Henglein
Rama Cremefine
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Wie viel Obst ist wirklich gesund?
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  Mitglied seit 17.10.2003 
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ich muß diese Frage jetzt einfach mal stellen, und zwar geht es um meinen Sohn. Er ist 7 Jahre und hat eine ganz normale Statur, allerdings immer ein kleines Bäuchlein (außer morgens). Er isst - verglichen mit anderen Kindern aus unserem Bekanntenkreis - sehr viel Obst: in der Schule hat er immer einen Apfel dabei, nachmittags isst er eine Banane oder Trauben oder Kiwis, machmal möchte er einen Obstsalat (da geht dann ein halber Apfel, eine Birne oder Banane, eine kleine handvoll Trauben und eine Kiwi drauf) und abends nach dem Essen würde er am Liebsten auch noch eine Birne essen, das erlaube ich aber nicht immer. Ich finde das schon eine ganz schöne Menge wenn man bedenkt, dass Obst ja auch Kalorien hat - vom Fruchtzucker ganz zu schweigen. Mittags und Abends gibts auch Gemüse, da isst er jeweils eine Kinderportion (also eine Kinderhand voll). Wie seht Ihr denn diese Menge? Zu viel - kann man lassen - unbedingt reduzieren? Ich wäre ja eher für reduzieren, aber lasse mich gerne eines besseren belehren. LG Zausi |
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 Mitglied seit 15.08.2007
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Hallo,
wenn du von der ganz normalen Statur sprichst, dann ist dein Sohn ja nicht zu dick. Warum willst du ihm dann Nahrung streichen? Wenn doch zu viel an ihm dran ist, liegt das bestimmt nicht am Obst. Ich denke noch an meine Kinderzeit, da sind wir wochenlang nicht aus den Obstbäumen gekommen. Was wir uns da an Obst zusammengefuttert haben, war deutlich mehr als das, was dein Sohn ist. Ich würde mir an deiner Stelle nur Gedanken machen, wenn er Bauchschmerzen oder Durchfall davon bekommt. Birnen allerdings werden von vielen nicht gut vertragen. mfg Salvy Silvester - Gelatine - Maschine - Standard - Pubertät - die Speise - eklig - riesig - Haken - gar nicht ... |
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Mitglied seit 04.04.2010
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Hallo,
herzlichen Glückwunsch zu diesem Vorzeigekind. Fünf Portionen Obst /Gemüse am Tag sind absolut wünschenswert. Warum willst Du Deinem Sohn gesundes Essen verbieten  ? Wenn er ausgewogen isst, ist doch alles super. Und die Kalorien im Obst sind vernachlässigbar. Bananen haben am meisten Kalorien und stopfen. Die muss es nicht immer geben. Aber bitte... worüber machst Du dir gerade Sorgen?
Wenn er ein kleines Bäuchlein hat, dann weil der Körper Rohkost länger verarbeiten muss . LG, backmandu |
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Mitglied seit 07.02.2007
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Ich persönlich finde diese Menge nicht zuviel und esse die auch fast jeden Arbeitstag - gelte aber auch schon als Erwachsener
Wenn du Bedenken zum Obstkonsum deines Sohnes hast, würde ich den Arzt darauf ansprechen, vllt. auch mal den Zahnarzt drüberschauen lassen, der Fruchtsäuren wegen. |
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 Mitglied seit 21.02.2007
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Wenn du jetzt keine Altuserin wärst, würde ich glatt an einen Fake denken
Meine Güte, lass das Kind Obst essen und wenn du zu dem Schluss kommst, dass das kalorienmäßig zu viel wird, reduziere halt die hochkalorischen Obstsorten wie Trauben und Bananen. Im Obstsalat kannst du das ja gut beeinflussen 
Aber da das Kind nach deiner Aussage eine normale Statur hat, verstehe ich das Problem glaube ich gar nicht so richtig
LG Carrara, die offensichtlich auf dem Schlauch steht 
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 Mitglied seit 11.06.2006
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Hallo Zausi ...
ich weiß, dass man sehr vorsichtig sein muss, wenn man etwas schreibt, was schon sehr lange her ist, als es gesagt wurde ... ... aber mein Kinderarzt erklärte meine Mutter vor ca 36 Jahren, das ''ein gesundes (!) Kind'' ein natürliches ''Hunger-Satt-Gefühl'' hat ... und man ihm weder Nahrung reinzwängen soll (freundlicher formuliert: man soll es NICHT ''ermutigen, noch ein Löffelchen zu essen'') ... ... und genauso soll man ihm nicht das Essen beschneiden ... (was anderes wäre es, wenn der Kurze statt Obst Schokolade oder Bonbons in Massen futtern würde ....) Meine Mutter hat sich (schweren Herzens) daran gehalten ... und wir sind alle drei ''gesund-groß-geworden'' ... mein Bruder und ich zwar etwas untergewichtig, meine Schwester ''perfekt-gewichtig'' ... ... aber wir haben alle drei, solange wir ''gesund waren'' niemals Gewichtsprobleme gehabt ... das ''Hunger-Satt-Gefühl'' funktionierte prima ... Ich würde ihm das Obst nicht rationieren und auch nicht wegnehmen ... Lieben Gruß
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 Mitglied seit 31.08.2006
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Hallo Zausi,
sei doch einfach froh und dankbar, dass Dein Kind freiwillig obst istt. Und so wie Du schreibst, so ziemlich jede Sorte. Von Obst wird man doch nicht dick! Wenn Du wirklich Bedenken hast, dann vielleicht weniger Banane und Traube. Jedenfalls: Glückwunsch zu diesen Essgewohnheiten. LG Singerl Was ich nicht weiß, das muss man mir erst mal beweisen. |
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Mitglied seit 15.12.2009
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Moin!
Ein Bilderbuchkind, es gibt sie also doch! 
Mein Sohn ist jetzt 22 Jahre alt. Von der Babyphase mal abgesehen, hat er in seinem ganzen bisherigen Leben vielleicht 3 kg Obst gegessen! Also, freu Dich! 
LG Andrea |
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Mitglied seit 31.08.2006
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Hallo Abdrea, und das bei Deinem Nickname
 
LG Singerl Was ich nicht weiß, das muss man mir erst mal beweisen. |
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Mitglied seit 15.12.2009
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Mitglied seit 17.10.2003
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Ja dann lass ich ihn futtern, allerdings hat Macey nicht ganz unrecht bzgl. der Zähne und Fruchtsäure. Beim Zahnarzt werde ich immer gefragt, ob er viel Saft trinkt wegen dem Belag. Allerdings trinkt er gar keinen Saft.
Meine Frage ist kein Fake aber manchmal kommen einem Gedanken, über die sollte man sich lieber keine Gedanken machen
LG Zausi |
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Mitglied seit 24.09.2010
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Meine Diätistin hat mir auch nabgeraten mehr als 3 Portionen Obst pro Tag zu essen, weil 1. die Fruchtsäure halt auch auf den Magen gehen kann und 2. weil es einem dann an anderen Nährstoffen fehlt...
Isst der Kleine denn auch Fisch und Fleisch? Ich würde mich freuen wenn mein Kind scharf auf Obst anstatt auf Bonbons und Co. ist. LG J |
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Mitglied seit 11.06.2006
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Gegen den Zahnbelag hilft häufiger putzen und ''nein'', das macht die Zähne nicht kaputt
Lieben Gruß
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