Henglein
Rama Cremefine
| 
wer kennt ein Mittel gegen nächtliche Krämpfe in den Beinen?
|
|||||
  
  Mitglied seit 20.12.2003 
|
in den Nächten werde ich von wahnsinnigen Krämpfen in Ober- und Unterschenkelmuskeln geplagt. Magnesium nehme ich massenweise. Limptar nehme ich immer dann, wenn die Krämpfe kommen. Villeicht hat einevon euch eine neue Idee? liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
 Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
 Mitglied seit 20.02.2006
|
Huhu!
Trinkst du denn auch genug? Es könnte auch sein, dass du einen Natrium Mangel hast...bzw. deine Muskeln zu wenig Flüssigkeit... Lg Chuli |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 30.12.2007
|
Hi Kalmia,
Versuch doch mal was für die Burchblutung zu tun.Latschenkiefer o.ä. Wenn die Burchblutung nicht so toll ist, ist auch die muskuläre Versorgung vielleicht nicht die beste. Grüße heitho |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 20.11.2006
|
Hallo!
Krämpfe können von Magnesiummangel oder von Calciummangel kommen. Allerdings gibt es noch diverse andere Möglichkeiten. Calcium und Magnesium sollten nicht zusammen genommen werden, da sie einander in ihrer Wirkung behindern. Deswegen wäre eine weitere Möglichkeit, weswegen die Krämpfe kommen, dass das Magnesium "falsch" eingenommen wird, d.h. z.B. in Kombination mit sehr Calciumreichem Wasser oder mit Milch. Lg, Kiwibirt  
Streng genommen hat nur eine Sorte Bücher das Glück unserer Erde vermehrt: die Kochbücher. (Joseph Conrad) 
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
 Mitglied seit 18.06.2003
|
Hi
ich weiss ja nicht, welches Magnesiumprodukt du nimmst. Ich hatte monatelang Brausetabletten vom Discounter, die haben nicht geholfen. Seit ich ein hochwertigeres Produkt aus der Apotheke einnehme ist Ruhe. Das Zeug vom Discounter taugt absolut nichts 
Liebe Grüsse Petra Nr. 42 im ClüVie : megaturtle Ist der Chef nicht da - entscheiden seine Stellvertreter, sind diese auch nicht da - entscheidet der gesunde Menschenverstand |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 12.03.2006
|
Moin,
Hast du schon mal beim Doc. Deine Elektrolyte (Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium - Werte im Blut) überprüfen lassen? Krämpfe können auch andere Ursachen haben, z.B. Wirbelsäulenprobleme. Würde ich erstmal abklären. Lg Hilke Am liebsten erinnere ich mich an die Zukunft.Salvador Dalí (1904-89) |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
es ist so, dass ich Magnesiummangel habe. Deshalb nehme ich ja jeden Tag Tabletten. heitho, was genau meinst du mit Latschenkiefer? liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 18.06.2003
|
Wie hoch dosiert sind deine Tabletten?
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 30.12.2007
|
Hi Kalmia
Latschenkiefer ist Franzbranntwein. Bekommst Du in der Apotheke. Grüße heitho |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 Mitglied seit 20.03.2008
|
Hallo zusammen,
ich finde es gefährlich einfach so Magnesium zu nehmen oder hast du es verschrieben bekommen? Ich selber habe diverse Mangel an Nährstoffe und mache regelmässig einen Bluttest. Das würde ich dir auch empfehlen, dann bist du auf der sicheren Seite  .
Liebe Grüsse eLaNDa 
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 10.06.2008
|
Hallo,
ich bekam vom Arzt Thrombosespritzen, nur das hat geholfen, habe auch ewig Magnesium gefuttert, auch hochwertiges aus der Apo. VG Janine |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
einer meiner Tabletten hat 300 mg Magnesium. Davon nehme ich täglich 2 Stück. eLaNDa, mein Blut ist untersucht worden und man hat Magnesiummangel festgestellt. Nur darf der Arzt kein Magnesium mehr verschreiben.  Ich muss es selbst in der Apotheke kaufen.
Janine, das mit den Thrombosespritzen könnte ich mal versuchen, da ich schon mal eineTiefenthrombose hatte. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 18.07.2007
|
Hallo,
also ich habe gelesen, dass sowohl zu wenig Magnesium Krämpfe auslöst, als auch zu viel. Aber wenn ein Bluttest gemacht wurde, ist dem wohl nicht so. Latschenkiefer bekommst du auch im Drogeriemarkt, was wahrscheinlich deutlich günstiger sein wird. Hast du es mal mit einem warmen Bad/Dusche vor dem Schlafengehen versucht? Ansonsten würde ich den HA fragen, ob er dir nicht eine Überweisung für einen Spezialisten geben kann...Orthopäde, Neurologe o.ä. Alles Gute! Steffi |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
Danke für eure Tipps. <Ich werde verschiedenes mal versuchen, denn die Schmerzen bei den Krämpfen sind fast unerträglich. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 25.07.2005
|
Hallo Kalmia
Ich hatte dass auch mal vor ein paar Jahren. Vorallem nachts bin ich dauernd aufgewacht mit fast unerträglichen Schmerzen manchmal bin ich stundenlang durch die Wohnung gelaufen, da es unerträglich war und sobald ich mich hinsetzte oder wieder ins Bett lag wurde es wieder schlimmer. Ich habe auch Magnesium genommen was mir aber auch nicht geholfen hat. Ich bekam dann eine Verordnung für Physiotherapie und hatte dort ca. 20 Sitzungen, sie hat mir dann meine Waden massiert und gelockert. Es hat höllisch geschmerzt und ich bin ihr fast von der Liege gesprungen, aber seit dort hab ich Ruhe und vielleicht noch einmal im Jahr Wadenkrämpfe. Vielleicht ist das auch eine Möglichkeit für dich?! lg mampf |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 22.11.2003
|
Abends vor dem Schlafengehen eine Banane essen.
Gruß PinkApple |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 26.05.2002
|
Hallo kalmia,
plage mich mit dem gleichen Problem herum wie du. Bei mir hat Magnesium auch nur bedingt bzw. garnichts geholfen. Nehme vor dem Zubettgehen (wie du) Limptar N und dusche die Beine kalt ab. Ich muß auch aufpassen wie die Schlafposition ist, also mir hat sehr gut ein Kissen unter dem Bein liegend geholfen. Bei mir fingen die Krämpfe mit wachsender körperlicher Belastung (Pflegefall in der Familie) an. Was Kiwibirt geschrieben hat war für mich auch interessant zu lesen.Trinke über den Tag verteilt schon einiges an Mineralwasser. LG,Korni57 
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 16.07.2008
|
Hallo,
hatte auch schon diese Probleme mit den Krämpfen, hab dann abends vor dem schlafen immer nochmal die beine mit warmen Wasser abgebraust. Oder auch manchmal Socken im Bett getragen. Gute Besserung
LG mercedes77 |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
mampf, hat derTTherapeut nur die Waden massiert oder hat er noch anderes gemacht? PinkApple, Bananen kann ich am Abend nicht essen, dann streiikt mein Magen (Flux) Am Tag trinke ich so ca. 2-3 l Wasser,, Am Trinken kann es also nicht liegen. Mit dem Wasser das werde ich mal versuchen. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 15.12.2004
|
Hallo
sind ja schon einige Tipps genannt. Wenn das bei mir ist, (zum glück selten) und ich merke, das ein Krampf kommt, ziehe den die Zehen an. Oft wird es dann nicht so schlimm und kann es etwas abwenden. Kannst Du ja auch mal versuchen. lg sabine |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
Sabine, wenn du Krämpfe in den Ober- und Unterschenkeln hast kannst du das anziehen der Zehen vergessen. Das sind so wahnsinnige Schmerzen das kannst du dir nicht vorstellen. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 25.07.2005
|
Hi Kalmia
Sie hat mir eigentlich nur die Waden massiert (ich glaub so ähnlich wie die das bei Fussballern machen) und Übungen gezeigt wie man die Krämpfe besser lösen kann..z.b. Mit gestreckten Armen an eine Wand anlehnen dann das Bein in welchem der Krampf ist 2-3 Fusslängen hinter den Fuss der zur Wand steht stellen und beide Füsse komplett am Boden halten und diese Spannung einige Zeit halten. Bei Krämpfen beidseits abwechseln. Wichtig ist dabei das die Arme wirklich gestreckt etwa auf Augenhöhe sind. Phu ich hoffe ich hab das jetzt nicht zu kompliziert erklärt aber das ist immer so schwierig ohne es zu zeigen  !
lg mampf |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 15.12.2004
|
Hallo Kalmia,
dass die Oberschenkel bei Dir auch betroffen sind, habe ich wohl überlesen. Aber Vorstellen kann ich mir Deine Schmerzen schon. Zum sehr selten hatte ich mal Wadenkrämpfe, die mir danach noch mehrere Tage lang weh getan haben. Ich weiß ja nicht, was Du schon aller unternommen hast. Bzw. Deine Einstellung z.b. zu Heilpraktikern. Hast Du schon mal noch den Ursachen (außer Magnesium/Calciummangel) geforscht? lg sabine |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 17.05.2008
|
Ich habe sämtliche Tipps ausprobiert und geholfen hat mir erst meine Heilpraktikerin. Es ist wichtig die Ursache zu wissen und " Selbstbehandlung" kann nach hinten losgehen.
Liebe Grüße biemme |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
mampf, das hast du gut erklärt. Jetzt kann ich mir vorstellen, wie es sein soll. Danke. biemme, was hat denn die Heilprakterin dir gesagt? liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 19.08.2008
|
Magnesium! Gibt's in Tablettenform!
Auch wenn ich der 20ste bin, der das hier postet! Mfg Stefan |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 19.08.2008
|
Hallo Kalmia, vielleicht hast Du ja auch das Restless leggs Syndrom. Lasse Dich mal daraufhin untersuchen. Du musst Dir eine Überweisung von Deinem Hausarzt zum Neurologen holen. Im Schlaflabor wirst Du dann auf diese Krankheit getestet. Ich habe diese Krankheit (RLS) und bekomme Tabletten. Seitdem habe ich so gut wie keine Beschwerden mehr, ich muss nur immer rechtzeitig die Tabletten einnehmen. Ansonsten laufe ich durch die Gegend, bis die Beschwerden endlich aufhören.
Lg, rosaca |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 19.08.2008
|
Hallo ...
Geh mal zu einem Masseur. Ich bin draufgekommen, dass mir die Hände einschlafen, weil irgendein Muskel verkürzt ist und auf eine Ader drückt. Veilleicht bringt dich das weiter. Lg. |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
rosaca, das RLs habe ich, ist diagnostiziert. Ich nehme Gabapentin biomo dagegen. Aber die Krämpfe habe ich trotzdem. Nächsten Monat hab ich einen Termin beim Neurologen, dann werde ich ihn mal fragen. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
rumba, Massage bekomme ich regelmäßig. Daran kann es also nicht liegen. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 11.11.2007
|
Hallo,
ich tippe auf die Schilddrüse! Grüsse Chiara |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
Chiara, die werde ich demnächst untersuchen lassen. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 
Mitglied seit 02.08.2002
|
Hallo
Das mit der Banane klappt wirklich. Hat jedenfalls bei mir funktioniert. Nachdem ich einige Zeit, fast jede Nacht, aus dem Bett gesprungen bin mit den blöden Wadenkrämpfen, empfahl mir mein Arzt jeden Tag eine Banane zu essen. Muss nicht abends sein, Mittags oder am Nachmittag geht auch. Seit dem ist es OK. Wenn ich spüre dass es wieder im anmarsch ist esse ich eben wieder einige Tage Bananen. Ist jedenfalls gesünder als das gekaufte Zeug und man kann es nicht so schnell überdosieren. LG Aci Die meisten Menschen beichten am liebsten die Sünden anderer Menschen |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
am Tag kann ich ohne weiteres Bananen essen. Also werde ich auch das versuchen. I rgend etwas hilft hoffentlich. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 26.09.2007
|
Du solltest auf jeden Fall zum Arzt gehen...wurde Dir ja schon mehrmals geraten...
Eine Freundin von mir hatte das gleiche Problem und bei ihr wurde "RLS" d.h. restless legs syndrom diagnostiziert. Die Arzte kommen nicht gleich drauf... sie wurde auch erst mit diversen Mineralien vollgestopft... glg EyesWideShut |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
wie ich vorher schon sagte, ist RLS bei mir schon diagnostiziert. liebe Grüße Kalmia Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger Bewohnerin der * Begegnungsinsel * |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 17.10.2007
|
wie schon andere sagen...Banane hilft. Mache ich auch immer.
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 19.04.2010
|
Hallo Kalmia,
jetzt nicht lachen denn ich hab's ausprobiert und es wirkt: ein Stück savon de Marseille, und nur die, ins Bett legen. Ich hab den Tip vom Krankengymnast bekommen, fühlte mich etwas lächerlich als ich zum ersten Mal das Stück Seife ins Bett gelegt hab musste aber am Morgen danach feststellen dass es wirkt. Ich hab zwar gemerkt das ein Krampf kommen wollte aber er hat sich sofort gelegt als ich die Seife mit der Stelle an der der Krampf kam berührte. Ich hab im Internet natürlich nach einer Erklärung gesucht. Soll was mit den Ionen in der Seife zu tun haben. Versuch's einfach mal, schaden kann's nicht und gut richen tut's auch noch. Viel Erfoklg und Erleichterung, Häxe |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
 Mitglied seit 11.03.2005
|
und dafür hast du dich hier angemeldet und 'nen Uraltthread ausgebuddelt?
Liebe Grüße Angelika
Ach ja, Büffelmozzarella, den kenn ich. Das tut den Tieren ja so grauenhaft weh, wenn man den da pflückt. (Horst Lichter)
|
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
|
Mitglied seit 20.12.2003
|
Hallo,
den Grund für meine Krämpfe hab ich mittlerweile gefunden. Gegen meinen zu hohen Blutdruck hatte mir mein HA Entwässerungstabletten verschrieben. Als ich diese weggelassen habe, waren auch meine Krämpfe weg. GsD. liebe Grüße Rosemarie Ein Kind ist ein Buch, aus dem wir lesen und in das wir schreiben sollen. P. Rosegger Bewohnerin der * Begegnungsinsel * |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 21.04.2005
|
Rosemarie, hab grad diesen Thread völlig gebannt durchgelesen, obwohl in keiner Weise selbst betroffen. Und der Schluss ist ja klasse! Toll, dass deine fiese Geschichte ein Happyend hat!
Liebe Grüße, Doris |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
|
|||||
Mitglied seit 14.02.2006
|
Hallo!
Ich hatte seit ca. 3 Jahren, starke Krämpfe in den Zehen und Unterschenkeln, wenn ich dann 3-4 Magnesium Brausetabletten einnahm waren die Krämpfe nach ca.10 Minuten abgeklungen. Ärzte wusste auch nicht weiter. Der Magnesiumspiegel im Blut war in Ordnung. Man empfahl mir Chininhaltige Präparate, die auch nicht halfen. Nun hatte ich vor Jahren einen ziemlich fitten alten Mann (90 J.) getroffen und der nahm immer einen Esslöffel Leinöl am Tag ein, gut für die Fitness und den Sex meinte er. Das ist mir so vor 5 Monaten eingefallen. Ich nahm also täglich einen Esslöffel voll Leinöl ein, weil das Leinöl pur nicht so gut schmeckt, vor allem nicht auf nüchternen Magen, habe ich das Leinöl mit einem Esslöffel Tomatenmark gemischt und eingenommen. Nach 4 Wochen waren meine Krämpfe verschwunden und sind bis heute weg. Diese Mixtur nehme ich bis heute ein. Was letztendlich geholfen hat weiß ich nicht, ist mir auch „S“ egal. Vielleicht kann ich andere mit gleichen Problemen damit helfen. MFG gärtnerklaus |
||||
|
Diesen Beitrag / einen Verstoß melden
|
|||||
Antwort schreiben
Um selbst an den Diskussionen teilnehmen zu können müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, so müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.
