Henglein
Rama Cremefine
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Vegetarische Rezepte mit viel Eiweiß
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  Mitglied seit 13.02.2012 
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hoffe ihr habt ein paar lecker,eiweißreiche rezepte =) |
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 Mitglied seit 13.10.2011
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 Mitglied seit 15.05.2007
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Hi,
viel Eiweiß findest du in Hülsenfüchten, Tofu und anderen Sojaprodukten, Getreide und Saaten wie Leinsamen. Und da es dafür/damit ganz schön viele Rezepte gibt, wäre es hilfreich wenn du mal ein paar Details bezüglich deiner Vorlieben und Abneigungen hilfreich. 
LG Margie |
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Mitglied seit 16.04.2010
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Rezepte mit Seitan oder Linsen + Nudeln sind sehr Eiweißreich.
Zb ne Linsenlasagne: Linsenlasagne |
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 Mitglied seit 04.04.2005
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Hallo,
im Fitnessstudio haben sie meiner Tochter als Eiweißfutter nach dem Training Magerquark mit Früchen empfohlen. alternativ als eher warme Mahlzeit Kartoffeln mit Quark, Kräuterquark, Zaziki lg morgaine |
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Mitglied seit 12.01.2007
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Hallo!
Chili con carne mit Sojagranulat statt Hackfleischen machen. Sojageschnetzeltes. LG Schnaegge |
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Mitglied seit 15.05.2007
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Scheint nicht dringend zu sein...
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