Henglein
Rama Cremefine
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Fit und gesund statt träge und rund KW 11/07
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  Mitglied seit 21.07.2005 
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Hier geht\'s zur letzten Woche Gruß webgoddess |
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Mitglied seit 28.10.2003
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Hi!
Man bei dem Wetter blüht man doch richtig auf. Gestern konnte ich es allerdings gar nicht geniessen. Bin morgens mit steifem Hals aufgewacht. Erst nach einer Spritze ging es etwas besser. Dazu hat in der selben Nacht meinen Mann die Grippe heimgesucht... Aber Unkraut vergeht nicht. Ich habe Sonntag thailändisch gekocht-war das gut. Allerdings ist die Kokosmilch nicht wirklich kalorienarm, aber ich hatte solche Lust drauf. Ich wünsche euch eine gute Woche. Yujinko |
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Mitglied seit 21.07.2005
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Ich lebe auch wieder auf. So gesehen ist es wenigstens nicht ganz so schlimm bald arbeitslos zu sein. Wenigstens kann ich mal ein paar Sonnenstrahlen auf meiner Dachterrasse genießen.
5 Tage noch in der Firma, dann eine Woche Lanzarote und dann mal sehen. @Yujinko: ich hab letztens fettreduzierte Kokosmilch gesehen. Hab sie selber noch nicht ausprobiert. Aber ich hoffe ich finde sowas im Internet zum bestellen. Ich liebe nämlich auch Thaiessen und den Geschmack von Kokosmilch. War übrigens ganz brav und bin Freitag beim Sport gewesen. Ich mache im Moment eine Rückenschule, die von meinem Fitnessstudio angeboten wird. Das ist echt super. Nicht nur dass alle Muskeln beansprucht werden (das Prinzip ist die gesamte Körperhaltung dauerhaft zu verbessern um den Rücken zu entlasten) es hilft dem Rücken wirklich. Und die Übungen kann man auch zu Hause machen. Und ich habe mich auch wieder gewogen und es war gar nicht sooo schlimm. Waren nur 65,9 kg. Ok, sind zwar so gut wie 66, sieht aber besser aus 
Ich wünsche Euch allen eine sonnige Woche, Gruß webgoddess |
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Mitglied seit 07.01.2004
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Hallo zusammen!
Ich habe natürlich mal wieder meinen obligatorischen Durchhänger, der insgesamt ja nun schon gut eineinhalb Jahre dauert mit kurzen positiven Unterbrechungen. Börks. Will mich trotzdem melden, denn ich lebe ja noch. 
Das Wetter ist traumhaft, hoffentlich hält es noch lange so an, bzw. entwickelt sich entsprechend freundlich weiter. Dann fühlt man sich wengstens besser. Allerdings zeigt das wärmere Wetter nun auch wieder, wie fürchterlich schlecht und eng meine Kleidung sitzt. Das widerum baut mich nun doch nicht auf. Ich musss mir dringend was Passendes kaufen. Wie es mit mir weiter geht, weiß ich noch nicht, bisher haben alle Abnehmversuche nicht angehalten. Ihr kennt das... Ich gebe die Hoffnung aber nicht auf, niemals. Irgendwann muss es doch mal klappen. Zur Zeit tummele ich mich auf Seiten wie VidaVida oder Wunschgewicht-Bams. Aber was ich letztendlich wirklich mache, weiß ich noch nicht. Ich weiß nur, dass es ohne \"Gerüst\" zum Dranhalten bei mir einfach nicht geht. LG Susanne (93 kg) |
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Mitglied seit 28.10.2003
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Hi Susanne,
schön von dir zu hören. Mir geht es nicht viel anders, als dir. Mal gehts auf die 87 zu und dann sinds wieder 90. Als hin und her und besser wird nicht. Ich denke, dass es bei mir ab Mai wieder bergab geht, denn dann geht mein Aquafitness wieder los. Allerdings will ich es doch schon auf 85 schaffen bis zum Urlaub. Ich drücke allen die Daumen, dass es für euch leichter ist... Liebe Grüße Yujinko |
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Mitglied seit 20.07.2003
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Hallo,
ich hatte gestern einen tag Urlaub....hihi...und das bei dem schönen Wetter  .
Aber leider war das Wochenende essenstechnisch überhaupt nicht gut. Naja, das ist vorbei und jetzt gehts weiter. Bei mir hat ein neues Puls Geschäft aufgemacht. Die haben ganz leckere Fettarme Sachen, darauf freue ich mich schon. So gibts mal wieder etwas Abwechslung. @Susanne...schön daß Du Dich hier meldest. Und ich hab am Wochenende im Geschäft ein paar Sachen anprobiert....ohje...ich muß mich echt ranhalten. Gruß Melody |
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Mitglied seit 20.07.2003
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Hallo,
ich hab es leider nicht geschafft insgesamt weniger bis heute zu wiegen. Das Wochenende war einfach zu heftig. Aber ich hab seit Montag bis jetzt wieder etwas davon runterbekommen, das ist doch auch was. Hatte heute Morgen 95,9 Kg. Gruß Melody |
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Mitglied seit 28.10.2003
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Hi!
Bei mir wurde es auch nicht weniger, aber auch nicht mehr... Bin heute ziemlich fertig. Habe Ärger mit den Nachbarn, wegen unseren Katzen... Liebe Grüße Yujinko |
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 Mitglied seit 06.04.2004
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@ Yujinko.
Hallo, was machen Deine Katzen denn so Böses? Ich hab ja auch zwei, vielleicht habe ich deren Gaunereien übersehen bisher... Guß und lass Dich vom Nachbarn nicht ärgern Wieselflink |
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Mitglied seit 28.10.2003
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Hi!
Habs schon im anderen Forum geschrieben. Sie Kackern überall hin. In die Scheunen und Höfe der Nachbarn. Ich würde sie so gerne in gute Hände abgeben, da ich ihnen einfach nicht mehr gerecht werde. Zwei reinrassige Norweger sollte man doch in gute Hände bekommen.... Liebe Grüße Yujinko |
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Mitglied seit 20.07.2003
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Guten Morgen,
schade, daß heute kein offizieller Wiegetag ist. Es waren heute 95,3 Kg *freu*. Jetzt muß ich nur noch das Wochenende gut überstehen. @Yujinko...Das ist ja echt schade mit den Katzen und den Nachbarn. Aber ärger Dich nicht. So lange sie bei Dir sind kannst Du es ja nicht ändern und vielleicht findest Du ja jemanden der sie nimmt. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. Gruß Melody |
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Mitglied seit 28.10.2003
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Hallo und ein schönes Wochenende,
hier ist die Liste: Nessa - KW 06 Größe: 1,68 cm Start: Anfang Juni Startgewicht: 111,9 kg Momentanes Gewicht: 87,2 kg Abnahme: 22,9 kg Bis zum Ziel: 7,2 kg Ernährungsplan: Fett und Zucker sparen, viel trinken, weniger u. regelmäßig essen, viel Obst und Gemüse Zielgewicht: erst mal 80 kg und dann weiter schauen. webgoddess KW 01 Grösse: 1,68 Start: Januar 2006 Startgewicht: ca. 70 kg Aktuell: 65,7 kg Abnahme: 4,3 kg Bis zum Ziel: 0,7 kg Methode: fett und kalorienreduziert, Sport Ziel: 65 KG Yujinko - KW 11 Grösse: 1,73m Start: Neuanfang 8.1.2007 Startgewicht: 93,0 kg Momentanes: 88,9 kg Abnahme: 4,1 kg Bis zum Ziel: 13,9 kg Ernährungsplan: regelmässiges, fettarmes Essen Ziel: 75 kg Loni: KW 11 Grösse: 1,70 Start 03.01.2007 Startgewicht 83,6 kg Momentanes Gewicht 79,4 kg Abnahme: 4,2 kg Bis zum Ziel: 4,4 Ernährung nach WW Zíel 75 kg Elfiena KW 10 Grösse: 1,63m Start: Neuanfang 29.1.2007 Startgewicht: 88,0 kg Momentanes: 85,5 kg Abnahme: 2,5 kg Bis zum Ziel: 4,5 kg Ernährungsplan: regelmässiges, fettarmes Essen ,weniger süsses,mehr Bewegung und dies mit Hilfe von WW Ziel: 80 kg (will irgendwann Klamotten wieder in der 44,am liebsten 42 ,tragen können) Melody123 - KW 10 Start: 01.03.07 Startgewicht: 97,5 Kg Momentanes Gewicht: 95,5 kg Abnahme: 2 kg Bis zum Ziel: 20,5 kg Ernährungsform: Keine bestimmte, weniger Fett und Zucker Ziel: 75 kg Suchrisu - KW 03 Grösse: 1,72m Start: 26.11.2006 Startgewicht: 93,0 kg Momentanes: 91,0 kg Abnahme: 2 kg Bis zum Ziel: 21 kg Ernährungsplan: fettarm, weniger Süßes Ziel: 70 KG Tiffi76 KW 11 Grösse 1,58m Start: Januar 07 Startgewicht: 61,3 kg Momentanes Gewicht: 59,3 kg Abnahme: 2 kg Bis zum Ziel: 6,3 kg Ernährungsform: wenige Süßes Essn,mehr Obst ud Gemüse und min. 3x Pro Woche Sport (schwimmen, Crosstrainer und Rückbildungsgymnastik) Ziel: 53 KG spatz - KW 01 Grösse: 1,63m Start: 01.11.2006 Startgewicht: 104,0 kg Momentanes: 103 kg Abnahme: 1 kg Bis zum Ziel: 33 kg Ernährungsplan: nix bestimmtes Ziel: 70 KG |
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Mitglied seit 06.04.2004
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Hallo, wo seid Ihr denn?
Ich konnte keinen neuen Thread für die Woche entdecken und kann selbst keinen eröffnen. Schade. Ich will Euch doch unbedingt etwas mitteilen und voller Stolz verkünden: Mein 71. Tag ist geschafft. Mit (gemäßigter, aber konsequenter) Diät und o h n e Waage. Bin schon ganz schön stolz. Also dann Gruß an alle Wieselflink |
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Mitglied seit 04.07.2005
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Werd mal wieder helfen kommt mit in die neue Woche : los gehts lg elfiena |
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