Henglein
Rama Cremefine
| 
...und schon wieder... " Flugangst "
|
|||||
 
  Mitglied seit 03.10.2003 
|
ich brauche mal Euren Rat.In diesen Sommerferien hätte ich die Möglichkeit für 5 Wochen nach Brasilien zu reisen. Ich war schon mehrfach dort und es reizt mich ungemein.Mein großes Problem ist die Flugangst bzw.eher schon Panik könnte man es nennen  .Zweimal habe ich in den letzten Jahren die Flüge storniert und jetzt überlege ich schon seit Wochen ,ob ich es noch einmal wagen soll.Meine Kinder ( 18 und 21 ) haben den Flug schon gebucht und werden dort eine Reise nach Rio und auf irgendeine Insel machen.Nicht alleine,sondern mit unseren brasilianischen Freunden.Mein Mann kann aus beruflichen Gründen nicht mit,aber er meint ich solle mir die Reise gönnen.
Bei der Lufthansa habe ich vor 4 Jahren ein Seminar für angstfreies Fliegen gemacht.Das hat aber nur für den Flug danach gereicht.Mein Verstand sagt mir natürlich,daß meine Angst nicht berechtigt ist,aber ich ärgere mich trotzdem \"schwarz\",daß ich mich um so schöne Reisen bringen lasse.Alternativ fahre ich nach Hamburg zu einer Freundin,mit der Bahn,die auch nicht sicherer als das Flugzeug ist. Liebe Grüße, Martina ,(die von Rio und Palmen träumt ) 
|
||||
 Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 19.03.2004
|
Och Martina,
Rio und Palmen und dann noch für 5 Wochen, gib dir \'nen Ruck. Das schaffst du. Versuch dich daran zu erinnern, wie du beim letzten mal deine Panik gemeinstert hast. Wenn das nciht hilft machen wir hier im CK mit dir Gruppentherapie. So eine Reise darfst du dir einfach nciht entgehen lassen. Ich würde mit den A... abfreuen, wenn ich überhaupt jemals in meinem Leben so eine Reise machen könnte. Also trau dich! Wenn du mehr Zuspruch brauchst, dann melde dich wieder. LG Nina |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
  
 Mitglied seit 14.05.2001
|
Hi!
Mein Rat: geh´ zu einem Psychotherapeuten und lass dich wegen deiner Flugangst behandeln, sonst verpasst du noch viel Schönes in deinem Leben! Grüßchen Rince |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 13.01.2004
|
..... ein oder zwei Cognacs vor und während des Fluges. So eine ganz leichte LMAA-Stimmung wird Dir das Fliegen erträglicher machen. Teste es mal mit einem Flug nach Hamburg. ____________________________________________________ Viele Menschen treten in Dein Leben - aber nur wenige hinterlassen Spuren in Deinem Herzen Viel Erfolg wünscht Dir 
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 14.05.2001
|
Ob Flugangst mit der Entfernung des Fluges etwas zu tun hat?
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 03.10.2003
|
Danke für Eure Antworten!
Die Entfernung ist ziemlich egal.vor 2 jahren habe ich mich nach Tunesien getraut.Vollgedröhnt mit Beruhigungstabletten,hatte während im Flugzeug das Gefühl in einer Zwangsjacke zu stecken.Wollte eigentlich heulen vor Angst,war aber wie gelähmt. Mit einem Psychologen habe ich auch schon darüber gesprochen.Die Flugangst hat etwas mit \"Loslassen\" und \"Vertrauen \" zu tun.Das hilft mir nur nicht so richtig weiter. Bin immer froh,wenn ich von anderen Leuten erfahre (viele Prominente leider darunter,obwohl sie manchmal täglich fliegen müssen),daß sie sich sehr ungern in den Flieger setze. Was seltsam ist,daß ich meine Kinder bedenkenlos fliegen lasse,da habe ich vollstes Vertrauen,daß sie wohlbehalten nach Hause kommen.Aber wie gesagt,wenn ich selbst drin sitze bzw.am Flughafen bin ,setzt mein Verstand aus. Na ja,es gibt noch viele schöne Reiseziele,die ich mit dem Auto erreichen kann. Aber ich ärgere mich !!! 
Noch habe ich Zeit zum Überlegen |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 19.03.2004
|
Nicht aufgeben Martina,
ich kann mir vorstellen wie du dich da fühlst. Mir gehts auch so und das fängt schon beim Auto fahren an. Ich bin \"Selberfahrer\" (mein Mann kann und will nicht fahren). Ich bekomme schon Panik, wenn ich bei jemand anderem mitfahren muss. Na und Busfahren erst einmal. Das würde ich nur in Ausnahmesituationen machen. Die Liste ist lang und geht über Schifffahrten, Fahrstühle, Brücken, Türme, durchsichtige Treppen, Ausblick aus höheren Etagen oder enge Gänge usw. Das war nicht immer so. Eigentlich hat sich das herausgebildet seit ich selber Auto fahren kann und seit mein Kind gebohren war. Meine Ängste gelten aber auch meinem Kind und meinem Mann. Vorher war ich nicht von solchen Phobien geplagt. Ist schon komisch. Aber ich arbeite daran. Ich kann heute wieder Fahrstuhl fahren, kann bei anderen in\'s Auto steigen und steige auch in\'s Flugzeug. Das ist noch nicht viel, aber ein Anfang. Ich habe mir beigebracht, meine Angst auf ein erträgliches Maß herabzudrücken. Ich würde es verdrängen nennen. Ich habe beim fliegen immer an das Ziel gedacht, an das herrliche Meer, die Wärme die ich so liebe und das schöne Land und ich hatte ne Menge Zeitschriften (konnte kaum ein Wort lesen, aber den Flug überstanden). Veilleicht findet du für dich ja auch ein Weg, wie du deine Ängste in den Griff bekommen kannst. Überleg was dir guttut, was dich sehr ablenkt. Alkohol, soll übrigens Wunder wirken *zwinker* Nach einem Cognac wär ich zahm wie ein Lamm 
LG Nina |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 13.01.2004
|
@ rince
... natürlich hat die Flugangst nichts mit der Entfernung zu tun. Aber mit zwei Cognacs kommst Du nur bis Hamburg, oder?
____________________________________________________ Viele Menschen treten in Dein Leben - aber nur wenige hinterlassen Spuren in Deinem Herzen LG 
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 21.01.2004
|
Hallo,
mir geht es auch so. Jeder Flug ist ein Höllentrip. Bei den kurzen Flügen bis 3 Stunden geht es auch mit Tabletten. Ich sitze auf meinem Platz und rühre mich keinen Milimeter, rechts und links an den Lehnen festgekrallt. Zur Zeit arbeite ich daran nach Chicago zu fliegen, kann mich einfach nicht überwinden. Berichte mal ob Du nun geflogen bist und wie Du es überstanden hast. LG 
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 27.04.2004
|
Hi hanirore,
ich fliege ziemlich viel und kann Dir soviel sagen: Fliegen ist das sicherste Verkehrsmittel das es gibt. Ich weiss nicht ob es Dich beruhigt, aber die meisten Ablaeufe bei einem Flug sind vollautomatisiert. Das heist, bei den meisten Dingen ist menschliches Versagen ausgeschlossen. Natuerlich hoert und sieht man immer wieder Ungluecke, aber glaub mir es ist gefaehrlicher zu Fuss ueber die Strasse zu gehen oder mit dem Auto zu fahren oder ein anderes alltaegliches Verkehrsmittel zu benutzen. Ich glaube mal das der Flug den Du vorhast und Du hast es Dir schon vorgenommen, (oder???) von einer einer groesseren Airline durchgefuehrt wird. Und die Checken ihre Flugzeuge vor jedem Flug und besonders vor solch langen Fluegen. Im Regelfall wird ein Flugzeug jede Nacht gecheckt. Vor jedem Abflug checkt der Pilot seine Maschine nochmal durch ( Sichtcheck, Checkliste, Instrumentencheck, check, check, check............. ) Sollten irgendwelche Abweichungen von seiner Checkliste auftreten, startet er seinen Vogel nicht, da auch er kein Risiko eingeht. Wenn man sich anschaut welche Tests so ein Flugzeug bestehen muss, bevor es fliegen darf und man es mit einem Auto T UE V vergleicht, duerften keine Autos mehr durch die Gegend fahren, denn der Flugzeug T Ue V kennt keine Gnade. Alles muss 100% stimmen, sonst bleibt der Vogel am Boden. Alkohol zu trinken um seine Nerven zu beruhigen, halte ich uebrigens fuer keine gute Idee, da Alkohol die Aengste unter Umstanden noch verschlimmern kann. Davon mal abgesehen kann ich mich den anderen nur anschliessen. Ueberleg was Dir alles entgeht ohne das Fliegen. Und jeder Flug hat mal ein Ende, in 99.9 % ein Gutes. Und fuer fuenf Wochen Aufenthalt in Brasilien kann man einen Flug schon mal in Kauf nehmen, oder? Keine Angst also, ich habe bestimmt schon den 200 sten Flug hinter mir und teilweise in sehr alten Maschinen, und hatte bis heute noch nicht eine Bruchlandung dabei. Kopf hoch Du schafst das schon. Versuch dich abzulenken, nimm ein gutes Buch mit, noch besser versuchs mit einem Hoerbuch. Viele sagen dass das sehr gut ablenkt. Wenn ich Dir noch irgendwie helfen kann sag es einfach. Ich hoffe ich konnte Dir ueberhaupt helfen und Dich nicht noch mehr veraengstigen. DU SCHAFFST DAS!!!!! LG subo |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 05.12.2003
|
Hallo Martina,
bei mir ist das mit der Flugangst zwar noch nicht so schlimm wie bei dir, aber es wird von Flug zu Flug bei mir schlimmer. Deshalb kann ich dir nur den Tip geben, dich abzulenken und vor der Reise so wenig Stress wie möglich zu haben. Das heißt, rechtzeitig zum Flughafen und nicht auf den letzten Drücker, hat auch den Vorteil das man sich seinen Sitzplatz im Flugzeug noch aussuchen kann, z.B. direkt am Notausgang (zur Sicherheit). Dann nehme ich mir immer ein gutes Buch mit und dann bekomme ich die Hälfte vom Flug überhaupt nicht mit. Auf längeren Flügen zeigen sie ja auch Filme, damit kann man sich auch gut ablenken. Oder aber du schläfst die Nacht vor dem Flug nicht, dann bist du nämlich so müde, das du im Flugzeug schlafen musst. Vielleicht hilft dir ja einer meiner Tips weiter. Du schaffst das schon. Schönen Urlaub und liebe Grüße Dany |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 15.01.2004
|
Hallo,
mir geht es ähnlich. Bisher haben wir uns immer Ziele gesetzt, bei denen man nicht länger als 2-3 Std. im Flieger sitzt. Hab ich gerade so überstanden... Ich bin dann überglücklich, wenn meine Füße den Boden \"wieder berrühren\". Diesen Sommer, sofern es noch einer werden sollte , machen wir Urlaub an unserem neu gebauten Pool. Aber über den Winter plant mein Mann schon einen Flug nach Ägypten... - ein Buch konnte mich bisher nie richtig ablenken. Vielleicht versuch ich es auch mal mit weniger Schlaf.
Eingestiegen bin ich bisher immer, weil...ein tolles Ziel vor Augen. Also - Augen zu und durch *zwinker*. Du schaffst es und mußt Dich dann nicht ärgern die tolle Reise sausen gelassen zu haben. LG Caro |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 19.03.2004
|
Ach ja, vorher Schlafentzug ... hab ich schon probiert. Das hat garnix gebracht. Ich konnte kein Auge zutun. Meine Gedanken haben noch schlimmer gekreist als normal. (worüber will ich gar nicht schildern). Ich war wie gerädert und der erste Urlaubstag war da auch futsch.
Ich nehme mal an, dass hat damit zu tun, dass ich keines Falls einen Kontrollverlust habe und schlafen ist Kontrollverlust.
LG Nina |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 17.01.2002
|
Hallo Martina,
habe folgenden Link gefunden: www.buchegger.de/flugangst.html Vielleicht stehen hier ja ein paar hilfreiche Tipps für Dich. Ansonsten kann ich Subos Ausführungen nur unterstützen. Liebe Grüsse Leen |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 03.10.2003
|
Guten Morgen zusammen !
@subo Deine Ausführungen sind mir natürlich schon lange bekannt,aber ich muß es wohl immer wieder hören,daß Fliegen weniger gefährlich ist,als der Weg zum Flughafen mit dem Auto.Danke!!!Wie schon gesagt,mein Verstand sagt mir das auch,aber wenn da nicht dieses dumme Bauchgefühl wäre..... 
@Leen Danke für den interessanten Link.  Habe hier 3 Bücher über angstfreies Fliegen liegen,die ich bereits inhaliert habe.
Ich wünsche allen einen schönen Tag! Liebe Grüße aus dem Rheinland (wo sich leider die Sonne nicht heraustraut ) !!
Martina |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 27.04.2004
|
Wovor hast Du denn genau Angst?
Beschreib es doch mal genau. Vielleicht koennen wir dir dann noch ein zwei Ratschlaege geben. subo |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 21.01.2003
|
Hallo Martina,
jaja das kenne ich. Als ich das erste Mal in einen Flieger stieg, da war ich aufgeregt und hab mich drauf gefreut. Eine Zeit lang bin ich viel geflogen, vom Kurztrip nach München bis zum Flug nach Tokio war alles dabei. Seltsamerweise habe ich dann irgendwann ein ungutes Gefühl bekommen, aber immer erst, wenn ich schon drin sitze. Ohne Grund, ohne schlechte Erfahrungen. Einfach so. Dass Flugangst was mit Angst vor Kontrollverlust zu tun hat, hat der Psychologe schon sehr schlau bemerkt (sorry nach diversen direkten und indirekten Erfahrungen mit Psyhologen geht meine Meinung über sie inzwischen gen Keller). Aber was war denn seine Idee, was er dagegen tun will? Ich begab mich irgendwann in die Hände einer Therapeutin, die mir von einer Freundin empfohlen worden war. Bei mir machte sich diese Angst vor Loslassen und Kontrollverlust noch anders bemerkbar. Zwar war ich während der Therapie unausstehlich. Aber danach gings mir besser. Halte dir immer das positive vor Augen. 5 Wochen Rio! Palmen! Sonne! Schau hier mal aus dem Fenster, und dann denk nochmal: Sonne! Leckeres Essen (musst du dir auch einreden *gg*) im Flugzeug, schönen Film gucken. Viele gute Ratschläge, und nix hilft. Weiß ich... aber RIO! @subo: Meist hat man vor nichts bestimmten Angst. Man muss Kontrolle abgeben, ist eben hilflos. Wie der Autofahrer, der ein schrecklicher Beifahrer ist (solche schmeisse ich auch gerne mal aus dem Auto raus *gg* Deshalb kann man ja so schwer was dagegen tun. Martina: Wir erwarten Deine Postkarte aus Rio *zwinker* Lieber Gruß Elke |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 27.04.2004
|
@ layla
bitte nicht einfach unmoegliche Mitflieger aus der Maschine werfen. Spass bei Seite. Ich versteh das schon, auch wenn ich das Gefuehl nicht richtig nachvollziehen kann. Aber es ist wie Du sagst: an was positives denken, an den bevorstehenden Urlaub, an das gute Essen im Flieger ( Ha Ha Ha ) Da gibt es bestimmt noch mehr schoene Dinge, die einen ablenken koennen. |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 03.10.2003
|
Ihr habt ja so recht!!
\"Loslassen\" und \"Kontrollverlust\",das sind genau meine Probleme .Bin auch ein schlechter Beifahrer,sowohl bei meinem Mann als auch bei meinen Kindern.Die sind oft richtig genervt,aber ich bemühe mich.
Tja,wenn ich mir hier das Wetter anschaue...ich werde gleich mal nach einem Flug gucken.Blöd ist,je länger ich warte,um so teurer werden die Flüge. Aber Ihr habt mich wirklich motiviert,danke,danke!!
PS:das \"gute\"Essen im Flieger reizt mich überhaupt nicht!brrr... Meine Tochter findet es toll ! |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 27.04.2004
|
SUPER hanirore SUPER
Gut so!!! Weiter so!!! Ich bitte mal um eien kurzen Applaus fuer die tapfere und mutige Martina. KLATSCH KLATSCH KLATSCH GO FORWARD! GO FORWARD! GO FORWARD! |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 21.01.2003
|
Ach ja, da fällt mir nochwas ein: Wenn mir unwohl wurde, hab ich mich immer so unter den Mitfliegern um mich herum umgesehen. Das hat auch manchmal abgelebkt. Entweder wäre schräge Typen darunter zum schmunzeln, oder aber ich konnte mich so schön über das unmögliche Benehmen so mancher Turisten aufregen, dass ich gar keine Zeit mehr hatte, übers Fliegen nachzudenken. Allerdings hab ich auch ein ziemliches Temperament und kann mich gerne mal aufregen
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 28.04.2004
|
hi, zusammen!
ich kann auch ein lied davon singen. da ich aber meinen mann nicht alleine in urlaub lassen will, muß ich da durch. mir hilft vorher durch den flughafen bummeln und immer wieder die leute beobachten. 1000e fliegen, warum sollte gerade ich einen problemflug erwischen? (klosterfrau) melissengeist, ein bier, kreuzworträtsel und ein spannendes buch. ständige abwechslung hilft mir, nicht zu viel nachzudenken. und immer daran denken: noch nie (so weit ich weiß) ist eine DEUTSCHE maschine abgestürzt! also nur mut - ich wünsche dir einen tollen urlaub und danach uns einen bericht darüber hier im ck! ligrü tinka |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 21.06.2004
|
Hallo Sibylle, jetzt weiß ich noch nicht einmal, wie dein Name richtig geschrieben wird.
Also, LMAA heißt: Lächle mehr als andere!!! Vow, hättest du nicht gedacht, wie. Wir hatten im Geschäft (Altenheim) einen Kurs über den Service. Liebe grüße, Oldie1 |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 03.10.2003
|
@
Oldie1
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo Martina,
also diese Urlaub bist du am plannen...jetzt weiss ich warum du so nervös bist. Brauchst du keine angst für fliegen haben. Ich gebe dir ein guten rat...ich fliege mit und halte deine hand   .
LG KATHY |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 03.10.2003
|
Kathy,Du bist süß!!
Ich laufe schon das ganze Wochenende (Quatsch,eigentlich seit Wochen) wie Falschgeld rum.Ich ärgere mich schwarz,weil ich so dämlich bin. Mittlerweile habe ich einen günstigen Flug mit Lufthansa gefunden,der geht zwar eine Woche früher,aber 6 Wochen Brasilien sind ja auch nicht schlecht.Unsere bras. Freunde haben schon eine Reise nach Bahia für sich und meine Kinder gebucht.Eine Woche Sonne,Strand....
Dann geht es noch für 4 Tage nach Rio.Die restlichen Wochen in Sao Paulo,bzw.ins Appartment nach Santos (1 Woche) und Ilha Bella (Insel irgendwo im Atlantik). Vielleicht bekomme ich noch die \"Erleuchtung\",es kann niemand verstehen,daß ich solche Flugangst habe und mir diese Reise entgehen lasse. Aber ich arbeite ja noch daran..... LG Martina (die sich die Haare rauft  )
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hi Martina,
ich drück dir die daumen und hoffe für dich das die \'Erleuchtung\' kommt und deine Urlaubsplanung und Urlaub geniessen kann. bis bald und halt uns auf den laufenden...
LG Kathy |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
Antwort schreiben
Um selbst an den Diskussionen teilnehmen zu können müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, so müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.
