noch ein Jogurt und eine Pflaume. Zu Hause hatte ich dann eine große Schüssel Salat mit einem Käsebrot. Zum Abendessen hatten wir Pute mit Gemüse (Mangold, Aubergine) wie Gyros gewürzt. Dazu gab es Wedges und Tzaziki. Letzteres war von belight. Aber ich muss sagen, da schmeckt mir mein eigenes besser, das war mir fast zu sauer. Jetzt hab ich noch 2 Punkte übrig und später mag ich dann noch Rhabarberpudding, hab ich schon gemacht. Ein Punkt bleibt mir dann übrig. LG Dunja |
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Mitglied seit 05.04.2006
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Hallo zusammen,
schaff es auch mal endlich, heut war so ein richtig doofer tag.  die spinnen die römmer sag ich nur.
naja zum frühstück gab es honigmelone, dann ein wurstbrot und nachmittag wieder honigmelone und karotten und kohlrabi. abends noch ein wurstbrot da ich geradeeben erst heimgekommen bin. jetzt gönn ich mir noch eine banane. morgen muss ich unbedingt den spargel mit lachs ausprobieren. liest sich total gut. wünsche allen noch einen schönen abend. lg ivonne
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Mitglied seit 25.05.2005
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Hallo,
@Danja Und wie ist deine Chinakohl-Kreation geworden...schonwiederganzneugierigbin Hab mir überlegt...wie ich es schaffen könnte deinen Kartoffelgratin mit Milch hinzukriegen...ohne ständig zu rühren...werd ihn mal in der Mikro probieren...müsste doch auch funzen, oder? @Matjes Ich musste jetzt so richtig doll schmunzeln, als ich über eure Matjes- Heringe ect gelesen hab. Bin nämlich auch so einen Banause... ...mich hat unsere liebe Marina damals noch so lieb aufgeklärt...seitdem kenn ich mich auch ein bißchen aus... Matjes gibt es wohl wirklich nur in Öl ...ich hab auch noch keinen anderen gefunden...wasche das Öl immer ab...und trockne es mit Zewa ab...war ein Tipp von Marina Aber, Dunja in unseren Rollmöpsen sind immer Essiggurken drin....mich nun gar nimmer auskenn...lach @Tanja Finde den Plus auch preislich wie Aldi und Lidl Die Viva Vital Produkte sollen recht gut sein...bisher hab ich allerdings nur die Joghurtwienerl (die sind spitze...nehm ich für alles ob Würstlgulasch, Wurstsalat sogar ne Currywurst hab ich shcon probiert), den Cottage-Cheese find ich auch lecker....und die Quark-Creme...sind ich megacremig...fast wie der WW-Quark... ...mehr hab ich leider auch noch nicht gekauft...doch heute noch das Viva Knäcke...aber noch nciht getestet... Bei uns gab es heute abend noch Wedges und mexikanische Sosse...dazu Chinakohlsalat Hinterher noch einen Früchteshake...gefrorene Früchte mit Milch geshakt....hmhm lg Anita |
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Mitglied seit 14.01.2005
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Hallo Dunja, danke für die Antworten, dann schau ich mir die Sachen morgen einfach mal an und nehm was am gesündesten aussieht
Ich wünsch euch eine schöne Nacht. LG, Steffi |
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Mitglied seit 19.06.2004
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Hallo,
heute Morgen gab es ein gemütliches Frühstück mit meinem Mann, Corned - beef - Brötchen, Melone und WW-tauglicher Beatles Musik (Good day sunshine...) Mittags gab es heute Hirschgulasch, abgewandelt nach einem CK Rezept, dazu Kartoffeln, war auch sehr lecker. Das mache ich auf jeden Fall nochmal! Pünktlis habe ich noch nicht ausgerechnet...Setze es vielleicht hier rein... Gemüse war drin anstatt dabei. Nachmittags hatte ich Buttermilch und Obst mit und eben gab es den Rest vom Bulgursalat und einen heißen Becher Milch. LG wiemy |
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Mitglied seit 22.06.2004
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Hallo nochmal!
@Anita Wie gestern erwähnt...nimm eine gute Pfanne, dann klappt es auch ohne immer zu rühren. Bei mir ist nichts angebrannt, hab aber dazwischen auch mal 10 min CK gelesen
Und wie berechnest du die dann, wenn du das Öl abwäschst? @Steffi Oki, aber berichte dann
Dunja |
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Mitglied seit 25.05.2005
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Hallo Danja
rotwerd so wie ohne Öl.... lg Anita |
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Mitglied seit 02.03.2005
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Hallöchen,
@Anita: Der Salat war sehr lecker. Ich habe eine Banane weggelassen, hatte also eine Schale Feldsalat, 2 Bananen, 3 Orangen, 1 Apfel, etwas gehackte Nüsse und das Dressing wie beschrieben. Allerdings habe ich keine Mayo sondern Orangensaft dazugegeben, da wurde es etwas flüssiger. ich fand das passender als das sehr cremige Dressing vom letzten Mal, die zarten Feldsalat-Blätter sind doch von anderer Konsistenz als ein Chinakohl. es war SEHR lecker.
Liebe Grüße, Danja p.s.: noch 200g bis zum vor-Urlaubs-Gewicht
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